Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Lit 1.yt, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 08:00
Lit1 Kaupunkisota Alasali, alasalin pukkarit 08:00
7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.musa, circuit-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 11:30
7.ef, sisäpalloilu, alasali, käytetään yläsalin pukkaria:) Muistathan hyvät sisäliikkavarusteet:)Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 13:15
8 Kuva2 Luistelu Kisapuisto. Alasalin pukkarit käytössä, Kisapuistossa ei ole pukuhuoneet auki. Lämpimästi päälle!! Pipo ja rukkaset. Opella lv-vartti eli tunti alkaa klo 13.15. 13:15
Lit2 Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 14:45
Lit2., circuit-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi SÄBÄ osa 2. YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä/mailoja mukaan. 14:45
11
8 CD Kaupunkisota Alasali, alasalin pukkarit. 08:00
6 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit. 09:30
8.lumat, HUOM! Kova pakkasaamu, sisäliikuntaa peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria. 09:30
6.kuva2., luistelu, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria ( Kispin pukkari ei ole käytössä), lämpimästi päälle, ulkoiluhousut, pipo ja lämpimät hanskat:) 11:30
9 CD Luistelu Kisapuisto. Kisapuistossa ei pukkareita, alasalin pukkarit käytössä. Lämpimästi päälle! 11:30
9 cd: MUUTOS: pakkasta sen verran, että mennään alasaliin. 11:30
6 ac: MUUTOS: Pakkasta sen verran, että mennäänkin alasaliin! 13:00
9 Musat Luistelu Kisapuisto. Kisapuistossa ei pukkareita, alasalin pukkarit käytössä. Lämpimästi päälle! 13:00
9.kuva1., luistelu, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria, lämpimästi päälle, ulkoiluhousut,pipo ja lämpimät hanskat:) 13:00
Vanhat tanssit, HUOM! tämän päivät tanssit peruttu, pyritään jatkamaan harkkoja ensi viikolla:) 15:45
12
Jennin lukio1 Sisäliikunta alasalissa 08:00
LI1. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto. Omia luistimia ja mailoja mukaan. Muista pukeutua kelin mukaisesti. Jäällä tulee olla päässä pipo tai kypärä. Kypäräsuositus. Käy vaihtamassa liikkavaatteet koululla yläsalin pukkarissa, koska Kisapuistossa ei pukkaria käytössä. Tapaaminen aamulla Kisapuistossa 08:00
Lit1 Luistelu Kisapuisto 08:00
Lit1 Luistelu Kisapuisto
tammi 12 @ 08:00 – 09:15
 
6bd. Salibandy. Yläsali. Koko sali käytössä. 09:30
8.efg, luistelu, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria, lämpimästi päälle, ulkoiluhousut, pipo ja lämpimät hanskat:) 09:30
Jennin 6BD Sähly alasalissa 09:30
Jennin 6BD Sähly alasalissa
tammi 12 @ 09:30 – 10:45
 
8 CD Luistelu Kisapuisto, Alasalin pukkarit 11:30
8.ab, luistelu, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria, lämpimästi päälle, ulkoiluhousut, pipo ja lämpimät hanskat:) 11:30
8 Kuva1 Luistelu Kisapuisto, Alasalin pukkarit 13:00
8.lumat, luistelu, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria, lämpimästi päälle,pipo ja lämpimät hanskat:) 13:00
Lit2 Kaupunkisota Alasali, alasalin pukkarit 14:30
Lit2., kaupunkisota, alasali, käytetään yläsalin pukkaria:) 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Futsal Yläsali. 14:30
15
16
17
Lit, 1yt, luistelu/jääpelit, nähdään Kispissä ( Kispissä meillä pukkari käytössä) 08:00
LiT1 Luistelu Kisapuisto 08:00
LiT1 Luistelu Kisapuisto
tammi 17 @ 08:00 – 09:15
 
