Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 09:30
7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7. EF, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle asianmukaisesta varusteissa. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 09:30
7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 09:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja 11:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja
maalis 7 @ 11:30 – 12:30
 
7,musa, hiihto, Urheilukeskus, alasalissa pukkari käytössä, reippaasti paikalle. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 11:30
9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 13:15
Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. 13:15
11
LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. 08:00
Lit2., luistelu/ jääpelit Kispissä. Alasalissa pukkari käytössä ja Kispistä löytyy pukkari myös. 08:00
6. kuva2., hiihto, Urheilukeskus, reippaaasti paikalle, alasalissa pukkari käytössä. Omat välineen mukaan jos löytyy. Pipot& hanskat ja ulkoiluhousut😊 09:30
6.kuva2., vika hiihtokerta. Jos ja kun omat välineet löytyvät, otathan reippaasti mukaan:) Tullaan ripeästi paikalle. 09:30
8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 09:30
6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. 11:30
8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 11:30
8.efg, keilaus, Lahden hohtokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 11:30
7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 13:00
9.lumat, keilaus, Lahden hohotokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 13:00
9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! 13:00
12
13
19
20
25
LI2. Melkein kaikki kirjoittamassa tänään –> ei lähituntia. Karanteenilaiset ja muut, käykää tekemässä n.60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle Eepoksessa. 08:00
Lit2., potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonk. 6. 08:00
6. kuva2, uinti ja vesiliikunta, Lahden uimahalli. Jos etvjostain syystä pääse altaaseen pyydä kotoa laittamaan opelle viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle. 09:30
6bd. Temppuilua Mustankallion tunnelin voimistelusalissa. Lähde ajoissa liikkelle koululta! Osoite on Tunnelikatu (Mustankallion tunnelissa ovi, jossa lukee voimistelusali). Tapaaminen tunnelin suulla tunnin alussa. 11:30
8.efg, ulkoliikkaa, tavataan Kispissä, säänmukainen ulkoliikkavarustus. 11:30
9.lumat, uinti, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan 😊.Jos et pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
9lumat. Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista. 13:00
26
27
31
8.efg, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, ajoissa paikalle😊 08:00
Jennin 6musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 08:00
8.ab, Megazone, Kauppakatu 27, reippaasti paikalle😊 09:30
Jennin 6AC Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 09:30
Pojat 8AB Yläsalin pukkareille 9.30. Siit Yläsaliin. Tuolien, pulpettien keruu kasaan. Sit loppuu sisäliikkaa. 09:30
8. lumat, Megazone, Kauppakatu 27, reippaasti paikalle😊 11:30
Jennin 8musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 11:30
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä.
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 31 @ 14:30 – 15:45
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
9. kuva1., temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, reippaasti paikalle😊 14:30