Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LI1. Jalkapallo. Kisapuisto. Lämmintä päälle. Alasalin pukkarit käytössä 08:00
LiT1 Padel / Koripallo Kisapuisto, yläsalin pukkarit käytössä. 08:00
7 ab pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan! Tavataan radiomäen kentällä klo 9.30! kunnon liikkakamat päälle. 09:30
LiT2 Tanssi Ida / Aino Peilisali, yläsalin pukkari käytössä. 09:30
6bd pojat. Ulkoliikuntaa Kisapuistossa. Muista liikuntavarusteet 11:30
8 cd pojat: Padelia kisapuistossa. Muistakaa kunnon liikkavarusteet! 11:30
8 CD Tennis Kisapuiston ulkokentät. Yläsalin pukkarit käytössä. 11:30
8.ab, ulkoliikunta/ultimate, Kisapuisto, käytetään alasalin pukkaria 11:30
8 Kuva1 Tennis Kisapuiston ulkokentät. Yläsalin pukkarit käytössä. 13:00
8 lumat pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan. Tavataan kentällä klo 13.00! 13:00
8.lumat, pesis, Kisapuisto. Alasalin pukkarit käytössä. 13:00
9valinn. Pesis. Kisapuisto 13:00
9valinn. Pesis. Kisapuisto
syys 1 @ 13:00 – 14:15
 
3
Lit 1c1, padel/tennis, nähdään padelkentillä Kispissä, alasalin pukkari käytössä. 08:00
Pojat LUKIO 1C Lupaa sadetta.. YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Sisäliikkavarustus mukaan. Pyyhe. 08:00
6 ac pojat: ulkoliikuntaa kisapuistossa. Futista! Liikuntavarusteet päälle. 09:30
6.ku2., yleisurheilu, nähdään Kisapuistossa, alasalin pukkarit käytössä. 09:30
LiT2 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja 09:30
Pojat LIP242 YLÄsaliin. Lenttistä. 09:30
6 Kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali, et tarvitse liikuntavarusteita. 11:30
7 ef pojat: Pesäpallo vol2. Treeniä ja peliä 11:30
7.e, ulkoliikunta/ yleisurheilu, Kisapuisto, alasalin pukkarit käytössä. 11:30
8valinn. MUUTOS. Lupaa sateista ja tuulista. Yläsaliin. Säbä2. 13:00
4
5
8
LI1. Säbä. Alasali 08:00
LI1. Säbä. Alasali
syys 8 @ 08:00 – 09:15
 
