Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali 08:00
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali
touko 2 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali 08:00
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali
touko 2 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva1 Leikkejä Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
6.kuva2., salibandy, huom! Alasali, käytetään yläsalin pukkaria,sisäpelikengät jalkaan jos löytyy:) 09:30
7 ef: MUUTOS! Ope kipee, joten Antti-ope lähettää teijät lenkille. Tapaaminen alasalin pukkareilla. 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali
touko 2 @ 11:30 – 12:45
 
8 Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Lämpimästi päälle! 11:30
6 ac: MUUTOS! Ope kipeenä, joten ei uintia ja tunti suoritetaan kotitehtävänä: Tee joku omatoiminen ulkoilulenkki tämän tunnin aikana. Ota matkalta muutama kuva/video, jotta ope voi tarkistaa ensi kerralla tehtävän. Lenkki on oltava minimissään puoli tuntia ja sen voi tehdä kävellen/juosten tai vaikka kävellen. 13:00
7 Lumat Lentopallo Yläsali, Kokoustilan pukkari 13:15
9.lumat, kunnonkartoitus, 1500m, Kisapuisto, hyvät juoksukengät jalkaan:) 13:15
3
7 kumut: Moven heitot alasalissa. + kaupunkisotaa 08:00
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 08:00
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
touko 3 @ 08:00 – 09:15
 
7.musa, kuntosalitreeni, kuntosali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
7 ab: movemittaukset jatkuu alasalissa. Sisälikkakamat mukana. 09:30
7 Lumat Jalkapallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle. 09:30
8 CD Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle! 11:30
8 cd: 2000m eli oman kunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 11.30 juoksutamineissa! 11:30
9.lumat, pesis, Kisapuisto, yläsalin pukkari käytössä 11:30
8 ef: pesistä kisapuistossa. 13:00
8 ef: pesistä kisapuistossa.
touko 3 @ 13:00 – 14:00
 
8.efg, kunnonkartotus, 1500m juoksu, nähdään Kispissä, lenkkarit jalkaan, yläsalin iso pukkari käytössä 13:00
8.ab, kunnonkartotus, 1500m juoksu, nähdään Kispissä, lenkkarit jalkaan, yläsalin iso pukkari käytössä 14:30
5
6 Kuva1 Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 08:00
9 Musat MUUTOS! Sadetta luvattu, joten Megazone Kauppakatu 27. Tunnilla ilmoittaudutaan liikuntapäivään. Selvitä etukäteen voitko osallistua vai oletko kiinni kevätjuhlassa. 09:30
9.kuva1., kunnonkartoitus-1500m,. tavataan Kispissä, yläsalin pukkari käytössä, lenkkarit jalkaan:) 09:30
8 kuva1 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle! 11:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa 11:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa
touko 5 @ 11:30 – 12:45
 
8.lumat, pesis, Kispi, yläsalin pukkari käytössä, hUom! Kovalla sateella kuntosali. 11:30
8 ef: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään klo 13 vesiuruilla pikkuveskulla. Juoksukamppeet mukaan! 13:00
8.efg, pesis, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä. Huom! Kovalla sateella kuntosali. 13:00
7
8
9
Lit2. ultimate, Kispi:) 08:00
Lit2. ultimate, Kispi:)
touko 9 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva1 Oman kunnon mittaaminen Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 09:30
6.kuva2., oman kunnon kartoitus ( 1500m), kokoonnutaan Kisapuistossa, yläsalin pukkari ja Kispin pukkari käytössä. Lenkkarit jalkaan:) 09:30
7 ef: move-mittaukset peilisalissa. Alasalin pukkari. 11:30
7.ef, pesis, Kisapuisto, ulkoliikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
8 Kuva2 Megazone Kauppakatu 27 11:30
8 Kuva2 Megazone Kauppakatu 27
touko 9 @ 11:30 – 12:45
 
7 Lumat Lenkkeily Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit. Hyvät juoksulenkkarit jalkaan! Huom!! Tunti alkaa klo 13.00 ja loppuu 13.50! 13:00
6 ac: uintia Lahden uimahallissa. Tavataan varttia yli uimahallin edessä. Se aukeaa vasta kello 13.30. 13:15
9.lumat, pesis, Kisapuisto 13:15
9.lumat, pesis, Kisapuisto
touko 9 @ 13:15 – 14:30
 
