Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
Lit1., padel/tennis, tavataan padelkenttien luona:) 08:00
6 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 2 @ 09:30 – 10:45
 
6.de, ulkoliikunta, tavataan Kisapuistossa patsaan luona. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
6de: jalkapalloa kisapuistossa. Ottakaa lenkkarit mukaan ja kunnon liikkakamat kelin mukaan. 09:30
8CD HUOM! Kokoontuminen koululla (Siipi) pääaulassa! Lenkki, Tanja ohjeistaa! 09:30
8 ab: yleisurheilu vol.2 radiomäellä 11:30
8 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
8 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto
syys 2 @ 11:30 – 12:45
 
9 Kuva1 Padel Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Padel Kisapuisto
syys 2 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: yleisurheilu radiomäellä. Tavataan radiomäen pukkareiden edessä. 13:00
9.lumat, ulkoliikka/yleisurheilu, Radiomäki 13:00
9 valinnainen: yleisurheilu radiomäellä. 14:30
3
4
5
7 ac: yleisurheilua. Tavataan KANSAKOULUN pihassa klo 8.00. Mennään siitä sitte radiomäelle. Lenkkarit ja kunnon liikkakamat. Lämmintä myös päälle. 08:00
Li 1E Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
Lit17, ultimate, Kisapuisto. Muista laittaa riittävän lämpimästi päälle:) 08:00
7 ef: yleisurheilua radiomäellä. Tavataan radiomäen kentän pukkareiden edessä. Lenkkarit jalkaan ja kunnon liikkakamat. 09:30
7 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
7bd. Heittoa, hyppyjä, juoksua. Radiomäki 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
8 kumut: radiomäelle yleisurheilemaan. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat! 11:30
8 Kuva1 Tennis ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 11:30
8.musa, yleisurheilu, Radiomäki, muista laittaa lämmintä päälle:) 11:30
7.ku2., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarin ja lämmintä päälle. 13:15
8 Lumat Tennis ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 13:15
LI2. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000m) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. 14:45
Lit2., säbäpelit, alasali, muista sisäpelikengät jos löytyy. 14:45
7
YO-valmistelut ja kirjoitukset
YO-valmistelut ja kirjoitukset
syys 7 – syys 27 Koko päivä
 
Li 1A Padel / koripallo ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 08:00
LI1. Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tapaaminen Hiihtomuseon edustalla. 08:00
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 7 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, yleisurheilu, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) 09:30
9 CD Padel / koripallo ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 11:30
9 cd: kispuistossa futista/ulkoliikkaa. Kunnon liikkakamat! 11:30
9.ab, A;lla ryhmäytys Kansakoulu, B, ilmoittautukaa Minna-opelle, ulkoliikkaa. 11:30
9 ef: kisapuistoon futis/ulkoliikka. Ottakaa hyvät pelikamppeet mukaan. 13:00
9 Kuva2 Padel / koris ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 13:00
9.efg, yleisurheilu Radiomäki, muista lenkkarit:) Ajoissa paikalle ( E-luokka tulette kunhan suolta ennätätte) 13:00
8 valinnainen: yläsaliin koripalloa. Sisäkenkiä mukaan. 14:30
LI2. Sulkapallo/tennis. Kisapuiston tennishalli. Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat. 14:30
Lit2., kunnon kartoitus , 1500m., tavataan Kisapuistossa:) 14:30
9
Lit1., omatoiminen liikunta ( lenkki, uinti , sali, muut omat treenit…) Liiku noin tunnin verran omalla haluamallasi tavalla hikoillen ja hengästyen.. Lähetä lyhyt raportti kuvan kera opelle Teams-viestinä pe-iltaan mennessä. 08:00
6 de: E-luokka Lummitoimintaa, kokoontuminen Kansakoulun pihalla, D-luokka ulkoliikkaa, kokoontuminen Kisapuistossa 09:30
6 Kuva2 Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Kisapuistossa Anniina-opelle. 09:30
6.de, E-luokka Lummitoimintaa, kokoontuminen Kansakoulun pihalla, D-luokka ulkoliikkaa, kokoontuminen Kisapuistossa Tomi-open kanssa 09:30
8CD 1500m juoksu, nähdään kisapuistossa! Muista juomapullo ja lenkkarit! 09:30
8 ab: yläsaliin korispeli 11:30
8 ab: yläsaliin korispeli
syys 9 @ 11:30 – 12:30
 
