Tervetuloa liikunnan sivuille!

7.luman valintatestit juhlasalissa (kasaus+ testit + purku) 14:00

Preliminäärit 26.1- 3.2 (kasaus + kokeet + purku)

1A Koeviikko 08:00

7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 09:30

7.musat, luistelu/jääpelit, Kispin kaukalo. Huom! Lainaluistimet Kispin pukukopin edustan laatikosta. Luistinten vaihto kaukalon laidalla. Säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 09:30

9 ef: muutos: yläsaliin tuolien kasaus + sähly. 11:30

9.efg, luistelu/jääpelit, Kispin kaukalo. Huom! Lainaluistimet Kispin pukkarirakennuksen ulkolaatikosta, luistinten vaihto kaukalolla. Säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 11:30

7 ac: hiihtoa urheilukeskus. Taas ajoissa paikalle ja pukeutukaa lajin ja lämpötilan mukaan! 13:00

9ab, luistelu/jääpelit Kispin kaukalo. Huom! Lainaluistimet pukkarirakennuksen ulkolaatikosta, luistinten vaihto kaukalolla. Säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 13:00

9KU1- tanssi vapaa-ajalla (Tarvittaessa väistyvät liikunnan tieltä) 14:15

Omatanssi harjoittelu WANHAT 15:45

8 kumut: uinti lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 09:30

8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 09:30

8.musa, luistelu/jääpelit, Kispin kaukalo. Huom! lainaluistimet vanhasta paikasta Kispin laatikosta, luistinten vaihto kaukalolla. Säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 09:30

7 kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 11:30

7.musat, luistelu jatkuu samoin ohjein kuin keskiviikkona:) 11:30

8 ab: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 kaikkien pitää olla paikalla. 11:30

6 de: uintia lahden uimahallissa. Jokainen tulee reippaasti ajoissa uimahallin aulaan! Svindhufvudinkatu 8. Tulkaa yhdessä kävellen niin osaatte paikalle. Soita opelle, jos et tiedä paikkaa: 0444885558 13:00

6de, luistelu Kisapuiston kaukalolla, tavataan Kispin patsaalla.Lainaluistimet saat Kispistä pukkarin terassin laatikosta, luistinten vaihto kaukalolla. Säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 13:00

9 kuva2 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 13:00

Vanhojen valmistelua 14:15

9 valinainen: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Kävelyramppi ylös ja sisään. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 14:30

8 valinnainen: yläsaliin koripallo. 08:00

Lit1. koeviikko 08:00

6 kumut: hiihtoa. Nähdään hiihtopukkareilla hyppyrimäkien vieressä. Tomi pitää tunnin. 09:30

6 kuva1 Luistelu Kisapuiston kaukalo. Tule paikalle hyvissä ajoin kun joudumme lopettamaan jo klo 10.15. museovierailun vuoksi. Hae lainaluistimet pukuhuoneen edestä laatikosta tullessasi. 09:30

6,musa2., uinti Lahden uimahalli. Muista pyytää viesti kotoa jos et pääse uimaan. Myös lenkkikamppeet mukaan jos et pääse altaaseen:) 09:30

6 kuva2 Luistelu Paavolan kenttä, Kaupunginteatterin vieressä. Omat luistimet mukaan!!! 11:30

7 ef: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 pitää olla paikalla aulassa. 11:30

7.kuva2, luistelu/jääpelit, Kispin kaukalo, lainaluistimet Kispistä vanhasta paikasta, luistinten vaihto kaukalolla, säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 11:30

8 ef: uinti Lahden uimahallissa. Kaikki paikalla aulassa klo 13! 13:00

8ef, luistelu/jääpelit kispin kaukalo, lainaluistimet reippaasti Kispin laaikosta vanhaan malliin, luistinten vaihto kaukalolla, säänmukaisesti päälle, muista pipo:) 13:00

