Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
7 ef: Säbää yläsalissa. Sisäkenkiä jalkaan, jos vaan löytyy. 08:00
Jennin 9valin. Kaupunkisota alasalissa 08:00
8 ab: lihaskuntopiiriä yläsalissa. Kunnn treenivaatteet päälle 09:30
8CD alasali, palloilu 09:30
8CD alasali, palloilu
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 8AB Lentopallo alasalissa 09:30
Jennin 8AB Lentopallo alasalissa
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa. Treenivaatteet päälle. 11:30
8.ef., säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy 11:30
7 ac: lihaskuntopiiriä yläsalissa. Treenikamppeet päälle. 13:00
Jennin 7AC Kaupunkisota alasalissa 13:00
Jennin 7AC Kaupunkisota alasalissa
marras 1 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1. säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy 14:30
vanhat tanssit 15:45
vanhat tanssit
marras 1 @ 15:45 – 17:00
 
5
6
7
9 cd: korista alasalissa halukkaille. Lenkki/lihaskuntoilu vaihtoehtona 09:30
9.ab, lihaskuntoilua, kuntosali 09:30
9.ab, lihaskuntoilua, kuntosali
marras 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9AB Korista ALASALI. Sisäpelikenkiä mukaan. ( Lenkkeily mahdollisuus myös halukkaille ) 09:30
6 de: kuntokamppailua peilisalissa. Tavataan alasalin pukkareilla. Sisäliikkakamat! 11:30
6.de, kuntopiiri, kuntosali, ope hakee pukkarista, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy 11:30
Pojat 9kuMu Alasalissa. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7.musat, kuntopiiri, kuntosali, muista myös juomapullo 13:15
7cd. Kaupunkisota. Alasali 13:15
7cd. Kaupunkisota. Alasali
marras 7 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 7kuMu Alasalissa kaupunkisotaa 👌 13:15
Li5. Alasali 14:45
Li5. Alasali
marras 7 @ 14:45 – 16:00
 
8
7 ef: Korista alasalissa! Sisäkamppeet! 08:00
8 ab: lenkkeilyä. Alasalin pukkarit käytössä. Tavataan koulun etupihalla kun tunti alkaa. 09:30
Pojat 8CD Alasalissa Korista halukkaille. Lenkki/Lihaskunto mahdollisuus myös.. 09:30
8 ef: lenkkeilyä. Ulkoliikkakamppeet päälle! Alasalin pukkarit käytössä. Tavataan koulun etupihalla kun tunti alkaa. 11:30
8.ef, circuit- kutopiiri, peilisali, sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Käytetään yläsalin pukkaria. 11:30
Pojat 8luma Alasalissa Salifutista 11:30
Pojat 8luma Alasalissa Salifutista
marras 8 @ 11:30 – 12:30
 
7 ac: kuntokamppailua peilisalissa. Sisäliikkakamat päälle. Alasalin pukkarit 13:00
Pojat 7luma Alasalissa Säbää osa 2. 13:00
Lit1.,viitepelit, taivaspallo/käsipallo, alasali 14:30
vanhat tanssit 15:45
vanhat tanssit
marras 8 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat tanssit :) 15:45
Vanhat tanssit :)
marras 8 @ 15:45 – 17:00
 
9
7.kuva2., kuntopiiri, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 7luma Alasalissa Salifutista 09:30
Pojat 7luma Alasalissa Salifutista
marras 9 @ 09:30 – 10:30
 
6.musa2., salissa Luk-päivän senioritilaisuus, et tarvitse liikkavarusteita. Tavataan yläsalin pukkarissa. 11:30
6kumu. Palloilua Alasalissa. 11:30
6kumu. Palloilua Alasalissa.
marras 9 @ 11:30 – 12:45
 
6 de: kuntokamppailut vol.2 peilisalissa 13:00
6.de, hohtokeilaus, Hohtokeila Lahti , reippaaasti paikalle:) 13:00
7bd. Yhteiskoulun päivän tilaisuus Juhlasalissa klo 12.00. Tapaaminen Alasalissa klo 11.30, josta siirrymme Juhlasaliin. Et tarvitse liik.vaatetusta. 13:00
8 valinnainen: MUUTOS! Ei liikuntatuntia alasalissa. Omatoiminen liikunta tämän iltapäivän aikana. Esim. Kotimatka lihasvoimin, lihaskunto/lenkki kotona. Ota kuva ja esitä opelle ensi kerralla. 14:30
LI5. Alasalissa palloilua 14:30
LI5. Alasalissa palloilua
marras 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
7 ef: kuntokamppailut peilisalissa. kunnon liikkakamat! 08:00
7.musat, kuntonyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, reippaasti paikalle:) 08:00
Pojat 7kuMu KORISTA Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7.kuva2, kuntonyrkkeily, Sammonkatu 6, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 6ABC Säbää. ALASALI. Omia mailoja / Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 kumut: säbää alasalissa! 11:30
8 kumut: säbää alasalissa!
marras 10 @ 11:30 – 12:30
 
