Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 09:30
7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 09:30
Jennin 6BD Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 09:30
Pojat 7luma Hiihtoa Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. OMIA välineitä mukaan. Ulkoliikkavarustus. 09:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja 11:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja
maalis 7 @ 11:30 – 12:30
 
7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 11:30
7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus
maalis 7 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 11:30
9 CD Hiihto Urheilukeskus 13:15
9 CD Hiihto Urheilukeskus
maalis 7 @ 13:15 – 14:30
 
9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 13:15
Jennin 9kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:15
Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. 13:15
9
Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) 08:00
7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 09:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 11:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
maalis 9 @ 11:30 – 12:30
 
7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 13:00
8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:00
Jennin 9valin. Käsipallo alasali 14:30
Jennin 9valin. Käsipallo alasali
maalis 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 08:00
Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. 08:00
Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
Pojat 8AB Hiihtoa Urh.keskus. Omia välineitä mukaan. Pipo,hanskat. Ulkoliikkavaatetus. 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! 11:30
Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 11:30
Pojat 8kuMu Hiihtoa. Urh. Keskus. Omia välineitä mukaan. Pipo,hanskat. Ulkoliikkavaatetus. 11:30
9 AB Hiihto Urheilukeskus 13:00
9 AB Hiihto Urheilukeskus
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. 13:00
9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 14:30
Pojat 9kuMu Hiihtoa / Lenkkeily. Valinnan mukaan. Tapaaminen Urh.keskuksessa. Omia välineitä hiihtoon mukaan. 14:30
11
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa 08:00
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa
maalis 11 @ 08:00 – 09:15
 
LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. 08:00
Pojat 6kuMu Hiihtoa Urh.keskus osa2. Tapaaminen klo 8.10. Pipo, hanskat,ulkoliikkavaatetus,suksisetti mukaan. 08:00
8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit 09:30
8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa
maalis 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7CD Kispiin. Tekonurmelle. Futista. 09:30
6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. 11:30
8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 11:30
8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden uimahalli, reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 8G Hiihtoa osa2. Urheilukeskus. ( Lenkki mahdollisuus myös). Lähtö Urh.keskuksesta. (Syö ruoka rauhas koululla. Paikalle viim. 1145.) 11:30
7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 13:00
9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 13:00
9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! 13:00
Jennin 7AB Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan suksivarastolla. Reippaasti paikalle! 13:00
Pojat 9AB Hiihtoa Urh.keskus. ( Omia välineitä mukaan!! ) Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö urh.keskuksesta. 13:00
12
13
14
Pojat Liikka 3.kurssi JÄÄPELIT SOL-Areena. Tarkista että luistimet on TERÄVÄT. Oma maila, PIPO, Hanskat mukaan. VUORO 8-9. Kaukalo 3. (Solilla EI ole lainaluistimia, joten OMAT mukaan. Samoin maila.) 08:00
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 09:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto.
maalis 14 @ 09:30 – 10:45
 
