Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
8cd: omatoiminen liikkatunti. Tee itsenäinen liikuntasuoritus mieluiten ulkona. Jos mahdollista, niin esim. Tee aamulla lumityöt kotona tai tule koululle lihasvoimin bussin/autokyydin sijaan. Laita mulle teamsissa viesti + kuva mitä teit. -Tomi 08:00
8.lumat, yhteiset jääpelit Kispissä poikien kanssa. Yläsalin pukkari käytössä:) 09:30
8lumat: ulkojäille kisapuistoon. Silja-ope tsekkaa paikallaolijat. Voit mennä myös omatoimiselle lenkille, kunhan ilmoittaudut Siljalle. 09:30
6.kuva2. pulkkamäki. Pipo, hanskat ja ulkoliikkahousut. Ota oma pulkka/liukuri mukaan (koululla myös muutama oma). Tavataan Kansakoulun pihalla. Yläsalin pukkari käytössä:) 11:30
9cd: tyttöjen ope Minna NAA tsekkaa paikallaolijat. Katso täältä blogeista Minnan kohdalta, missä on tapaaminen! Tytöt menee luistelemaan järven jäälle, jos on hyvät kelit. Ottakaa siis luistimet mukaan, jotka haluaa retkiluistella. 11:30
6ac: ei liikkatuntia. Tee jokin ulkoliikuntasuoritus koulun jälkeen. Nyt on hyvä leikkiä lumessa tai käydä ulkoilemassa. Ota kuva taas siitä mitä teit ja ope tarkistaa torstaina mitä olet tehnyt! 13:00
9.kuva1., hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa ravintola Voiton luona. Reippaasti paikalle. Riittävän lämpimästi päälle:) Yläsalin pukkari käytössä. 13:00
Vanhat; oman tanssin harkat 14:15
Vanhat; oman tanssin harkat
helmi 1 @ 14:15 – 15:30
 
2
LI1. Musan koe. Tsemppiä kokeeseen! 08:00
6bd. Luistelu/jääpelit kisapuistossa. Muista liikuntavarustus. Lämpimästi päälle. 09:30
8 ef: MUUTOS mennään sittenkin kisapuistoon luistelemaan ja pelailemaan jääpelejä. Järven baana huonossa kunnossa.. Sitten… Topi ja kumppanit. Pipo, hanskat ja TAKKI päälle! Ei selityksiä. 09:30
8.efg, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 09:30
8.ab, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
8cd: MUUTOS mennään kisapuistoon luistelemaan. Retkiluistelubaana huonossa kunnossa.. 11:30
8 lumat: MUUTOS mennään kisapuistoon luistelemaan ja pelailemaan. Retkiluistelubaana karmeessa kunnossa. 13:00
8.lumat, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella ravintola Voiton edessä, muista pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut omat hiihtovälineet jos vain suinkin löytyy. Reippaasti paikalle! Lainavälineet löytyvät urheilukeskuksesta. Yläsalin pukkari käytössä. 13:00
Lit2. koeviikko 14:30
Lit2. koeviikko
helmi 2 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko
helmi 2 @ 14:30 – 15:30
 
3
6ac: luistelua kisapuistossa. Tule ajoissa ja valmistaudu esittämään opelle kahden edellisen tunnin kuvat liikkatunneilta! 08:00
Lit 2., koeviikko 08:00
Lit 2., koeviikko
helmi 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevko
helmi 3 @ 08:00 – 09:00
 
7 kumut: luistelua ja jääpelejä kispissä. Retkiluistelubaana huonossa kunnossa, ei mennä sinne. 09:30
7.musa, revanssipeli lätkää, Kisapuisto, yläsalin pukkari käytössä:) 09:30
Jennin 7kuva2 Koulun kuntosali, käytetään kokoustilan pukkareita 09:30
7 ab: HIIHTÄMÄÄN! Tavataan hiihtomuseon vieressä viimeistään klo 11.30. Jääbaana huonossa kunnossa, joten ei mennä luistelemaan. 11:30
9L1. Jääpelit/luistelu kispissä. Tytöt mukana. 9L2 yökoulun jälkeen huilaamassa… 11:30
Vanhat; oman tanssin harkat 14:15
Vanhat; oman tanssin harkat
helmi 3 @ 14:15 – 15:30
 
