Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 09:30
7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7. EF, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle asianmukaisesta varusteissa. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 09:30
7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 09:30
Jennin 6BD Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 09:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja 11:30
7 kumut: yläsalissa toivelajeja
maalis 7 @ 11:30 – 12:30
 
7,musa, hiihto, Urheilukeskus, alasalissa pukkari käytössä, reippaasti paikalle. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 11:30
Jennin 7kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 11:30
9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 13:15
Jennin 9kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:15
Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. 13:15
9
Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) 08:00
7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 09:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 11:30
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
maalis 9 @ 11:30 – 12:30
 
7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.musa, lentopallo, alasali 11:30
7.musa, lentopallo, alasali
maalis 9 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. 11:30
7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 13:00
7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:) 13:00
8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä 13:00
Jennin 9valin. Käsipallo alasali 14:30
Jennin 9valin. Käsipallo alasali
maalis 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 08:00
8.efg, aamulenkki, tavataan Kispissä:) Alasalin pukkari käytössä. 08:00
Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 08:00
Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. 08:00
6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 09:30
8.ab, pulkkamäki, omia pulkkia/ liukureita mukaan, tavataan Kansakoulun pihalla, alasalissa pukkari käytössä. 09:30
Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 11:30
8.lumat, uinti, Lahden uimahalli 11:30
8.lumat, uinti, Lahden uimahalli
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä 11:30
Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. 13:00
9.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27. Reippaasti paikalle. 14:30
11
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa 08:00
Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa
maalis 11 @ 08:00 – 09:15
 
LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. 08:00
Lit2., luistelu/ jääpelit Kispissä. Alasalissa pukkari käytössä ja Kispistä löytyy pukkari myös. 08:00
6. kuva2., hiihto, Urheilukeskus, reippaaasti paikalle, alasalissa pukkari käytössä. Omat välineen mukaan jos löytyy. Pipot& hanskat ja ulkoiluhousut😊 09:30
6.kuva2., vika hiihtokerta. Jos ja kun omat välineet löytyvät, otathan reippaasti mukaan:) Tullaan ripeästi paikalle. 09:30
8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa 09:30
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa
maalis 11 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 11:30
8.efg, keilaus, Lahden hohtokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden uimahalli, reippaasti paikalle! 11:30
7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 13:00
9.lumat, keilaus, Lahden hohotokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 13:00
Jennin 7AB Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan suksivarastolla. Reippaasti paikalle! 13:00
12
13
14
7 ef: muutos! Tavataan kisapuistossa ulkoliikkakamppeissa. Lenkki/ulkopelit… hiihtostadionilla ruuhkaa, mennään keskiviikkona. 09:30
7.ef temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallion tunneli( puolivälistä sisään),reippaasti paikalle😊 09:30
Jennin 6BD Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan siellä suksivarastolla. Ajoissa paikalle! 09:30
7 kumut: vielä on talvea jäljellä…. eli hiihdetään! Tulkaa ajoissa ja omia suksia mukaan! 11:30
7.Musa , temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallion tunneli, reippaasti paikalle😊 11:30
Jennin 7kuva2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 11:30
9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00
Jennin 9kuva2 Uinti, Lahden halli aukeaa klo 13.30 eli silloin vasta paikalle! 13:30
16
7 ab: hiihtoa keväthangille. Nähdään ajoissa hiihtopaikassa! 09:30
Jennin 7AB Koulun kuntosali, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukkareilta. 09:30
7 kumut: hiihtoa keväthangille. Ajoissa paikalle! 11:30
7. musa, sulkkis, Kispin halli 11:30
7. musa, sulkkis, Kispin halli
maalis 16 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7kuva2 Hikilenkki, tavataan koulun pihalla. Kokoustilan pukkarit käytössä. 11:30
7 ef: hiihtoa urheilukeskuksessa! Ajoissa paikalle eli tosi reipasta kävelyä. Tule perille asti ravintola Voiton viereen hyppyrimäille.. 13:00
7.EF, sulkkis, Kispi halli. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Käytetään hallin pukkaria. 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden halli 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden halli
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9valinnainen Koulun kuntosali, haen teidät kokoustilan pukkarilta. 14:30
18
Jennin lukio 2 Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 08:00
Lit2., uinti, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen niin ota lenkkivarusteet mukaan. 08:00
6. Kuva2., yrityskylä 09:30
6. Kuva2., yrityskylä
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd: futista kispissä, eli ulkopeliä keinonurmella. Lenkkaria mukaan! 09:30
Jennin 7CD Hikilenkki, tavataan koulun pihalla. Kokoustilan pukkarit käytössä. 09:30
8 ef: muutos. Kisapuistoon pelaillaan keinonurtsilla futista. 11:30
8.efg, uinti, Lahden uimahalli. Kaikkinreippaasti altaaseen. Lenkkivarustus jos et pääse uimaan. 11:30
Jennin 6BD Potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Jos epäilyttää osaatko paikalle, niin opettajan johdolla voi tulla, silloin lähtö koulun pihalta klo 11.15. 11:30
7 ab: kispiin pelaamaan futista. Lenkkareita ja verkkareita mukaan! 13:00
9.lumat, Megazone, reippaasti paikalle😊 13:00
Jennin 7AB Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa 13:00
19
20
21
7 ef: Pienpelit futiksessa. Kisapuistoon ja liikuntavarusteet mukaan! 09:30
7.EF, jalkapallo, nähdään Kisapuistossa, lenkkarit ja säänmukaiset ulkoliikkavarusteet. 09:30
Jennin 6BD Ulkolenkki, tavataan kokoustilan pukkarissa 09:30
7 kumut: Futista kisapuistossa. 11:30
7 kumut: Futista kisapuistossa.
maalis 21 @ 11:30 – 12:30
 