LiT1 Ulkopalloilu Kisapuisto 08:00
LiT1 Ulkopalloilu Kisapuisto
syys 8 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab pojat: Kisapuistossa jalkapalloa 09:30
LiT2 Lentopallo / Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit. 09:30
6bd. Salibandy. Alasali 11:30
6bd. Salibandy. Alasali
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan! tavataan klo 11.30 radiomäen kentällä! 11:30
8 CD Ulkoliikunta Kisapuisto Kokoustilan pukkari 11:30
8.ab, a-luokalla ryhmäytys Kansakoululla, b – luokka Minna-ope antaa ohjeet Kisapuistossa, lenkki varustus, yläsalin pukkari käytössä 11:30
8 Kuva1 Ulkoliikunta Kisapuisto, Kokoustilan pukkari 13:00
8 lumat pojat: Radiomäki ja ylsiurheilu vol.2. Siellä klo 13! 13:00
8lumat, ulkoliikunta, Kispi, yläsalin pukkari 13:00
9valinn. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkari käytössä 13:00
9
8 CD MOK 09:30
8 CD MOK
syys 9 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd pojat: mok- hommia. Ei liikkaa. 09:30
8.ab, Mok erillisen ohjelman mukaisesti 09:30
9 CD MUUTOS! Sateen vuoksi kuntosali / suunnistuksen teoria. Tavataan kokoustilan pukkarissa. 11:30
9cd pojat: Padel vol.2 Kisapuistossa. Sateesta huolimatta kispiin. Katsotaan paikanpäällä vaihtoehtoja jos sataa kuin aisaa. 11:30
9 AB MUUTOS! Yleisurheilu Radiomäki. Kokoustilan pukkari. 13:00
9.lumat, Sadekeli, kuntosali, yläsalin pukkarit 13:00
9lumat. Yleisurheilu2. Radiomäki. Jos sataa tihkua tai kenttä tosi märkä, haetaan Radiomäen lähiympäristöstä rasteja. 13:00
9 Musat MUUTOS! Yleisurheilu Radiomäki. Kokoustilan pukkari. 14:30
9.kuva, Huom! Kuntosali, käytetään yläsalin pukkaria 14:30
11
12
13
Lit1 Jalkapallo Kisapuisto, Kokoustilan pukkari. Märkää keliä luvattu, joten varaa kunnon vaihtovaatteet, kengät ja sukat! 08:00
Lit1. Jalkapallo, Kisapuisto, muista myös vaihtosukat:), pikkupukkarit 08:00
6.kuva 1., jalkapallo, Kispi, muist myös vaihtosukat:), pikkupukkarit käytössä 09:30
8 Kuva2 1500 m. Kisapuisto, Kokoustilan pukkarit. Muista vaihtovaatteet (kengät ja sukat), märkä keli! 09:30
7 Luma1 Tokossa, 7 Luma2 poikien kanssa. Katso JÄÄ blogista laji. Muista vaihtosukat ja -kengät! Kokoustilan pukkari. 11:30
8 lumat Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
8.lumat, lippupallo, Kispi, pikkupukkarit käytössä 11:30
8 ef Pojat: Jalkapalloa toivottu! Kispiin futistreenit ja peliä. Kunnon kamppeet päälle! 13:15
8.efg, yleisurheilu, Kispi, pikkupukkarit käytössä 13:15
14
7 kumut Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 08:00
7 Kuva1 1500 m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 08:00
7.musa, jalkapallo, Kispi, pikkupukkarit:) 08:00
7 ef Pojat: Yleiurheilua vol2. Radiomäen kenttä. Kunnon kamppeet päälle! 09:30
7.ef, pesis, Kisapuisto 09:30
7.ef, pesis, Kisapuisto
syys 14 @ 09:30 – 10:45
 
LiT2 Megazone, Kauppakatu 27. Maksu 7 €, (käteinen / pankkikortti) 09:30
7 ab pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
7 Lumat 1500 m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 11:30
15
LIP1. Pesis. Kisapuisto. Lämmintä päälle… 08:00
LiT1 Jalkapallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 08:00
7 ab pojat: Futista vol.2 kisapuistossa. Nappiksia mukaan. 09:30
LiT2 Mailapelit Kispin tennishalli, maksu 3 €. Muista maski! 09:30
6bd. Yleisurheilua Radiomäellä. TAVATAAN KANSAKOULUN PIHALLA TUNNIN ALUSSA! 11:30
8 cd pojat: Futista kisapuistossa. Ota nappiksia mukaan, jos on. Muuten kunnon liikkakamppeet! 11:30
8 CD Yleisurheilu Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 11:30
8.ab,padel/koris, Kisapuisto, nähdään koriskentillä, pikkupukkarit käytössä 11:30
8 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 13:00
8 lumat Pojat: Suunnistusta. Tavataan kispissä. 13:00
8.lumat, ulkoliikunta, Kispi, pikkupukkarit 13:00
9valinn. Fudis2. Kisapuisto 13:00
9valinn. Fudis2. Kisapuisto
syys 15 @ 13:00 – 14:15
 
