Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
8cd: omatoiminen liikkatunti. Tee itsenäinen liikuntasuoritus mieluiten ulkona. Jos mahdollista, niin esim. Tee aamulla lumityöt kotona tai tule koululle lihasvoimin bussin/autokyydin sijaan. Laita mulle teamsissa viesti + kuva mitä teit. -Tomi 08:00
8.lumat, yhteiset jääpelit Kispissä poikien kanssa. Yläsalin pukkari käytössä:) 09:30
8lumat: ulkojäille kisapuistoon. Silja-ope tsekkaa paikallaolijat. Voit mennä myös omatoimiselle lenkille, kunhan ilmoittaudut Siljalle. 09:30
Pojat 6kuMu Jääpelit. Kisapuisto. Muista Luistimet, Pipo, Hanskat, oma mailakin mukaan. 09:30
6.kuva2. pulkkamäki. Pipo, hanskat ja ulkoliikkahousut. Ota oma pulkka/liukuri mukaan (koululla myös muutama oma). Tavataan Kansakoulun pihalla. Yläsalin pukkari käytössä:) 11:30
9cd: tyttöjen ope Minna NAA tsekkaa paikallaolijat. Katso täältä blogeista Minnan kohdalta, missä on tapaaminen! Tytöt menee luistelemaan järven jäälle, jos on hyvät kelit. Ottakaa siis luistimet mukaan, jotka haluaa retkiluistella. 11:30
Pojat 7CD Jääpelit. Kisapuisto. Muista Luistimet, Pipo, Hanskat, oma mailakin mukaan. Yritän ehtiä kaukalolle jo n. 1120. Sinne siis. 11:30
6ac: ei liikkatuntia. Tee jokin ulkoliikuntasuoritus koulun jälkeen. Nyt on hyvä leikkiä lumessa tai käydä ulkoilemassa. Ota kuva taas siitä mitä teit ja ope tarkistaa torstaina mitä olet tehnyt! 13:00
9.kuva1., hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa ravintola Voiton luona. Reippaasti paikalle. Riittävän lämpimästi päälle:) Yläsalin pukkari käytössä. 13:00
Vanhat; oman tanssin harkat 14:15
Vanhat; oman tanssin harkat
helmi 1 @ 14:15 – 15:30
 
2
8 ef: MUUTOS mennään sittenkin kisapuistoon luistelemaan ja pelailemaan jääpelejä. Järven baana huonossa kunnossa.. Sitten… Topi ja kumppanit. Pipo, hanskat ja TAKKI päälle! Ei selityksiä. 09:30
8.efg, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 09:30
Pojat 8G Jääpelit Kispissä. Kaikki siis luistimille. Varustus sen mukainen(: (Hiihtoa halukkaille vasta ENSI viikolla) 09:30
8.ab, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
8cd: MUUTOS mennään kisapuistoon luistelemaan. Retkiluistelubaana huonossa kunnossa.. 11:30
Pojat 8AB KISPIIN. Jääpelit. Luistimet, Pipo, Hanskat, oma mailakin mukaan. 11:30
8 lumat: MUUTOS mennään kisapuistoon luistelemaan ja pelailemaan. Retkiluistelubaana karmeessa kunnossa. 13:00
8.lumat, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 13:00
Pojat 8kuMu Kispiin. Jääpelit. Luistimet, Pipo, Hanskat, oma mailakin mukaan. 13:00
Lit2. koeviikko 14:30
Lit2. koeviikko
helmi 2 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko
helmi 2 @ 14:30 – 15:30
 
3
6ac: luistelua kisapuistossa. Tule ajoissa ja valmistaudu esittämään opelle kahden edellisen tunnin kuvat liikkatunneilta! 08:00
Lit 2., koeviikko 08:00
Lit 2., koeviikko
helmi 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko
helmi 3 @ 08:00 – 09:00
 