Vanhojentanssi harjoitukset (oma tanssi) 16:00

8 ef: koulun kuntosali/ yläsalissa sisäliikkaa. 11:30

8 lumat Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 11:30

8ef, sisäpalloilua, alasali 11:30

8C 13:00

9 kuva1 Lv-tunti 13:00

9 lumat: lv-tunti, ei liikkaa 13:00

9.lumat, LV-tunti 13:00

9 CD Ei liikuntatuntia, koska ope vanhojen tanssien kenraalissa. Tee omatoiminen liikuntasuoritus kotona. 14:30

9 cd: ope vanhojen tanssien kenraaliharjoituksissa. Tehkää omatoiminen liikuntasuoritus tunnin aikana/koulun jälkeen. Ensi tunnilla tsekkaan suoritukset. Torstaina uintia. Etsi uikkarisi jostain. Uimashortsit käy siellä myös. 14:30

9ab, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) Omat välineet mukaan jos vaan löytyy. 08:00

7 ef: luistelua kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan jos vaan omistat sellaiset. Hanskat ja paksu pipo! 09:30

7 Lumat Luistelu Paavolan kenttä lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan! 09:30

7 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 11:30

7.musat, hiihto. Urheilukeskus, nähdään suoraan suksivarastolla, omat välineet mukaan jos sellaiset löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30

8 ab: luistelemaan kispin kaukaloon. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Kunnon hanskat ja pipo päähän! 11:30

8 ef: uinti lahden uimahalli 13:00

8.ef, hiihto, Urheilukeskus, omat välineet mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle. 13:00

9 kuva2 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 13:00

8 kumut: muutos: luistelua kispin kaukalolla. Omat kamat mukaan. Pipoa ja hanskaa myös. 14:30

8 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 14:30

8.musa, hiihto, Urheilukeskus, tavataan suoraan suksivarastolla/pukkareilla, omat välineet mukaan jos vaan löytyy:) 14:30

Teatteriryhmä PEILISALI 15:45

7.ku2. hiihto, Urheilukeskus, nähdään suoraan suksivarastolla, omat välineet mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) 08:00

7 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 09:30

7.musat, hiihto, Urheilukeskus, tavataan suoraan suksivarastolla/pukkareilla, omia välineitä mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 09:30

9 valinnainen: jääpelit kispin kaukalolla. Nähdään kaukalolla. Vaihtoehtona lenkkeilyä. 09:30

7 ac: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia kaikille, jos löytyy. Pipot, hanskat oltava myös. 11:30

7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 11:30

7 ef: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan. Pipot ja hanskat myös 13:00

9 valinnainen: luistely/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia kamoja mukaan jos löytyy! pipot ja hanskat myös. 14:30

Teatteriryhmä PEILISALI 15:45

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

Penkkarit ja vanhojen tanssit juhlasalissa 08:00

6 Kuva1 HIIHTO Urheilukeskus. Jää huonossa kunnossa niin emme pääse luistelemaan. Omat välineet mukaan! 08:00

6.musa, kuntosalitreeni, koulun kuntosali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00

9 CD HIIHTO Urheilukeskus. Jää huonossa kunnossa niin emme pääse luistelemaan. Omat välineet mukaan!! 09:30

9 cd: uinti lahden uimahalli. Ajoissa paikalle! 09:30

9.ab, sisäpalloilu, alasali 09:30

9 ef: uinti. Lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 11:30

9.efg, kaupunkisota, alasali. Kokoonnutaan tunnin alkuun alasaliin ja mennään lähettämään abit yhdessä matkaan. Sen jälkeen ripeästi takaisin saliin. 11:30

9 kuva1 Opekokous 13:00

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

7 ac: Tavataan yläsalin pukkareilla klo 8.00. Seurataan vanhojentansseja, ei liikkakamoja! 08:00

LiT2 Vanhojen päivä. Jos et ole tanssimassa, tule katsomaan tansseja juhlasaliin klo 8.30. 08:00

