Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
Pojat Val8lk (LPV12) Kurssi alkaa. Ohjelmassa: Suunnittelua / Korista. Sisäliikkavaatetus/Sisäpelikengät mukaan. Ollaan Yläsalissa 👍 08:00
9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 09:30
9 cd: alasaliin koris+lihaskunto 09:30
9 cd: alasaliin koris+lihaskunto
loka 3 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 9AB Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. 09:30
6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. 11:30
9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 11:30
Pojat 9kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. 11:30
7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 13:00
7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. 13:15
Pojat 7kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. 13:15
LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali 14:45
4
7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! 08:00
6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. 09:30
8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! 09:30
8CD MUUTOS: sisäliikka+suunnistus teoria, yläsalin pukkarit 09:30
Pojat 8CD Keilausta. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Aloitus 9.30👍 09:30
8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. 11:30
Pojat 8luma Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Katsotaan keliä… Sitten ehkä.. Kispiin. Ulkoliikunta. Futis tai 2000m rästijuoksut. 11:30
7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat 13:00
7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. 13:00
Pojat 7luma Tihkua… Ei haittaa menoa (: Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 13:00
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Alasaliin 1430. Siellä tapaaminen. Sisäliikkaa tai rästijuoksut. 14:30
5
7 lumat Kiva-päivä 09:30
7 lumat Kiva-päivä
loka 5 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma KiVapäivän erityisohjelmaa 09:30
6 kuva1 Kiva-päivä 11:30
6 kuva1 Kiva-päivä
loka 5 @ 11:30 – 12:45
 
6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 11:30
Laurin tunti 11:30
Laurin tunti
loka 5 @ 11:30 – 12:30
 
6 de: ei liikkaa. Tukareiden kiva-päivä 13:00
7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. 13:00
9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 13:00
8 valinnainen: yläsaliin pelataan korista. Sisäkenkiä mukaan! 14:30
LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. 14:30
Pojat Val9lk ALASALIIN. Sisäliikkaa. Kaupunkisotaa (: 14:30
6
7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! 08:00
7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! 08:00
LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! 08:00
Pojat 7kuMu Suunnistus osa2. Urh.keskus. ( Vaihtokengät / sukat mukaan. Maastossa märkää ) 08:00
Pojat 6ABC Karttaretki / Suunnistus Kispin lähimaastoon. LÄHTÖ: koululta YLÄSALIN pukkareilta 9.30. Ulkoliikkavaatetus mukaan. (Vaihtokengät/sukat myös. Maastossa märkää ) 09:30
8 kumut: alasaliin korista. 11:30
8 kumut: alasaliin korista.
loka 6 @ 11:30 – 12:30
 
8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 11:30
8 ef: alasalissa polttispelit 13:00
8 ef: alasalissa polttispelit
loka 6 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. 13:00
Pojat 8CD Alasalis. Polttispelejä 13:00
9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto 14:30
7
9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! 08:00
9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa 08:00
9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! 09:30
Pojat 9FG PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 09:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: Palloilua alasalissa. 11:30
9 lumat: Palloilua alasalissa.
loka 7 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9kuMu PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 11:30
8 ab: Ulkoliikkaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat 13:00
Li 1E Uinti Lahden uimahalli 13:00
Li 1E Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Sisäpalloilua Alasalissa TAI Suunnistus osa2. Vaatetus lajin mukaan 👍 Aloitus: Alasalissa. 13:00
Li 1A Uinti Lahden uimahalli 14:30
Li 1A Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 14:30 – 15:45
 
LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! 14:30
8
9
10
Pojat Val8lk Alasaliin. Kaupunkisotaa.👌 08:00
9 CD Salibandy Alasali 09:30
9 CD Salibandy Alasali
loka 10 @ 09:30 – 10:45
 
9 cd: kuntosalitreeni/sulis yläsalissa. Liikkakamat! 09:30
Pojat 9AB PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon.👌 Tapaaminen vesiuruilla. 09:30
6 de: ulkoliikkaa kisapuistossa. Pelataan ultimatea. Joukkuepeli frisbeellä. 11:30
9 Kuva1 Salibandy Alasali 11:30
9 Kuva1 Salibandy Alasali
loka 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan.👌 11:30
7 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
7 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 10 @ 13:00 – 14:15
 