7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. 09:30
Jennin 6BD Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan siellä suksivarastolla. Ajoissa paikalle! 09:30
Pojat 7luma Hiihtoa URH.keskus. Osa2. OMIA välineitä mukaan, jos suinkin löytyy (: 09:30
7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. 11:30
Jennin 7kuva2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 11:30
9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 13:15
9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli
maalis 14 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat Val8lk (LPV12) Lajitutustuminen: Biljardi. City Pool. Trioa vastapäätä. Aleksanterinkatu. Startti 1315. 13:15
Jennin 9kuva2 Uinti, Lahden halli aukeaa klo 13.30 eli silloin vasta paikalle! 13:30
17
Jennin 6musat Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa, tavataan siellä tunnelissa! 08:00
Pojat 8G Kispiin. Tekonurmelle. Futista. Nappiksia, lenkkareita mukaan. 08:00
Pojat 8AB Viimeinen hiihto. Urh.keskus. 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan! 11:30
Jennin 8musat Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 11:30
Pojat 8kuMu Viimeinen Hiihto. Urheilukeskus. 11:30
9 AB Tennis Kispin tennishalli 13:00
9 AB Tennis Kispin tennishalli
maalis 17 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9AB Kispiin Tekonurmelle. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 13:00
9 Musat Sulkapallo, Kispin tennishalli 14:30
Pojat 9kuMu Lajitutustuminen: Biljardi. City Pool. Trioa vastapäätä. Aleksanterinkatu. Startti 1430. 14:30
18
Jennin lukio 2 Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 08:00
LI2. Ulkoliikkaa. Futista tekonurmella. Lämmintä päälle – aamulla vielä kylmä! Yläsalin pikkupukkari (johtokunnan tila) käytössä (suihkumahdollisuus myös) 08:00
Pojat 6kuMu Yrityskyläpäivä. Ei liikkaa aamulla. 08:00
8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 09:30
8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7CD Hikilenkki, tavataan koulun pihalla. Kokoustilan pukkarit käytössä. 09:30
Pojat 7CD Futista osa3. Kispi. Nappiksia /Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 11:30
6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
 
8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
Jennin 6BD Potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Jos epäilyttää osaatko paikalle, niin opettajan johdolla voi tulla, silloin lähtö koulun pihalta klo 11.15. 11:30
Pojat 8G Kisishallille. Sulkapalloa. Sisäliikkavarustus. 11:30
9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: 13:00
9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje:
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus. Valitse itse laji, esim. hiihto, luistelu, lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta viim. sunnuntaina 20.3.
9lumat. Fudis2. Kisapuisto 13:00
9lumat. Fudis2. Kisapuisto
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 7AB Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 13:00
Pojat 9AB Futista osa2. Kispi. 13:00
Pojat 9AB Futista osa2. Kispi.
maalis 18 @ 13:00 – 14:00
 
19
20
21
Pojat Liikka 3.kurssi JÄÄPELIT SOL-areena. Osa2. Omat luistimet / maila mukaan. Kaukalo 3. Pukkari 9. 08:00
6bd. Ulkolenkki. Lähtö koulun pihalta. 09:30
7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. 09:30
Jennin 6BD Ulkolenkki, tavataan kokoustilan pukkarissa 09:30
Pojat 7luma Futista Tekonurmella. Kisapuisto. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 09:30
7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli 11:30
Jennin 7kuva2 Mustankallion voimistelutila. Reippaasti paikalle! 11:30
Pojat Val8lk (LPV12) Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti klo 13.15 13:00
9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:15
Jennin 9kuva2 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:15
24
Jennin 6musat Mustankallion voimistelutila 08:00
Pojat 8G Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Aloitus klo8. 08:00
Jennin 6AC Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 09:30
Pojat 8A vs 8B Futista tekonurmella osa 2. Kispi. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30
8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30
Jennin 8musat Sulkapallo, Kisapuiston halli. Sisäpelikengät kannattaa ottaa mukaan! 11:30
Pojat 8kuMu Futista tekonurmella Kispi. Nappiksia /Lenkkareita mukaan. 11:30
9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 13:00
Pojat 9AB Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 13. 13:00
9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 14:30
Pojat 9kuMu Kisishallille. Sulkapalloa. Sisäliikkavarusteet mukaan. 14:30
25
Jennin lukio li2 Potkunyrkkeily, Sammonkatu 6 Lahden Kamppailulajikeskus 08:00
LI2. Melkein kaikki kirjoittamassa tänään –> ei lähituntia. Karanteenilaiset ja muut, käykää tekemässä n.60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle Eepoksessa. 08:00
Pojat 6kuMu Kispiin. Tekonurmelle. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 08:00
8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30
Jennin 7CD Sulkapallo Kisapuiston halli, sisäpelikenkiä mukaan, jos omistaa! 09:30
Pojat 7CD Kispiin. Treenataan Ultimatea. (Fribakiekkopeliä) Ulkoliikkavaatetus /Juomapullo mukaan. 09:30
6bd. Temppuilua Mustankallion tunnelin voimistelusalissa. Lähde ajoissa liikkelle koululta! Osoite on Tunnelikatu (Mustankallion tunnelissa ovi, jossa lukee voimistelusali). Tapaaminen tunnelin suulla tunnin alussa. 11:30
8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli
maalis 25 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8G Kick-boxing Lahden kamppailulajikeskus.Sammonkatu. Shortsit /T-paita mukaan. 11:30
9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli 13:00
9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli
maalis 25 @ 13:00 – 14:15
 
