Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maaliskuu 2022

ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1	2	3	4	5	6
7 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 09:30 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit maalis 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: yläsalissa toivelajeja 11:30 7 kumut: yläsalissa toivelajeja maalis 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 11:30 7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Hiihto Urheilukeskus 13:15 9 CD Hiihto Urheilukeskus maalis 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 13:15 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit maalis 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets	8 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus 09:30 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 11:30 8 CD Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! 11:30 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 13:00 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus maalis 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. 13:00 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets	9 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 11:30 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit 11:30 7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 13:00 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit 13:00 8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit maalis 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	10 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 08:00 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 09:30 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! 11:30 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Tavataan pukopeilla / suksivarastolla. Omat välineet mukaan!! maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 11:30 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 AB Hiihto Urheilukeskus 13:00 9 AB Hiihto Urheilukeskus maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 14:30 9 Musat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11 8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit 09:30 8 CD Pulkkamäki / lenkkeily, tavataan Kansakoulun pihalla. Oma liukuri mukaan! Alasalin pukkarit maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 09:30 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 11:30 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! 11:30 8 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!!! maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 13:00 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 13:00 9 AB Lenkkeily kävellen tai juosten. Tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets	12	13
14 7 ef: muutos! Tavataan kisapuistossa ulkoliikkakamppeissa. Lenkki/ulkopelit… hiihtostadionilla ruuhkaa, mennään keskiviikkona. 09:30 7 ef: muutos! Tavataan kisapuistossa ulkoliikkakamppeissa. Lenkki/ulkopelit… hiihtostadionilla ruuhkaa, mennään keskiviikkona. maalis 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. 09:30 7 Lumat Sulkapallo, Kispin tennishalli. maalis 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kumut: vielä on talvea jäljellä…. eli hiihdetään! Tulkaa ajoissa ja omia suksia mukaan! 11:30 7 kumut: vielä on talvea jäljellä…. eli hiihdetään! Tulkaa ajoissa ja omia suksia mukaan! maalis 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. 11:30 7 Kuva1 Uinti, Kivimaan uimahalli. Ripeästi paikalle. maalis 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00 9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. maalis 14 @ 13:00 – 14:30 Tickets 9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 13:15 9 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 14 @ 13:15 – 14:30 Tickets	15 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Ope tulee heti kun ehtii yo-valvonnan jälkeen. Laita itsesi valmiiksi niin pääset ladulle heti kun ope on paikalla. 09:30 7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Ope tulee heti kun ehtii yo-valvonnan jälkeen. Laita itsesi valmiiksi niin pääset ladulle heti kun ope on paikalla. maalis 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa itsenäisesti paikalle hyvissä ajoin! Shortsit ja t-paita mukaan. 11:15 8 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa itsenäisesti paikalle hyvissä ajoin! Shortsit ja t-paita mukaan. maalis 15 @ 11:15 – 12:30 Tickets 8 CD Temppuilua Mustankallio 11:30 8 CD Temppuilua Mustankallio maalis 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 lumat: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti paikalle hyvissä ajoin. Viime kerralla paikallaolijat voi opastaa muut paikalle. Sammonkatu 6 ja pitkät portaat ylös. T-paita ja shortsit mukaan! 12:45 8 lumat: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti paikalle hyvissä ajoin. Viime kerralla paikallaolijat voi opastaa muut paikalle. Sammonkatu 6 ja pitkät portaat ylös. T-paita ja shortsit mukaan! maalis 15 @ 12:45 – 14:00 Tickets 6 Kuva1 Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu (lähellä Kannaksen lukiota) 13:00 6 Kuva1 Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu (lähellä Kannaksen lukiota) maalis 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets	16 7 ab: hiihtoa keväthangille. Nähdään ajoissa hiihtopaikassa! 09:30 7 ab: hiihtoa keväthangille. Nähdään ajoissa hiihtopaikassa! maalis 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: hiihtoa keväthangille. Ajoissa paikalle! 11:30 7 kumut: hiihtoa keväthangille. Ajoissa paikalle! maalis 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 kuva1 Lenkkeily juosten tai kävellen. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa. Kokoustilan pukkarit 11:30 7 kuva1 Lenkkeily juosten tai kävellen. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa. Kokoustilan pukkarit maalis 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ef: hiihtoa urheilukeskuksessa! Ajoissa paikalle eli tosi reipasta kävelyä. Tule perille asti ravintola Voiton viereen hyppyrimäille.. 