Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
8 Kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat 8kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / liik. varusteet mukaan. 09:30
8 cd pojat: Ulkopelejä Kisapuistossa! Hyvää keliä luvattu. 11:30
8 CD Taivaspallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
8.ab, taivaspallo, yläsali, iso pukkari käytössä:) 11:30
8 ef Pojat: Ulkopelejä kisapuistossa! hyvää keliä luvattu. 13:15
8.ef, salibandy, yläsali, pikkupukkari, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:15
9.valinn. ultimate. Kispi 13:15
9.valinn. ultimate. Kispi
marras 1 @ 13:15 – 14:30
 
8 lumat Pojat: Paritanssiharjoitukset yläsalissa. 14:45
8.lumat, tanssitreenit, yläsali, pikkupukkari 14:45
LI5. Jalkapallo. Kisapuisto 14:45
LI5. Jalkapallo. Kisapuisto
marras 1 @ 14:45 – 16:00
 
2
Tytöt 8valin. Pelit & leikit, yläsali 08:00
7 kumut pojat: vääntöä ja kääntöä peilisalissa! 09:30
7 Kuva1 Taivaspallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
7.musa, taivaspallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Tytöt 7kuva2 Koulun kuntosali 09:30
Tytöt 7kuva2 Koulun kuntosali
marras 2 @ 09:30 – 10:45
 
7 ef pojat: ulkoliikuntaa kisapuistossa. Muista ulkoliikkakamppeet. 11:30
7 Lumat Hyppynaru, Kokoustilan pukkarit 11:30
7.ef, lentopallotreeniä, yläsali 11:30
7.ef, lentopallotreeniä, yläsali
marras 2 @ 11:30 – 12:45
 
6 Kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
6.kuva2, tanssitreenejä, yläsali, käytetään pikkupukkaria 13:00
Pojat 6kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 13:00
8.valinn. sisäliikkaa. Alasali 14:30
8.valinn. sisäliikkaa. Alasali
marras 2 @ 14:30 – 15:45
 
Lit 1.yt, paritanssit, yläsali, iso pukkari käytössä:) 14:30
LiT1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
Pojat Lukio 1D Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 14:30
3
8 CD Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
8 cd Pojat: paritanssiharjoitukset yläsalissa. Hyvää asennetta ja sisäliikkavarusteet mukaan! 09:30
8.ab, paritanssitreenit, yläsali, iso pukkari käytössä 09:30
Pojat 8AB Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / liik. varusteet mukaan. 09:30
8 ef Pojat: paritanssiharjoitukset. yläsalissa 11:30
8 kuva2 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
8.ef, paritanssitreenit, yläsali, iso pukkari käytössä 11:30
Pojat 8g Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne /liik. varusteet mukaan. 11:30
9 cd pojat: Alasalissa lenttistreenit 13:00
9.lumat, paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
9lumat.paritanssitreenit. Yläsali 13:00
9lumat.paritanssitreenit. Yläsali
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
9.kuva1. salibandy, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit käytössä 14:30
Lukio 5, Kehonhuolto peilisali, mukavat venyvät vaatteet päälle! 14:30
4
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali 08:00
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali
marras 4 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab pojat: tanssitreenit alasalissa! 09:30
9 AB Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali
marras 4 @ 09:30 – 10:30
 
9 CD Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
9 cd pojat: paritanssiharjoitukset! Asiallinen meininki ja hyvää asennetta mukaan. Sali selviää keskiviikkona. 11:30
6BD. Paritanssit alasalissa 13:00
6BD. Paritanssit alasalissa
marras 4 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
9.kuva1., paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
Pojat 9kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne /liik. varusteet mukaan 13:00
LI1. Paritanssitreenit. Hyvällä asenteella ja liikkakamat päälle. Yläsali 14:30
Lit1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
5
6 ab pojat: tanssiharjoitukset yläsalissa! 08:00
9valinn. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
9valinn. Sisäliikkaa. Alasali
marras 5 @ 08:00 – 09:15
 
7 kumut pojat: paritanssiharjoitukset yläsalissa. 09:30
7 kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
7.musa, paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 09:30
7 ef pojat: paritanssiharjoitukset yläsalissa. 11:30
7 lumat Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
7.ef, paritanssitreenit, yläsali, iso pukkari käytössä 11:30
Pojat 7luma Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / liik. varusteet mukaan. 11:30
8valinn. Sisäliikkaa. Alasali 13:00
8valinn. Sisäliikkaa. Alasali
marras 5 @ 13:00 – 14:15
 
