Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
3
4
5
Pojat 1.kurssi LUKIO ( LI12 ) Yläsaliin. Korista. Sisäliikkavarustus /Sisäpelikenkiä mukaan 👍 08:00
7bd. Heittoa, hyppyjä, juoksua. Radiomäki 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto 09:30
7EF ulkoliikuntaa kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Yläsaliin. Korista. Sisäpelikenkiä /Sisäliik.varustus mukaan 👍 09:30
8luma 13:15
8luma
syys 5 @ 13:15 – 14:15
 
Pojat 8luma Koris / Kuntosalilla lihaskuntoilua. Tapaaminen YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15
LI2. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000m) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. 14:45
Lit2., säbäpelit, alasali, muista sisäpelikengät jos löytyy. 14:45
Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua 14:45
9
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Yläsaliin. Korista. Osa2. Jatketaan viime viikon matsia.. 08:00
8CD 1500m juoksu, nähdään kisapuistossa! Muista juomapullo ja lenkkarit! 09:30
Pojat 8cd Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Lenkkarit/vaihtovaatetta mukaan. 09:30
8 ab: yläsaliin korispeli 11:30
8 ab: yläsaliin korispeli
syys 9 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Kispiin. Ulkoliikkaa. Suunnistusta. Ulkoliikkavarustus mukaan. 11:30
9 lumat: yläsaliin koripalloa kumujen kanssa. Vaihtoehtoina sali ja lenkkeily. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
9lk 13:00
9lk
syys 9 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Korista /Lihaskuntoilua kuntosalilla.Sisäliikkavarustus/ Sisäpelikenkiä mukaan. (Lenkkeily vaihtoehtona myös.. Hölkkäkamppeet mukaan😀) 13:00
10
11
13
6kumu. Yleisurheilua Radiomäellä. Tapaaminen kansakoulun pihassa klo 8.00, josta siirtyminen radiomäelle 08:00
Pojat Val9lk Lihaskuntotreeniä. Koulun kuntosali. 08:00
Val9lk 08:00
Val9lk
syys 13 @ 08:00 – 09:00
 
6AC Yleisurheilua, kokoontuminen Kansakoulun pihalla! Siirrytään yhdessä Radiomälle! 09:30
Pojat 6ABC Suunnistus / Yleisurheilu. Radiomäellä tapaaminen. 09:30
Pojat 7luma Yleisurheilua/ Suunnistusta. Radiomäellä tapaaminen. Ulkoliikkavaatetus / Lenkkarit mukaan. 11:30
8CD Yleisurheilua Radiomäellä! Nähdään suoraan kentällä! 13:00
Pojat 8CD Radiomäelle. Yleisurheilua/Suunnistusta/2000m Rästijuoksut radalla. Lenkkarit/Ulkoliikkavaatetus mukaan. 13:00
14
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 3000metrin juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen Vesiurkujen lähimaastossa klo 8.10. Mukaan hyvät juoksukengät, kelinmukainen vaatetus, roppakaupalla asennetta sekä vaihtovaatteet. 08:00
Pojat 7kuMu Yleisurheilua / Suunnistusta. Tapaaminen RADIOMÄELLÄ 09:30
Pojat 9AB Ulkoliikkavaatetus mukaan. Kisapuistoon. Suunnistusta. ( Ei siis radiomäelle tänään.. Pientä sateen uhkaa on..) 11:30
9 efg: MUUTOS! Sadetta luvattu. Tavataan kispissä pukkarissa ja katsotaan mitä voi tehdä. Toiveiden/kelin mukaan mennään. 13:00
LI2. Omatoimitreeni. Liiku keskiviikon aikana noin 60 minuuttia omavalintaisella tyylillä. Sadepäivänä sopivaa liikuntaa esim. kotona tehtävä jumppa. Youtubesta esim. kaksi kierrosta linkin takana olevaa jumppaa. https://www.youtube.com/watch?v=MURnOOiFRJE&t=69s Raportoi opelle Eepoksessa keskiviikon aikana. 14:30
16
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Oman kunnon kartoitus. Pikkuveskulla. 3000m. Ulkoliikkavaatetus/ lenkkarit mukaan. Tapaaminen vesiuruilla 8.15. Kunnon alkulämmöt/venyttelyt tehdään alle. 08:00
8C Ryhmäytys Niinan johdolla Kansakoulun salissa. 8D:llä: Ulkoliikkaa Kisapuistossa Tyttöjen ope Anniinan johdolla. 09:30
8D koko luokka Kisapuisto pelejä esim. koris! 09:30
Pojat 8luma Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus.2000m Kunnon juoksulenkkarit mukaan. Kamppeiden vaihto: Kispin pukkareissa. Tapaaminen vesiuruilla 1140. Syö siis ruoka kaikessa rauhassa. 11:30
Pojat 9kuMu Yu / Suunnistus / 2000m. RADIOMÄELLÄ. Juoksulenkkarit/ Ulkoliikkavaatetus mukaan. (Voi siis suorittaa 2000m jo nyt alta pois..) 13:00
17
18
19
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) SUORAAN Pikkuveskulle 8.15. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Ulkoliikkavaatetus/kunnon juoksulenkkarit mukaan. Repullinen kovaa asennetta myös..(: Kunnon alkulämmöt/venyttelyt tehdään alle. 08:00
7bd. Suunnistus. Lähtö kisapuistosta. 09:30
Anniinan 7EF Yleisurheilu Radiomäki, nähdään suoraan kentällä! 09:30
Pojat 7luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. ULKOliikkavaatetus/lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
Pojat 8luma Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. Startti n.1310. Ulkoliikkavarustus /Vaihtokengät /sukat mukaan. Metsässä märkää. 13:15
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 14:30
Pojat Val9lk Sulkapalloa. Kisishalli. Vuoro alkaa 1430. Sisäliikkavehkeet mukaan. 14:45
24
25
26
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Koevkoa. Ei liikkaa tänään. 08:00
7bd. Futisjoukkueen try-out Kisapuistossa. Jos koet, että sinulla olisi annettavaa koulua edustavassa jalkapallojoukkueessa, ota pelivermeet mukaan ja tule osoittamaan taitosi. Muille lenkki ja 2000m rästijuoksut. Kaikilla tapaaminen Kisapuistossa tunnin alussa. 09:30
Anniinan 7EF Suunnistus/karttaretki, Urheilukeskus 09:30
Jennin 7BD Palloilucircuit yläsalissa 09:30
Pojat 7luma FUTISJOUKKUE katsastus KISARISSA. Jos haluat joukkueeseen karsia, pelivehkeet mukaan (: Osa porukasta käy lenkillä. Ohjeistus KISPIN pukkareilta. 09:30
Jennin 8kuva2 Palloilucircuit Yläsali 11:30
Pojat 8luma Keilaus. HohtoKeila. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13. 13:15
Pojat Val9lk Katukorista. Kispin koriskentät 💪 14:45
LEC treenit 17:30
LEC treenit
syys 26 @ 17:30 – 19:30
 