10
7 kumut: pesistreeniä kispissä. Lämmintä päälle, aamulla voi olla viileää. 08:00
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
7.musa, pesis, Kisapuisto:) 08:00
7.musa, pesis, Kisapuisto:)
touko 10 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab: jotain ulkoliikkaa kisapuistossa! 09:30
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. 09:30
8 CD Megazone Kauppakatu 27 11:30
8 CD Megazone Kauppakatu 27
touko 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd: muutos: jotain ulkoliikkaa kispissä. 11:30
9.lumat, ulkoliikunta ( pesis ), Kispi 11:30
8 ef: kisapuisto. Jotain ulkoliikkaa.. 2000m rästejä myös. 13:00
8.efg, ulkoliikunta, Kispi. Kispissä myös lukion poikien pesispelit, joten katsotaan mitä mahdumme tekemään:) 13:00
8.ab, ulkoliikunta ( pesis ), Kispi, Kispissä saattaa olla vielä myös lukion poikien pesispelejä, joten katsotaan mitä mahdumme tekemään. 14:30
14
15
16
Lit2., pesistä Kispissä, yläsalin pukkari käytössä, muistakaa palautella pohdintatehtävä tämän viikon aikana:) 08:00
6 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 09:30
6.kuva2., pesistreenejä Kispissä, yläsalin pukkari ja Kispin pukkari käytössä 09:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa 11:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 11:30 – 12:30
 
7.ef, pesistreenejä Kispissä, yläsalin ja Kispin pukkarit käytössä, ulkoliikkavarustus jalenkkarit jalkaan 11:30
8 Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 11:30
6 ac: pesistä kisapuistossa 13:15
6 ac: pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 13:15 – 14:15
 
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 13:15
9.lumat, pesistä Kispissä, yläsalim ja Kispin pukkarit 13:15
17
7 kumut: Pesistä kispissä 08:00
7 kumut: Pesistä kispissä
touko 17 @ 08:00 – 09:00
 
7 kuva1 Ultimate tai jos kylmä ja tuulista niin jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
7.musat, reipas lenkki, Jenni-opelle ilmoittautuminen, oma ope säbäkisoissa 08:00
7 ab: megazone! Tulkaa nopeasti kauppakatu 27! 09:30
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Lämpimästi päälle, kylmä! 09:30
8 CD Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Kylmä ilma, joten lämpimästi päälle! 11:30
8 cd: megazone! Tulkaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 11:30
9.lumat, kuntolenkki/pesis poikien kanssa, ilmoittautuminen Laurille, oma ope säbä-kisoissa. 11:30
8 ef: pesistä kispissä 13:00
8 ef: pesistä kispissä
touko 17 @ 13:00 – 14:00
 
8.efg, reipas lenkki, Jenni-opelle ilmoittautuminen, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä 13:00
8.ab, ope poissa, joten omaehtoinen liikunta; tule pyörällä kouluun, kävele koulusta kotiin, käy lenkillä… Ota kuva liikkumisestasi ja näytä opelle keskiviikkona. 14:30
21
22
27
9 CD MUUTOS! Sisäliikuntaa / tanssia Alasali / Peilisali, alasalin pukkarit. 08:00
9 cd: megazone! Vika tunti yläkoulun liikkaa! Tulkaa ajoissa paikalle kauppakatu 27! 08:00
7 kumut: megazone. Ajoissa paikalle. Kauppakatu 27 09:30
7 Kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.musa, Huom! Tytöt muutos, sisäliikkaa, nähdään pukkarilla,(yläsali/peilisali), käytetään yläsalin pukkaria 09:30
7 ef: megazone! Lähdetään yhdessä siiven pihalta kello 11.15! 11:30
7.ef, Huom! Sadepäivä. Nähdään yläsalin pukkarilla ja katsotaan mitä tehdään:) 11:30
9 AB Ulkoliikuntaa Kisapuistossa jos ei sada. Tarkista tilanne vielä ennen tuntia. 11:30
28
29