Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LI1. Jalkapallo. Kisapuisto. Lämmintä päälle. Alasalin pukkarit käytössä 08:00
7 ab pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan! Tavataan radiomäen kentällä klo 9.30! kunnon liikkakamat päälle. 09:30
LiT2 Tanssi Ida / Aino Peilisali, yläsalin pukkari käytössä. 09:30
Pojat LIP242 Kispiin. Futista. 09:30
Pojat LIP242 Kispiin. Futista.
syys 1 @ 09:30 – 10:30
 
6bd pojat. Ulkoliikuntaa Kisapuistossa. Muista liikuntavarusteet 11:30
8 cd pojat: Padelia kisapuistossa. Muistakaa kunnon liikkavarusteet! 11:30
Pojat 8AB Ulkoliikunta. Kispi. (Fudis) 11:30
8 lumat pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan. Tavataan kentällä klo 13.00! 13:00
9valinn. Pesis. Kisapuisto 13:00
9valinn. Pesis. Kisapuisto
syys 1 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMu Kispii. Futista osa3. 13:00
4
5
8
LI1. Säbä. Alasali 08:00
LI1. Säbä. Alasali
syys 8 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab pojat: Kisapuistossa jalkapalloa 09:30
LiT2 Lentopallo / Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit. 09:30
Pojat LIP242 Abit siirtyy Etään.. Kakkoset: Kispiin. Ulkoliikkaa. (Katukoris/Lenkki) 09:30
Sassan te1 kurssi 09:30
Sassan te1 kurssi
syys 8 @ 09:30 – 10:45
 
6bd. Salibandy. Alasali 11:30
6bd. Salibandy. Alasali
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd pojat: Radiomäelle yleisurheilemaan! tavataan klo 11.30 radiomäen kentällä! 11:30
Pojat 8AB RADIOMÄKI. Yleisurh. / Suunnistus. 11:30
8 lumat pojat: Radiomäki ja ylsiurheilu vol.2. Siellä klo 13! 13:00
9valinn. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkari käytössä 13:00
Pojat 8kuMu Katukoris. Kispin koriskentät. 13:00
9
8 cd pojat: mok- hommia. Ei liikkaa. 09:30
Pojat 8AB MOK-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 09:30
9 CD MUUTOS! Sateen vuoksi kuntosali / suunnistuksen teoria. Tavataan kokoustilan pukkarissa. 11:30
9cd pojat: Padel vol.2 Kisapuistossa. Sateesta huolimatta kispiin. Katsotaan paikanpäällä vaihtoehtoja jos sataa kuin aisaa. 11:30
Pojat 7cd Sateen uhka.. Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla tunnin alkaessa. Sitten.. Suunnistus / Lenkki lähimaastoon 11:30
9lumat. Yleisurheilu2. Radiomäki. Jos sataa tihkua tai kenttä tosi märkä, haetaan Radiomäen lähiympäristöstä rasteja. 13:00
Pojat 9AB MUUTOS!! Lenkki / Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen klo 13 YLÄSALIN pukkareilla. 13:00
9.kuva, Huom! Kuntosali, käytetään yläsalin pukkaria 14:30
Pojat 9kuMu Pesistä Kispissä jos tilaa… Jos ei.. Suunnistus lähimaastoon. 14:30
11
12
13
Pojat LUKIO 1A Oman kunnon mittaus. Pikkuveskulla. 3000m. Tapaaminen vesiuruilla 8.15. Kunnon juoksujalkineet mukaan. 08:00
Pojat 7cd Pikkuveskulle. 2000m. Kunnon juoksujalkineet mukaan. 09:30
8 lumat Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
Pojat 7luma (Toinen luokka TOKO-päivässä, Toinen luokka KISPIIN.) (Suunnistusta lähimaastoon) 11:30
7C Lv-vartti 1250. KOULUN piha. Kirkkokatu. 12:45
8 ef Pojat: Jalkapalloa toivottu! Kispiin futistreenit ja peliä. Kunnon kamppeet päälle! 13:15
Pojat 8G Oman kunnon mittaus. 2000m. Pikkuvesku. Tapaaminen vesiurkujen luona. Kunnon juoksulenkkarit mukaan. 13:15
14
7 kumut Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 08:00
Pojat Val9lk Kispiin. Futista. 08:00
Pojat Val9lk Kispiin. Futista.
syys 14 @ 08:00 – 09:00
 
7 ef Pojat: Yleiurheilua vol2. Radiomäen kenttä. Kunnon kamppeet päälle! 09:30
Pojat LIP242 Kakkoset: Lenkki / Puntti. Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla. 09:30
7 ab pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
Pojat 7lumat Pikkuveskulle. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Vedetään kunnon lämmittelyt/venyttelyt alkuun. 11:30
Pojat Val8lk Kispiin. Futista. 14:30
Pojat Val8lk Kispiin. Futista.
syys 14 @ 14:30 – 15:30
 