Jennin 7CD Kaupunkisota alasalissa 09:30
Jennin 7CD Kaupunkisota alasalissa
tammi 17 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Matkaluistelu Vesijärvellä!! Tavataan Ravintola Lokilla. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Suojaudu kovalta tuulelta! Tarkista blog vielä tunnin alussa. 11:30
7.musa, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria 11:30
8 Kuva2 Matkaluistelu Vesijärvellä!! Tavataan Ravintola Lokilla. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Suojaudu kovalta tuulelta! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 13:00
7.ef, luistelu, Kisapuisto, ulkoiluhousut, pipo, hanskat:), käytetään alasalin pukkaria, reippaasti paikalle. 13:15
LiT2 MUUTOS!! Luistelu Kisapuistossa!! 14:45
Lit2., lentopallo, alasali, käytetään alasalin pukkaria 14:45
Pojat Lukio 2.kurssi Ulkojäille Kispiin. 14:45
18
8 CD Luistelu Kisapuisto 08:00
8 CD Luistelu Kisapuisto
tammi 18 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto 09:30
6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto
tammi 18 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, luistelu, Kispi, käytetään alasalin pukkaria 09:30
6.kuva2, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alaslin pukkaria 11:30
9 CD Matkaluistelu Vesijärvellä!! Nähdään ravintola Lokissa. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Lämpimästi päälle! 11:30
9 Musat Matkaluistelu Vesijärvellä!! Nähdään ravintola Lokissa. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Lämpimästi päälle! 13:00
9.ku1., luistelu, Kispi, alasalin pukkari käytössä 13:00
Vanhat tanssit 15:45
Vanhat tanssit
tammi 18 @ 15:45 – 17:00
 
Lit2., luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari 16:01
19
Lit1 Luistelu Kisapuisto 08:00
Lit1 Luistelu Kisapuisto
tammi 19 @ 08:00 – 09:15
 
Lukio1. Ulkojäät 2. Kispi. Vaihda kamat yläsalin pukkarissa ennen Kisapuistoon tuloa. 08:00
6bd. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto. Ottakaa omia luistimia ja mailoja mailoja mukaan. Vaihda liikuntavaatteet yläsalin pukkarissa ennen tunnin alkua. 09:30
8.efg, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari 09:30
8 CD Matkaluistelu Vesijärvellä. Tavataan Ravintola Lokin takaterassilla. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Lämpimästi päälle! 11:30
8.ab., luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari 11:30
8 Kuva1 Matkaluistelu Vesijärvellä. Tavataan Ravintola Lokin takaterassilla. Jos tarvitset koulun luistimet, nappaa ne mukaan Kisapuistosta. Lämpimästi päälle. 13:00
8.lumat, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari 13:00
LiT2 Salibandy Alasali, alasalin pukkarit 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi PIPOLÄTKÄÄ Kispi. Jatketaan maanantaista.. Pienillä kokoonpanomuutoksilla ( : 14:30
22
23
24
Lit 1.yt, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari 08:00
Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari 08:00
7 Kuva1 Salibandy Yläsali, yläsalin pukkarit. 11:30
7.musa, salibandy, alasali, alasalin pukkarit, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy 11:30
7.ef, luistelu, lämpimästi päälle, ulkohousut, hanskat , pipo, alasalin pukkarit käytössä . Myös Kispistä löytyy pukkari. 13:15
8 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Huom! Tule uimahallille vasta klo 13.25. 13:30
Lihaskuntoharjoitus. Koulun kuntosali. 14:45
Lit2 Uinti Lahden uimahalli 14:45
Lit2 Uinti Lahden uimahalli
tammi 24 @ 14:45 – 16:00
 