13:00 7 ef: hiihtoa urheilukeskuksessa! Ajoissa paikalle eli tosi reipasta kävelyä. Tule perille asti ravintola Voiton viereen hyppyrimäille.. maalis 16 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 kuva2 Pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia liukureita / pulkkia mukaan. Kokoustilan pukkarit 13:00 8 kuva2 Pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia liukureita / pulkkia mukaan. Kokoustilan pukkarit maalis 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets	17 8 ef: aamulenkki. Tavataan klo 8 koulun pihassa. 08:00 8 ef: aamulenkki. Tavataan klo 8 koulun pihassa. maalis 17 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6 ac: yrityskylävierailu. Ei liikkaa 09:30 6 ac: yrityskylävierailu. Ei liikkaa maalis 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan! 11:30 8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan! maalis 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 lumat: kispiin! Pelataan futista, joten lenkkaria ja pelikenkää mukaan. 11:30 8 lumat: kispiin! Pelataan futista, joten lenkkaria ja pelikenkää mukaan. maalis 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 AB Tennis Kispin tennishalli 13:00 9 AB Tennis Kispin tennishalli maalis 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat Sulkapallo, Kispin tennishalli 14:30 9 Musat Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	18 8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli 09:30 8 CD Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 cd: futista kispissä, eli ulkopeliä keinonurmella. Lenkkaria mukaan! 09:30 8 cd: futista kispissä, eli ulkopeliä keinonurmella. Lenkkaria mukaan! maalis 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 ef: muutos. Kisapuistoon pelaillaan keinonurtsilla futista. 11:30 8 ef: muutos. Kisapuistoon pelaillaan keinonurtsilla futista. maalis 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30 8 kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ab: kispiin pelaamaan futista. Lenkkareita ja verkkareita mukaan! 13:00 7 ab: kispiin pelaamaan futista. Lenkkareita ja verkkareita mukaan! maalis 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: 13:00 9 AB Omatoiminen liikunta. Katso tarkempi ohje: maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus. Valitse itse laji, esim. hiihto, luistelu, lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta viim. sunnuntaina 20.3.	19	20
21 7 ef: Pienpelit futiksessa. Kisapuistoon ja liikuntavarusteet mukaan! 09:30 7 ef: Pienpelit futiksessa. Kisapuistoon ja liikuntavarusteet mukaan! maalis 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. 09:30 7 lumat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria niin tulen avaamaan oven. Tunnelikatu lähellä Kannaksen lukiota. maalis 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kumut: Futista kisapuistossa. 11:30 7 kumut: Futista kisapuistossa. maalis 21 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli 11:30 7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli maalis 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. 13:00 9 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa (Sammonkatu 6, eli lähellä koulua). Tulkaa itsenäisesti paikalle ajoissa. Treenit on klo 13.30-14.30. T-paita ja shortsit! ei tartte kenkiä. maalis 21 @ 13:00 – 14:30 Tickets 9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:15 9 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 21 @ 13:15 – 14:30 Tickets	22 7 lumat Uinti, Lahden uimahalli 09:30 7 lumat Uinti, Lahden uimahalli maalis 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa itsenäisesti paikalle hyvissä ajoin! Shortsit ja t-paita mukaan. 11:15 8 cd: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa itsenäisesti paikalle hyvissä ajoin! Shortsit ja t-paita mukaan. maalis 22 @ 11:15 – 12:30 Tickets 8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30 8 CD Uinti Lahden uimahalli maalis 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 lumat: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti paikalle hyvissä ajoin. Viime kerralla paikallaolijat voi opastaa muut paikalle. Sammonkatu 6 ja pitkät portaat ylös. T-paita ja shortsit mukaan! 12:45 8 lumat: potkunyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti paikalle hyvissä ajoin. Viime kerralla paikallaolijat voi opastaa muut paikalle. Sammonkatu 6 ja pitkät portaat ylös. T-paita ja shortsit mukaan! maalis 22 @ 12:45 – 14:00 Tickets 6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 13:00 6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli maalis 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets	23 7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30 7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. maalis 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30 7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! maalis 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 Kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30 7 Kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00 7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. maalis 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 kuva2 Temppuilua Mustankallion tunneli 13:00 8 kuva2 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets	24 8 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksella. Sammonkatu 6! Tule ajoissa. Pitkä kävelyramppi ylös. Shortsit ja t-paita mukaan! 08:00 8 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksella. Sammonkatu 6! Tule ajoissa. Pitkä kävelyramppi ylös. Shortsit ja t-paita mukaan! maalis 24 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6 ac: kisapuistoon jalkapallotreenit. Ulkoliikkavaatteet päälle. Lenkkarit jalkaan! 09:30 6 ac: kisapuistoon jalkapallotreenit. Ulkoliikkavaatteet päälle. Lenkkarit jalkaan! maalis 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli 11:30 8 kuva1 Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 lumat: futispelit vol.2 kisapuistossa. Lenkkaria tai nappiksia mukaan! 