8 Lumat Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Kisapuistossa Antti-opelle. 11:30
9 Kuva1 Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Antti-opelle yläsalin pukkareilla. 13:00
9 lumat: yläsaliin koripalloa kumujen kanssa. Vaihtoehtoina sali ja lenkkeily. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
9.lumat, omatoiminen liikunta ( lenkki, uinti, koulun kuntosali, muu oma treeni…)Varaudu esi viikolla hieman pidennettyyn pyöräilytuntiin:) 13:00
9 valinnainen. Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään 23.9. miekkailuun osallistuu kaikki, jotka ei viimeksi ollut mukana. Kasper, Santeri, Väinö, Oula, Ville, Abdul, Touko, Kirill, Benjamin. Kaikille muille hyvää viikonloppua.. 14:30
10
11
12
7 ac: suunnistusta kisapuistossa. 08:00
7 ac: suunnistusta kisapuistossa.
syys 12 @ 08:00 – 09:00
 
Li1 E Padel / Koris ulkona Kisapuistossa. Tavataan padel-kentillä. 08:00
Lit1., jalkapallo, Kisapuisto 08:00
Lit1., jalkapallo, Kisapuisto
syys 12 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef: suunnistusta kisapuistossa. 09:30
7 ef: suunnistusta kisapuistossa.
syys 12 @ 09:30 – 10:30
 
7 Lumat Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 09:30
7bd. Pulpettitalkoot+ulkoreippailu. Tapaaminen yläsalin pukkarilla 09:30
7EF Yleisurheilua Radiomällä, nähdään suoraan kentällä! 09:30
8 kumut: suunnistusta kisapuistossa. 11:30
8 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
8 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
8.musa. yleisurheilu, radiomäki:) Muista juomapullo! 11:30
7.ku2., oman kunnon mittaus, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan:) 13:15
8 Lumat Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 Lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 13:15 – 14:30
 
LI2. Ulkopadel. Kaksi kenttää varattuna. Kisapuisto 14:45
Lit2., suunnistus, Urheilukeskus, tavataan hiihtosiltaa ennen olevalla isolla parkkiksella. 14:45
YO-valmistelut ja kirjoitukset
YO-valmistelut ja kirjoitukset
syys 7 – syys 27 Koko päivä
 
13
6 Kuva1 Oman kunnon mittaus Kisapuisto 08:00
6,musa2., jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
6kumu. Yleisurheilua Radiomäellä. Tapaaminen kansakoulun pihassa klo 8.00, josta siirtyminen radiomäelle 08:00
6 Kuva2 Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
6AC Yleisurheilua, kokoontuminen Kansakoulun pihalla! Siirrytään yhdessä Radiomälle! 09:30
8 ef: suunnistusta kisapuistossa. 09:30
8 ef: suunnistusta kisapuistossa.
syys 13 @ 09:30 – 10:30
 
8.ef, jalkapallo, Kiapuisto, lenkkarit jalkaan ja jumapullo mukan:) 09:30
7 ac: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 kunnon juoksukamppeissa! 11:30
7 Lumat Oman kunnon mittaus Kisapuisto 11:30
8CD Yleisurheilua Radiomäellä! Nähdään suoraan kentällä! 13:00
14
Li 1A Ultimate tai suunnistus Kisapuisto. Varaudu säänmukaisesti, vaihtokengät ja -sukat mukaan! 08:00
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 3000metrin juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen Vesiurkujen lähimaastossa klo 8.10. Mukaan hyvät juoksukengät, kelinmukainen vaatetus, roppakaupalla asennetta sekä vaihtovaatteet. 08:00
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 09:30
7.musat, yleisurheilu, tavataan Radiomäen kentällä 09:30
9 CD Yleisurheilu Radiomäki 11:30
9 CD Yleisurheilu Radiomäki
syys 14 @ 11:30 – 12:45
 
