Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 09:30
9 cd: alasaliin koris+lihaskunto 09:30
9 cd: alasaliin koris+lihaskunto
loka 3 @ 09:30 – 10:30
 
9.ab. jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 09:30
6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. 11:30
6.de, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo 11:30
9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 11:30
7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 13:00
7.musat, karttaretki, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkipaikalla 13:15
7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. 13:15
LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali 14:45
4
7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! 08:00
6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. 09:30
8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! 09:30
8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. 11:30
8.ef, Huom muutos! Sadaa edelleen…Sisäsählyt yläsali. 11:30
7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat 13:00
7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. 13:00
Lit1., Huom muutos, tytöt! Sataa edelleen aika lailla. Korista yläsalissa. 14:30
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Alasaliin 1430. Siellä tapaaminen. Sisäliikkaa tai rästijuoksut. 14:30
5
MOK 8- luokat veripalvelu 08:00
MOK 8- luokat veripalvelu
loka 5 @ 08:00 – 12:30
Luentojen aikataulut: Klo 10.15–10.45 ja klo 11–11.30 Salivarauksen ajassa huomioitu jo tyhjennys ja siivous.
7 lumat Kiva-päivä 09:30
7 lumat Kiva-päivä
loka 5 @ 09:30 – 10:45
 
7.kuva2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa, reippaasti paikalle ja joka tytöllä liikkavarusteet ja lenkkarit:) 09:30
6 kuva1 Kiva-päivä 11:30
6 kuva1 Kiva-päivä
loka 5 @ 11:30 – 12:45
 
6.musa2., Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) 11:30
6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 11:30
6.de, Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) 13:00
7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. 13:00
9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 13:00
LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. 14:30
Pojat Val9lk ALASALIIN. Sisäliikkaa. Kaupunkisotaa (: 14:30
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
loka 5 @ 14:45 – 15:30
 
6
7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! 08:00
7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! 08:00
7.musat, suunnistus , Urheilukeskus. 08:00
LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! 08:00
7.kuva2., vika suunnistus, treeniä myös kisoihin lähtijöille. Muista lenkkarit jalkaan:) 09:30
8 kumut: alasaliin korista. 11:30
8 kumut: alasaliin korista.
loka 6 @ 11:30 – 12:30
 
8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 11:30
8.musa, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa,( kisat ensi viikolla:))Muista lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle. 11:30
8 ef: alasalissa polttispelit 13:00
8 ef: alasalissa polttispelit
loka 6 @ 13:00 – 14:00
 
8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. 13:00
Pojat 8CD Alasalis. Polttispelejä 13:00
9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto 14:30
7
9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! 08:00
9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa 08:00
9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! 09:30
9.efg, suunnistus, tavataan Urheilukekskuksessa, reippaasti paikalle:) 09:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: Palloilua alasalissa. 11:30
9 lumat: Palloilua alasalissa.
loka 7 @ 11:30 – 12:30
 
9.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) 11:30
Li 1E Uinti Lahden uimahalli 13:00
Li 1E Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkiksella:) Lenkkarit matkaan:) 13:00
Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Sisäpalloilua Alasalissa TAI Suunnistus osa2. Vaatetus lajin mukaan 👍 Aloitus: Alasalissa. 13:00
Li 1A Uinti Lahden uimahalli 14:30
Li 1A Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 14:30 – 15:45
 
LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! 14:30
8
9
11
MOK päivä – salitapahtuma klo 8-11
MOK päivä – salitapahtuma klo 8-11
loka 11 Koko päivä
Tapahtuma kestää klo 08 – 11 Saliin 440 tuolia Tuoleista 75 jätetään saliin keskiviikon aamutapahtumaa varten. Illan salivuorot peruutettu.
Mok-päivä 08:00
Mok-päivä
loka 11 @ 08:00 – 13:00
 
6 Kuva2 MOK 09:30
6 Kuva2 MOK
loka 11 @ 09:30 – 10:45
 
8 Lumat MOK 11:30
8 Lumat MOK
loka 11 @ 11:30 – 12:45
 
7 Lumat MOK 13:00
7 Lumat MOK
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1. uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Reippaasti paikalle:) 14:30
12
Mok-päivä 08:00
Mok-päivä
loka 12 @ 08:00 – 13:00
 