Lit, 1c, paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä ( tulen opastamaan:) ) 13:00
Pojat LUKIO 1F Juhlatanssien treeniä. Yläsali. Hyvä asenne / Liik.varustus mukaan. 13:00
6
7
8
8 Kuva1 Paritanssit Yläsali, yläsalin pukkarit 09:30
Pojat 8kuMu Tanssien harjoittelua. Osa2. Yläsali. 09:30
8 CD Paritanssit Yläsali, yläsalin pukkarit 11:30
8 cd pojat: Paritanssien harjoittelua yläsalissa. Liikkakamat päälle 11:30
8.ab, paritanssitreenit, yläsali, pikkupukkarit käytössä 11:30
Pojat 8AB Tanssien treenaus. Yläsali. 11:30
8 ef: Paritanssiharjoitukset yläsalissa. T-paitaa ja verkkaria/shortsia päälle. :) 13:15
8.ef, paritanssitreenit, Yläsali, yläsalin pikkupukkarit käytössä 13:15
9.valinn. Sisäliikkkaa. Alasali 13:15
9.valinn. Sisäliikkkaa. Alasali
marras 8 @ 13:15 – 14:45
 
8 lumat: Paritanssitreenit yläsalissa. 14:45
8.lumat,paritanssitreenit, yläsali, , yläsalin pikkupukkarit käytössä 14:45
LI5. Koris. Alasali 14:45
LI5. Koris. Alasali
marras 8 @ 14:45 – 16:00
 
9
Tytöt 8valin. sisäliikka yläsali 08:00
Tytöt 8valin. sisäliikka yläsali
marras 9 @ 08:00 – 09:15
 
7 kumut: Alasaliin! Paritanssitreeniä 09:30
Yhteiskoulunpäivä juhlasalissa 09:30
Yhteiskoulunpäivä juhlasalissa
marras 9 @ 09:30 – 18:00
Kasaus klo 9:30 alkaen tai oppilasryhmän kanssa 2.tunnin päätteeksi.
TEKNIIKKA tanssiaisia varten (ei liikuntaa) 11:00
7 ef: paritanssiharjoitukset alasalissa. Tavarat pukuhuoneeseen. 11:30
8.valinn. MUUTOS. KOTITEHTÄVÄ Itsenäistä ulkolenkkeilyä, lähtö kotoa. Suunnittele itsellesi lenkki, joka kestää n. 60minuuttia. Voit hölkätä, kävellä tai tehdä vuorotellen molempia. Tarkoituksena on, että lenkin aikana paita kastuu hiestä. Raportointi opelle Eepoksessa tunnin jälkeen, millaisen lenkin teit. 14:30
Lit, 1 yt, juhlaviikon tanssiaiset yläsalissa & Ellin kahvit:) 14:30
LiT1 Tanssiaiset yläsalissa + kahvit Ellissä tanssien jälkeen. 14:30
11
LI5. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa päivän aikana omatoimisesti. Suorituksen kesto n.60min. Tavoitteena on, että tulee hikoiltua. Ilmoita Eepoksessa Laurille torstain aikana, millaisen suorituksen teit. 08:00
7 ab: tanssitaan ensin ja sitten klo 10.15-10.45 alasaliin katsomaan ohjelmaa. 09:30
9 cd: klo 11.30 alasalissa tosiwanhojen katselua ja klo 12.15-13 Tanssiaiset 11:30
6bd. MUUTOS. Syksyn Tosiwanhojen tanssien katsomista. Alasali. Et tarvitse liikuntavaatteita. 13:00
LI1. Keilaus! Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. (kirkkokadun ja vapaudenkadun välissä tunneli, josta sisään..löytyy sieltä) 14:30
Lit1 Koulun kuntosali 14:30
Lit1 Koulun kuntosali
marras 11 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk MUUTOS!! YLÄSALIN PUKKAREILLE. 1430. (1/2 salia.. Tod.näk. olemme polttispelejä..) Shortsit / T-paita mukaan. 14:30
12
6 ac: kaupunkisotaa ALASALISSA! 08:00
6 ac: kaupunkisotaa ALASALISSA!
marras 12 @ 08:00 – 09:00
 