7 kumut: luistelua ja jääpelejä kispissä. Retkiluistelubaana huonossa kunnossa, ei mennä sinne. 09:30
7.musa, revanssipeli lätkää, Kisapuisto, yläsalin pukkari käytössä:) 09:30
7 ab: HIIHTÄMÄÄN! Tavataan hiihtomuseon vieressä viimeistään klo 11.30. Jääbaana huonossa kunnossa, joten ei mennä luistelemaan. 11:30
Pojat 7luma Jääpelit Kisapuisto. Luistimet, Pipo, Hanskat , oma mailakin mukaan. Kaukalolle suoraan 1130 aikoihin. 11:30
Pojat Val9lk Mailapelit YLÄsalissa. Osa 2. Sisäliikkavaatetus/ Sisäpelikengät mukaan. 13:00
Vanhat; oman tanssin harkat 14:15
Vanhat; oman tanssin harkat
helmi 3 @ 14:15 – 15:30
 
4
Lit 1c, koeviikko 08:00
Lit 1c, koeviikko
helmi 4 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1C Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO 1C Koevkoa
helmi 4 @ 08:00 – 09:00
 
8.efg, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 09:30
8ef: kuntosalilla lihaskuntoreeni. Vaihtoehtona sportstrackillä lenkkeily. 09:30
Pojat 8G Lihaskuntoilua kuntosalilla. Vaihtoehtona myös lenkkeily. 09:30
7ab: hiihtoa vol.2 11:30
7ab: hiihtoa vol.2
helmi 4 @ 11:30 – 12:30
 
9.lumat, hauskaa yökoulua luma2.:), luma 1. jääpelit Kispissä, yläsalin pukkari käytössä. 11:30
Pojat 9AB ULKOJÄÄT. Kisarissa. LUISTIMET,PIPO;HANSKAT MUKAAN!! 11:30
Hyvok 13:00
Hyvok
helmi 4 @ 13:00 – 14:15
 
5
6
8
8 cd: Alasalissa salibandya! sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan! 08:00
8 lumat: Salibandya alasalissa. sisäliikkakamat ja kengät mukaan. 09:30
8.lumat, hiihto, Urheilukeskus, yläsali pikkupukkarit käytössä. 09:30
Pojat 6kuMu Jääpelit KISAPUISTO. LUISTIMET,PIPO;Hanskat, oma maila mukaan. 09:30
6.kuva2., hiihto, ulkoiluhousut, pipo&hanskat sekä omat välineet jos löytyy mukaan. Tavataan Voitto-ravintolan edessä Urheilukeskuksessa. Reippaasti paikalle:) 11:30
9cd: säbää alasalissa. Sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan! 11:30
Pojat 7CD Hiihtoa Osa 2. Urh.keskus. 11:30
6ac: jääpelit kisapuistossa. Tulkaa ajoissa paikalle! Luistimia ja mailoja mukaan! 13:00
9.kuva1., koripallo, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
Pojat 9kuMu Pipolätkä. Kispi. Luistimet,pipo,hanskat, oma mailakin mukaan. (Halukkaat hiihtäjät: Kispin kautta, ohjeistan sieltä liikkeelle.) OMAT välineet mukaan. 13:00
9
8 ef:korista YLÄSALISSA. Sisäliikkakamppeet päälle. 09:30
8.efg, sulkkis, Kispin halli. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Koulun pikkupukkarit, hallilla myös pukkarit käytössä. 09:30
Pojat 8G Alasaliin. Sisäliikkaa. Korista. T-paita,shortsit/verkkarit, sisäpelikengät mukaan. Tulee lämmin (: 09:30
8.ab, sulkkis, Kispin halli. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Koululla pikkupukkarit, hallilla myös pukkarit käytössä. 11:30
8c alasaliin toivesisäliikkaa, 8d enkun kokeeseen 11:30
Pojat 8AB Ulkojäät. Kisapuisto. 11:30
Pojat 8AB Ulkojäät. Kisapuisto.
helmi 9 @ 11:30 – 12:30
 
8 lumat. Ei liikkaa, vaan lv-tunti 13:00
8.lumat, LV-tunti 13:00
8.lumat, LV-tunti
helmi 9 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMU LV-tunti. Ei liikkaa tänään. 13:00
10
4. jakso alkaa. 07:00
4. jakso alkaa.
helmi 10 @ 07:00 – 08:00
 
