Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Jennin lukio LI2 Sähly yläsalissa 08:00
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali 08:00
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali
touko 2 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali 08:00
Lit2. yoga/kehonhuolto, peilisali
touko 2 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva1 Leikkejä Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
6.kuva2., salibandy, huom! Alasali, käytetään yläsalin pukkaria,sisäpelikengät jalkaan jos löytyy:) 09:30
Jennin 6musat Leikit yläsalissa, käytetään kokoustilan pukkaria 09:30
7 ef: MUUTOS! Ope kipee, joten Antti-ope lähettää teijät lenkille. Tapaaminen alasalin pukkareilla. 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali
touko 2 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7CD Mailapelit yläsali, kokoustilan pukkari 11:30
Pojat 7CD Movetestejä. Alasalissa. Pallonheittoa jne.. 11:30
6 ac: MUUTOS! Ope kipeenä, joten ei uintia ja tunti suoritetaan kotitehtävänä: Tee joku omatoiminen ulkoilulenkki tämän tunnin aikana. Ota matkalta muutama kuva/video, jotta ope voi tarkistaa ensi kerralla tehtävän. Lenkki on oltava minimissään puoli tuntia ja sen voi tehdä kävellen/juosten tai vaikka kävellen. 13:00
7 Lumat Lentopallo Yläsali, Kokoustilan pukkari 13:15
9.lumat, kunnonkartoitus, 1500m, Kisapuisto, hyvät juoksukengät jalkaan:) 13:15
Jennin 6AC Juostaan 1500m, tavataan Kisapuiston pukuhuoneilla! Lenkkarit jalkaan! 13:15
Pojat 7luma Alasaliin. Korista alkuun.. Sitten pallonheittoa 😀 13:15
3
7 kumut: Moven heitot alasalissa. + kaupunkisotaa 08:00
7.musa, kuntosalitreeni, kuntosali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
Jennin 7kuva2 Sähly yläsalissa kokoustilan pukkari 08:00
7 ab: movemittaukset jatkuu alasalissa. Sisälikkakamat mukana. 09:30
7 Lumat Jalkapallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle. 09:30
Jennin 7AB Mailapelit yläsalissa, kokoustilan pukkari 09:30
Pojat 7luma Movetestit Alasali 👍 09:30
8 cd: 2000m eli oman kunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 11.30 juoksutamineissa! 11:30
9.lumat, pesis, Kisapuisto, yläsalin pukkari käytössä 11:30
Jennin 7CD Mustankallion voimistelutila 11:30
8 ef: pesistä kisapuistossa. 13:00
8 ef: pesistä kisapuistossa.
touko 3 @ 13:00 – 14:00
 
8.efg, kunnonkartotus, 1500m juoksu, nähdään Kispissä, lenkkarit jalkaan, yläsalin iso pukkari käytössä 13:00
8.ab, kunnonkartotus, 1500m juoksu, nähdään Kispissä, lenkkarit jalkaan, yläsalin iso pukkari käytössä 14:30
Musaillan tekniikan rakennus (salin puolelle jää laitteita) 14:30
4
6lk. MUSAILTA (koko päivä) 08:00
6lk. MUSAILTA (koko päivä)
touko 4 @ 08:00 – 21:00
 
Jennin lukio LI2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 3€ 08:00
LI2. Koris. Alasali 08:00
LI2. Koris. Alasali
touko 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2., kunnonkartotus, 1500m., tavatan Kispissä. 08:00
Jennin 8musat Kunnon mittaus 1500m juoksulla, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 09:30
7 ab: pesistä kisapuistossa. 11:30
7 ab: pesistä kisapuistossa.
touko 4 @ 11:30 – 12:30
 
8.ab, pesis, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari 11:30
Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto
touko 4 @ 11:30 – 12:45
 
6bd. Säbä. Alasali 13:00
6bd. Säbä. Alasali
touko 4 @ 13:00 – 14:15
 
8 lumat: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään pikkuveskun vesiuruilla klo 13.10 13:00
8.lumat, kunnoskartoitus-1500m., tavataan Kispissä 13:00
Jennin 6BD Kunnon mittaus 1500m juoksulla. Tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 13:00
5
6 Kuva1 Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 08:00
Jennin 6musat Kunnon mittaus 1500m, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 08:00
9.kuva1., kunnonkartoitus-1500m,. tavataan Kispissä, yläsalin pukkari käytössä, lenkkarit jalkaan:) 09:30
Jennin 9kuva2 Kunnon mittaus 1500m, omatoiminen alkuveryttely Kisapuistossa, tulen pitämäni aamunavauksen jälkeen sinne eli noin klo 9.45. 09:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa 11:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa
touko 5 @ 11:30 – 12:45
 