6 Kuva2 Lenkkeily. Ilmoittaudu alasalin pukkareilla Jenni-opelle. Muista pipo ja hanskat sekä hyvät kävely- tai juoksukengät. 09:30

8 ef: kuntosali/lenkkeily. Yläsalin pukkarit. Antti pitää tunnin. 11:30

8.ef, sisäpalloilu alasalissa Anniinan ryhmän kanssa tai ulkolenkki lenkkivarusteissa. Tulen itse kuitenkin aloittamaan tunnin. Tunnin aloitus alasalin pukkareilla. 11:30

8 Lumat Omatoiminen liikunta kotona, ei varsinaista liikuntatuntia kun ope kiinni Vanhoissa tansseissa. 13:00

9 lumat: Ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää omatoiminen liikkasuoritus tänään. Seuraavalla tunnilla ope tsekkaa todistusaineiston! 13:00

9.lumat, omatoiminen liikunta ( saliin ei mahdu katsomaan tansseja), käy liikkumassa n. tunnin verran omalla mieleisellä tavalla. Lähetä raportti kuvan kera opelle Teamsiin viimeistään la:) 13:00

9 valinnainen: ei tuntia, ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää jonkunlainen omatoiminen liikuntasuoritus, ope tsekkaa todistusaineistot seuraavalla tunnilla. 14:30

8 Lumat Luistelu / Jääpelit Kispin kaukalo 09:30

6 de: hiihtoa. Tulkaa kävellen mahdollisimman nopeasti Lahden urheilukeskukseen. Paikkana hyppyrimäkien vieressä oleva rakennus, jossa myös hiihtomuseo sijaitsee. Nähdään siinä hiihtomuseon edessä. Ottakaa omia suksia mukaan ja pukeutuminen pitää olla sään mukainen. 11:30

6de, hiihto, tulkaa reippaasti Urheilukeksukseen, hiihtosillan ali kohti maauimalaa ( Voitto-ravintola), omia varusteita mukaan. Koulun lainasukset löytyvät Urheilukeskuksesta. 11:30

7.kuva, hiihto, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan, reippaasti paikalle:) 13:15

8ab: hiihtoa urheilukeskus. Kunnon kamppeet päälle jokaiselle! Omia suksia mukaan. Aloitetaan klo 13.15 13:15

9.ab, luistelu/jääpelit Kispissä 08:00

7 ef: hiihtoa Lahden hiihtostadionilla. Tavataan hiihtomuseon edessä hyppyrimäkien vieressä. Ottakaa omia suksia mukaan, jos löytyy! Lainakamoja löytyy paikanpäältä. Kunnon ulkovaatetus päälle! 09:30

7 Lumat Säbä Yläsali 09:30

7 Kuva1 Sisäliikunta Yläsali 11:30

7.mu, luistelua Kispissä, omia luistimia mukaan jos vaan löytyy:) 11:30

8 ab: hiihtoa vol.2: samat ohjeet kuin eilen! 11:30

8 ef: katukorista alasalissa 13:00

8.ef, Huom. tytöt, mennäänkin hiihtämään, ulkovarusteet päälle ja omia suksia jos löytyy. Reippaasti paikalle: 13:00

9 kuva2 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Omat luistimet mukaan!!!! 13:00

8 kumut: hiihtoa hiihtostadion! muista säänmukaiset kamppeet päälle! 14:30

8 kuva1 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Koulun luistimet löytyy pukuhuoneen edestä laatikosta. Tule vaihtamaan luistimet suoraan kaukalolle. 14:30

8.musa, luistelu/jääpelit Kispissä, omia luistimia mukaan jos vaaan löytyy:) 14:30

Teatteriryhmä PEILISALI 15:45

7.kuva, luistelu/jääpelit, Kispi, tullaan Kispin pukkarin kautta hakemaan mailat:) 08:00

