Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
9
7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 09:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 11:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
maalis 9 @ 11:30 – 12:30
 
7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.musa, lentopallo, alasali 11:30
7.musa, lentopallo, alasali
maalis 9 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 13:00
7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:) 13:00
8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:00
Jennin 9valin. Käsipallo alasali 14:30
Jennin 9valin. Käsipallo alasali
maalis 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 08:00
Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 08:00
6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 09:30
Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! 11:30
8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 11:30
Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 11:30
9 AB Hiihto Urheilukeskus 13:00
9 AB Hiihto Urheilukeskus
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 14:30
12
13
19
20
26
27
29
7 lumat Uinti Lahden uimahalli 09:30
7 lumat Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 09:30 – 10:45
 
8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30
8 CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 11:30
6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. 13:00
8 lumat: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 13:00
30
7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30
7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 11:30
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27
maalis 30 @ 11:30 – 12:45
 
7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 13:00
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana. Mennään … Jatka lukemista "8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
31
8ef. Aloitetaan klo 8.15. Yläsalissa kirjoitusten purkuhommat. Hoidetaan tuolien ym. Roudaus, eli hyötyliikuntaa. 08:15
6 ac: Temppuilua mustankallion telinevoimistelusalissa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Tulen itse 9.30, sitä aikaisemmin ei pääse sisälle. Myöhästyneet painakaa summeria. Sisäliikkakamat! 09:30
8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. 11:30
8 lumat: Temppuilua mustankallion tunnelin telinevoimistelusalissa. Tulen paikalle klo 11.30. sitä ennen ei pääse sisään. Myöhästyjät painakaa summeria, sillä ovea ei saa jättää auki. 11:30
9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä.
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 31 @ 14:30 – 15:45
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"