Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Jennin lukio LI2 Sähly yläsalissa 08:00
6 Kuva1 Leikkejä Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Jennin 6musat Leikit yläsalissa, käytetään kokoustilan pukkaria 09:30
Pojat 6kuMu PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. Hyvät juoksulenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
7 ef: MUUTOS! Ope kipee, joten Antti-ope lähettää teijät lenkille. Tapaaminen alasalin pukkareilla. 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali 11:30
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali
touko 2 @ 11:30 – 12:45
 
8 Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Lämpimästi päälle! 11:30
Jennin 7CD Mailapelit yläsali, kokoustilan pukkari 11:30
Pojat 7CD Movetestejä. Alasalissa. Pallonheittoa jne.. 11:30
6 ac: MUUTOS! Ope kipeenä, joten ei uintia ja tunti suoritetaan kotitehtävänä: Tee joku omatoiminen ulkoilulenkki tämän tunnin aikana. Ota matkalta muutama kuva/video, jotta ope voi tarkistaa ensi kerralla tehtävän. Lenkki on oltava minimissään puoli tuntia ja sen voi tehdä kävellen/juosten tai vaikka kävellen. 13:00
7 Lumat Lentopallo Yläsali, Kokoustilan pukkari 13:15
Jennin 6AC Juostaan 1500m, tavataan Kisapuiston pukuhuoneilla! Lenkkarit jalkaan! 13:15
Pojat 7luma Alasaliin. Korista alkuun.. Sitten pallonheittoa 😀 13:15
Pojat Val8lk Kispiin. Pesistä 😀 14:45
3
7 kumut: Moven heitot alasalissa. + kaupunkisotaa 08:00
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 08:00
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
touko 3 @ 08:00 – 09:15
 
7.musa, kuntosalitreeni, kuntosali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
Jennin 7kuva2 Sähly yläsalissa kokoustilan pukkari 08:00
7 ab: movemittaukset jatkuu alasalissa. Sisälikkakamat mukana. 09:30
7 Lumat Jalkapallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle. 09:30
Jennin 7AB Mailapelit yläsalissa, kokoustilan pukkari 09:30
Pojat 7luma Movetestit Alasali 👍 09:30
8 CD Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle! 11:30
8 cd: 2000m eli oman kunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 11.30 juoksutamineissa! 11:30
9lumat. Omatoiminen kuntosali tai ulkolenkki. Tapaaminen tunnin alussa K-luokan edessä klo 11.30 11:30
Jennin 7CD Mustankallion voimistelutila 11:30
Pojat 7CD Muutos! Kispiin. Tehdään 5-loikat siellä. Ehkä vähän Futista loppuu👍Lenkkareita mukaan. 11:30
8 ef: pesistä kisapuistossa. 13:00
8 ef: pesistä kisapuistossa.
touko 3 @ 13:00 – 14:00
 
4
Jennin lukio LI2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 3€ 08:00
8 Kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu. 09:30
Jennin 8musat Kunnon mittaus 1500m juoksulla, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 09:30
Pojat 8kuMu Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. 👍 09:30
7 ab: pesistä kisapuistossa. 11:30
7 ab: pesistä kisapuistossa.
touko 4 @ 11:30 – 12:30
 
Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto
touko 4 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB KISPIIN. Ulkoliikkaa. Lenkkeilyä tai Palloilua. ( Ope uintikisoissa) Tomi-ope ohjeistaa tunnin alussa. 11:30
8 lumat: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään pikkuveskun vesiuruilla klo 13.10 13:00
Jennin 6BD Kunnon mittaus 1500m juoksulla. Tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 13:00
Pojat Val9lk Kispiin. Pesistä 👍 13:00
5
6 Kuva1 Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 08:00
Jennin 6musat Kunnon mittaus 1500m, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan! 08:00
Pojat 6kuMu Kispiin. Pesistreeniä 😀 08:00
9 Musat MUUTOS! Sadetta luvattu, joten Megazone Kauppakatu 27. Tunnilla ilmoittaudutaan liikuntapäivään. Selvitä etukäteen voitko osallistua vai oletko kiinni kevätjuhlassa. 09:30
Jennin 9kuva2 Kunnon mittaus 1500m, omatoiminen alkuveryttely Kisapuistossa, tulen pitämäni aamunavauksen jälkeen sinne eli noin klo 9.45. 09:30
Pojat 9kuMu Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. 👍 09:30
8 kuva1 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle! 11:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa 11:30
8 lumat: pesistä kisapuistossa
touko 5 @ 11:30 – 12:45
 
