Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
3
4
5
7 ac: yleisurheilua. Tavataan KANSAKOULUN pihassa klo 8.00. Mennään siitä sitte radiomäelle. Lenkkarit ja kunnon liikkakamat. Lämmintä myös päälle. 08:00
Li 1E Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
7 ef: yleisurheilua radiomäellä. Tavataan radiomäen kentän pukkareiden edessä. Lenkkarit jalkaan ja kunnon liikkakamat. 09:30
7 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
7bd. Heittoa, hyppyjä, juoksua. Radiomäki 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
8 kumut: radiomäelle yleisurheilemaan. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat! 11:30
8 Kuva1 Tennis ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 11:30
8 Lumat Tennis ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 13:15
LI2. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000m) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. 14:45
7
YO-valmistelut ja kirjoitukset
YO-valmistelut ja kirjoitukset
syys 7 – syys 27 Koko päivä
 
Li 1A Padel / koripallo ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 08:00
LI1. Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tapaaminen Hiihtomuseon edustalla. 08:00
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 7 @ 09:30 – 10:45
 
9 CD Padel / koripallo ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 11:30
9 cd: kispuistossa futista/ulkoliikkaa. Kunnon liikkakamat! 11:30
9 ef: kisapuistoon futis/ulkoliikka. Ottakaa hyvät pelikamppeet mukaan. 13:00
9 Kuva2 Padel / koris ulkona Kisapuistossa. Tavataan Padel-kenttien lähellä. 13:00
8 valinnainen: yläsaliin koripalloa. Sisäkenkiä mukaan. 14:30
LI2. Sulkapallo/tennis. Kisapuiston tennishalli. Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat. 14:30
TYHY Jooga 16:00
TYHY Jooga
syys 7 @ 16:00 – 17:15
 
LEC treenit 17:00
LEC treenit
syys 7 @ 17:00 – 20:00
 
9
6 de: E-luokka Lummitoimintaa, kokoontuminen Kansakoulun pihalla, D-luokka ulkoliikkaa, kokoontuminen Kisapuistossa 09:30
6 Kuva2 Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Kisapuistossa Anniina-opelle. 09:30
8CD 1500m juoksu, nähdään kisapuistossa! Muista juomapullo ja lenkkarit! 09:30
8 ab: yläsaliin korispeli 11:30
8 ab: yläsaliin korispeli
syys 9 @ 11:30 – 12:30
 
8 Lumat Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Kisapuistossa Antti-opelle. 11:30
9 Kuva1 Omavauhtinen juoksulenkki. Ilmoittaudu Antti-opelle yläsalin pukkareilla. 13:00
9 lumat: yläsaliin koripalloa kumujen kanssa. Vaihtoehtoina sali ja lenkkeily. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
TYHY Jooga 13:00
TYHY Jooga
syys 9 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen. Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään 23.9. miekkailuun osallistuu kaikki, jotka ei viimeksi ollut mukana. Kasper, Santeri, Väinö, Oula, Ville, Abdul, Touko, Kirill, Benjamin. Kaikille muille hyvää viikonloppua.. 14:30
10
11
14
Li 1A Ultimate tai suunnistus Kisapuisto. Varaudu säänmukaisesti, vaihtokengät ja -sukat mukaan! 08:00
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 3000metrin juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen Vesiurkujen lähimaastossa klo 8.10. Mukaan hyvät juoksukengät, kelinmukainen vaatetus, roppakaupalla asennetta sekä vaihtovaatteet. 08:00
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 09:30
9 CD Yleisurheilu Radiomäki 11:30
9 CD Yleisurheilu Radiomäki
syys 14 @ 11:30 – 12:45
 
9 cd: suunnistusta kisapuistossa. 11:30
9 cd: suunnistusta kisapuistossa.
syys 14 @ 11:30 – 12:30
 
9 efg: MUUTOS! Sadetta luvattu. Tavataan kispissä pukkarissa ja katsotaan mitä voi tehdä. Toiveiden/kelin mukaan mennään. 13:00
9 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 13:00
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Omatoimitreeni. Liiku keskiviikon aikana noin 60 minuuttia omavalintaisella tyylillä. Sadepäivänä sopivaa liikuntaa esim. kotona tehtävä jumppa. Youtubesta esim. kaksi kierrosta linkin takana olevaa jumppaa. https://www.youtube.com/watch?v=MURnOOiFRJE&t=69s Raportoi opelle Eepoksessa keskiviikon aikana. 14:30
TYHY Jooga 16:00
TYHY Jooga
syys 14 @ 16:00 – 17:15
 
