Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
8 Kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat 8kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / liik. varusteet mukaan. 09:30
8 CD Taivaspallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
8.ab, taivaspallo, yläsali, iso pukkari käytössä:) 11:30
Pojat 8AB Alasali. Sisäpalloilua. (Tansseja harjoitellaan keskiviikkona) 11:30
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250. 12:45
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250.
marras 1 @ 12:45 – 13:00
 
8.ef, salibandy, yläsali, pikkupukkari, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:15
9kuva2 Jennin ryhmä, paritanssit peilisalissa 13:15
Pojat 8g Alasaliin. Sisäpalloilua. (Tansseja treenataan keskiviikkona) 13:15
8.lumat, tanssitreenit, yläsali, pikkupukkari 14:45
2
Pojat Val8lk Alasaliin. Lenttistä. Osa2. 08:00
Tytöt 8valin. Pelit & leikit, yläsali 08:00
7 Kuva1 Taivaspallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
7.musa, taivaspallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. LENTTISTÄ. 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. LENTTISTÄ.
marras 2 @ 09:30 – 10:30
 
7 Lumat Hyppynaru, Kokoustilan pukkarit 11:30
7.ef, lentopallotreeniä, yläsali 11:30
7.ef, lentopallotreeniä, yläsali
marras 2 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma ALASALIIN Lentopalloa. Sisäliikkavaatetus / sisäpelikengät mukaan. ( Tansseja treenataan perjantaina…) 11:30
6 Kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
6.kuva2, tanssitreenejä, yläsali, käytetään pikkupukkaria 13:00
Pojat 6kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 13:00
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 2 @ 14:30 – 15:45
 
Lit 1.yt, paritanssit, yläsali, iso pukkari käytössä:) 14:30
LiT1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
Pojat Lukio 1D Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 14:30
3
8 CD Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
8.ab, paritanssitreenit, yläsali, iso pukkari käytössä 09:30
Pojat 8AB Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / liik. varusteet mukaan. 09:30
8 kuva2 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
8.ef, paritanssitreenit, yläsali, iso pukkari käytössä 11:30
Pojat 8g Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne /liik. varusteet mukaan. 11:30
9 CD Uinti Lahden uimahalli 13:00
9 CD Uinti Lahden uimahalli
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
9.lumat, paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
9 Musat Uinti Lahden uimahalli 14:30
9 Musat Uinti Lahden uimahalli
marras 3 @ 14:30 – 15:45
 
9.kuva1. salibandy, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit käytössä 14:30
Lukio 5, Kehonhuolto peilisali, mukavat venyvät vaatteet päälle! 14:30
Pojat 9kuMu TÄNÄÄN: Säbää ALASALISSA. (Tansseja treenataan huomenna..) 14:30
4
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali 08:00
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali
marras 4 @ 08:00 – 09:15
 
9 AB Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali
marras 4 @ 09:30 – 10:30
 
9 CD Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
Pojat 7CD Tanssien harjoittelua. Osa2. ALASALI. 11:30
9 Musat Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
9.kuva1., paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
Pojat 9kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne /liik. varusteet mukaan 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 4 @ 14:15 – 15:45
 
Lit1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
Pojat Val8lk Alasaliin.(1/2 sali.) Lenttistä. 14:30
6
7
9
Pojat Val8lk Alasaliin. Polttispelejä. Hyllistä jne.. 08:00
Tytöt 8valin. sisäliikka yläsali 08:00
Tytöt 8valin. sisäliikka yläsali
marras 9 @ 08:00 – 09:15
 
7 Kuva1 Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä. Revanssimatsit viime viikolta (: 09:30
Yhteiskoulunpäivä juhlasalissa 09:30
Yhteiskoulunpäivä juhlasalissa
marras 9 @ 09:30 – 18:00
Kasaus klo 9:30 alkaen tai oppilasryhmän kanssa 2.tunnin päätteeksi.
TEKNIIKKA tanssiaisia varten (ei liikuntaa) 11:00
7 Lumat Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 11:30
Pojat 7luma Tanssien treenaus. ALASALI. 11:30
6 Kuva1 Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit. Ilmoita Jenni-opelle poissaolijat, Minna-ope lukion tanssiaisissa. 13:00
Pojat 6kuMu ALASALIIN. Tanssien treenausta. Osa2. 13:00
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 9 @ 14:30 – 15:45
 