Lit2. salibandy, alasali 14:45
Lit2. salibandy, alasali
tammi 24 @ 14:45 – 16:00
 
Lit2., säbä-pelit, alasali. Käytetään alasalin pukkareita. 14:45
25
Preliminäärit alasalissa 25.1-7.2.2022
Preliminäärit alasalissa 25.1-7.2.2022
tammi 25 – helmi 7 Koko päivä
Kasaaminen 25.1 klo 08:15 alkaen Purku 7.2. koko päivän
8 CD Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 08:00
6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto 09:30
6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto
tammi 25 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Alasalin pukkari käytösssä. Lämpimästi päälle ja oma liukuri/pulkka mukaan jos löytyy;) 09:30
9 CD Yrityskylä. Tule peilisaliin 9 D klo 11.00 ja 9 C n. klo 12.15. Et tarvitse liik.varusteita. 11:00
6.kuva2., luistelu/ jääpelit, Kispi, alasalin pukkari käytössä. 11:30
9 Musat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari 13:00
9.ku1., matkaluistelu jäällä, reippaasti paikalle, Lokin rantaan. Alasalin pukkari käytössä. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kisapuiston laatikosta. 13:00
26
9MU musaillan treenit ja musailta
Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari 08:00
Lukio1. Omatoiminen harjoitus. Käy liikkumassa omatoimisesti n.60minuuttia. Tavoitteena tehdä jotain, jossa tulee hiki. Raportoi päivän aikana opelle Eepoksessa, mitä teit ja missä. Tavoitteena, että tulee hiki! Mahdollisia lajeja esimerkiksi kävely-/hölkkälenkki, luistelu, kotikuntopiiri, hiihto. 08:00
6bd. Ulkolenkki. Pukeudu sään mukaisesti. Kokoontuminen koulun pihalla Kirkkokadulla tunnin alussa. Liikunnanopettaja Minna pitää tunnin. 09:30
8.efg, matkaluistelu / lenkki, lähtö Lokin rannasta. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kispin laatikosta. Reippaasti paikalle:) Huom! Yläsalin pikkupukkarit käytössä. 09:30
8 CD Luistelu Kisapuisto 11:30
8 CD Luistelu Kisapuisto
tammi 26 @ 11:30 – 12:45
 
8.ab, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit yläsalin puolella. Kispistä löytyy myös pukkari. 11:30
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 13:00
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
 
8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä. 13:00
Lit2 Cirquit Peilisali, yläsalin pukkarit 14:30
Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e. 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi ULKOLIIKKA. Kispi. Jääpelit halukkaille / lenkkeilyreissu EI luistelijoille. Lähtö Kispistä. 14:30
27
Lit2 Keilailu, Hohtokeila Vapaudenkatu, hinta 5 €. 08:00
Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä. 08:00
Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä.
tammi 27 @ 08:00 – 09:15
Tehtävä: Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin. Tässä apukysymyksiä pohdintaan: arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi? aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi? Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä … Jatka lukemista "Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä."
Pojat LUKIO 2.kurssi Aamun sportit koriksen parissa. Sisäpelikenkiä mukaan. YLÄSALI. 08:00
7 Kuva1 Luistelu Kisapuisto 09:30
7 Kuva1 Luistelu Kisapuisto
tammi 27 @ 09:30 – 10:45
 
7.musa, jääpelit, Kispi, käytetään yläsalin pikkupukkaretia, myös Kispistä löytyy pukkari 09:30
7 Lumat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari 11:30
Vanhat tanssit juhlasali 15:45
Vanhat tanssit juhlasali
tammi 27 @ 15:45 – 17:00
 
29
30
31
Lit 1yt, keilaus , Lahden hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa ) 08:00
LiT1 Palloilua Yläsali, Kokoustilan pukkari. Voit halutessasi mennä myös lenkille. 08:00
7 Kuva1 Luistelu / Ringette Kisapuisto, Kokoustilan pukkari 11:30
7.musa, HUOM! vaihteluksi kuntosalitreeni, yläsalin pukkari käytössä. 11:30
7.ef, HUOM! Lihaskuntoilu, kuntosali, muista kunnon sisäliikkavarustus. Yläsalin pukkari. 13:15
8 Kuva2 Uinti, Lahden uimahalli. Jos haluat kokeilla vaatteet päällä uimista niin ota puhdas vaatekerta mukaan (+ muovipussi märille vaatteille). Tule paikalle aikaisintaan 13.20. 13:30
Lit2 Oman kunnon mittausta Yläsali / kuntosali, Kokoustilan pukkarit käytössä 14:45
Lit2., rennolla otteella Move-testejä ja itsearviointia:) Yläsali. Käytetään isoa pukkaria 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Peruttu!! Liikaa lunta!! Lenkkarit mukaan. Ulkoliikkavarustus. Yläsalin pukkareille 1445!! 14:45