27
6KuMu pojat. Oman kunnon kartoitus/kestävyysharjoitus Pikkuveskulla. Mukaan hyvät juoksukengät, liikuntavaatteet sekä reppukaupalla hyvää asennetta. 08:00
Pojat Val9lk Kouluun vasta 9.30. Ei tuntia aamulla. (Ope futispeleissä) 08:00
Anniinan 6AC 1500m juoksu, kokoontuminen Kisapuisto 09:30
Pojat 6abc Muutos!! Tänään Alasaliin tunnin alkaessa. Hyötyliikuntaa ohjelmassa 👍 Lauri ope ohjeistaa urakkaan. (Oma ope futispeleissä) 09:30
8.lk ripari-info juhlasalissa klo 11:30 TUOLIT salissa 11:00
Pojat 7luma Ulkoliikkaa. Katukorista kispin koriskentillä. ( Tomi-ope ohjeistaa homman käyntiin (: ) 11:30
8CD MUUTOS! Konsertti yläsalissa, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa klo 12.50! 13:00
Pojat 8cd Esityksen seurantaa juhlasalissa. Ilmoittaudu: Tyttöjen ope Anniinalle. ( Reput /kamppeet YLÄSALIN pukkareille ) Paikalle 1250. Oma ope kiinni Futisturnauksessa (: 13:00
Ukrainalaismuusikoiden konsertti juhlasalissa klo 13. TUOLIT 13:00
29
7 kuva1 Muutos!! Palloilua yläsalissa. 08:00
7.musat, Huom! Lupailee aamuksi sateita. Yläsalissa sisäpalloilua, ota sisäpelikengät mukaanjos löytyy:) 08:00
Anniinan 7EF MUUTOS sateen takia! Kouluun tulevat oppilaat, palloilu yläsalissa! 08:00
Jennin Liikka 5, suunnittelu koulun kuntosali. Voi ottaa liikkavaatteet mukaan, niin loppuun ehtii varmaan tekemään hetken kuntosalilla lihaskuntoa 08:00
LI5. Kurssin aloitus. Tennis/sulis. Kisapuiston tennishalli. Sisäkenkiä mukaam 08:00
Pojat 7kumu Muutos! Ennuste lupailee sadetta. Mennään Alasaliin. Sisäpalloilua. 08:00
Pojat 7lk Tomin ryhmä: Aamulla Alasaliin. Sisäpalloilua. Sisäliikkakamppeet mukaan. 08:00
7.ku2., Huom! sadepäivä. Mennään yläsaliin, sisäpalloilu:) 09:30
Anniinan 6AC MUUTOS:Sateen takia, palloilu yläsalissa! 09:30
Pojat 6abc muutos. Alasaliin. Salifutista. Sisäpelikengät jos löytyy niin mukaan.Shortsit,T-paita mukaan 09:30
8 Kuva1 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan tunnin alussa yläsalissa. 11:30
8.musa, Huom!suunnistus tai sisäpelit. Tavataan yläsalissa. 11:30
8CD Lenkki oman kunnon mukaan, kokoonnutaan yläsalin pukkarissa! 13:00
9 kuva2 Palloilucirquit yläsalissa TAI suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan yläsalissa tunnin alussa. 13:00
Pojat 8CD (Taksvärkkipäivä!) Koulussa olevat: Ulkoliikkavaatetus mukaan. Happihyppylenkki lähimaastoon. LÄHTÖ: YLÄSALIN pukkareilta 13:00