15
LI2. Lenkki/kuntosali/3000m rästijuoksut (jos sää sallii). Kaikilla lähtö yläsalin pukkareilta. YO-kirjoituksissa välipäivä, joten pääsemme käyttämään kuntosalia ja yläsalin pukkaria. 08:00
7 ef: sulista kispihallissa. Sisäkenkää mukaan. Muistakaa asiallinen käytös! Tavataan pukuhuoneessa klo 9.30 09:30
7bd. Uinti. Lahden uimahalli. Lähde ajoissa koululta liikkeelle. MUISTA UIKKARIT JA PYYHE. Opettajaan yhteys etukäteen, jos olet tunnilta pois. 09:30
7EF Yleisurheilua Radiomäellä! Nähdään suoraan kentällä! 09:30
8 ab: sulista kispihallissa. Tavataan pukkarissa klo 11.30. 11:30
Ukrainalaismuusikoiden esiintyminen juhlasalissa TUOLIT 13:00
16
6 de: yleisurheilua. Sateella keksitään jotain muuta. (60m ja pituushyppy). Tavataan kansakoulun pihassa klo 9.30! 09:30
6 Kuva2 MUUTOS!! Sisäliikuntaa Peilisalissa. Tavataan koulun pihalla klo 9.30. 09:30
8D koko luokka Kisapuisto pelejä esim. koris! 09:30
8 ab: HUOM! B-luokkalaiset menee tyttöjen open kanssa kisapuistoon ulkoliikkaa. A-luokkalaiset tulee ryhmäytymiseen kansakoulun saliin! 11:30
8 lumat Ei sada enää, joten pelataan jalkapalloa Kisapuistossa! 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo! 13:00
9 lumat: tavataan kispissä ja katellaan kelin mukaan tekemistä. futista kisapuistossa. Nappiksia ja kunnon lenkkaria mukaan. 13:00
TYHY Jooga 13:00
TYHY Jooga
syys 16 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: tavataan kispissä. Kelin mukaan tekemiset! pesispelit kispissä. 14:30
17
18
19
7 ac: suunnistusta radiomäellä! Ajoissa paikalle! Nähdään ylhäällä pukkareiden edessä. 08:00
Li1E Ultimate Kisapuisto 08:00
Li1E Ultimate Kisapuisto
syys 19 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef: Suunnistus radiomäellä. Nähdään ylhäällä pukkareiden edessä klo 9.30. Kunnon juoksukamppeet päällä! 09:30
7 lumat Ultimate Kisapuisto 09:30
7 lumat Ultimate Kisapuisto
syys 19 @ 09:30 – 10:45
 
7bd. Suunnistus. Lähtö kisapuistosta. 09:30
Anniinan 7EF Yleisurheilu Radiomäki, nähdään suoraan kentällä! 09:30
8 kumut: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 11:30
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
 
8 Lumat Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 13:15
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 14:30
21
LI1. Ultimate/3000metrin rästijuoksu heille, joilla ei vielä suoritusta. Kisapuisto. 08:00
Li1A Lippupallo Kisapuisto 08:00
Li1A Lippupallo Kisapuisto
syys 21 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 CD Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 11:30 – 12:45
 
9 cd: 2000m. Oman kunnon suoranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 11.30 juoksutamineissa. 11:30
9 ef: 2000m. Oman kunnon seuranta. Nähdään vesiuruilla klo 13! Jokaisella juoksukamppeet päällä! 13:00
9 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 13:00 – 14:15
 
8 valinnainen: Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään tulee kaikki, jotka ei viimeksi olleet paikalla! Elias, Sami, Mauno, Jani, Urho, Emil, Luka, Jooa, Luca ja Kamu! Muilla ei liikkaa. 14:30
LI2. Koeviikko alkaa, ei tuntia! Tsemppiä koeviikolle! 14:30
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
syys 21 @ 14:45 – 15:30
 
23
6 de: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Tavataan kisapuistossa littipatsaalla. Kunnon juoksukamat päällä. 09:30
6 kuva2 Karttaretki Kisapuisto / Lanu. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
8CD Suunnistus Radiomäki 09:30
8CD Suunnistus Radiomäki
syys 23 @ 09:30 – 10:45
 
8 a koko luokka: ultimatea kisapuistossa, 8b: teillä on ryhmäytymine 11:30
8 lumat Ultimate Kisapuisto 11:30
8 lumat Ultimate Kisapuisto
syys 23 @ 11:30 – 12:45
 
