Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maaliskuu 2022

ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1	2	3	4	5	6
7 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 09:30 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 11:30 7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Hiihto Urheilukeskus 13:15 9 CD Hiihto Urheilukeskus maalis 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets	8 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus 09:30 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 11:30 8 CD Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 13:00 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus maalis 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9 7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30 7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00 8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit maalis 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	10 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! 11:30 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Hiihto Urheilukeskus 13:00 9 AB Hiihto Urheilukeskus maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 14:30 9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. 08:00 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. maalis 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit 09:30 8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. 11:30 6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 11:30 8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 13:00 9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! 13:00 9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets	12	13
14 6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 09:30 6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. maalis 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. 09:30 7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. maalis 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. 11:30 7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. maalis 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 13:15 9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 14 @ 13:15 – 14:30 Tickets	15 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Ope tulee heti kun ehtii yo-valvonnan jälkeen. Laita itsesi valmiiksi niin pääset ladulle heti kun ope on paikalla. 09:30 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Ope tulee heti kun ehtii yo-valvonnan jälkeen. Laita itsesi valmiiksi niin pääset ladulle heti kun ope on paikalla. maalis 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Temppuilua Mustankallio 11:30 8 CD Temppuilua Mustankallio maalis 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva1 Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu (lähellä Kannaksen lukiota) 13:00 6 Kuva1 Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu (lähellä Kannaksen lukiota) maalis 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets	16 7 kuva1 Lenkkeily juosten tai kävellen. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa. Kokoustilan pukkarit 11:30 7 kuva1 Lenkkeily juosten tai kävellen. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa. Kokoustilan pukkarit maalis 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 kuva2 Pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia liukureita / pulkkia mukaan. Kokoustilan pukkarit 13:00 8 kuva2 Pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia liukureita / pulkkia mukaan. Kokoustilan pukkarit maalis 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets	17 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan! 11:30 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan! maalis 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Tennis Kispin tennishalli 13:00 9 AB Tennis Kispin tennishalli maalis 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat Sulkapallo, Kispin tennishalli 14:30 9 Musat Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	18 LI2. Ulkoliikkaa. Futista tekonurmella. Lämmintä päälle – aamulla vielä kylmä! Yläsalin pikkupukkari (johtokunnan tila) käytössä (suihkumahdollisuus myös) 08:00 LI2. Ulkoliikkaa. Futista tekonurmella. Lämmintä päälle – aamulla vielä kylmä! Yläsalin pikkupukkari (johtokunnan tila) käytössä (suihkumahdollisuus myös) maalis 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 09:30 8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. 11:30 6bd. Ulkoliikkaa. Kisapuisto. maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30 8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: 13:00 9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus. Valitse itse laji, esim. hiihto, luistelu, lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta viim. sunnuntaina 20.3. 9lumat. Fudis2. Kisapuisto 13:00 9lumat. Fudis2. Kisapuisto maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets	19	20
21 6bd. Ulkolenkki. Lähtö koulun pihalta. 09:30 6bd. Ulkolenkki. Lähtö koulun pihalta. maalis 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. 09:30 7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. maalis 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli 11:30 7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli maalis 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:15 9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 21 @ 13:15 – 14:30 Tickets	22 7 lumat Uinti, Lahden uimahalli 09:30 7 lumat Uinti, Lahden uimahalli maalis 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30 8 CD Uinti Lahden uimahalli maalis 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 13:00 6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli maalis 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets	23 7 Kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30 7 Kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 kuva2 Temppuilua Mustankallion tunneli 13:00 8 kuva2 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets	24 8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30 8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 13:00 9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. maalis 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 14:30 9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. maalis 24 @ 14:30 – 15:45 Tickets	25 LI2. Melkein kaikki kirjoittamassa tänään –> ei lähituntia. Karanteenilaiset ja muut, käykää tekemässä n.60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle Eepoksessa. 08:00 LI2. Melkein kaikki kirjoittamassa tänään –> ei lähituntia. Karanteenilaiset ja muut, käykää tekemässä n.60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle Eepoksessa. maalis 25 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30 8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6bd. Temppuilua Mustankallion tunnelin voimistelusalissa. Lähde ajoissa liikkelle koululta! Osoite on Tunnelikatu (Mustankallion tunnelissa ovi, jossa lukee voimistelusali). Tapaaminen tunnelin suulla tunnin alussa. 11:30 6bd. Temppuilua Mustankallion tunnelin voimistelusalissa. Lähde ajoissa liikkelle koululta! Osoite on Tunnelikatu (Mustankallion tunnelissa ovi, jossa lukee voimistelusali). Tapaaminen tunnelin suulla tunnin alussa. maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli 11:30 8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli 13:00 9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli maalis 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9lumat. Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista. 13:00 9lumat. Kispiin Tekonurmelle. LYK:n mestareiden liigaa.. Revanssimatsit viime viikolta 🙂 Futista. maalis 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets	26	27
28 6bd. Koulun kuntosalilla jumppaa. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. 09:30 6bd. Koulun kuntosalilla jumppaa. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. maalis 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä 09:30 7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä maalis 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 11:30 7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli 13:15 9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 28 @ 13:15 – 14:30 Tickets	29 7 lumat Uinti Lahden uimahalli 09:30 7 lumat Uinti Lahden uimahalli maalis 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30 8 CD Uinti Lahden uimahalli maalis 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. 13:00 6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. maalis 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Voit myös lähettää raportin / kuvan halutessasi opelle Teamsin keskustelun kautta jo heti liikuntasuorituksen jälkeen.	30 7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 11:30 7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 maalis 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 13:00 8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: maalis 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana. Mennään … Jatka lukemista "8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"	31 8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. 11:30 8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. maalis 31 @ 11:30 – 12:45 Tickets Mennään keilaamaan myöhemmin keväällä. 9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00 9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30 9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: maalis 31 @ 14:30 – 15:45 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"

2021 helmi maaliskuu 2022 huhti 2023