7 kuva1 Säbä yläsali. Ota juomapullo ja sisäpelikengät mukaan, jos sellaiset omistat. 09:30

7.musa, ringette, Kispi, reippaasti paikalle:) 09:30

9 valinnainen: katukoris alasalissa 09:30

7 ac/dc: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futista ja leikkejä keinonurtsilla. Hyvät ulkokamat päälle. 11:30

7 Lumat Tukareiden järjestämää ohjelmaa Alasalissa 11:30

7 ef: hiihtoa hiihtostadionilla vol.2. Ajoissa paikalle! 13:00

9 valinnainen, lpv21: keilausta. Klo 14.30 Hohtokeila Lahti, vapaudenkatu 18. Kaikki ajoissa paikalle. 14:30

Teatteriryhmä PEILISALI 15:45

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

6 kuva1 Hiihto Urheilukeskus 08:00

6.musa, luistelua Kisapuiston kaukalolla , lainaluistimet löytyvät Kispin pukkarilta. Tavataan Litmasen patsaalla. 08:00

9 CD Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Tarkista blog vielä ke-iltana. 09:30

9 cd: uinti lahden uimahalli. Ajoissa paikalle! 09:30

9.ab, Hiihtokeskuksessa kisat, luistelu/jääpelit Kispissä :) 09:30

9 ef: uinti. Lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 11:30

9.efg, luistelu/jääpelit, Kispi, omia luistimia mukaan:) 11:30

9 Kuva1 Luistelu / Jääpelit Kispin kaukalo 13:00

Teatteriryhmä PEILISALI 15:45

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

7 ac/dc: sisäpalloilua alasalissa. 08:00

Lit2 Arviointipäivä, ei liikuntatuntia 08:00

6 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus. Omia välineitä mukaan!! 09:30

8 ef: sisäpalloilut alasalissa 11:30

8.ef, HUOM muutos! Kuntosalitreeni:) Kuntosali. 11:30

8 Lumat Säbä Yläsali 13:00

9 lumat: hiihto urheilukeskus: Omia kamoja mukaan, jos löytyy! 13:00

9.lumat, Huom muutos! Jään pehmenemisen vuoksi vaihdetaan sisäliikkaan, alasalissa kaupunkisota:) 13:00

9 valinnainen, lpv2-32: hohtokeila Lahti. Vapaudenkatu 18. Ajoissa paikalle! 14:30

8 lumat Quick Kriket Alasali 09:30

6 de: hiihtoa hiihtostadion. Nähdään kopin edessä. 11:30

6de, luistelu Kispissä 11:30

6de, luistelu/jääpelit, Kispin pikkujäällä, säänmukaisesti päälle:) 11:30

Aivotutkija Mona Moisala (kasit ja ykköset juhlasalissa) 11:30

8 ab: ei liikkaa, vaan yläsaliin Luento yläsalissa. Tavataan yläsalin pukkarilla. 13:00

7.kuva, vika luistelu/jääpelit, tulkaa pukkarin kautta mailanhakuun:) Säänmukaisesti päälle, kaikille ulkoiluun sopivat housut:) 13:15

9.ab, hiihto, Urheilukeskus, tulkaa suoraan suksivarastolle, kaikki reippaasti hiihtämään omalla vauhdilla ja tyylillä:) 08:00

7 ef: Hiihtämään. Kolmas kerta toden sanoo! 09:30

7 Lumat Käsipallo Alasali 09:30

7 kuva1 Säbä Yläsali 11:30

7.musat, laskiaismäkeen, omia laskuvälineitä mukaan ( liukuri, pulkka…) Kokoonnutaan Kansakoulun pihalle. Lämmintä päälle:) 11:30

8 ab: hiihtoa. Lähdetään kevyelle hiihtolenkille! Älä ole myöhässä! 11:30

8 ef: hiihtoa. Tehdään rento hiihtolenkki ensilumenladulle. Tavataan ajoissa hiihtokopilla ja vaihdetaan hiihtokamat räjähtävän nopeasti päälle. Pipot ja hanskat mukaan. 13:00