8.efg, vika hiihtokerta, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) 08:00
8ef: kuntosalille. 08:00
8ef: kuntosalille.
helmi 10 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 8G Alasaliin. Sisäliikkaa. Korisuusinnat eiliseltä. 08:00
6 ac: luistelua ja pelejä ulkojäillä. Kunnon kamppeet mukaan ja ajoissa paikalle! 09:30
8.ab, hiihto, pikkupukkarit käytössä, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. Sisäliikkaa. Korista. 09:30
8 lumat: hiihtoa. Tavataan ajoissa hiihtostadionilla! 11:30
8.lumat, sisäpalloilu, alasali :) 11:30
8.lumat, sisäpalloilu, alasali :)
helmi 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8kuMu Jääpelit. Kisapuisto. Luistimet,PIPO, Hanskat, oma mailakin mukaan, 11:30
Pojat 9AB Ulkojäille. KISPI. LUISTIMET,PIPO;HANSKAT, oma mailakin mukaan. 13:00
9.kuva1., omaehtoinen liikunta; liiku oman mielen mukaan, laita opelle lyhyt raportti kuvan kanssa to illan aikana, osalla tunti tehty osittain ”sisään” hiihtolenkillä:) 14:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. KORISTA. Sisäliikkakamat,Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
11
Vanhojen päivä 07:00
Vanhojen päivä
helmi 11 @ 07:00 – 08:00
 
Lit.2, vanhojen tanssit, kurssin aloitus siirtyy, Jos et ole mukana tanssimassa, tule katsomaan:) 08:00
Pojat 6kuMu Hiihtoa Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. OLE paikalla viim. 8.10. OMIA välineitä mukaan, jos vaa suinkin löytyy.. Muutamia lainavälineitä löytyy Urh.keskuksesta. ( Orkesteripoitsut kii vanhojen tansseis.) 08:00
6.kuva2., vanhojen tanssien yleisöksi, jätetään kamppeet pikkupukkariin , ope tulee hakemaan pukkarista. Ei tarvita liikuntavarusteita. 09:30
8 cd:vanhojentanssien seuraamista luokassa bg1. Eli ei liikkaa. 09:30
Pojat 7CD Jääpelit. KISPI. Varustus sen mukaan (: 09:30
8 ef: hiihtämään vihdoinkin! Kaikki ehtivät tulemaan stadionille ennen klo 11.30! 11:30
8.efg, ulkoreippailu omalla vauhdilla. Tavataan pikkupukkareilla, lenkkivarustus. 11:30
Pojat 8G Alasali. Lenttis. 11:30
Pojat 8G Alasali. Lenttis.
helmi 11 @ 11:30 – 12:30
 
7 ab: ei liikkaa, hyvää viikonloppua. Opekokous opettajilla. 13:00
9.lumat, opekokous, ei tuntia 13:00
9.lumat, opekokous, ei tuntia
helmi 11 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9AB Ei tuntia. Opekokous. 13:00
Pojat 9AB Ei tuntia. Opekokous.
helmi 11 @ 13:00 – 14:00
 
12
14
Pojat Liikka 3.kurssi Aloitus: ALASALISSA. Suunnitellaan tulevaa. Pelataan lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 08:00
7ef, hiihto; tavataan Urheilukeskuksessa Voitto ravintolan edessä (maauimalan luona). Ulkoliikuntavarusteet ja omat välineet jos vaan löytyy. Jos lainaat koulun suksia ne löytyvät Urheilukeskukselta. Koululla pikkupukkarit käytössä, myös hiihtopaikalta löytyy pukkari. Reippaasti paikalle😊 09:30
7ef: alasaliin koripalloa 09:30
7ef: alasaliin koripalloa
helmi 14 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 7luma Jääpelit Kisarissa. Luistimet,Pipo,Hanskat ja oma mailakin mukaan. 09:30
7 kumut: alasaliin korista 11:30
7 kumut: alasaliin korista
helmi 14 @ 11:30 – 12:30
 