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 23 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: 2000m. Oman kunnon seuranta pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla klo 13. 13:00
9 valinnainen. Miekkailun lajikokeilua. Paikkana Lahden miekkailijoiden sali: harjukatu 46. Sisäliikkakamat. Ajoissa paikalle! Tänään 23.9. miekkailuun osallistuu kaikki, jotka ei viimeksi ollut mukana. Kasper, Santeri, Väinö, Oula, Ville, Abdul, Touko, Kirill, Benjamin. Kaikille muille hyvää viikonloppua.. 14:30
24
25
26
7 ac: ultimate vol2. Kisapuistossa. Lämmintä päälle. Hanskoja mukaan. 08:00
Li1E Koeviikko, ei liikuntatuntia. 08:00
7 ef: kisapuistoon! Futis tryoutsit niille, jotka haluaa pelata koulujenvälisissä. Muille lenkkeilyä. Liikkakamppeet mukaan. 09:30
7 Lumat Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 09:30
7bd. Futisjoukkueen try-out Kisapuistossa. Jos koet, että sinulla olisi annettavaa koulua edustavassa jalkapallojoukkueessa, ota pelivermeet mukaan ja tule osoittamaan taitosi. Muille lenkki ja 2000m rästijuoksut. Kaikilla tapaaminen Kisapuistossa tunnin alussa. 09:30
Anniinan 7EF Suunnistus/karttaretki, Urheilukeskus 09:30
8 kumut: suunnistusta kansakoulun pihalta. Roope-ope sijaisena laittaa teidät suunnistamaan. Klo 11.30 kansakoulun piha! 11:30
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 26 @ 11:30 – 12:45
 
8 Lumat Suunnistus Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. Ripeästi paikalle! 13:00
LEC treenit 17:30
LEC treenit
syys 26 @ 17:30 – 19:30
 
27
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Ajoissa paikalle! 08:00
6KuMu pojat. Oman kunnon kartoitus/kestävyysharjoitus Pikkuveskulla. Mukaan hyvät juoksukengät, liikuntavaatteet sekä reppukaupalla hyvää asennetta. 08:00
6 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufudinkatu 8. Ajoissa paikalle! 09:30
8 ef: tavataan kisapuistossa. Aiheena peruskunnon kohotus. Kunnon liikkakamat päällä! 09:30
Anniinan 6AC 1500m juoksu, kokoontuminen Kisapuisto 09:30
8.lk ripari-info juhlasalissa klo 11:30 TUOLIT salissa 11:00
7 ac: tavataan kisapuistossa. Aiheena peruskunnon kehittäminen. Kunnon lenkkivaatteet päälle. 11:30
7 Lumat Suunnistus Kisapuisto 11:30
7 Lumat Suunnistus Kisapuisto
syys 27 @ 11:30 – 12:45
 
8CD MUUTOS! Konsertti yläsalissa, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa klo 12.50! 13:00
Ukrainalaismuusikoiden konsertti juhlasalissa klo 13. TUOLIT 13:00
29
7 kuva1 Muutos!! Palloilua yläsalissa. 08:00
Anniinan 7EF MUUTOS sateen takia! Kouluun tulevat oppilaat, palloilu yläsalissa! 08:00
LI5. Kurssin aloitus. Tennis/sulis. Kisapuiston tennishalli. Sisäkenkiä mukaam 08:00
Pojat 7lk Tomin ryhmä: Aamulla Alasaliin. Sisäpalloilua. Sisäliikkakamppeet mukaan. 08:00
Anniinan 6AC MUUTOS:Sateen takia, palloilu yläsalissa! 09:30
8 kumut: taksvärkkipäivä! koulussa olevat: Tulkaa etsimään ope kispistä. Olen yläkoulun futisturnauksessa siellä. Turnauksen seuraamista. 11:30
8 Kuva1 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan tunnin alussa yläsalissa. 11:30
8 ef: taksvärkkipäivä. Antti-ope laittaa teidät lenkille. Tapaaminen yläsalin pukkareilla. Lenkkikamat päälle. 13:00
8CD Lenkki oman kunnon mukaan, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa! 13:00
9 kuva2 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan yläsalissa tunnin alussa. 13:00
9 valinnainen: MUUTOS! ei liikkaa. Taksvärkkipäivä ja futisturnaus. 14:30
30
9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan!! 08:00
9 cd: suunnistusta lahden urheilukeskuksella. Tulkaa ajoissa siihen hiihtomuseon eteen. 08:00
9 ef: suunnistusta Lahden urheilukeskuksella. Tulkaa sinne hiihtomuseon eteen ajoissa! 09:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 30 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: suunnistusta Lahden urheilukeskuksessa. Hiihtomuseon edessä tavataan. 11:30
8 ab: suunnistusta Lahden urheilukeksuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. Ajoissa paikalle! 13:00
Li1E Oman kunnon mittaus / 1500m. Tavataan Kisapuistossa 13:00
LI1. Lenttistä yläsalissa. Liikuntavaatteet mukaan! 14:30
Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 14:30