8.lumat, pesis, Kispi, yläsalin pukkari käytössä, hUom! Kovalla sateella kuntosali. 11:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Pojat 8kuMu Kispiin. Pesiskauden avaus. 11:30
8 ef: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään klo 13 vesiuruilla pikkuveskulla. Juoksukamppeet mukaan! 13:00
8.efg, pesis, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä. Huom! Kovalla sateella kuntosali. 13:00
Pojat 8G Kispiin. Pesiskauden avaus. Treeniä / Peliä 13:00
6
9 CD Pesäpallo Kisapuisto, lämpimästi päälle! 08:00
9 cd: pesistä kispissä. 08:00
9 cd: pesistä kispissä.
touko 6 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat LUKIO 3.kurssi Kispiin. Pesiskauden startti. Omia räpylöitä mukaan jos löytyy. 08:00
7 kumut: uinti. Lahden uimahalli. 09:30
7 kumut: uinti. Lahden uimahalli.
touko 6 @ 09:30 – 10:30
 
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
Jennin 7kuva2 Ulkopelit Kisapuisto 09:30
7 ef: uinti Lahden uimahallissa. Kaikki ajoissa paikalle! 11:30
9 AB 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. 11:30
Pojat 9AB Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun 👍 11:30
Jennin 8valin. Lentopallo ALASALISSA yläsalin sijaan! 13:00
Pojat Val8lk KISPIIN. Pesiskauden avaus. Omia räpylöitä mukaan jos löytyy. 13:00
7
8
9
Jennin lukio LI2 Koulun kuntosali, yläsalin pukkari käytössä 08:00
6 Kuva1 Oman kunnon mittaaminen Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Pojat 6KuMu Kispi. Pesis osa2. 09:30
Pojat 6KuMu Kispi. Pesis osa2.
touko 9 @ 09:30 – 10:30
 
7 ef: move-mittaukset peilisalissa. Alasalin pukkari. 11:30
8 Kuva2 Megazone Kauppakatu 27 11:30
8 Kuva2 Megazone Kauppakatu 27
touko 9 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 9 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Vikat Movetestit. Alasali.👍 11:30
7 Lumat Lenkkeily Kisapuisto. Kisapuiston pukkarit. Hyvät juoksulenkkarit jalkaan! Huom!! Tunti alkaa klo 13.00 ja loppuu 13.50! 13:00
6 ac: uintia Lahden uimahallissa. Tavataan varttia yli uimahallin edessä. Se aukeaa vasta kello 13.30. 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto
touko 9 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 7luma Kispiin. Pesis. Treeniä/ Peliä😁( Move 5-loikat vedetään alkuun) 13:15
Pojat Val8lk Kispi. Pesis osa2. ( 1.osa 10-10..)😃 14:45
10
7 kumut: pesistreeniä kispissä. Lämmintä päälle, aamulla voi olla viileää. 08:00
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
Jennin 7kuva2 Uinti Lahden uimahalli 08:00
7 ab: jotain ulkoliikkaa kisapuistossa! 09:30
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. 09:30
Jennin 7AB Ulkoliikunta Kisapuisto, muista liikkavaatteet! 09:30
Pojat 7luma Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun 👍 09:30
8 CD Megazone Kauppakatu 27 11:30
8 CD Megazone Kauppakatu 27
touko 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd: muutos: jotain ulkoliikkaa kispissä. 11:30
Jennin 7CD Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Ulkoliikunta Kisapuisto
touko 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun 👍 11:30
8 ef: kisapuisto. Jotain ulkoliikkaa.. 2000m rästejä myös. 13:00
Pojat 8G Ulkoliikkaa. Kispis / Pikkuveskulla 2000m rästijuoksut. Tapaaminen Kispissä. 13:00
Pojat 8AB Ulkoliikkaa Kispis / Pikkuveskulla 2000m rästit. Tapaaminen Kispissä.👍 14:30
11
Jennin lukio LI2 Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI 08:00
8 Kuva1 MUUTOS! Megazone, Kauppakatu 27 09:30
Jennin 8musat Sataa, koulun kuntosalille. Yläsalin pukkari käytössä. 09:30
Pojat 8KuMu Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 09:30
7 ab: kaupunkisotaa alasalin puolikkaassa. 11:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto, ei sada enää. 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
8 lumat: sadekelit: sisäliikkaa alasalin puolikkaassa… 13:00
Jennin 6BD Ei pitäisi sataa enää, niin pesäpallo Kisapuisto. 13:00
Pojat Val9lk Kispiin. Futista. Nappiksia/Lenkkareita mukaan. Juomapullo.Ope palaveris klo 13 asti. Kispis n. 1310). Alkulämmöt omatoimisesti 👍 13:00
12
6 Kuva1 Ei pitäisi sataa, joten Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
Jennin 6musat Ei pitäisi sataa, niin pelataan pesäpalloa Kisapuistossa. 08:00
Pojat 6KuMu Ennuste lupaa heikkoa keliä.. Ollaan Alasalissa.Sisäliikkaa. 08:00
9 Musat Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
Jennin 9kuva2 Pesäpallo kisapuistossa. 09:30
Pojat 9KuMu Sadekeli. Alasaliin. Lenttistä 09:30
8 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 11:30
8 lumat: MUUTOS! Sääennusteet muuttuu ja niin meijän liikkakin. Mennään kisapuistoon treenaamaan pesistä! 11:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 12 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8KuMu Sadetta lupaa. Alasaliin. Lenttistä. 11:30
8 ef: alasalissa lenttistä/ lihaskuntoilu 13:00
Pojat 8G Sadetta lupaa.. Alasaliin. Lenttistä. 13:00
14
15
16
Jennin lukio Li2 Pesäpallo Kisapuisto. Muista palauttaa analyysi omasta liikkumisesta viimeistään ennen koeviikkoa! 08:00
6 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 6musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6kuMu Säbäjoukkuekatsastus. ALASALI. Omia mailoja,Sisäpelikenkiä mukaan. ( JOS et halua osallistua karsintoihin..Lenkkeilyvaatetus mukaan. ) 09:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa 11:30
7 ef: Pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 11:30 – 12:30
 