Lit, 1 yt, juhlaviikon tanssiaiset yläsalissa & Ellin kahvit:) 14:30
LiT1 Tanssiaiset yläsalissa + kahvit Ellissä tanssien jälkeen. 14:30
Pojat LUKIO 1D Juhlatanssit. Siistipukeutuminen. 14:30
10
TEKNIIKKA vuoden lykkiläistä varten salissa (ei liikuntaa) 08:00
Vuoden lykkiläinen tapahtuma juhlasalissa 08:00
8 CD Onnittelutervehdyksenteko koululle. Luokka C Alasaliin ja D kuntosaliin. Liikuntavarustus!! 09:30
8.ab, tervehdys koululle , a-luokka nähdään peilisalin edessä, B-luokka katsokaa Antin blogista kokoontumispaikka:) Ei tarvita liikkavarusteita. 09:30
Pojat 8AB Erityisohjelmaa. Paikka: 8A Peilisaliin. Silja opastaa siellä. 8B: Juhlasalin aulaan 9.30. Antti opastelee siellä onnitteluviestin tekoon. (: 09:30
8 Kuva2 Tanssien kertaus Peilisalissa klo 11.20 alkaen, klo 12 senioritilaisuus juhlasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 11:30
Pojat 8G YLÄsalin pukkareille 1130. Käydään vähä happihypyllä. Ja Senioritilaisuus kuunnellaa/katsotaan klo 12 alkaen. 11:30
9 CD Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 13:00
9 musat Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 14:30
Pojat 9KuMu Alasaliin. Tanssien kertausta. 14:30
11
LYK juhlahistoriikki alasalissa 08:00
LYK juhlahistoriikki alasalissa
marras 11 @ 08:00 – 14:30
 
9 AB Erikoisohjelmaa luokassa C. 09:30
9 AB Erikoisohjelmaa luokassa C.
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9AB Liik.opet kiinni tansseissa.. 9AB:llä Hiltusen Jussi pitää tunnin. Mene siis LUOKKAAN: (C) 9.30!! 09:30
9 CD Klo 11.30 Alasalissa Tosivanhojen tanssien katsomista, klo 12.15 -13 tanssiaiset. 11:30
Pojat 7CD Tämä tunti 1130. ALASALIIN!! Tavarat pukkariin. Juhlatanssin striimin seurantaa. 11:30
9 Musat TosiVanhojen tanssien seuraaminen striimattuna Alasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Pojat 9kuMu ALASALIN pukkareille tanssien jälkeen. n. klo 13.10.. Et tarvitse liik.varusteita. Odota opea siellä. 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 11 @ 14:15 – 15:45
 
Lit1 Koulun kuntosali 14:30
Lit1 Koulun kuntosali
marras 11 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk MUUTOS!! YLÄSALIN PUKKAREILLE. 1430. (1/2 salia.. Tod.näk. olemme polttispelejä..) Shortsit / T-paita mukaan. 14:30
13
14
15
8 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä. 09:30
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä.
marras 15 @ 09:30 – 10:30
 
8 CD Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8.ab, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
8cd: lenttistä yläsalissa 11:30
8cd: lenttistä yläsalissa
marras 15 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8AB KUNTOSALIIN. Lihaskuntoilua. 11:30
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250. 12:45
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250.
marras 15 @ 12:45 – 13:00
 
8efg, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:15
9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali 13:15
9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali
marras 15 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 8G KUNTOSALIIN. Lihaskuntoilua. 13:15
8 lumat: lenttis yläsalissa vol1. 14:30
8 lumat: lenttis yläsalissa vol1.
marras 15 @ 14:30 – 15:45
 
8.lumat, just dance/ tanssi, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 14:45
16
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.musa, yoga/kehonhuolta, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 09:30
Pojat Val9lk YLÄSALIIN. Lenttistä GAME 3 (Matsit 1-1..) 09:30
7 ef: yläsalin pukkariin asiallisesti! Pelataan yläsalissa sisäfutista sovelletusti. Kaikille liikkakamppeet ja etenkin t-paidat! 11:30
7 Lumat Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.ef, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 7luma Kuntosaliin. Lihaskuntoilua. 11:30
6 Kuva1 Hyppynaru Alasali, alasalin pukkarit. Sisäkengät mukaan jos sinulta sellaiset löytyy. 13:00
6.kuva2., kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:00
Pojat 6kuMu YLÄSALIIN. Salibandyä. Osa2. Omia mailoja / sisäpelikenkiä mukaan. Shortsit / T-paita myös. 13:00
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 16 @ 14:30 – 15:45
 