9 cd: suunnistusta kisapuistossa. 11:30
9 cd: suunnistusta kisapuistossa.
syys 14 @ 11:30 – 12:30
 
9.ab, sateiselta näyttää ennuste, mennään Kispi-halliin sulkkispeleihin. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 11:30
9 efg: MUUTOS! Sadetta luvattu. Tavataan kispissä pukkarissa ja katsotaan mitä voi tehdä. Toiveiden/kelin mukaan mennään. 13:00
9 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 13:00
9efg, sateiselta näyttää ennuste, mennään Kispi-halliin sulkkispeleihin. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy 13:00
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Omatoimitreeni. Liiku keskiviikon aikana noin 60 minuuttia omavalintaisella tyylillä. Sadepäivänä sopivaa liikuntaa esim. kotona tehtävä jumppa. Youtubesta esim. kaksi kierrosta linkin takana olevaa jumppaa. https://www.youtube.com/watch?v=MURnOOiFRJE&t=69s Raportoi opelle Eepoksessa keskiviikon aikana. 14:30
Lit2., sulkkis Kispin hallilla 14:30
Lit2., sulkkis Kispin hallilla
syys 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
LI2. Lenkki/kuntosali/3000m rästijuoksut (jos sää sallii). Kaikilla lähtö yläsalin pukkareilta. YO-kirjoituksissa välipäivä, joten pääsemme käyttämään kuntosalia ja yläsalin pukkaria. 08:00
Lit2, hohtokeilaus, keilahalli ( Vapaudenkatu). 08:00
7 ef: sulista kispihallissa. Sisäkenkää mukaan. Muistakaa asiallinen käytös! Tavataan pukuhuoneessa klo 9.30 09:30
7,kuva2., futispelit, Kispi 09:30
7,kuva2., futispelit, Kispi
syys 15 @ 09:30 – 10:45
 
7bd. Uinti. Lahden uimahalli. Lähde ajoissa koululta liikkeelle. MUISTA UIKKARIT JA PYYHE. Opettajaan yhteys etukäteen, jos olet tunnilta pois. 09:30
7EF Yleisurheilua Radiomäellä! Nähdään suoraan kentällä! 09:30
8 ab: sulista kispihallissa. Tavataan pukkarissa klo 11.30. 11:30
16
Lit1., futispelit, Kisapuisto 08:00
Lit1., futispelit, Kisapuisto
syys 16 @ 08:00 – 09:15
 
6 de: yleisurheilua. Sateella keksitään jotain muuta. (60m ja pituushyppy). Tavataan kansakoulun pihassa klo 9.30! 09:30
6 Kuva2 MUUTOS!! Sisäliikuntaa Peilisalissa. Tavataan koulun pihalla klo 9.30. 09:30
6.de, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30
8D koko luokka Kisapuisto pelejä esim. koris! 09:30
8 ab: HUOM! B-luokkalaiset menee tyttöjen open kanssa kisapuistoon ulkoliikkaa. A-luokkalaiset tulee ryhmäytymiseen kansakoulun saliin! 11:30
8 lumat Ei sada enää, joten pelataan jalkapalloa Kisapuistossa! 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 13:00
9 lumat: tavataan kispissä ja katellaan kelin mukaan tekemistä. futista kisapuistossa. Nappiksia ja kunnon lenkkaria mukaan. 13:00
9.lumat, Ravis pyöräpuisto: bmx ja pyöräcrossia raviksella. Tunti alkaa klo 13.00-13.15. Kypäräpakko, voit ottaa myös oman kypärän. Lainapyörät+ opastus paikan päällä ammattilaisen toimesta. Soita opelle jos tulee matkalla ongelmia (040-5548769). 13:00
9 valinnainen: tavataan kispissä. Kelin mukaan tekemiset! pesispelit kispissä. 14:30
17
18
19
7 ac: suunnistusta radiomäellä! Ajoissa paikalle! Nähdään ylhäällä pukkareiden edessä. 08:00
Li1E Ultimate Kisapuisto 08:00
Li1E Ultimate Kisapuisto
syys 19 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1., HUOM! Muutos, sataa, mennään sisälle Kispi Areenalle pelaamaan sulkista 08:00
7 ef: Suunnistus radiomäellä. Nähdään ylhäällä pukkareiden edessä klo 9.30. Kunnon juoksukamppeet päällä! 09:30
7 lumat Ultimate Kisapuisto 09:30
7 lumat Ultimate Kisapuisto
syys 19 @ 09:30 – 10:45
 