9 cd: alasalissa kaupunkisotaa! 13:00
9 cd: alasalissa kaupunkisotaa!
helmi 14 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val8lk (LPV12) Kurssi jatkuu.. Ohjelmassa: Alasalis Polttispelejä. (Ennuste lupaa räntä/vesisadetta.. Ei siis luistimille.) 13:15
17
8.efg, koripallo, pikkupukkarit. Ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 08:00
8ef: alasaliin korista! 08:00
8ef: alasaliin korista!
helmi 17 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 8G Alasaliin. (1/2 salia) Lenttistä. (Revanssimatsit viime perjantailta..) 08:00
6 ac: puolikas alasali käytössä, joten otetaan kaupunkisotaa. 09:30
8.ab, koripallo, pikkupukkarit, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. (1/2 salia) Lenttistä. 09:30
8 Kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Peilisali, yläsalin iso pukkari käytössä. 11:30
8 lumat:kuntosalille! 11:30
8 lumat:kuntosalille!
helmi 17 @ 11:30 – 12:30
 
8.lumat, koripallo, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit 11:30
Pojat 8kuMu ALASALIIN. Korista isolla kentällä. ( Jäät mennyt liian pehmeiksi..) SISÄLIIKKAvarustus mukaan. 11:30
Pojat 9AB Alasaliin. Korismatsit. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Korismatsit.
helmi 17 @ 13:00 – 14:00
 
9.kuva1., koripallo, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit 14:30
Pojat 9kuMu ALASALIIN. Nyt korista. Sisäliikkavarustus mukaan. 14:30
18
Lit2. arviointipäivä 08:00
Lit2. arviointipäivä
helmi 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 6kuMu MUUTOS. Alasaliin. Säbää.(Muista katsoa aamulla Suomi-Slovakia matsia. 2 erän jälkeen suunta kohti koulua.. 3.erää katsotaan/kuunnellaan sitten liikkasalissa. 😀 08:00
6.kuva2., hiihto, Urheilukeskus, omat välineet mukaan jos vain löytyy, pipot&hanskat, ulkoiluhousut:) Ripeästi ja reippaasti paikalle. 09:30
8 cd: hiihtoa. Tule ajoissa paikalle! 09:30
Pojat 7CD Hiihtoa. Osa3. Urh.keskus.Omia välineitä mukaan. 09:30
8 ef: hiihtoa! 11:30
8 ef: hiihtoa!
helmi 18 @ 11:30 – 12:30
 
8 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari 11:30
8efg, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Lenkkivarustus mukaan jos et pääse altaaseen. 11:30
Pojat 8G Hiihtoa Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan kassojen luona. OMIA välineitä mukaan. 11:30
7 ab: hiihdetään! Joka poika ajoissa stadionille! 13:00
9.lumat, hiihto, Urheilukeskus, omat välineet mukaan jos suinkin löytyy, pipo&hanskat, reippaasti paikalle:) 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Korismatsit jatkuu. 13:00
19
20
21
Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Korista. Osa1 08:00
7 ef: säbää yläsalissa. Sisäliikuntakamat eli T-paita ja verkkarit! Sisäkenkää myös mukaan. 09:30
7.EF, luistelu, Kispi, käytetään yläsalin punkkaria. Joka tytöllä ulkoiluhousut, pipo, hanskat, omat luistimet jos löytyy. Omia taitoja harjoittelemaan😊 09:30
Pojat 7luma Muutos!! Urh.keskukses ladut suljettu kisajärjestelyjen takia. EI siis hiihdetä!! Kispissä ulkojäät kunnossa. Eli ohjelmassa siis JÄÄPELIT Kispissä. Luistimet, mailoja mukaan. 09:30
7 kumut: lätkäpeli vol.3 Siljan ryhmää vastaan. 11:30
7. musa, luistelu/ lätkärevanssi, Kispi, muista pipo ja hanskat. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Korista. 13:15
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Korista.
helmi 21 @ 13:15 – 14:15
 