16
8 CD 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 09:30
8 cd Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 09:30
8.ab, jalkapallo, Kisapuisto, pikkupukkarit käytössä 09:30
9 CD 1500 m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 11:30
9 cd Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
9 AB 1500 m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 13:00
9.lumat, pesis, Kispin hiekkakenttä ( nurmikentät varattu ), pikkupukkarit käytössä 13:00
9lumat. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen pikkuveskulla vesiurkujen lähistössä. Koululla pikkupukkari käytössä 13:00
9 Musat 1500m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 14:30
9.kuva1., ultimate, Kisapuisto, pikkupukkarit käytössä 14:30
17
Lit1., ultimate, Kisapuisto, pikkupukkarit käytössä 08:00
6 ac Pojat: 2000m juoksu: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan kisapuistossa! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 09:30
6.ku1., ulkoliikunta, Kispi, pikkupukkarit käytössä 09:30
Lit2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, 2. kerros. Maksu 3 €. 09:30
6 Kuva1 MUUTOS! Ulkoliikunta Kisapuisto. 11:30
7 ef Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan Litmasen patsaalla kisapuistossa! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
7.ef, ulkoliikunta, Kisapuisto, pikkupukkarit käytössä 11:30
8valinn. Pesismatsi. 13:00
8valinn. Pesismatsi.
syys 17 @ 13:00 – 14:15
 
18
19
20
LiT1 1500 m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 08:00
Lit1. ultimate, Kisapuisto, pikkupukkarit käytössä 08:00
6.ku2., oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä, samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 09:30
8 Kuva2 Yleisurheilu Radiomäki, Kokoustilan pukkarit. 09:30
7 Lumat Lippupallo Kisapuisto. 11:30
7 Lumat Lippupallo Kisapuisto.
syys 20 @ 11:30 – 12:45
 
8 lumat pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Antti JÄÄ pitää tunnin. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnillä. Reippaasti paikalle! 11:30
8.lumat, oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä, samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 11:30
8 ef pojat. MUUTOS! Antti pitää teille suunnistusta urheilukeskuksessa. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnillä! 13:15
8.efg, oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä, samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 13:15
22
LI1. 3000m. Tapaaminen Pikkuveskulla tunnin alussa vesiurkujen lähimaastossa. Kisapuiston pukkari käytössä. Hyvät juoksukengät ja repullinen asennetta mukaan. Astmaatikot, piiput mukaan. 08:00
LiT1 1500m. Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit käytössä! 08:00
7 ab pojat. Suunnistus vol2. Urheiukeskus. Nähdään hiihtomuseon edessä. 09:30
LiT2 Kuntosali tai lenkki. Yläsalin pukkarit. Tule tunnille kun kokeesta ehdit. 09:30
6bd. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000metrin juoksu. Tapaaminen Kisapuistossa. Muista hyvät juoksukengät, vaihtovaatteet ja tsemppariasenne mukaan. 11:30
8 CD Lippupallo Kisapuisto 11:30
8 CD Lippupallo Kisapuisto
syys 22 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd pojat. Suunnistusta. Nähdään kisapuistossa. 11:30
8.ab, futis, Kisapuisto, muista juomapullo:), pikkupukkarit. 11:30
8 Kuva1 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit käytössä! 13:00
8 lumat. Futista kisapuistossa! Nappiksia mukaan jos on. 13:00
8.lumat, koris / kiekko, Kispi, pikkupukkarit käytössä 13:00
9valinn. Lippupalloa (amerikkalaista futista sovelletuilla säännöillä). Kisapuisto 13:00
23
8 cd pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. 09:30
8 CD Sauvakävely Kisapuisto. 09:30
8 CD Sauvakävely Kisapuisto.
syys 23 @ 09:30 – 10:45
 
8.ab, oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 09:30
9 CD Ultimate tai Lippupallo Kisapuisto 11:30
9cd pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. 11:30
9 AB Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9 AB Suunnistus Urheilukeskus
syys 23 @ 13:00 – 14:15
 