7bd. Suunnistus. Lähtö kisapuistosta. 09:30
Anniinan 7EF Yleisurheilu Radiomäki, nähdään suoraan kentällä! 09:30
8 kumut: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 11:30
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
 
8.musa, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo 11:30
7.kuva2., jalkapallo, pelitunti, Kispi. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:15
8 Lumat Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 13:15
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 14:30
Lit2., omatoiminen liikunta. Liiku (n. 1h) oma kokonaisliikunta ja liikuntasuositukset huomioiden. Laita opelle raportti kuvan kera tiistai-iltaan mennessä. Zemppiä koeviikkoon:) 14:45
YO-valmistelut ja kirjoitukset
YO-valmistelut ja kirjoitukset
syys 7 – syys 27 Koko päivä
 
20
6 Kuva1 Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Tule ajoissa paikalle! 08:00
6.musa2., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 08:00
6kumu. Karttaretki/Suunnistus. Tapaaminen Kisapuistossa aamulla. 08:00
6 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Tule ajoissa paikalle! 09:30
8 ef: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 9.30. Kunnon juoksukamat päälle! 09:30
8.ef, oman kunnon kartoitus (1500m), tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
Anniinan 6AC Yleisurheilu Radiomäki, nähdään suoraan kentällä! 09:30
7 ac: ultimatea (joukkuepeli frisbeellä) kisapuistossa. 11:30
7 lumat Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
7 lumat Yleisurheilu Kisapuisto
syys 20 @ 11:30 – 12:45
 
8CD Yleisurheilu Radiomäki, nähdään suoraan kentällä! 13:00
21
LI1. Ultimate/3000metrin rästijuoksu heille, joilla ei vielä suoritusta. Kisapuisto. 08:00
Li1A Lippupallo Kisapuisto 08:00
Li1A Lippupallo Kisapuisto
syys 21 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
7.musat, jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 11:30 – 12:45
 
9 cd: 2000m. Oman kunnon suoranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 juoksutamineissa. 11:30
9.ab, jalkapallo, Kispi, muista lenkkarit ja juomapullo 11:30
9 ef: 2000m. Oman kunnon seuranta. Nähdään vesiuruilla klo 13! Jokaisella juoksukamppeet päällä! 13:00
9 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 13:00 – 14:15
 
9.efg, jalkapallo, Kispi, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Koeviikko alkaa, ei tuntia! Tsemppiä koeviikolle! 14:30
Lit2., koeviikko 14:30
Lit2., koeviikko
syys 21 @ 14:30 – 15:45
 
23
Lit1., koeviikko 08:00
Lit1., koeviikko
syys 23 @ 08:00 – 09:15
 
6 de: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Tavataan kisapuistossa littipatsaalla. Kunnon juoksukamat päällä. 09:30
6 kuva2 Karttaretki Kisapuisto / Lanu. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
6.de, jalkapallo, muista liikkavarustus, lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
8CD Suunnistus Radiomäki 09:30
8CD Suunnistus Radiomäki
syys 23 @ 09:30 – 10:45
 