8 Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Kispiin. Pesistä. 11:30
Pojat 7cd Kispiin. Pesistä.
touko 16 @ 11:30 – 12:30
 
6 ac: pesistä kisapuistossa 13:15
6 ac: pesistä kisapuistossa
touko 16 @ 13:15 – 14:15
 
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto 13:15
Jennin 6AC Pesäpallo Kisapuisto
touko 16 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 7luma Kispiin. Pesistä. 13:15
Pojat 7luma Kispiin. Pesistä.
touko 16 @ 13:15 – 14:15
 
Pojat Val8lk Kispiin. Kevään vika tunti. Ulkoliikkaa toiveiden mukaan. 14:45
17
7 kumut: Pesistä kispissä 08:00
7 kumut: Pesistä kispissä
touko 17 @ 08:00 – 09:00
 
7 kuva1 Ultimate tai jos kylmä ja tuulista niin jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
Jennin 7kuva2 Pesäpallo Kisapuisto 08:00
Jennin 7kuva2 Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 08:00 – 09:15
 
7 ab: megazone! Tulkaa nopeasti kauppakatu 27! 09:30
7 Lumat Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Lämpimästi päälle, kylmä! 09:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Kispiin. Futista. ( 2000m rästijuoksut myös). Tapaaminen Kispissä. 09:30
8 CD Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Kylmä ilma, joten lämpimästi päälle! 11:30
8 cd: megazone! Tulkaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7CD Pesäpallo Kisapuisto
touko 17 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Kispiin. Futista. (2000m rästijuoksut myös). Tapaaminen Kispissä. 11:30
8 ef: pesistä kispissä 13:00
8 ef: pesistä kispissä
touko 17 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 8G Kispiin. Pesistä. 13:00
Pojat 8G Kispiin. Pesistä.
touko 17 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 8AB Kispiin. Ulkoliikkaa/ Pesisjoukkuekatsastus 14:30
18
Jennin lukio LI2 Ulkoliikunta, ehkä pesis jatkuu Kisapuistossa. Muista analyysi omasta liikunnasta! 08:00
8 kuva1 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit 09:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8kuMu Megazone. Kauppakadun / Seponkadun kulma. Tapaaminen paikan päällä. 9.30. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7 ab: Ope poissa. Ilmoittautukaa tyttöjen opelle, Jennille kisapuistossa. Luvassa lenkkeilyä! 11:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto 11:30
Jennin 7AB Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB Megazonea. Kauppakatu 27. Seponkadun /Kauppakadun kulma. Ole paikalla 1130. Muista liikkavarustus. 11:30
8 lumat: ope poissa, ilmoittautukaa tyttöjen opelle, Siljalle kisapuistossa. Luvassa jotain ulkoliikka.a 13:00
Jennin 6BD Pesäpallo Kisapuisto 13:00
Jennin 6BD Pesäpallo Kisapuisto
touko 18 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat Val9lk KISPIIN. Pesistä. ( Startti taas n. 1310. ) Pien hölkkä, heittokäsi lämpimäks omatoimisesti 👍 13:00
19
6 Kuva1 Kuntonyrkkeily Sammonkatu 8 08:00
6 Kuva1 Kuntonyrkkeily Sammonkatu 8
touko 19 @ 08:00 – 09:15
 