9.lumat, oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä, samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 13:00
9lumat. Rästijuoksut ja muille ulkoliikkaa kisapuistossa. Tapaaminen Kisapuistossa. 13:00
9 Musat Ultimate tai Lippupallo Kisapuisto 14:30
9.kuva1., oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, pikkupukkarit käytössä, samoin Kisapuiston pukkarit, muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 14:30
25
26
28
7 kumut pojat: Radiomäellä suunnistusta. Tavataan radiomäen kentän pukkarien edessä. 08:00
7 Kuva1 Sauvakävely Kisapuisto 08:00
7 Kuva1 Sauvakävely Kisapuisto
syys 28 @ 08:00 – 09:15
 
7.musa, kunnonkartoitus, 1500m, nähdään Kispissä, yläsalin iso pukkari käytössä 08:00
7 ef Pojat: MUUTOS: Nähdään siiven etupihalla klo 9.30! Ohjatut alkulämmittelyt koululla ;) 09:30
7.ef, suunnistus, nähdään Kispissä, yläsalin iso pukkari käytössä 09:30
Lit2 Koeviikko 09:30
Lit2 Koeviikko
syys 28 @ 09:30 – 10:45
 
7 ab Pojat: Ultimatea kisapuistossa. 11:30
7 Lumat Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 6. Ripeästi paikalle! Nähdään Voitto-ravintolan edessä. 11:30
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Säbää osa2. (Omia mailoja/sisäpelikenkiä mukaan ) 11:30
29
LI1. Koeviikko, ei tuntia. 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia.
syys 29 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1 Koeviikko 08:00
Lit1 Koeviikko
syys 29 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab Pojat: Kaupunkisotaa yläsalissa. Sisäliikkakamppeet mukaan (vaihtopaitaa ja housua + dödö) (pidetään tarvittaessa meditointia, jos menee tunteisiin) 09:30
Lit2 Koeviikko 09:30
Lit2 Koeviikko
syys 29 @ 09:30 – 10:45
 
6bd. Suunnistus Lanupuistossa. Tapaaminen Kisapuistossa tunnin alussa. 11:30
8 CD Jalkapallo / keihäs Kisapuisto 11:30
8 cd pojat: ultimatea kisapuistossa (pallolla/frisbeellä). Ottakaa vaihtopaitaa mukaan. Tulee hiki! 11:30
8.ab. suunnistus, nähdään Kansakoulun pihalla, yläsalin iso pukkari käytössä 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa. Säbää. ( Omia mailoja, sisäpelikenkiä mukaan ) 11:30
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 13:00 – 14:15
 
8 lumat Pojat: YLÄSALIIN! Futsal + sovellukset 13:00
8.lumat, suunnistus, nähdään Kansakoulun pihalla, yläsalin iso pukkari käytössä 13:00
9valinnainen. MUUTOS. Kuntosaliharjoittelua kuntosalilla 13:00
30
8 cd Pojat: ulkoliikkaa kispissä. Toivelajit (ei maksullisia mailapelejä) 09:30
8 CD Porrastreeni / lenkkeily Kisapuisto 09:30
8.ab, ulkoliikunta, Kisapuisto, iso pukkari käytössä 09:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Jatketaan eilisiä Säbämatseja.. 09:30
9 CD Sauvakävely Kisapuisto. 11:30
9 CD Sauvakävely Kisapuisto.
syys 30 @ 11:30 – 12:45
 
9cd Pojat: ultimate (frisbeellä/pallolla) Kisapuistossa. 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Säbäpelit. (Omia mailoja/sisäpelikenkiä mukaan ) 11:30
9 AB Lv-tunti 13:00
9 AB Lv-tunti
syys 30 @ 13:00 – 14:15
 
9.lumat, LV-tunti 13:00
9.lumat, LV-tunti
syys 30 @ 13:00 – 14:15
 
9lumat. LV-tunti, ei liikkaa 13:00
9lumat. LV-tunti, ei liikkaa
syys 30 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Opekokous 14:30
9 Musat Opekokous
syys 30 @ 14:30 – 15:45
 
9.kuva1., opekokous, kotiin LV-tunnin jälkeen 14:30