Laurin tunti 13:00
Laurin tunti
loka 10 @ 13:00 – 14:00
 
7bd. Tomi pitää tunnin. Ulkoliikkaa kisapuistossa. Ultimatea. Joukkuepeli frisbeellä. 13:15
Laurin tunti 13:15
Laurin tunti
loka 10 @ 13:15 – 14:15
 
Pojat 7kumu Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan.Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan.👌 13:15
LI5. Palautuspäivä, ei tuntia 14:45
LI5. Palautuspäivä, ei tuntia
loka 10 @ 14:45 – 16:00
 
13
7 ef: sisäliikka yläsalissa. Koppipallo ja käsipallo. 08:00
7 Kuva1 Salibandy Alasali 08:00
7 Kuva1 Salibandy Alasali
loka 13 @ 08:00 – 09:15
 
LI5. Fudis2. Kisapuisto. Kylmä keli aamulla, vaatetta tarpeeksi mukaan! 08:00
Pojat 7kuMu Tavataan YLÄSALIN pukkareilla 8.20. Sieltä lähdetään kävelee Sibbetalolle👍 Konsertti alkaa klo 9. Ei tartte liik.varusteita tänään. 08:00
Pojat 6abc Konsertin seurantaa Sibeliustalolla. Koululle kävelyn jälkeen tapaaminen Siiven pihalla. 09:30
8 kumut: sisäliikkaa yläsalissa: käsipalloa. 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: suunnistusta urheilukeskuksessa. Tulkaa ajoissa hiihtomuseon eteen! 13:00
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8cd Salifutista. Yläsali. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikenkiä. 13:00
9 val: MUUTOS! Yleisön pyynnöstä mennään yläsaliin pelaamaan dodgeballia. 14:30
14
9 CD Käsipallo Alasali 08:00
9 CD Käsipallo Alasali
loka 14 @ 08:00 – 09:15
 
9 cd: kuntosali, sulis, pingis. Yläsalissa. 08:00
9 ef: lukutunti yläsalissa. Ota kirja mukaan. Ei siis liikuntaa. 09:30
Pojat 9fg Lukutunti. Kirja mukaan. Ei liik. varusteita. Paikka:Yläsali. 09:30
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat mukaan! 11:30
9 lumat: kuntosali, pingis, sulis. Yläsalissa. 11:30
Pojat 9KuMu Sulkapalloa.Kisishalli💪 Sisäliikkavaatetus, Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8 ab: kuntosali, sulis, pingis. Yläsalissa. 13:00
Li 1E Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00
Pojat LUKIO ( LI12 ) Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu 👍Startti klo 13. 13:00
Li 1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali
loka 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
16
17
Pojat Val8lk (LPV 12) Megazone. Startti 8.15. Kauppakadun ja Seponkadun kulma. Kauppakatu 27👍 08:00
7bd. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukkareilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 09:10
9 CD TET 09:30
9 CD TET
loka 17 @ 09:30 – 10:45
 
9 cd: Tetti, Ahmed. Nähdään yläsalissa 9.30 09:30
Pojat 9AB TETTI 09:30
Pojat 9AB TETTI
loka 17 @ 09:30 – 10:30
 
6 de: jalkapallokarsinnat kisapuistossa. Suunnistusta niille, jotka eivät imoittautuneet futiskarsintoihin. Ulkoliikkakamat päälle ja futikseen tulijoille nappista, jos löytyy. 11:30
9 kuva1 TET 11:30
9 kuva1 TET
loka 17 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6lk Futisjoukkuekatsastus. Kispi. Pelivehkeet mukaan💪 Juomapullo. 6a:n pelaajat syö pääkoululla 1045. 6c:n Kansakoululla 1045. 11:30
7 Kuva1 Käsipallo Alasali 13:00
7 Kuva1 Käsipallo Alasali
loka 17 @ 13:00 – 14:15
 
7bd. Salibandyä. Yläsali. Antin ryhmän kanssa. Kenkiä mukaan! 13:15
Pojat 7kuMu Säbä Yläsali. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja mukaan jos löytyy. 13:15
LI5. Salinbandy. Yläsali 14:45
LI5. Salinbandy. Yläsali
loka 17 @ 14:45 – 16:00
 