Jennin 6musat Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! 08:00
Pojat 6kuMu Kispiin. Ulkoliikkaa. Lenkkeilyä parin kanssa / Palloilua. Valinnan mukaan. 08:00
9 musat Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
Jennin 9kuva2 Ulkopelit Kisapuisto. Katsotaan, mitä mahdutaan tekemään. 09:30
Pojat 9kuMu Kispiin. Ulkoliikkaa. 2000m rästijuoksut myös. Tapaaminen Kispissä. 👍 09:30
8 Kuva1 Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
8 Kuva1 Ulkoliikunta Kisapuisto
touko 19 @ 11:30 – 12:45
 
8 lumat: megazone! Tulkaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 11:30
Jennin 8musat Ulkoliikunta Kisapuisto, kevään vika liikuntatunti! 11:30
Pojat 8kuMu Kispiin. Ulkoliikkaa. Valinnan mukaan. Kentät aika vähissä. Katsotaan tilanne paikan päällä. 11:30
8 ef: megazone. Tykjaa nopeasti paikalle. Kauppakatu 27. 13:00
Pojat 8G Megazone Kauppakatu 27. (Tomi ohjeistaa paikan päällä) 👍 8G Paikan päälle 1315. Ei ennen. 😀 13:00
20
9 CD Pesis Kisapuisto, Kispin pukkarit. Lämpimästi päälle! 08:00
9cd: kisapuistossa pesistä tyttöjen kanssa. Voi pelailla myös korista jos ei nappaa pesis. 08:00
Pojat Lukio 3.kurssi Padelia. Kispin Ulkokentät. Katukorista myös. 08:00
7 kumut: Padelia kisapuiston ulkokentillä 09:30
7 Kuva1 Beach / Koris Kisapuisto 09:30
7 Kuva1 Beach / Koris Kisapuisto
touko 20 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7kuva2 Hikilenkki + pesispelien katsomista, lenkkarit jalkaan, tavataan Kisapuistossa! 09:30
7 ef: ulkoliikkaa kisapuistossa 11:30
7 ef: ulkoliikkaa kisapuistossa
touko 20 @ 11:30 – 12:30
 
9 AB Megazone Kauppakatu 27 11:30
9 AB Megazone Kauppakatu 27
touko 20 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9AB Kispiin Ulkoliikkaa. 2000m rästijuoksut myös. Tapaaminen Kispissä 👍 11:30
Jennin 8valin. Ulkoliikunta Kisapuistossa 13:00
Pojat Val8lk City Pool. Trioa vastapäätä. Biliksen harjoittelua/ peliä👍 13:00
21
22
26
27
9 CD MUUTOS! Sisäliikuntaa / tanssia Alasali / Peilisali, alasalin pukkarit. 08:00
9 cd: megazone! Vika tunti yläkoulun liikkaa! Tulkaa ajoissa paikalle kauppakatu 27! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Koevkoa
touko 27 @ 08:00 – 09:00
 
7 kumut: megazone. Ajoissa paikalle. Kauppakatu 27 09:30
7 Kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Jennin 7kuva2 Kaupunkisota alasalissa. 09:30
7 ef: megazone! Lähdetään yhdessä siiven pihalta kello 11.15! 11:30
9 AB Ulkoliikuntaa Kisapuistossa jos ei sada. Tarkista tilanne vielä ennen tuntia. 11:30
Pojat 9AB 11:30
Pojat 9AB
touko 27 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9AB Sateen uhka aika iso.. Tapaaminen 1130 YLÄSALIN pukkareilla. Päätetään ohjelma siellä. 11:30
28
29