9.valinn. KEILAUS. Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. 08:00
LYK historialuento 1896-2021 juhlasalissa 08:00
TEKNIIKKA Jari Salmisen esitykseen (ei liikuntaa) 08:00
Tytöt 6AC Sisäliikka koulun kuntosali 08:00
7 kumut! Muutoksien tuulet puhaltaa. Alasalissa äksöniä. 09:30
7 kuva1 Kuntosali, yläsalin pukkarit 09:30
7.musa, yogaa ja kehonhuoltoa peilisalissa, pikkupukkarit:) Ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
7 ef: kuntonyrkkeilyn alkeet Peilisalissa! Sisäliikuntavarusteet kaikille. T-paita pitää olla myös! 11:30
7 Lumat Koulun kuntosali, yläsalin pukkarit 11:30
7.ef., lentopallo, yläsali, pikkupukkarit 11:30
8.valinn. KEILAUS. Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. (Vaparin ja kirkkokadun välissä tunneli, sieltä sisään) 13:00
13
14
16
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7 kumut: kuntosalille. sisäliikkakamppeet mukaan. 09:30
Pojat Val9lk YLÄSALIIN. Lenttistä GAME 3 (Matsit 1-1..) 09:30
7 ef: yläsalin pukkariin asiallisesti! Pelataan yläsalissa sisäfutista sovelletusti. Kaikille liikkakamppeet ja etenkin t-paidat! 11:30
Pojat 7luma Kuntosaliin. Lihaskuntoilua. 11:30
Pojat 6kuMu YLÄSALIIN. Salibandyä. Osa2. Omia mailoja / sisäpelikenkiä mukaan. Shortsit / T-paita myös. 13:00
8.valinn. Ohjattu potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! 14:30
Pojat Lukio 1D YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
18
Lukio LI5 Kaupunkisota + itsearviointi kurssista, alasali 08:00
7 ab: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Yläsalin pukkariin vaihtamaan kamat! Kunnon liikkakamat. 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista. 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 09:30 – 10:30
 
9 cd: kuntonyrkkeily vol.2 peilisalissa. Yläsalin pukkarit tänään! 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista. 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 11:30 – 12:30
 
6bd. Sulkapallo. Lahden tennis ja squashkeskus Kisapuistossa (Kariniemenkatu 21). Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat ja muista liikuntavaatetus. Tule kaverin kanssa paikalle, jos et itse tiedä paikkaa. 13:00
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
LI1. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa n.60 minuutin ajan. Tavoitteena hikoilu! Suunnittele ja toteuta. Raportoi Laurille Eepoksessa torstain aikana, mitä teit. 14:30
Pojat Val8lk Yläsaliin. Salifutista. Sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 14:30
20
21
22
Pojat 8kuMu Koripalloa alkuun lämmittelyksi… Sitten lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 09:30
8 cd: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30
8 cd: lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 11:30
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI.
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
8 ef: tuolien asennushomma yläsalissa: Huom, lyhyt tunti tulossa, lopetetaan klo 13.45 viimeistään. 13:15
9.valinn. Lyhyt kuntosaliharjoitus. Tunti päättyy opettajien koulutuksen vuoksi jo klo 13.45! 13:15
Pojat 8G YLÄSALIIN. Et tarvitse liik.varusteita. Laitetaan tuolit talkoilla saliin ja päivä päättyy siihen. Opekoulutus alkaa heti sen jälk. 13:15
8 lumat: ei liikkaa, opettajilla koulutus 14:30
LI5. ei tuntia, opettajien koulutus 14:45
LI5. ei tuntia, opettajien koulutus
marras 22 @ 14:45 – 16:00
 
26
6 ac: Nähdään siiven etupihalla klo 8! Lippupallopelit toivottu. Pelataan lippupalloa ulkona kisapuistossa, sillä salit on varattu. Ota pipot ja hanskat ym. muut pakkasenkestävät kamppeet mukaan! 08:00
6musat souncheck juhlasalissa 1.- ja 2.tunnilla 08:00
6musat souncheck juhlasalissa 1.- ja 2.tunnilla
marras 26 @ 08:00 – 10:45
Juhlasali musiikin käytössä. Lisätiedot Katja RAU.
9.valinn. Tuolitalkoot + kuntosalitreeni tai ulkoreippailu valinnan mukaan. 08:00
7 kumut: katsotaan adventtihartaus juhlasalissa ja sitten yläsalin pukkareiden kautta ulkoilemaan (Nähään siis pukkarissa). Ota siis pakkasenkestävät ulkoliikkakamat mukaan. 09:30
7 ef: kuntosaliharjoitus ja tutustuminen kuntosaliin. Elias ja Eemeli myös liikuntavarusteet päälle jo pukkarissa! Yläsalin pukkarit ja siististi siellä. 11:30
Pojat 7luma Yläsaliin. Sisäliikkavarusteet mukaan. 11:30
8.valinn. MEGAZONE. Osoite on Kauppakatu 27 (vanha Siemen ja Kone). Ole paikalla viimeistään klo 12.55. Lähde ajoissa koululta liikkelle. Sisäliikuntavarustus. 13:00
27
28