LiT1 Sisäpalloilu Alasali, alasalin pukkarit 14:30
Pojat Lukio 1D YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
17
8 CD Salibandy Alasali, alasalin pukkarit 09:30
8.ab, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 09:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Salifutista. 09:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Salifutista.
marras 17 @ 09:30 – 10:30
 
8 Kuva2 Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8.efg, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 8G YLÄSALIIN. Korismatsit. Osa2. 11:30
9 CD Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
9 cd: kuntonyrkkeily peilisalissa. Alasalin toinen pukkari käytössä. T-paitaa mukaan! 13:00
9lumat.Säbä. Yläsali 13:00
9lumat.Säbä. Yläsali
marras 17 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 14:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Korista. 14:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Korista.
marras 17 @ 14:30 – 15:30
 
18
7 ab: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Yläsalin pukkariin vaihtamaan kamat! Kunnon liikkakamat. 09:30
9 AB Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista. 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 09:30 – 10:30
 
9 CD Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
9 cd: kuntonyrkkeily vol.2 peilisalissa. Yläsalin pukkarit tänään! 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista. 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 11:30 – 12:30
 
9 Musat Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
9.kuva1., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:00
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 18 @ 14:15 – 15:45
 
Lit1 Uinti Lahden uimahalli. Svinhufvudinkatu 8. Varustaudu säänmukaisella lenkkivarustuksella, jos et pääse uimaan. 14:30
Pojat Val8lk Yläsaliin. Salifutista. Sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 14:30
19
6 ac: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkarit ja kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 08:00
7 kumut: kuntonyrkkeily yläsalissa. 09:30
7 kumut: kuntonyrkkeily yläsalissa.
marras 19 @ 09:30 – 10:30
 
7 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.musa, omat tanssit, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria:) 09:30
7 ef: sisäfutista yläsalissa yhdessä 7 lumat. Myös lenkkeily vaihtoehtona. Tavataan yläsalin pukkareilla 11:30
7 Lumat Salibandy Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.ef, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 7luma YLÄSALISSA Sisäliikkaa TAI Lenkillä käynti kaverin kanssa. Tomi-ope ohjeistaa liikkeelle. LÄHTÖ YLÄsalin pukkareilta. 11:30
8.valinn. Korista. Yläsali 13:00
8.valinn. Korista. Yläsali
marras 19 @ 13:00 – 14:15
 
Lit 1c., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:00
20
21
22
8 Kuva1 Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Jennin 8musat Lihaskunto + kehonhuolto peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 09:30
Pojat 8kuMu Koripalloa alkuun lämmittelyksi… Sitten lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 09:30
8 CD Hyppynaru. Sisäkengät jalkaan, jos sellaiset löytyy. Alasali, alasalin pukkarit. 11:30
8 cd: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30
8 cd: lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 11:30
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI.
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
8 ef: tuolien asennushomma yläsalissa: Huom, lyhyt tunti tulossa, lopetetaan klo 13.45 viimeistään. 13:15
Jennin 9kuva Kehonhuolto peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 13:15
Pojat 8G YLÄSALIIN. Et tarvitse liik.varusteita. Laitetaan tuolit talkoilla saliin ja päivä päättyy siihen. Opekoulutus alkaa heti sen jälk. 13:15
23
Pojat Val8lk Lenttistä / Kuntosalia. 08:00
7 kumut: kuntonyrkkeilyt vol.2 puolikkaassa yläsalissa 09:30
7 Kuva1 Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Jennin 7kuva2 Kuntopiiri peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 09:30
Pojat Val9lk 1/2 salia. YLÄSALISSA. ( Katukorista pienel porukalla. Osa voi tehdä lihaskuntotreeniä kuntosalilla ) Valinnan mukaan. 09:30
7 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa. Muistakaa hyvät sisäliikkakamat! 11:30
7 Lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 11:30
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 13:00
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
marras 23 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6kuMu YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. Shortsit / T-paita. 13:00
8.valinnainen. Lenttis. yläsali 14:30
8.valinnainen. Lenttis. yläsali
marras 23 @ 14:30 – 15:45
 