5
6
8
8 cd: Alasalissa salibandya! sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan! 08:00
8 lumat: Salibandya alasalissa. sisäliikkakamat ja kengät mukaan. 09:30
8.lumat, hiihto, Urheilukeskus, yläsali pikkupukkarit käytössä. 09:30
6.kuva2., hiihto, ulkoiluhousut, pipo&hanskat sekä omat välineet jos löytyy mukaan. Tavataan Voitto-ravintolan edessä Urheilukeskuksessa. Reippaasti paikalle:) 11:30
9cd: säbää alasalissa. Sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan! 11:30
Jennin 7CD Koulun kuntosali, yläsalin pukkari 11:30
6ac: jääpelit kisapuistossa. Tulkaa ajoissa paikalle! Luistimia ja mailoja mukaan! 13:00
9.kuva1., koripallo, yläsali, pikkupukkarit käytössä 13:00
9
6bd. Hiihto urheilukeskuksessa. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Lähde heti välitunnin alkaessa kävelemään kohti urheilukeskusta ja kävele reippaasti. Ota omat hiihtovälineet mukaan, jos omistat. 09:30
8 ef:korista YLÄSALISSA. Sisäliikkakamppeet päälle. 09:30
8.efg, sulkkis, Kispin halli. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Koulun pikkupukkarit, hallilla myös pukkarit käytössä. 09:30
8.ab, sulkkis, Kispin halli. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Koululla pikkupukkarit, hallilla myös pukkarit käytössä. 11:30
8c alasaliin toivesisäliikkaa, 8d enkun kokeeseen 11:30
Jennin 9kuva2 Koulun kuntosali, yläsalin pukkari 11:30
8 lumat. Ei liikkaa, vaan lv-tunti 13:00
8.lumat, LV-tunti 13:00
8.lumat, LV-tunti
helmi 9 @ 13:00 – 14:15
 
11
LI2. Kurssin aloitus siirtyy vanhojen tanssien vuoksi. Jos et ole tanssimassa, voit tulla katsomaan tansseja. 08:00
Lit.2, vanhojen tanssit, kurssin aloitus siirtyy, Jos et ole mukana tanssimassa, tule katsomaan:) 08:00
6.kuva2., vanhojen tanssien yleisöksi, jätetään kamppeet pikkupukkariin , ope tulee hakemaan pukkarista. Ei tarvita liikuntavarusteita. 09:30
8 cd:vanhojentanssien seuraamista luokassa bg1. Eli ei liikkaa. 09:30
6bd. Sisäliikkaa Alasalissa. 11:30
6bd. Sisäliikkaa Alasalissa.
helmi 11 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: hiihtämään vihdoinkin! Kaikki ehtivät tulemaan stadionille ennen klo 11.30! 11:30
8 kuva2 Koulun kuntosali TAI ulkolenkki, tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa. 11:30
8.efg, ulkoreippailu omalla vauhdilla. Tavataan pikkupukkareilla, lenkkivarustus. 11:30
7 ab: ei liikkaa, hyvää viikonloppua. Opekokous opettajilla. 13:00
9.lumat, opekokous, ei tuntia 13:00
9.lumat, opekokous, ei tuntia
helmi 11 @ 13:00 – 14:15
 
9lumat. Ei tuntia. Opekokous. 13:00
9lumat. Ei tuntia. Opekokous.
helmi 11 @ 13:00 – 14:15
 
12
14
6bd. Hiihto 2. Urheilukeskus. Tapaaminen pukkarioven edustalla. Omia kamppeita mukaan, jos kotoa löytyy! Viime kerralla hieno asenne kaikilla! Jatketaan samaan malliin… 09:30
7ef, hiihto; tavataan Urheilukeskuksessa Voitto ravintolan edessä (maauimalan luona). Ulkoliikuntavarusteet ja omat välineet jos vaan löytyy. Jos lainaat koulun suksia ne löytyvät Urheilukeskukselta. Koululla pikkupukkarit käytössä, myös hiihtopaikalta löytyy pukkari. Reippaasti paikalle😊 09:30
7ef: alasaliin koripalloa 09:30
7ef: alasaliin koripalloa
helmi 14 @ 09:30 – 10:30
 
7 kumut: alasaliin korista 11:30
7 kumut: alasaliin korista
helmi 14 @ 11:30 – 12:30
 
9 cd: alasalissa kaupunkisotaa! 13:00
9 cd: alasalissa kaupunkisotaa!
helmi 14 @ 13:00 – 14:00
 
9 CD Räntä- ja vesisadetta luvattu. Sisäliikuntaa, yläsalin pukkarit. 13:15
17
8.efg, koripallo, pikkupukkarit. Ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 08:00
8ef: alasaliin korista! 08:00
8ef: alasaliin korista!
helmi 17 @ 08:00 – 09:00
 