11:30 8 lumat: futispelit vol.2 kisapuistossa. Lenkkaria tai nappiksia mukaan! maalis 24 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 13:00 9 AB Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. maalis 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. 14:30 9 musat Temppuilua Mustankallion tunneli. Tule Voimistelu-ovelle ja paina summeria. maalis 24 @ 14:30 – 15:45 Tickets	25 8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30 8 CD Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 cd: futista kispissä vol.2. Tekniikkatreeniä ja peli. nyt niitä lenkkareita mukaan! 09:30 8 cd: futista kispissä vol.2. Tekniikkatreeniä ja peli. nyt niitä lenkkareita mukaan! maalis 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 ef: potkunyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Shortsit ja t-paita. 11:30 8 ef: potkunyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Shortsit ja t-paita. maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli 11:30 8 Kuva2 Sulkapallo, Kispin tennishalli maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ab: jalkapallotreenit kisapuistossa. Taidon ja tekniikan kehittäminen. Lenkkareita jalkaan! 13:00 7 ab: jalkapallotreenit kisapuistossa. Taidon ja tekniikan kehittäminen. Lenkkareita jalkaan! maalis 25 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli 13:00 9 AB Sulkapallo Kispin tennishalli maalis 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets	26	27
28 7 ef: muutos! Tavataan siiven pihassa ja lähdetään lenkille. 09:30 7 ef: muutos! Tavataan siiven pihassa ja lähdetään lenkille. maalis 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä 09:30 7 Lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 18, Finnkinoa vastapäätä maalis 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kumut: muutoksen muutos: Kuntosalitreeni koululla! 11:30 7 kumut: muutoksen muutos: Kuntosalitreeni koululla! maalis 28 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 11:30 7 kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli 13:15 9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli maalis 28 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9cd: muutosten muutos: koulun kuntosalille! 13:15 9cd: muutosten muutos: koulun kuntosalille! maalis 28 @ 13:15 – 14:15 Tickets	29 7 lumat Uinti Lahden uimahalli 09:30 7 lumat Uinti Lahden uimahalli maalis 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 CD Uinti Lahden uimahalli 11:30 8 CD Uinti Lahden uimahalli maalis 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 cd: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 11:30 8 cd: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. maalis 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. 13:00 6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla. maalis 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Voit myös lähettää raportin / kuvan halutessasi opelle Teamsin keskustelun kautta jo heti liikuntasuorituksen jälkeen. 8 lumat: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. 13:00 8 lumat: muutos: kylmä pelailla futista. Tavataan kuntosalin pukkareilla ja saa valita salitreenin tai ulkolenkin. maalis 29 @ 13:00 – 14:00 Tickets	30 7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. 09:30 7 ab: sulkapalloa mailapelihallissa kispissä! Ajoissa paikalle ja muistakaa asiallinen meininki. maalis 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! 11:30 7 kumut: sulkapalloa kisapuiston mailapelihalissa. Kaukalon takaa mennään sisään. Sisäpelikenkiä mukaan. Ja asiallinen käytös ihmisten ilmoilla! maalis 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 11:30 7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27 maalis 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. 13:00 7 ef: sulkapalloa kisapuiston mailapelihallissa. Tule ajoissa! Muistetaan asiallinen käytös! Ope vastassa hallilla. maalis 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 13:00 8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: maalis 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana. Mennään … Jatka lukemista "8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"	31 8ef. Aloitetaan klo 8.15. Yläsalissa kirjoitusten purkuhommat. Hoidetaan tuolien ym. Roudaus, eli hyötyliikuntaa. 08:15 8ef. Aloitetaan klo 8.15. Yläsalissa kirjoitusten purkuhommat. Hoidetaan tuolien ym. Roudaus, eli hyötyliikuntaa. maalis 31 @ 08:15 – 09:15 Tickets 6 ac: Temppuilua mustankallion telinevoimistelusalissa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Tulen itse 9.30, sitä aikaisemmin ei pääse sisälle. Myöhästyneet painakaa summeria. Sisäliikkakamat! 09:30 6 ac: Temppuilua mustankallion telinevoimistelusalissa. Tulkaa omatoimisesti ajoissa paikalle. Tulen itse 9.30, sitä aikaisemmin ei pääse sisälle. Myöhästyneet painakaa summeria. Sisäliikkakamat! maalis 31 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. 11:30 8 kuva1 MUUTOS! Omavauhtinen lenkki kävellen tai juosten, muista liikuntavarustus! Ilmoittaudu Jenni-opelle kokoustilan pukkarissa tunnin alussa. maalis 31 @ 11:30 – 12:45 Tickets Mennään keilaamaan myöhemmin keväällä. 8 lumat: Temppuilua mustankallion tunnelin telinevoimistelusalissa. Tulen paikalle klo 11.30. sitä ennen ei pääse sisään. Myöhästyjät painakaa summeria, sillä ovea ei saa jättää auki. 11:30 8 lumat: Temppuilua mustankallion tunnelin telinevoimistelusalissa. Tulen paikalle klo 11.30. sitä ennen ei pääse sisään. Myöhästyjät painakaa summeria, sillä ovea ei saa jättää auki. maalis 31 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00 9 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu maalis 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: 14:30 9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje: maalis 31 @ 14:30 – 15:45 Tickets Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus torstai-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen viim. to-iltana. … Jatka lukemista "9 Musat MUUTOS! Osa laulamassa ja lopuilla omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:"

2021 helmi maaliskuu 2022 huhti 2023