8 a koko luokka: ultimatea kisapuistossa, 8b: teillä on ryhmäytymine 11:30
8 lumat Ultimate Kisapuisto 11:30
8 lumat Ultimate Kisapuisto
syys 23 @ 11:30 – 12:45
 
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 23 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 13. 13:00
9.lumat, jalkapallo, Kisapuisto, muista juomapullo:) 13:00
9 valinnainen. Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään 23.9. miekkailuun osallistuu kaikki, jotka ei viimeksi ollut mukana. Kasper, Santeri, Väinö, Oula, Ville, Abdul, Touko, Kirill, Benjamin. Kaikille muille hyvää viikonloppua.. 14:30
24
25
26
7 ac: ultimate vol2. Kisapuistossa. Lämmintä päälle. Hanskoja mukaan. 08:00
Li1E Koeviikko, ei liikuntatuntia. 08:00
Lit1., koeviikko 08:00
Lit1., koeviikko
syys 26 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef: kisapuistoon! Futis tryoutsit niille, jotka haluaa pelata koulujenvälisissä. Muille lenkkeilyä. Liikkakamppeet mukaan. 09:30
7 Lumat Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 09:30
7bd. Futisjoukkueen try-out Kisapuistossa. Jos koet, että sinulla olisi annettavaa koulua edustavassa jalkapallojoukkueessa, ota pelivermeet mukaan ja tule osoittamaan taitosi. Muille lenkki ja 2000m rästijuoksut. Kaikilla tapaaminen Kisapuistossa tunnin alussa. 09:30
8.musa, oman kunnon mittaus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa, juomapullot mukaan:) 09:30
Anniinan 7EF Suunnistus/karttaretki, Urheilukeskus 09:30
8 kumut: suunnistusta kansakoulun pihalta. Roope-ope sijaisena laittaa teidät suunnistamaan. Klo 11.30 kansakoulun piha! 11:30
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 26 @ 11:30 – 12:45
 
7.kuva2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8 Lumat Suunnistus Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. Ripeästi paikalle! 13:00
Lit2., koeviikko 14:15
Lit2., koeviikko
syys 26 @ 14:15 – 15:30
 
YO-valmistelut ja kirjoitukset
YO-valmistelut ja kirjoitukset
syys 7 – syys 27 Koko päivä
 
27
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Ajoissa paikalle! 08:00
6.musa2., oman kunnos kartoitus, 1500m., tavataan Kisapuistossa, Muista lenkkarit ja juomapullo mukaan:) 08:00
6KuMu pojat. Oman kunnon kartoitus/kestävyysharjoitus Pikkuveskulla. Mukaan hyvät juoksukengät, liikuntavaatteet sekä reppukaupalla hyvää asennetta. 08:00
6 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufudinkatu 8. Ajoissa paikalle! 09:30
8 ef: tavataan kisapuistossa. Aiheena peruskunnon kohotus. Kunnon liikkakamat päällä! 09:30
8.ef, oman kunnon mittaus (1500m) rästit/uusinta tai lenkki. Ilmittaudu Anniina-opelle. 09:30
Anniinan 6AC 1500m juoksu, kokoontuminen Kisapuisto 09:30
Pojat 6abc Muutos!! Tänään Alasaliin tunnin alkaessa. Hyötyliikuntaa ohjelmassa 👍 Lauri ope ohjeistaa urakkaan. (Oma ope futispeleissä) 09:30
7 ac: tavataan kisapuistossa. Aiheena peruskunnon kehittäminen. Kunnon lenkkivaatteet päälle. 11:30
7 Lumat Suunnistus Kisapuisto 11:30
7 Lumat Suunnistus Kisapuisto
syys 27 @ 11:30 – 12:45
 
