Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
9
7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 09:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 11:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
maalis 9 @ 11:30 – 12:30
 
7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.musa, lentopallo, alasali 11:30
7.musa, lentopallo, alasali
maalis 9 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 13:00
7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:) 13:00
8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:00
Jennin 9valin. Käsipallo alasali 14:30
Jennin 9valin. Käsipallo alasali
maalis 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 08:00
Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 08:00
6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 09:30
Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! 11:30
8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 11:30
Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 11:30
9 AB Hiihto Urheilukeskus 13:00
9 AB Hiihto Urheilukeskus
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. 13:00
9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 14:30
11
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa 08:00
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa
maalis 11 @ 08:00 – 09:15
 
LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. 08:00
8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit 09:30
8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa
maalis 11 @ 09:30 – 10:45
 
6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. 11:30
8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 11:30
8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden uimahalli, reippaasti paikalle! 11:30
7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 13:00
9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 13:00
9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! 13:00
Jennin 7AB Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan suksivarastolla. Reippaasti paikalle! 13:00
12
13
14
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 09:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto.
maalis 14 @ 09:30 – 10:45
 
7 ef: muutos! Tavataan kisapuistossa ulkoliikkakamppeissa. Lenkki/ulkopelit… hiihtostadionilla ruuhkaa, mennään keskiviikkona. 09:30
7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. 09:30
Jennin 6BD Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan siellä suksivarastolla. Ajoissa paikalle! 09:30
7 kumut: vielä on talvea jäljellä…. eli hiihdetään! Tulkaa ajoissa ja omia suksia mukaan! 11:30
7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. 11:30
Jennin 7kuva2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 11:30
9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00
9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 13:15
9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli
maalis 14 @ 13:15 – 14:30
 
Jennin 9kuva2 Uinti, Lahden halli aukeaa klo 13.30 eli silloin vasta paikalle! 13:30
16
7 ab: hiihtoa keväthangille. Nähdään ajoissa hiihtopaikassa! 09:30
Jennin 7AB Koulun kuntosali, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukkareilta. 09:30
7 kumut: hiihtoa keväthangille. Ajoissa paikalle! 11:30
7 kuva1 Lenkkeily juosten tai kävellen. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa. Kokoustilan pukkarit 11:30
Jennin 7kuva2 Hikilenkki, tavataan koulun pihalla. Kokoustilan pukkarit käytössä. 11:30
7 ef: hiihtoa urheilukeskuksessa! Ajoissa paikalle eli tosi reipasta kävelyä. Tule perille asti ravintola Voiton viereen hyppyrimäille.. 13:00
8 kuva2 Pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia liukureita / pulkkia mukaan. Kokoustilan pukkarit 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden halli 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden halli
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9valinnainen Koulun kuntosali, haen teidät kokoustilan pukkarilta. 14:30
18
Jennin lukio 2 Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 08:00
LI2. Ulkoliikkaa. Futista tekonurmella. Lämmintä päälle – aamulla vielä kylmä! Yläsalin pikkupukkari (johtokunnan tila) käytössä (suihkumahdollisuus myös) 08:00
8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 09:30
8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd: futista kispissä, eli ulkopeliä keinonurmella. Lenkkaria mukaan! 09:30
Jennin 7CD Hikilenkki, tavataan koulun pihalla. Kokoustilan pukkarit käytössä. 09:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 11:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: muutos. Kisapuistoon pelaillaan keinonurtsilla futista. 11:30
8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
Jennin 6BD Potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Jos epäilyttää osaatko paikalle, niin opettajan johdolla voi tulla, silloin lähtö koulun pihalta klo 11.15. 11:30
7 ab: kispiin pelaamaan futista. Lenkkareita ja verkkareita mukaan! 13:00
9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: 13:00
9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje:
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus. Valitse itse laji, esim. hiihto, luistelu, lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta viim. sunnuntaina 20.3.
9lumat. Fudis2. Kisapuisto 13:00
9lumat. Fudis2. Kisapuisto
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 7AB Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 13:00
19
20
21
6bd. Ulkolenkki. Lähtö koulun pihalta. 09:30
7 ef: Pienpelit futiksessa. Kisapuistoon ja liikuntavarusteet mukaan! 09:30
7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. 09:30
Jennin 6BD Ulkolenkki, tavataan kokoustilan pukkarissa 09:30
7 kumut: Futista kisapuistossa. 11:30
7 kumut: Futista kisapuistossa.
maalis 21 @ 11:30 – 12:30
 