8.lumat, pesis, Kispi, yläsalin pukkari käytössä, hUom! Kovalla sateella kuntosali. 11:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 11:30
8 ef: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään klo 13 vesiuruilla pikkuveskulla. Juoksukamppeet mukaan! 13:00
8.efg, pesis, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä. Huom! Kovalla sateella kuntosali. 13:00
7
8
9
Jennin lukio LI2 Koulun kuntosali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
Lit2. ultimate, Kispi:) 08:00
Lit2. ultimate, Kispi:)
touko 9 @ 08:00 – 09:15
 
6.kuva2., oman kunnon kartoitus ( 1500m), kokoonnutaan Kisapuistossa, yläsalin pukkari ja Kispin pukkari käytössä. Lenkkarit jalkaan:) 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
7 ef: move-mittaukset peilisalissa. Alasalin pukkari. 11:30
7.ef, pesis, Kisapuisto, ulkoliikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 9 @ 11:30 – 12:45
 
6 ac: uintia Lahden uimahallissa. Tavataan varttia yli uimahallin edessä. Se aukeaa vasta kello 13.30. 13:15
9.lumat, pesis, Kisapuisto 13:15
9.lumat, pesis, Kisapuisto
touko 9 @ 13:15 – 14:30
 
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto
touko 9 @ 13:15 – 14:30
 
Musaillan tekniikan rakennus (salin puolelle jää laitteita) 14:30
10
7 kumut: pesistreeniä kispissä. Lämmintä päälle, aamulla voi olla viileää. 08:00
7.lk MUSAILTA (koko päivä) 08:00
7.lk MUSAILTA (koko päivä)
touko 10 @ 08:00 – 21:00
 
7.musa, pesis, Kisapuisto:) 08:00
7.musa, pesis, Kisapuisto:)
touko 10 @ 08:00 – 09:15
 
Jennin 7kuva2 Uinti Lahden uimahalli 08:00
7 ab: jotain ulkoliikkaa kisapuistossa! 09:30
Jennin 7AB Ulkoliikunta Kisapuisto, muista liikkavaatteet! 09:30
8 cd: muutos: jotain ulkoliikkaa kispissä. 11:30
9.lumat, ulkoliikunta ( pesis ), Kispi 11:30
Jennin 7CD Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Ulkoliikunta Kisapuisto
touko 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: kisapuisto. Jotain ulkoliikkaa.. 2000m rästejä myös. 13:00
8.efg, ulkoliikunta, Kispi. Kispissä myös lukion poikien pesispelit, joten katsotaan mitä mahdumme tekemään:) 13:00
8.ab, ulkoliikunta ( pesis ), Kispi, Kispissä saattaa olla vielä myös lukion poikien pesispelejä, joten katsotaan mitä mahdumme tekemään. 14:30
11
8lk. MUSAILTA (koko päivä) 08:00
8lk. MUSAILTA (koko päivä)
touko 11 @ 08:00 – 21:00
 
Jennin lukio LI2 Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI 08:00
Lit2., viitepelit alasalissa, otetaan varman päälle kun aamuksi luvataan sateita:) Sisäpelikengät matkaan. 08:00
Jennin 8musat Sataa, koulun kuntosalille. Yläsalin pukkari käytössä. 09:30
Pojat 8KuMu Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 09:30
7 ab: kaupunkisotaa alasalin puolikkaassa. 11:30
8.ab, pesis, Kispi 11:30
8.ab, pesis, Kispi
touko 11 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto, ei sada enää. 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
8 lumat: sadekelit: sisäliikkaa alasalin puolikkaassa… 13:00
8.lumat, pesistä Kispissä:) 13:00
8.lumat, pesistä Kispissä:)
touko 11 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BD Ei pitäisi sataa enää, niin pesäpallo Kisapuisto. 13:00
12
Jennin 6musat Ei pitäisi sataa, niin pelataan pesäpalloa Kisapuistossa. 08:00
Pojat 6KuMu Ennuste lupaa heikkoa keliä.. Ollaan Alasalissa.Sisäliikkaa. 08:00
9.kuvat, pesistä Kispissä:) 09:30
9.kuvat, pesistä Kispissä:)
touko 12 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 9kuva2 Pesäpallo kisapuistossa. 09:30
Pojat 9KuMu Sadekeli. Alasaliin. Lenttistä 09:30
8 lumat: MUUTOS! Sääennusteet muuttuu ja niin meijän liikkakin. Mennään kisapuistoon treenaamaan pesistä! 11:30
8.lumat, pesistä Kispissä 11:30
8.lumat, pesistä Kispissä
touko 12 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 12 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8KuMu Sadetta lupaa. Alasaliin. Lenttistä. 11:30
8 ef: alasalissa lenttistä/ lihaskuntoilu 13:00
8.efg, pesistä Kispissä 13:00
8.efg, pesistä Kispissä
touko 12 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8G Sadetta lupaa.. Alasaliin. Lenttistä. 13:00
14
15
16
Jennin lukio Li2 Pesäpallo Kisapuisto. Muista palauttaa analyysi omasta liikkumisesta viimeistään ennen koeviikkoa! 08:00
Lit2., pesistä Kispissä, yläsalin pukkari käytössä, muistakaa palautella pohdintatehtävä tämän viikon aikana:) 08:00
6.kuva2., pesistreenejä Kispissä, yläsalin pukkari ja Kispin pukkari käytössä 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6kuMu Säbäjoukkuekatsastus. ALASALI. Omia mailoja,Sisäpelikenkiä mukaan. ( JOS et halua osallistua karsintoihin..Lenkkeilyvaatetus mukaan. ) 09:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa 11:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 11:30 – 12:30
 