18
7 ef: Omatoiminen liikunta edellistunnin ohjeistuksen mukaan. Tule kouluun lihasvoimin, kävellen/pyörällä jos mahdollista. Jos ei onnistu, tee pieni kävelylenkki ennen koulupäivää 1.tunnin aikana ja ota kuva lenkin varrelta. Kyselen torstaina suorituksia. 08:00
6 Kuva2 Sähly Alasali 09:30
6 Kuva2 Sähly Alasali
loka 18 @ 09:30 – 10:45
 
8 ab: Marko Jantusen luento yläsalissa. Ei liikkaa siis. Yläsalin pukuhuoneessa tapaaminen! Antti-ope merkkaa paikallaolijat. 09:30
Pojat 8cd Kuunnellaan juhlasalis M. Jantusen esitelmää. YLÄSALIN pukkariin tavarat. 09:30
8 ef: Ulkoliikkaa. Tapaaminen Siiven pihassa. 1130. Älä mene siis Kispiin. Antti ohjeistaa happihyppylenkille. (Tomi ope futispeleissä) 11:30
8 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat! 11:30
Pojat 8luma (Yläsalin pukkareille 1130.. Katsotaan mikä keli.( Sitten laji päätös.. 👍) 11:30
7 ac: Ope futisturnauksessa. Ei opettajan pitämää liikkatuntia, vaan omatoiminen liikuntasuoritus koulun jälkeen. Ota kuva omasta liikuntasuorituksestasi todistusaineistoksi. 13:00
7 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat! 13:00
Pojat 7luma Korista. YLÄSALI. Sisäliikkavehkeet / Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Pojat LUKIO (LI 16) Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1430 👍 (1c:n Ryhmäytys siirtyy toiseen ajankohtaan) 14:30
19
7 Lumat Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 09:30
Pojat 7luma Ulkoliikkaa.Kispissä Futista 💪 ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. (Antti-ope oman luokkansa MOK-päivässä ) Tuntia sijaistaa: Aapeli K. 09:30
6 Kuva1 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
6kumu. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukukopeilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 11:30
6 de: ulkoliikuntaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat mukaan! Roope on sijaisena tänään 13:00
7bd. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukkareilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 13:00
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 19 @ 13:00 – 14:15
 
8 valinnainen: ei tuntia, tänään ollut MOK-päivä 14:30
Li5. Korista yläsalissa. 14:30
Li5. Korista yläsalissa.
loka 19 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk TETTI 14:30
Pojat Val9lk TETTI
loka 19 @ 14:30 – 15:30
 
20
7 ef: sisäliikuntaa yläsalissa. Pallopelejä 08:00
7 kuva1 Sauvakävely, tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, muista pipo ja hanskat. 08:00
LI5. Fudis kisapuistossa. Voitot 1-1.Lämmintä päälle! 08:00
Pojat 7kuMu Sulkapalloa. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
Pojat 6ABC YLÄSALIIN. Korista. Sisäliikkavarusteet mukaan. 09:30
8 kumut: sisäpalloilut yläsalissa. 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
8 ef: sisäpalloilua yläsalissa. Sisäliikkakamppeet päälle! 13:00
8cd 13:00
8cd
loka 20 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 20 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8CD Lihaskuntoilua kuntosalilla💪 tai Happihyppylenkki ulos. Valinnan mukaan. Varustus lajin mukaan👍 13:00
9 valinnainen: TETTI 14:15
9 valinnainen: TETTI
loka 20 @ 14:15 – 15:15
 
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Pojat Val8lk Yläsali. Koris. Sisäpelikenkiä mukaan. Sisäliikkavaatetus. 08:00
9 CD Kehonhuolto Peilisali 09:30
9 CD Kehonhuolto Peilisali
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
9 cd: lihaskuntopiiriä yläsalissa. 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 09:30
6 de: korista yläsalissa. sisäliikuntakamat päällä 11:30
9 Kuva1 Kehonhuolto Peilisali 11:30
9 Kuva1 Kehonhuolto Peilisali
loka 31 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Sulkapalloa Osa2 💪 Kisishalli 11:30
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Tunti alkaa vasta 13.30!! 13:15
7cd. YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. Shortsit/T-paita mukaan👌 13:15
Pojat 7kuMu YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. Shortsit/T-paita mukaan👌 13:15
LI5. Lenttismatsit. Yläsali 14:45
LI5. Lenttismatsit. Yläsali
loka 31 @ 14:45 – 16:00