8.musa, lihaskuntoiua, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:30
8 ef: korista alasalissa 13:00
8 ef: korista alasalissa
marras 10 @ 13:00 – 14:00
 
8.ef, lihaskuntoilua, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy 13:00
9 valinnainen: korista alasalissa 14:30
9 valinnainen: korista alasalissa
marras 10 @ 14:30 – 15:30
 
11
9 cd: korista alasalissa koko ryhmälle 08:00
9 ef: sulista kispiareenalla. Ajoissa paikalle! 09:30
9.efg, likaskuntoilua, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 9FG Alasaliin. Korista 💪Sisäpelikenkiä mukaan 09:30
9 lumat: sulista kispiareenalla. Ajoissa paikalle! 11:30
9.lumat, lihaskuntoilua, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan:) 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Salifutista. 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Salifutista.
marras 11 @ 11:30 – 12:30
 
8 ab: Tennistä kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
Lit1. lihaskuntoilua, kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat LUKIO (LI12) Alasaliin. Korista. Sisäliikkakamppeet mukaan 13:00
LI1. Kaupunkisota. Alasali 14:30
LI1. Kaupunkisota. Alasali
marras 11 @ 14:30 – 15:45
 
12
14
Pojat Val8lk (LPV12) ALASALIIN. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
9 cd: sulista kispiareenalla. 09:30
9 cd: sulista kispiareenalla.
marras 14 @ 09:30 – 10:30
 
9ab, käsipallo, alasali, ota sisäpelikengt mukaanjos löytyy:) 09:30
6 de: kaupunkisotaa alasalissa. Kunnon liikuntavarusteet! 11:30
6.de, koripallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Muista myös juomapullo! 11:30
7.musat, viitepelit/sisäpalloilu, yläsali,ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:15
Pojat 7bd. ALASALIIN. Kaupunkisota uusinnat. Sisäliikkavaatetus mukaan. 13:15
Pojat 7kuMu ALASALIIN. Kaupunkisota uusinnat. Sisäliikkavaatetus mukaan. 13:15
Palaveri klo 14.15 14:00
Palaveri klo 14.15
marras 14 @ 14:00 – 15:00
 
LI5. Säbää. Alasali. 14:45
LI5. Säbää. Alasali.
marras 14 @ 14:45 – 16:00
 
16
7.ku2, korista, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista myös juomapullo:) 09:30
Pojat 7luma Alasaliin. Lenttistä. 09:30
Pojat 7luma Alasaliin. Lenttistä.
marras 16 @ 09:30 – 10:30
 
6.musa2., korista, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista myös juomapullo:) 11:30
6kumu. Lentopalloharjoittelua. Alasali 11:30
6 de: ulkopelejä kisapuistossa. Lämpimästi päälle, eli hanskaa ja pipoa mukaan. 13:00
6.de, salibandy, yläsali, sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
7bd. Lentopalloharjoittelua. Alasali 13:00
7bd. Lentopalloharjoittelua. Alasali
marras 16 @ 13:00 – 14:15
 
8 valinnainen: tennistä kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. Nähdään pukkareilla 14:30
Pojat Val9lk Alasaliin. Sisäpalloilua. 14:30
17
7.musat, voimistelua/temppuilua, Mustankallio, reippaasti paikalle:) 08:00
7ef: nyrkkeilyä peilisalissa. 08:00
7ef: nyrkkeilyä peilisalissa.
marras 17 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 7kuMu ALASALIIN. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7.kuva2., voimistelua/temppuilua, Mustankallio, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 6ABC Säbää osa2. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja mukaan. Paikka : Alasali 09:30
8 kumut: sulista kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan. Tavataan hallin pukkareilla 11:30
8 Kuva1 Salibandy Alasali, käytä Kokoustilan pukkaria. 11:30
8.musa, säbäpelit, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Juomapullo:) 11:30
8 ef: ulkopelejä kisapuistossa. Kunnon ulkovaatteet päälle! 13:00
8.ef, koripallo, yläsali. Sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 13:00
Pojat 8CD ALASALIIN. Kaupunkisotaa. 13:00
Pojat 8CD ALASALIIN. Kaupunkisotaa.
marras 17 @ 13:00 – 14:00
 