9lumat. Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista. 13:00
Jennin 7AB Mustankallion väestönsuojan voimistelutila 13:00
Pojat 9AB Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista.(Odottakaa kispissä sateen suojassa!) Katotaan keli tunnin alussa. 13:00
26
27
28
Pojat Liikka 3.kurssi JÄÄPELIT SOL-areena. Osa 3. Grande finale🙂 (Matsit 1-1..) 08:00
6bd. Koulun kuntosalilla jumppaa. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. 09:30
7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä 09:30
Jennin 6BD Mustankallion tunnelin voimistelutila 09:30
Pojat 7luma Lenkkareita mukaan. Ulkoliikkavaatetus. Käydää lenkillä. Lähtö Kispistä. 09:30
7 kumut: muutoksen muutos: Kuntosalitreeni koululla! 11:30
7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 11:30
Jennin 7kuva2 Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli 13:15
9cd: muutosten muutos: koulun kuntosalille! 13:15
Jennin 9kuva2 Megazone, Kauppakatu 27. Liikkavaatteet päälle! 13:15
Pojat Val8lk Lenkkareita mukaan. Ulkoliikkavaatetus. Kispis tapaaminen. Happihyppylenkki. 13:15
29
Pojat Val9lk Muutos!! Kylmä aamu. Tehdään lihaskuntotreeniä. Koulun kuntosalilla. 08:00
Val9lk 08:00
Val9lk
maalis 29 @ 08:00 – 09:00
 
7 lumat Uinti Lahden uimahalli 09:30
7 lumat Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Finnkinoa vastapäätä. Startti 9.30 09:30
8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30
8 CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 11:30
Pojat 8AB Muutos. Viileä päivä.. Mennään Kisishallille. Pelataan Sulkapalloa. Startti 1130. Sisäliikkavarustus, Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. 13:00
8 lumat: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 13:00
30
Pojat Liikka 3.kurssi Tosi kylmä aamu.. Mennää tänään: Keilaamaan. Hohtokeilaan. Startti klo8 08:00
Jennin 7AB Keilaus, Lahden Hohtokeila Vapaudenkatu 18. Muista liikkavaatteet mukaan! 09:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 11:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27
maalis 30 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 Uinti KIVIMAAN halli, reippaasti paikalle! 11:30
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 13:00
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana. Mennään … Jatka lukemista "8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9valin. Ei tuntia, koska kiipeilyssä oltiin tuplatunti. 14:30
31
Jennin 6musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 08:00
Pojat 8G Yläsalin pukkareille 8.15. Aletaan kasaa tuoleja, laitetaan salista pulpetit pois. 08:00
Jennin 6AC Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 09:30
Pojat 8AB Yläsalin pukkareille 9.30. Siit Yläsaliin. Tuolien, pulpettien keruu kasaan. Sit loppuu sisäliikkaa. 09:30
8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. 11:30
Jennin 8musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 11:30
Pojat 8kuMu Kispiin. Tekonurmelle. Futista. osa2. Nappiksia/Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 11:30
9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä.
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 31 @ 14:30 – 15:45
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
Pojat 9KuMu Jes. 😀 Megazone. Kauppakadun ja Seponkadun kulmas. Start klo 1430. Tasan. Paikalle siis reippaasti. 14:30