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 23 @ 14:30 – 15:45
 
Lit1 Uinti Lahden uimahalli, Svinhuvudinkatu 8. Säänmukainen ulkovarustus, jos et pääse uimaan. 14:30
Pojat LUKIO 1D Omatoiminen liikunta päivän aikana. Saa käydä lenkillä,salilla,treenitkin käy… (: Teet siis omatoimisesti jonkinlaisen hikiliikuntasuorituksen. Kesto n. 60min. Raportoi tekemisesi opelle EEPOS-viestillä. 14:30
24
8 CD Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
8 cd: Lihaskuntopiiri vol.2 yläsalissa 09:30
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. Osa2. YLÄSALI. 09:30
8 ef: Lihaskuntopiiriä yläsalissa. Sisäliikkakamat! 11:30
8 Kuva2 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Pojat 8G YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri 11:30
Pojat 8G YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri
marras 24 @ 11:30 – 12:30
 
9 CD Uinti Lahden uimahalli 13:00
9 CD Uinti Lahden uimahalli
marras 24 @ 13:00 – 14:15
 
9cd: lenttistä vol2. yläsalissa 13:00
9cd: lenttistä vol2. yläsalissa
marras 24 @ 13:00 – 14:00
 
9lumat. Istumalenttis 20min/pingis 20min/kuntosali 20min. Kolmella rastilla käynti tunnin aikana 20min/piste. Tapaaminen kuntosalilla tunnin alussa. 13:00
9 Musat Uinti Lahden uimahalli 14:30
9 Musat Uinti Lahden uimahalli
marras 24 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat 9kuMu Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 14:30
25
7 ab: Lihaskuntopiiri yläsalissa 09:30
7 ab: Lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 25 @ 09:30 – 10:30
 
9 AB Säbä Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 09:30
9 CD Säbä Alasali, alasalin pukkarit 11:30
9 cd: Lihaskuntopiiri yläsalissa. 11:30
9 cd: Lihaskuntopiiri yläsalissa.
marras 25 @ 11:30 – 12:30
 
Jennin 7CD Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, yläsalin pukuhuone käytössä! 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 11:30
6.bd. Koripalloa. Yläsali 13:00
6.bd. Koripalloa. Yläsali
marras 25 @ 13:00 – 14:15
 
9 musat Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 6BD Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, yläsalin pukuhuone käytössä! 13:00
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä 1/2 salissa. 13:00
LiT1 Koeviikkko 14:30
LiT1 Koeviikkko
marras 25 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk Lenkkeily /Lihaskuntoilua kuntosalilla. Valinnan mukaan. Yläsalin pukkareille 1430. 14:30
27
28
30
Pojat Val8lk Megazonea. Kauppakatu 27. Seponkadun / Kauppakadun kulmassa. Soita Opelle ( 0444885561), jos et millään löydä. (1. Erään!! Klo 8 paikalle 8A,8B ja 8C:n pojat) LOPUT: 2. erään. Paikalle viimeistään 8.35. ) Liikkavarustus mukaan. 08:00
7 kumut: säbää yläsalissa. Sisäkenkää mukaan! 09:30
7 kuva1 Cirquit Peilisali, Yläsalin iso pukkari käytössä. 09:30
7 Lumat Kriketti Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7ef: koripalloa yläsalissa. Yläsalin pukkarit ja kaikille liikkakamppeet päälle. 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntoilua. Kuntosalilla. 11:30
6 kuva1 Lv-tunti kotiluokassa. 13:00
6 kuva1 Lv-tunti kotiluokassa.
marras 30 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6kuMu Lv-tunti klo 13. ( Ei siis liikkaa tänään ! ) 13:00
LiT1 Opekokous, ei liikuntaa. 14:30
LiT1 Opekokous, ei liikuntaa.
marras 30 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 1D Ei tuntia. Opekokous. 14:30
Pojat LUKIO 1D Ei tuntia. Opekokous.
marras 30 @ 14:30 – 15:30