7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli 11:30
Jennin 7kuva2 Mustankallion voimistelutila. Reippaasti paikalle! 11:30
9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00
9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:15
Jennin 9kuva2 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:15
23
7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30
Jennin 7AB Hikilenkki, lähtö koulun pihalta. Kokoustilan pukkarit käytössä. 09:30
7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30
7 Kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30
Jennin 7kuva2 Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI, reippaasti paikalle! 11:30
7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00
8 kuva2 Temppuilua Mustankallion tunneli 13:00
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! 13:00
Jennin 9valin. Kiipeily Ladeolla, Laakerikatu 10. Kauppakatu A-pysäkki (Aleksanterinkadun varrella) klo 14.10 ->Tuotekatu pysäkillä pois ->kävely Ladeolle. 14:30
24
8 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksella. Sammonkatu 6! Tule ajoissa. Pitkä kävelyramppi ylös. Shortsit ja t-paita mukaan! 08:00
Jennin 6musat Mustankallion voimistelutila 08:00
6 ac: kisapuistoon jalkapallotreenit. Ulkoliikkavaatteet päälle. Lenkkarit jalkaan! 09:30
Jennin 6AC Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 09:30
8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30
8 lumat: futispelit vol.2 kisapuistossa. Lenkkaria tai nappiksia mukaan! 11:30
Jennin 8musat Sulkapallo, Kisapuiston halli. Sisäpelikengät kannattaa ottaa mukaan! 11:30
9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 13:00
9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 14:30
25
Jennin lukio li2 Potkunyrkkeily, Sammonkatu 6 Lahden Kamppailulajikeskus 08:00
LI2. Melkein kaikki kirjoittamassa tänään –> ei lähituntia. Karanteenilaiset ja muut, käykää tekemässä n.60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle Eepoksessa. 08:00
8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30
8 cd: futista kispissä vol.2. Tekniikkatreeniä ja peli. nyt niitä lenkkareita mukaan! 09:30
Jennin 7CD Sulkapallo Kisapuiston halli, sisäpelikenkiä mukaan, jos omistaa! 09:30
6bd. Temppuilua Mustankallion tunnelin voimistelusalissa. Lähde ajoissa liikkelle koululta! Osoite on Tunnelikatu (Mustankallion tunnelissa ovi, jossa lukee voimistelusali). Tapaaminen tunnelin suulla tunnin alussa. 11:30
8 ef: potkunyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Shortsit ja t-paita. 11:30
8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli
maalis 25 @ 11:30 – 12:45
 
7 ab: jalkapallotreenit kisapuistossa. Taidon ja tekniikan kehittäminen. Lenkkareita jalkaan! 13:00
9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli 13:00
9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli
maalis 25 @ 13:00 – 14:15
 
9lumat. Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista. 13:00
Jennin 7AB Mustankallion väestönsuojan voimistelutila 13:00
26
27
28
6bd. Koulun kuntosalilla jumppaa. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. 09:30
7 ef: muutos! Tavataan siiven pihassa ja lähdetään lenkille. 09:30
7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä 09:30
Jennin 6BD Mustankallion tunnelin voimistelutila 09:30
7 kumut: muutoksen muutos: Kuntosalitreeni koululla! 11:30
7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 11:30
Jennin 7kuva2 Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli 13:15
9cd: muutosten muutos: koulun kuntosalille! 13:15
Jennin 9kuva2 Megazone, Kauppakatu 27. Liikkavaatteet päälle! 13:15
29
Val9lk 08:00
Val9lk
maalis 29 @ 08:00 – 09:00
 
7 lumat Uinti Lahden uimahalli 09:30
7 lumat Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 09:30 – 10:45
 
8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30
8 CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 11:30
6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. 13:00
8 lumat: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 13:00
30
7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30
Jennin 7AB Keilaus, Lahden Hohtokeila Vapaudenkatu 18. Muista liikkavaatteet mukaan! 09:30
7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 11:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27
maalis 30 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 Uinti KIVIMAAN halli, reippaasti paikalle! 11:30
7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 13:00
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana. Mennään … Jatka lukemista "8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9valin. Ei tuntia, koska kiipeilyssä oltiin tuplatunti. 14:30
31
Jennin 6musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 08:00
8ef. Aloitetaan klo 8.15. Yläsalissa kirjoitusten purkuhommat. Hoidetaan tuolien ym. Roudaus, eli hyötyliikuntaa. 08:15
6 ac: Temppuilua mustankallion telinevoimistelusalissa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Tulen itse 9.30, sitä aikaisemmin ei pääse sisälle. Myöhästyneet painakaa summeria. Sisäliikkakamat! 09:30
Jennin 6AC Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 09:30
8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. 11:30
8 lumat: Temppuilua mustankallion tunnelin telinevoimistelusalissa. Tulen paikalle klo 11.30. sitä ennen ei pääse sisään. Myöhästyjät painakaa summeria, sillä ovea ei saa jättää auki. 11:30
Jennin 8musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 11:30
9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä.
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 31 @ 14:30 – 15:45
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"