7.ef, pesistreenejä Kispissä, yläsalin ja Kispin pukkarit käytössä, ulkoliikkavarustus jalenkkarit jalkaan 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 11:30 – 12:45
 
6 ac: pesistä kisapuistossa 13:15
6 ac: pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 13:15 – 14:15
 
9.lumat, pesistä Kispissä, yläsalim ja Kispin pukkarit 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 13:15 – 14:30
 
17
7 kumut: Pesistä kispissä 08:00
7 kumut: Pesistä kispissä
touko 17 @ 08:00 – 09:00
 
7.musat, reipas lenkki, Jenni-opelle ilmoittautuminen, oma ope säbäkisoissa 08:00
Jennin 7kuva2 Pesäpallo Kisapuisto 08:00
Jennin 7kuva2 Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab: megazone! Tulkaa nopeasti kauppakatu 27! 09:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd: megazone! Tulkaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 11:30
9.lumat, kuntolenkki/pesis poikien kanssa, ilmoittautuminen Laurille, oma ope säbä-kisoissa. 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: pesistä kispissä 13:00
8 ef: pesistä kispissä
touko 17 @ 13:00 – 14:00
 
8.efg, reipas lenkki, Jenni-opelle ilmoittautuminen, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä 13:00
8.ab, ope poissa, joten omaehtoinen liikunta; tule pyörällä kouluun, kävele koulusta kotiin, käy lenkillä… Ota kuva liikkumisestasi ja näytä opelle keskiviikkona. 14:30
18
Jennin lukio LI2 Ulkoliikunta, ehkä pesis jatkuu Kisapuistossa. Muista analyysi omasta liikunnasta! 08:00
Lit2.,padel Kisapuistossa, muistakaa palautella pohdintatehtävä :) 08:00
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 09:30 – 10:45
 
7 ab: Ope poissa. Ilmoittautukaa tyttöjen opelle, Jennille kisapuistossa. Luvassa lenkkeilyä! 11:30
8.ab, vikat pesispelit, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä 11:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 11:30 – 12:45
 
8 lumat: ope poissa, ilmoittautukaa tyttöjen opelle, Siljalle kisapuistossa. Luvassa jotain ulkoliikka.a 13:00
8.lumat, pesispelit Kispissä, yläsalin ja Kispin pukkarit käytössä 13:00
Jennin 6BD Pesäpallo Kisapuisto 13:00
Jennin 6BD Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 13:00 – 14:15
 
19
Jennin 6musat Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! 08:00
9.kuva1., padel-pelit Kispissä, nähdään padel-kenttien vieressä:) Pesiskentät täynnä poikien turnauksen vuoksi. 09:30
Jennin 9kuva2 Ulkopelit Kisapuisto. Katsotaan, mitä mahdutaan tekemään. 09:30
8 lumat: megazone! Tulkaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 11:30
8.lumat 11:30
8.lumat
touko 19 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 8musat Ulkoliikunta Kisapuisto, kevään vika liikuntatunti! 11:30
8 ef: megazone. Tykjaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 13:00
8.efg, kevään vika liikkatunti, katsellaan pesispelejä ja käydään satamassa jätskillä. Ota halutessasi pieni jätskiraha mukaan. Liikkavarustus:) 13:00
21
22
27
9 CD MUUTOS! Sisäliikuntaa / tanssia Alasali / Peilisali, alasalin pukkarit. 08:00
9 cd: megazone! Vika tunti yläkoulun liikkaa! Tulkaa ajoissa paikalle kauppakatu 27! 08:00
7 kumut: megazone. Ajoissa paikalle. Kauppakatu 27 09:30
7 Kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.musa, Huom! Tytöt muutos, sisäliikkaa, nähdään pukkarilla,(yläsali/peilisali), käytetään yläsalin pukkaria 09:30
Jennin 7kuva2 Kaupunkisota alasalissa. 09:30
7 ef: megazone! Lähdetään yhdessä siiven pihalta kello 11.15! 11:30
7.ef, Huom! Sadepäivä. Nähdään yläsalin pukkarilla ja katsotaan mitä tehdään:) 11:30
28
29
31