15
LIP1. Pesis. Kisapuisto. Lämmintä päälle… 08:00
7 ab pojat: Futista vol.2 kisapuistossa. Nappiksia mukaan. 09:30
Pojat LIP242 Oman kunnon kartoitus. 3000m. Pikkuvesku. Kunnon juoksukengät mukaan, 09:30
6bd. Yleisurheilua Radiomäellä. TAVATAAN KANSAKOULUN PIHALLA TUNNIN ALUSSA! 11:30
8 cd pojat: Futista kisapuistossa. Ota nappiksia mukaan, jos on. Muuten kunnon liikkakamppeet! 11:30
Pojat 8AB Pikkuveskulle. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Vedetään kunnon alkulämmöt/venyttelyt alle. 11:30
8 lumat Pojat: Suunnistusta. Tavataan kispissä. 13:00
9valinn. Fudis2. Kisapuisto 13:00
9valinn. Fudis2. Kisapuisto
syys 15 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMu Pikkuveskulle. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Vedetään kunnon alkuverrat/venyttelyt alle. Ope paikalla 1310. 13:00
16
8 cd Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 09:30
Pojat 8AB Suunnistus. Osa1. Urh.keskus. Lähtö maauimalan sisäänkäynnin luota. 09:30
9 cd Pojat: 2000m: Oman kestävyyskunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla! Kunnon juoksujalkineet ja ämpärillinen asennetta mukaan! 11:30
Pojat 7CD Muutos!! Kispis liikkapäivät!! TAPAAMINEN: Kansakoulun pihassa 1130. Suunnistusta lähimaastoon. 11:30
9lumat. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen pikkuveskulla vesiurkujen lähistössä. Koululla pikkupukkari käytössä 13:00
Pojat 9AB Muutos!!Kispis Liikkapäivät.. Joten Suunnistusta Lähimaastoon. Lähtö Kispistä. 13:00
Pojat 9kuMu Kispiin. Viimeiset Pesismatsit 14:30
18
19
20
Pojat LUKIO 1A Ulkoliikkaa. KISARISSA. (Pesis osa 2 jos keli sallii..) Aamut ovat viileät.. Hattu/hanskat mukaan. 08:00
Pojat 7CD Suunnistus. URH.KESKUS. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 09:30
8 lumat pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Antti JÄÄ pitää tunnin. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnillä. Reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 7luma Suunnistus. Urh.keskus. LÄHTÖ maauimalan sisäänkäynnin luota. 11:30
7C Lv-asiat: 1250. Koulun PIHA. Kirkkokatu. 12:45
8 ef pojat. MUUTOS! Antti pitää teille suunnistusta urheilukeskuksessa. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnillä! 13:15
Pojat 8G Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 13:15
22
LI1. 3000m. Tapaaminen Pikkuveskulla tunnin alussa vesiurkujen lähimaastossa. Kisapuiston pukkari käytössä. Hyvät juoksukengät ja repullinen asennetta mukaan. Astmaatikot, piiput mukaan. 08:00
7 ab pojat. Suunnistus vol2. Urheiukeskus. Nähdään hiihtomuseon edessä. 09:30
LiT2 Kuntosali tai lenkki. Yläsalin pukkarit. Tule tunnille kun kokeesta ehdit. 09:30
Pojat LIP242 Aamun kokeen jälkeen.. Pieni lenkki lähimaastoon. Tule käymään YLÄSALIN pukkareilla kokeen jälk. Klo 10. 09:30
6bd. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000metrin juoksu. Tapaaminen Kisapuistossa. Muista hyvät juoksukengät, vaihtovaatteet ja tsemppariasenne mukaan. 11:30
8 cd pojat. Suunnistusta. Nähdään kisapuistossa. 11:30
Pojat 8AB Suunnistus osa2. Urh.keskus. 11:30
8 lumat. Futista kisapuistossa! Nappiksia mukaan jos on. 13:00
9valinn. Lippupalloa (amerikkalaista futista sovelletuilla säännöillä). Kisapuisto 13:00
Pojat 8kuMu Suunnistus osa1. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 1310. 13:00
23
8 cd pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. 09:30
Pojat 8AB Ulkoliikkaa kisarissa / 2000m rästijuoksut. Tapaaminen Kisapuistossa. ( Ope Yo-valvonnassa 9.30 asti. Tulen Kispiin heti kun ehdin.) 09:30
9cd pojat. Suunnistusta urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. 11:30
Pojat 7CD Viimeinen suunnistus. Urh.keskus. 11:30
9lumat. Rästijuoksut ja muille ulkoliikkaa kisapuistossa. Tapaaminen Kisapuistossa. 13:00
Pojat 9AB Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Vedetään kunnon lämmittelyt/venyttelyt alle. 13:00
Pojat 9kuMu Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Vedetään kunnon alkulämmöt/venyttelyt alle. 14:30
25
26
29
LI1. Koeviikko, ei tuntia. 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia.
syys 29 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab Pojat: Kaupunkisotaa yläsalissa. Sisäliikkakamppeet mukaan (vaihtopaitaa ja housua + dödö) (pidetään tarvittaessa meditointia, jos menee tunteisiin) 09:30
Pojat LIP242 Koevkoa 09:30
Pojat LIP242 Koevkoa
syys 29 @ 09:30 – 10:30
 
6bd. Suunnistus Lanupuistossa. Tapaaminen Kisapuistossa tunnin alussa. 11:30
8 cd pojat: ultimatea kisapuistossa (pallolla/frisbeellä). Ottakaa vaihtopaitaa mukaan. Tulee hiki! 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa. Säbää. ( Omia mailoja, sisäpelikenkiä mukaan ) 11:30
8 lumat Pojat: YLÄSALIIN! Futsal + sovellukset 13:00
9valinnainen. MUUTOS. Kuntosaliharjoittelua kuntosalilla 13:00
Pojat 8kuMu Suunnistus osa2. Urh.keskus. 13:00
Tosivanhat 13:00
Tosivanhat
syys 29 @ 13:00 – 15:00