9cd: sulista tennishallissa. HUOM. kentän varaus klo 13.30-14.30. Sisäkenkää mukaan! Maskit myös. 13:30
22
Pojat Val9lk Alasaliin. Futsal osa2. ( Jatketaan viime tiistailta.. ) MUISTA: Sisäpelikengät. 08:00
Pojat 7luma Luistelu/Jääpelit Kisapuisto. (Lenkkeily mahdollisuus myös) 09:30
8 cd: ulkojäille kisapuistoon. Siis luistimia ja ulkovaatteita mukaan. Kunnon hanskat! 11:30
8ab, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Jos et pääse altaaseen, lenkkikamppeet mukaan. 11:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Korista. 11:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Korista.
helmi 22 @ 11:30 – 12:30
 
8 lumat: jääpelejä kisapuistossa. Omia kamppeita mukaan. 13:00
8.lumat, vika luistelukerta, Kispi, käytetään yläsalin pukkaria:) 13:00
Pojat 7CD Muutos!! Ulkojäät kunnossa Kispissä. Mennään luistelee. 13:00
24
8.efg, kehonhuoltoa, peilisali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
8ef: yläsalissa säbää tai kuntosalitreeni. Vaihto-T-paita pakollinen varuste sisäliikkaan! 08:00
Pojat 8G Yläsaliin. Säbää / Lihaskuntoilua valinnan mukaan. 08:00
6 ac: sählyä yläsalissa. Muistakaa nyt, ettei hupparilla ole asiaa sisäliikkaan! Vaihtopaitaa mukaan! 09:30
8ab, peilisali, musiikkiliikuntaa, yläsalin pukkari 09:30
Pojat 8AB Jääpelit. Kisapuisto. 09:30
Pojat 8AB Jääpelit. Kisapuisto.
helmi 24 @ 09:30 – 10:30
 
8 lumat: futsal eli sisäfutista. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
8. Lumat, kehonhuoltoa, peilisali, yläsalin pukkari 11:30
Pojat 8kuMu Jääpelit. Kisapuisto. 11:30
Pojat 8kuMu Jääpelit. Kisapuisto.
helmi 24 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9AB Yläsaliin. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
9. Kuva1. Huom! Lupaa vesisadetta. Mennään sulkapalloilemaan Kispin halliin. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Yläsalin pukkari, hallilla myös pukkari taas käytössä. 14:30
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan.(9mu1 yrityskyläs) 14:30
25
Lit2, ( Siljan ryhmä: 2c. d ja yt ) Tavataan peilisalissa, suunnittelua ja tutustumista + pieni kehonhuoltojumppa. Ota siis liikuntavarusteet mukana 08:00
Pojat 6kuMu ULKOLIIKKAA. Kisapuisto. Futista tekonurmella. Tapaaminen kispin pukkareilla. Jos kentäl liikaa lunta.. Käydää lenkillä. Vaihtokengät / Sukat mukaan. 08:00
6.kuva2., musiikkiliikuntaa, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
8 cd: futsal eli sisäfutis yläsalissa. Pelaillaan 7cd:n kanssa yhdessä. Voi mennä myös kuntosalille treenaamaan. Sisäkenkiä mukaan ja Paavolle sisäliikkakamat mukaan! 09:30
Pojat 7CD Salifutista Yläsalissa tai Lihaskuntoilua kuntosalilla 09:30
8 ef. Kuntosalitreeni tai ulkoilua. Tavataan kuntosalilla. 11:30
8.efg, uinti, Lahden uimahalli, jos et tällä kerralla pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 8G Lenkki ulos tai Lihaskuntoilua kuntosalilla. Valinnan mukaan. 11:30
7 ab: lahden mailapelikeskuksessa sulkapalloa! Klo 13 on jokaisen oltava liikkavarusteet vaihdettuna ja maskit päässä valmiina pukuhuoneessa! 13:00
9. lumat, Huom! Huono sää luistelulle, peilisalissa sisäliikkaa, yläsalin pukkari käytössä. 13:00
Pojat 9AB Lenkki / Lihaskuntoilu / Lenttistä. YLÄSALIS alkumeeting. 13:00
26
27
28