Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
3
4
10
11
14
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 3000metrin juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen Vesiurkujen lähimaastossa klo 8.10. Mukaan hyvät juoksukengät, kelinmukainen vaatetus, roppakaupalla asennetta sekä vaihtovaatteet. 08:00
9 cd: suunnistusta kisapuistossa. 11:30
9 cd: suunnistusta kisapuistossa.
syys 14 @ 11:30 – 12:30
 
9 efg: MUUTOS! Sadetta luvattu. Tavataan kispissä pukkarissa ja katsotaan mitä voi tehdä. Toiveiden/kelin mukaan mennään. 13:00
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Omatoimitreeni. Liiku keskiviikon aikana noin 60 minuuttia omavalintaisella tyylillä. Sadepäivänä sopivaa liikuntaa esim. kotona tehtävä jumppa. Youtubesta esim. kaksi kierrosta linkin takana olevaa jumppaa. https://www.youtube.com/watch?v=MURnOOiFRJE&t=69s Raportoi opelle Eepoksessa keskiviikon aikana. 14:30
TYHY Jooga 16:00
TYHY Jooga
syys 14 @ 16:00 – 17:15
 
17
18
21
LI1. Ultimate/3000metrin rästijuoksu heille, joilla ei vielä suoritusta. Kisapuisto. 08:00
9 cd: 2000m. Oman kunnon suoranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 juoksutamineissa. 11:30
9 ef: 2000m. Oman kunnon seuranta. Nähdään vesiuruilla klo 13! Jokaisella juoksukamppeet päällä! 13:00
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Koeviikko alkaa, ei tuntia! Tsemppiä koeviikolle! 14:30
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
syys 21 @ 14:45 – 15:30
 
24
25