Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
5
7 lumat Kiva-päivä 09:30
7 lumat Kiva-päivä
loka 5 @ 09:30 – 10:45
 
6 kuva1 Kiva-päivä 11:30
6 kuva1 Kiva-päivä
loka 5 @ 11:30 – 12:45
 
6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 11:30
Laurin tunti 11:30
Laurin tunti
loka 5 @ 11:30 – 12:30
 
6 de: ei liikkaa. Tukareiden kiva-päivä 13:00
7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. 13:00
9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 13:00
8 valinnainen: yläsaliin pelataan korista. Sisäkenkiä mukaan! 14:30
LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. 14:30
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
loka 5 @ 14:45 – 15:30
 
6
7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! 08:00
7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! 08:00
Anniinan 7EF MUUTOS(ope sairaana): Omatoiminen lenkki. Käy aamulla n.klo 8-9 omatoimisella kävely/juoksulenkillä. Lue ohjeet Eepos-viestistä!!! 08:00
LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! 08:00
Anniinan 6AC MUUTOS (Ope sairaana) Ilmoittaudu Jenni-opelle Kansakoulun pihalla, varustaudu ulkoilemaan lenkille! 09:30
8 kumut: alasaliin korista. 11:30
8 kumut: alasaliin korista.
loka 6 @ 11:30 – 12:30
 
8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 11:30
8 ef: alasalissa polttispelit 13:00
8 ef: alasalissa polttispelit
loka 6 @ 13:00 – 14:00
 
8CD MUUTOKSEN MUUTOS! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanussa. Tavataan yläsalin pukkarissa. 13:00
9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. 13:00
9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto 14:30
8
9
13
7 ef: sisäliikka yläsalissa. Koppipallo ja käsipallo. 08:00
7 Kuva1 Salibandy Alasali 08:00
7 Kuva1 Salibandy Alasali
loka 13 @ 08:00 – 09:15
 
Anniinan 7EF suunnistus Urheilukeskus 08:00
LI5. Fudis2. Kisapuisto. Kylmä keli aamulla, vaatetta tarpeeksi mukaan! 08:00
Anniinan 6AC MUUTOS: konsertin jälkeen kokoontuminen Siiven pihalla! 09:30
8 kumut: sisäliikkaa yläsalissa: käsipalloa. 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: suunnistusta urheilukeskuksessa. Tulkaa ajoissa hiihtomuseon eteen! 13:00
8CD suunnistus, Urheilukeskus 13:00
8CD suunnistus, Urheilukeskus
loka 13 @ 13:00 – 14:15
 
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 13:00 – 14:15
 
9 val: MUUTOS! Yleisön pyynnöstä mennään yläsaliin pelaamaan dodgeballia. 14:30
14
9 CD Käsipallo Alasali 08:00
9 CD Käsipallo Alasali
loka 14 @ 08:00 – 09:15
 
9 cd: kuntosali, sulis, pingis. Yläsalissa. 08:00
9 ef: lukutunti yläsalissa. Ota kirja mukaan. Ei siis liikuntaa. 09:30
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat mukaan! 11:30
9 lumat: kuntosali, pingis, sulis. Yläsalissa. 11:30
9.lumat, käsipallo, Kisapuisto ( kovalla sateella peilisali ) 11:30
8 ab: kuntosali, sulis, pingis. Yläsalissa. 13:00
Li 1E Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00
Li 1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali
loka 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
16
18
7 ef: Omatoiminen liikunta edellistunnin ohjeistuksen mukaan. Tule kouluun lihasvoimin, kävellen/pyörällä jos mahdollista. Jos ei onnistu, tee pieni kävelylenkki ennen koulupäivää 1.tunnin aikana ja ota kuva lenkin varrelta. Kyselen torstaina suorituksia. 08:00
Anniinan 7EF UINTI, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8 08:00
6 Kuva2 Sähly Alasali 09:30
6 Kuva2 Sähly Alasali
loka 18 @ 09:30 – 10:45
 
8 ab: Marko Jantusen luento yläsalissa. Ei liikkaa siis. Yläsalin pukuhuoneessa tapaaminen! Antti-ope merkkaa paikallaolijat. 09:30
8CD Marko Jantusen luento juhlasali, kokoontuminen yläsalin pukkari 09:30
8 ef: Ulkoliikkaa. Tapaaminen Siiven pihassa. 1130. Älä mene siis Kispiin. Antti ohjeistaa happihyppylenkille. (Tomi ope futispeleissä) 11:30
8 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat! 11:30
7 ac: Ope futisturnauksessa. Ei opettajan pitämää liikkatuntia, vaan omatoiminen liikuntasuoritus koulun jälkeen. Ota kuva omasta liikuntasuorituksestasi todistusaineistoksi. 13:00
7 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat! 13:00
Jennin 7AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
Jennin lukio li19 Jalkapallo Kisapuisto 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
loka 18 @ 15:45 – 17:15
 
19
7 Lumat Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 09:30
6 Kuva1 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
6kumu. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukukopeilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 11:30
6 de: ulkoliikuntaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat mukaan! Roope on sijaisena tänään 13:00
7bd. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukkareilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 13:00
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 19 @ 13:00 – 14:15
 
8 valinnainen: ei tuntia, tänään ollut MOK-päivä 14:30
Li5. Korista yläsalissa. 14:30
Li5. Korista yläsalissa.
loka 19 @ 14:30 – 15:45
 
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
loka 19 @ 14:45 – 15:30
 
20
7 ef: sisäliikuntaa yläsalissa. Pallopelejä 08:00
7 kuva1 Sauvakävely, tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, muista pipo ja hanskat. 08:00
Anniinan 7EF Suunnistus, kokoontuminen kisapuistossa! 08:00
Jennin lukio 5 Kehonhuolto Peilisalissa 08:00
LI5. Fudis kisapuistossa. Voitot 1-1.Lämmintä päälle! 08:00
Anniinan 6AC Suunnistus, kokoontuminen Kisapuisto 09:30
Jennin 6BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 09:30
8 kumut: sisäpalloilut yläsalissa. 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
8 ef: sisäpalloilua yläsalissa. Sisäliikkakamppeet päälle! 13:00
8CD viimeinen suunnistuskerta: kokoontuminen KISAPUISTOSSA! 13:00
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 20 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: TETTI 14:15
9 valinnainen: TETTI
loka 20 @ 14:15 – 15:15
 
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
loka 20 @ 15:45 – 17:15
 
Tilavaraus PEILISALI 18:00
Tilavaraus PEILISALI
loka 20 @ 18:00 – 19:00
Vaksi avaa oven.
22
23
24
25
26
27
28
29
30