6 ac: puolikas alasali käytössä, joten otetaan kaupunkisotaa. 09:30
8.ab, koripallo, pikkupukkarit, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 09:30
8 Kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Peilisali, yläsalin iso pukkari käytössä. 11:30
8 lumat:kuntosalille! 11:30
8 lumat:kuntosalille!
helmi 17 @ 11:30 – 12:30
 
8.lumat, koripallo, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit 11:30
9 musat MUUTOS! Kuntosali, yläsalin pukkari. Osalta puuttuu vielä viime viikon omatoimisen tunnin raportti. Hoida asap. 14:30
9.kuva1., koripallo, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit 14:30
18
LI2. Palautuspäivä. Kurssin aloitus siirtyy edelleen ensi viikolle. 08:00
Lit2. arviointipäivä 08:00
Lit2. arviointipäivä
helmi 18 @ 08:00 – 09:15
 
6.kuva2., hiihto, Urheilukeskus, omat välineet mukaan jos vain löytyy, pipot&hanskat, ulkoiluhousut:) Ripeästi ja reippaasti paikalle. 09:30
8 cd: hiihtoa. Tule ajoissa paikalle! 09:30
6bd. Sisäjalkapalloa. Alasali 11:30
6bd. Sisäjalkapalloa. Alasali
helmi 18 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: hiihtoa! 11:30
8 ef: hiihtoa!
helmi 18 @ 11:30 – 12:30
 
8 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari 11:30
8efg, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Lenkkivarustus mukaan jos et pääse altaaseen. 11:30
7 ab: hiihdetään! Joka poika ajoissa stadionille! 13:00
9 AB Kuntosali, yläsalin pukkari 13:00
9 AB Kuntosali, yläsalin pukkari
helmi 18 @ 13:00 – 14:15
 
9.lumat, hiihto, Urheilukeskus, omat välineet mukaan jos suinkin löytyy, pipo&hanskat, reippaasti paikalle:) 13:00
9lumat. Hiihtoa. Urheilukeskus. Mukaan omat hiihtokamat (jos löytyy) ja roppakaupalla hyvää asennetta! Tapaaminen tutussa paikassa hiihtomuseon edustalla. 13:00
19
20
24
8.efg, kehonhuoltoa, peilisali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
8ef: yläsalissa säbää tai kuntosalitreeni. Vaihto-T-paita pakollinen varuste sisäliikkaan! 08:00
8EFG 08:00
8EFG
helmi 24 @ 08:00 – 09:00
 
6 ac: sählyä yläsalissa. Muistakaa nyt, ettei hupparilla ole asiaa sisäliikkaan! Vaihtopaitaa mukaan! 09:30
8AB 09:30
8AB
helmi 24 @ 09:30 – 10:30
 
8ab, peilisali, musiikkiliikuntaa, yläsalin pukkari 09:30
8 lumat: futsal eli sisäfutista. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
8. Lumat, kehonhuoltoa, peilisali, yläsalin pukkari 11:30
9. Kuva1. Huom! Lupaa vesisadetta. Mennään sulkapalloilemaan Kispin halliin. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Yläsalin pukkari, hallilla myös pukkari taas käytössä. 14:30
25
LI2. Kurssin aloituspalaveri + ennakkokysely + Futsal. Yläsali 08:00
Lit2, ( Siljan ryhmä: 2c. d ja yt ) Tavataan peilisalissa, suunnittelua ja tutustumista + pieni kehonhuoltojumppa. Ota siis liikuntavarusteet mukana 08:00
6.kuva2., musiikkiliikuntaa, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
8 cd: futsal eli sisäfutis yläsalissa. Pelaillaan 7cd:n kanssa yhdessä. Voi mennä myös kuntosalille treenaamaan. Sisäkenkiä mukaan ja Paavolle sisäliikkakamat mukaan! 09:30
6bd. Sisäliikkaa. Säbä. Yläsali Omia sisäkenkiä ja mailoja mukaan (jos omistat) 11:30
8 ef. Kuntosalitreeni tai ulkoilua. Tavataan kuntosalilla. 11:30
8.efg, uinti, Lahden uimahalli, jos et tällä kerralla pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
8EFG 11:30
8EFG
helmi 25 @ 11:30 – 12:30
 
7 ab: lahden mailapelikeskuksessa sulkapalloa! Klo 13 on jokaisen oltava liikkavarusteet vaihdettuna ja maskit päässä valmiina pukuhuoneessa! 13:00
9. lumat, Huom! Huono sää luistelulle, peilisalissa sisäliikkaa, yläsalin pukkari käytössä. 13:00
9lumat. Biljardi. City-pool. Aleksanterinkatu 25. 13:00
26
27
28