MOK-Tehdään hyvää 12.10 08:00
MOK-Tehdään hyvää 12.10
loka 12 @ 08:00 – 13:00
Veripalvelun luennot juhlasalissa Klo 10.15–10.45 ja klo 11–11.30 Tarvitaan 75 paikkaa + tekniikka Tilan purku 11:30, jonka jälkeen salin siivous ja pesu. Sali liikunnan käytössä klo 13 alkaen.
7 Lumat MOK 09:30
7 Lumat MOK
loka 12 @ 09:30 – 10:45
 
6 Kuva1 MOK 11:30
6 Kuva1 MOK
loka 12 @ 11:30 – 12:45
 
9 Kuva2 MOK 13:00
9 Kuva2 MOK
loka 12 @ 13:00 – 14:15
 
Li5. Fudista kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 14:30
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
loka 12 @ 14:45 – 15:30
 
Lukion ykkösten vanhempainilta 18:15
Lukion ykkösten vanhempainilta
loka 12 @ 18:15 – 19:30
 
13
7 Kuva1 Salibandy Alasali 08:00
7 Kuva1 Salibandy Alasali
loka 13 @ 08:00 – 09:15
 
LI5. Fudis2. Kisapuisto. Kylmä keli aamulla, vaatetta tarpeeksi mukaan! 08:00
7.musat, konsertti, kokoonnutaan koulun pihalla klo 8.30. Jos mahdollista viekää reput valmiiksi omaan kaappiin:) 08:30
7.kuva2., omavauhtinen lenkki, kokoontuminen koulun pihalla ( viekää reput kaappeihin). Ope konsertissa, joten Rirva S. antaa lenkkiohjeet. 09:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 11:30 – 12:45
 
8.musa, suunnistus, kokoontuminen Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. 11:30
8.ef. suunnistus, Urheilukeskus, tavataan tutulla paikalla. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus
loka 13 @ 13:00 – 14:15
 
14
9 CD Käsipallo Alasali 08:00
9 CD Käsipallo Alasali
loka 14 @ 08:00 – 09:15
 
9.efg, lukutunti, oma kirja mukaan, peilisali. Ei tarvita liikkakamppeita;) 09:30
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus, vaihtokengät ja -sukat mukaan! 11:30
9.lumat, käsipallo, Kisapuisto ( kovalla sateella peilisali ) 11:30
Jennin 9musat Sisäliikunta alasalissa 11:30
Li 1E Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00
Lit 1. uinti / vesipelastus, tavataan Lahden uimahallilla. Reippaasti paikalle:) Jos et pääse altaaseen ”painavasta” syystä, ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
Li 1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali 14:30
LI1. Käsipalloa. Yläsali
loka 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
16
19
7 Lumat Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 09:30
7.kuva2., sulkkis, Kispin halli, reippaasti paikalle. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 09:30
6 Kuva1 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
6.musa2., suunnistus, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
6kumu. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukukopeilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 11:30
6.de, suunnistus, Radiomäki, tavataan Kansakoulun pihalla:) 13:00
7bd. Suunnistus Radiomäellä. Tapaaminen YU-kentän pukkareilla. Kylmä keli, lämmintä päälle! 13:00
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 19 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin lukio 5 Leikit ja pelit alasalissa 14:30
Li5. Korista yläsalissa. 14:30
Li5. Korista yläsalissa.
loka 19 @ 14:30 – 15:45
 
TYHY- kehonhuolto 14:45
TYHY- kehonhuolto
loka 19 @ 14:45 – 15:30
 
20
7 kuva1 Sauvakävely, tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, muista pipo ja hanskat. 08:00
7.musat, säbäpelit, alasali. Ota sisäpelikengät mukaan jos sinulla on. Juomapullo! 08:00
Jennin lukio 5 Kehonhuolto Peilisalissa 08:00
LI5. Fudis kisapuistossa. Voitot 1-1.Lämmintä päälle! 08:00
7.kuv2., säbäpelit, alasali. Ota sisäpelikengät mukaan jos sinulla on. Juomapullo! 09:30
Jennin 6BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 09:30
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 11:30
8.musa,, futispelit, Kispi, muista juomapullo:) 11:30
8.ef, ulkoliikunta, Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan. 13:00
9 kuva2 TET 13:00
9 kuva2 TET
loka 20 @ 13:00 – 14:15
 
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
loka 20 @ 15:45 – 17:15
 
Tilavaraus PEILISALI 18:00
Tilavaraus PEILISALI
loka 20 @ 18:00 – 19:00
Vaksi avaa oven.
22
23
24
25
26
27
28
29
30