8CD MUUTOS! Konsertti yläsalissa, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa klo 12.50! 13:00
28
Li1A Koeviikko, ei liikuntatuntia. 08:00
7 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 28 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kispuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto
syys 28 @ 11:30 – 12:45
 
9 cd: futiskatsastukset kisapuistossa niille, jotka haluaa lykin joukkueeseen. Lopuille peruskunnon kohotusta. Lenkkikamat päällä. 11:30
9.ab., oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kispuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo: 11:30
9 ef: ei liikkaa. Lv-tunnit! 13:00
9 ef: ei liikkaa. Lv-tunnit!
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
9 Kuva2 Lv-tunti 13:00
9 Kuva2 Lv-tunti
syys 28 @ 13:00 – 14:15
 
9.efg, Lv-tunti 13:00
9.efg, Lv-tunti
syys 28 @ 13:00 – 14:15
 
8 valinnainen: ei tuntia. Jakso päättynyt. 14:30
Lit1., koeviikko 14:30
Lit1., koeviikko
syys 28 @ 14:30 – 15:45
 
29
7 kuva1 Muutos!! Palloilua yläsalissa. 08:00
7.musat, Huom! Lupailee aamuksi sateita. Yläsalissa sisäpalloilua, ota sisäpelikengät mukaanjos löytyy:) 08:00
Anniinan 7EF MUUTOS sateen takia! Kouluun tulevat oppilaat, palloilu yläsalissa! 08:00
LI5. Kurssin aloitus. Tennis/sulis. Kisapuiston tennishalli. Sisäkenkiä mukaam 08:00
Pojat 7kumu Muutos! Ennuste lupailee sadetta. Mennään Alasaliin. Sisäpalloilua. 08:00
Pojat 7lk Tomin ryhmä: Aamulla Alasaliin. Sisäpalloilua. Sisäliikkakamppeet mukaan. 08:00
7.ku2., Huom! sadepäivä. Mennään yläsaliin, sisäpalloilu:) 09:30
Anniinan 6AC MUUTOS:Sateen takia, palloilu yläsalissa! 09:30
Pojat 6abc muutos. Alasaliin. Salifutista. Sisäpelikengät jos löytyy niin mukaan.Shortsit,T-paita mukaan 09:30
8 kumut: taksvärkkipäivä! koulussa olevat: Tulkaa etsimään ope kispistä. Olen yläkoulun futisturnauksessa siellä. Turnauksen seuraamista. 11:30
8 Kuva1 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan tunnin alussa yläsalissa. 11:30
8.musa, Huom!suunnistus tai sisäpelit. Tavataan yläsalissa. 11:30
8 ef: taksvärkkipäivä. Antti-ope laittaa teidät lenkille. Tapaaminen yläsalin pukkareilla. Lenkkikamat päälle. 13:00
8.ef, huom muutos. Sisäpalloilua( saa mennä myös suunnistamaan) yläsalissa. 13:00
8CD Lenkki oman kunnon mukaan, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa! 13:00
9 kuva2 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan yläsalissa tunnin alussa. 13:00
9 valinnainen: MUUTOS! ei liikkaa. Taksvärkkipäivä ja futisturnaus. 14:30
30
9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan!! 08:00
9 cd: suunnistusta lahden urheilukeskuksella. Tulkaa ajoissa siihen hiihtomuseon eteen. 08:00
9 ef: suunnistusta Lahden urheilukeskuksella. Tulkaa sinne hiihtomuseon eteen ajoissa! 09:30
9.efg, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kispissä, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 30 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: suunnistusta Lahden urheilukeskuksessa. Hiihtomuseon edessä tavataan. 11:30
9.lumat, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kispuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
8 ab: suunnistusta Lahden urheilukeksuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. Ajoissa paikalle! 13:00
Li1E Oman kunnon mittaus / 1500m. Tavataan Kisapuistossa 13:00
Lit1., oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kispuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
LI1. Lenttistä yläsalissa. Liikuntavaatteet mukaan! 14:30
Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 14:30