9 valinnainen: tennistä kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan! 14:30
18
9 cd: Painitreenit alasalissa. Liikkavarustus! 08:00
9 ef: katukorista alasalissa (halukkaat lenkkeilemään) 09:30
9.efg, säbäpelit, yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 9FG Katukoristurnaus. ALASALI. (3vs3 pelejä) 09:30
9 lumat: korisjoukkuekatsastus alasalissa (koulujenvälisiin haluaville). Muille kuntoilua ulkona. 11:30
9.lumat, korista yläsalissa :) 11:30
9.lumat, korista yläsalissa :)
marras 18 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu KORISJOUKKUEKATSASTUS. ALASALI. Joukkueeseen halukkaat..pelivehkeet mukaan. LOPUT ryhmästä käy lenkillä / lihaskuntoilee. 11:30
8 ab: painitreenit alasalissa. Kunnon liikkakamppeet! 13:00
Lit1., keilaus, Lahden hohtokeilahalli Finnkinoa vastapäätä ”tunnelissa”. 13:00
19
20
24
7 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Kisapuistossa oleva mailapelihalli. Nähdään sisällä pukkarissa. Sisäliikkakamat! 08:00
7.musat, koripallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 08:00
Pojat 7kuMu ALASALI. Koko sali meillä (: Pelataan koris / salifutis tournamentti. Sisäpelikenkiä mukaan. (Lenttistä ens viikolla.. ) 08:00
7.kuva2., pelit/leikit, yläsali 09:30
7.kuva2., pelit/leikit, yläsali
marras 24 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6ABC Salifutista ALASALI. Sisäliikkavaatetus / Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 kumut: sulkapallopelit kispiareenalla. 11:30
8.musa, käsipallo, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:30
8 ef: kispiareenalle sulkapalloilua! Sisäliikkakamppeet ja asiallinen käytös! 13:00
8ef, keilaus, Hohtokeila Lahti, reippaasti paikalle:) 13:00
Pojat 8cd ALASALIIN. Lenttistä. Osa2. 13:00
9 val: MUUTOS! TULKAA KISPIAREENALLE SULKAPALLOILUUN. 14:30
26
27
28
Lit1. Huom! Omatoiminen liikuntakerta. Liiku aamulla/iltapäivällä omalla mieleisellä tavalla n. tunnin ajan. Lähetä lyhyt raportti kuvan kanssa opelle Teamsin kautta ma iltaan mennessä:) 08:00
8 ef: sulkapalloturnaus kispiareenalla 11:30
8 lumat Salibandy Alasali 11:30
8 lumat Salibandy Alasali
marras 28 @ 11:30 – 12:45
 
8.ef, ulkolenkkeily lenkkeilyvarusteissa, kokoontuminen alasalin pukkareilla, ilmoittaudu Minna- opelle 11:30
9 Kuva1 Lentopallo Alasali 13:00
9 Kuva1 Lentopallo Alasali
marras 28 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: yläsaliin: lenttistä ja salitreeniä 13:00
Jennin 9musat Islan tunti + muuta alasalissa 13:00
9.lumat, ulkolenkkeily, ulkoliikkavarusteet, kokoontuminen alasalin pukkareilla, ilmoittaudutaan Jenni-opelle:) 13:30
9 CD MUUTOS! Meillä onkin koko sali käytössä, joten Kaupunkisota Alasali 14:30
9 cd: ei liikkaa, ope palaverissa! 14:30
9 cd: ei liikkaa, ope palaverissa!
marras 28 @ 14:30 – 15:30
 
30
Jennin lukio 2 Sähly alasalissa 08:00
Jennin lukio 2 Sähly alasalissa
marras 30 @ 08:00 – 09:15
 
Jennin lukio1 Lentopallo alasalissa 08:00
Jennin lukio1 Lentopallo alasalissa
marras 30 @ 08:00 – 09:15
 
7 Kuva1 Lentopallo Alasali 09:30
7 Kuva1 Lentopallo Alasali
marras 30 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat. Huom ope vielä poissa. Omavauhtinen , reipas lenkki, ulkoliikkavarusteet. Lähtö alasalin pukkareilta, Minna antaa ohjeet. 09:30
Jennin 7BD Palloleikit alasalissa 09:30
Jennin 7BD Palloleikit alasalissa
marras 30 @ 09:30 – 10:45
 
9 ef: lenttistä yläsalissa 11:30
9 ef: lenttistä yläsalissa
marras 30 @ 11:30 – 12:30
 
9efg, reipas, omavauhtinen lenkki, ulkoliikkavarusteet. Lähtö yläsalin pukkarilta, Tomi antaa ohjeet ( oma ope poissa ). 11:30
7 ac: lenttistä yläsalissa. 13:00
7 ac: lenttistä yläsalissa.
marras 30 @ 13:00 – 14:00
 
9.ab, Huom! Oma ope poissa. Omavauhtinen, reipas lenkkeily, ulkoliikkavarusteet. Lähtö yläsalin pukkarilta, Antti antaa ohjeet. 13:00
Jennin lukio 2 Pelit & leikit alasalissa 14:30