7. musa, jalkapallo, tavataan Kisapuistossa, lenkkarit ja säänmukaiset ulkoliikkavarusteet. 11:30
Jennin 7kuva2 Mustankallion voimistelutila. Reippaasti paikalle! 11:30
9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00
Jennin 9kuva2 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:15
23
7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30
Jennin 7AB Hikilenkki, lähtö koulun pihalta. Kokoustilan pukkarit käytössä. 09:30
7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30
7. musa, ulkoliikkaa, tavataan Kisapuistossa 11:30
Jennin 7kuva2 Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI, reippaasti paikalle! 11:30
7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00
7.EF, ulkoliikkaa, tavataan Kisapuistossa, säänmukainen ulkoliikkavarustus 13:00
Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! 13:00
Jennin 9valin. Kiipeily Ladeolla, Laakerikatu 10. Kauppakatu A-pysäkki (Aleksanterinkadun varrella) klo 14.10 ->Tuotekatu pysäkillä pois ->kävely Ladeolle. 14:30
24
8 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksella. Sammonkatu 6! Tule ajoissa. Pitkä kävelyramppi ylös. Shortsit ja t-paita mukaan! 08:00
8.efg, Megazone, Kauppakatu 27 ( vanha Siemen & Kone), reippaasti paikalle. 08:00
Jennin 6musat Mustankallion voimistelutila 08:00
6 ac: kisapuistoon jalkapallotreenit. Ulkoliikkavaatteet päälle. Lenkkarit jalkaan! 09:30
8.ab, ulkoliikkaa, nähdään Kisapuistossa, säänmukaiset ulkoliikkavarusteet 09:30
Jennin 6AC Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 09:30
8 lumat: futispelit vol.2 kisapuistossa. Lenkkaria tai nappiksia mukaan! 11:30
8. lumat, ulkoliikkaa, nähdään Kisapuistossa, säänmukaiset ulkoliikkavarusteet. Voidaan käyttää yläsalin pukkaria. 11:30
Jennin 8musat Sulkapallo, Kisapuiston halli. Sisäpelikengät kannattaa ottaa mukaan! 11:30
9.kuva1. ulkoliikkaa, nähdään Kisapuistossa, lenkkarit jalkaan😊 14:30
25
Jennin lukio li2 Potkunyrkkeily, Sammonkatu 6 Lahden Kamppailulajikeskus 08:00
Lit2., potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonk. 6. 08:00
6. kuva2, uinti ja vesiliikunta, Lahden uimahalli. Jos etvjostain syystä pääse altaaseen pyydä kotoa laittamaan opelle viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle. 09:30
8 cd: futista kispissä vol.2. Tekniikkatreeniä ja peli. nyt niitä lenkkareita mukaan! 09:30
Jennin 7CD Sulkapallo Kisapuiston halli, sisäpelikenkiä mukaan, jos omistaa! 09:30
8 ef: potkunyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Shortsit ja t-paita. 11:30
8.efg, ulkoliikkaa, tavataan Kispissä, säänmukainen ulkoliikkavarustus. 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli 11:30
Jennin 6BD Uinti Lahden Uimahalli
maalis 25 @ 11:30 – 12:45
 
7 ab: jalkapallotreenit kisapuistossa. Taidon ja tekniikan kehittäminen. Lenkkareita jalkaan! 13:00
9.lumat, uinti, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan 😊.Jos et pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
Jennin 7AB Mustankallion väestönsuojan voimistelutila 13:00
26
27
30
7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30
Jennin 7AB Keilaus, Lahden Hohtokeila Vapaudenkatu 18. Muista liikkavaatteet mukaan! 09:30
7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30
7. musa, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustamkallio, reippaasti paikalle😊 11:30
Jennin 7kuva2 Uinti KIVIMAAN halli, reippaasti paikalle! 11:30
7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00
7. EF, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, reippaasti paikalle😊 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 7CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9valin. Ei tuntia, koska kiipeilyssä oltiin tuplatunti. 14:30
31
8.efg, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, ajoissa paikalle😊 08:00
Jennin 6musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 08:00
8ef. Aloitetaan klo 8.15. Yläsalissa kirjoitusten purkuhommat. Hoidetaan tuolien ym. Roudaus, eli hyötyliikuntaa. 08:15
6 ac: Temppuilua mustankallion telinevoimistelusalissa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Tulen itse 9.30, sitä aikaisemmin ei pääse sisälle. Myöhästyneet painakaa summeria. Sisäliikkakamat! 09:30
8.ab, Megazone, Kauppakatu 27, reippaasti paikalle😊 09:30
Jennin 6AC Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 09:30
Pojat 8AB Yläsalin pukkareille 9.30. Siit Yläsaliin. Tuolien, pulpettien keruu kasaan. Sit loppuu sisäliikkaa. 09:30
8 lumat: Temppuilua mustankallion tunnelin telinevoimistelusalissa. Tulen paikalle klo 11.30. sitä ennen ei pääse sisään. Myöhästyjät painakaa summeria, sillä ovea ei saa jättää auki. 11:30
8. lumat, Megazone, Kauppakatu 27, reippaasti paikalle😊 11:30
Jennin 8musat Koulun kuntosali, yläsalin pukkari. 11:30
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9AB Alasaliin. Lenttistä.
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30
9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 31 @ 14:30 – 15:45
Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"
9. kuva1., temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, reippaasti paikalle😊 14:30