8ef, laskiaismäkeen, omia laskuvälineitä mukaan ( liukuri, pulkka…). Kokoonnutaan Kansakoulun pihalla. Lämpimästi päälle:) 13:00

9 kuva2 Qvick kriket Alasali 13:00

8 kumut: hiihtämään. Tuttu lenkki, jossa tällä kertaa saatte mennä ihan omaa vauhtia! 14:30

8 kuva1 Säbä Yläsali 14:30

8.musa, hiihto, Urheilukeskus, tavataan tutussa paikassa, reippaasti paikalle:). Omia suksia mukaan. 14:30

Teatteriryhmä peilisalissa 15:45

7.kuva, Huom muutos! Kuntosalitreeni. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00

7 kuva1 Quick kriket Alasali 09:30

7.musat, säbäpelit yläsalissä. Sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30

9 valinnainen: ulkojäät kispissä. Olkaa ajoissa paikalla ja omatoimisia luistinten hakemisessa! 09:30

7 AC/DC: ulkojäät kispissä. Harjoittele kotona huoltajan kanssa kiristämään luistimia, jos on ollut ongelmia… kaikki jäälle mukaan luistelemaan! Harjoittelua ja loppuun peliä. 11:30

7 lumat Quick kriket Alasali 11:30

7 ef: ulkojäät kisapuistossa. Kaikki kunnon kamat pälle. Kova pakkanen. Omia luistimia. 13:00

9 valinnainen: ulkojäille kispiin. Luvattu kunnon pakkasia, joten tällä kertaa jopa päästään jäälle. Kaivakaa omat kamat mukaan ja kunnon ulkokamat! 14:30

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

TYHY PILATES peilisalissa 16:00

6 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle, pakkasta on!! 08:00

6.musa2., Huom! Hiihtoa Urheilukeskuksessa, tavataan Voitto-ravintolan edessä. Omat sukset mukaan jos löytyy ja lämpimästi päälle ( pipo, hanskat):)https://blog.lyk.fi/liikunta/tapahtuma/6-musa2-jaapelit-kispin-kaukalolla-saanmukaisesti-paalle/ 08:00

9 CD Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle, pakkasta on!! 09:30

9 cd: hiihtoa. Jokainen ajoissa paikalle. Hyvät ulkovaatteet mukaan etenkin pipo ja hanskat. Asenne ratkaisee! 09:30

9.ab, säbäpelit, yläsali 09:30

9 ef: luistelua kispin kaukalolla. Kunnon ulkokamat päälle! Reippaasti kamat päälle kaukalon vieressä. Omia luistimia mukaan. Luistelua ja halukkaille myös pipolätkää. 11:30

9efg, hiihtoa Urheilukeskuksessa, tulkaa suoraan tuttuun paikkaan Urkin suksivarastolle. Kaikki reippaasti ladulle omalla tyylillä ja vauhdilla:) 11:30

9 kuva1 Quick kriket Alasali 13:00

Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45

7 ac: koripalloreeniä ja pelit viimeviikon malliin! Alasali. Ottakaa kenkiä mukaan. 08:00

Lit2 Kurssin suunnittelu Peilisali. Et tarvitse liikuntavarusteita. 08:00

6 Kuva2 Luistelu Paavolan kentällä teatterin lähellä. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle kun on pakkasta!! 09:30

8 ef: koripallopelit alasalissa isolla kentällä koko jengillä. Asenne kohdilleen ja sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan. 11:30

8.ef, luistelu, Kispin kaukalolla, omia luistimia mukaan ja säänmukaisesti päälle:) 11:30

8 lumat Käsipallo Alasali 13:00

9 lumat: hiihtoa. Tavoitteena pidempää lenkkiä ensilumenladulle. 13:00

9.lumat, jääpelit, Kispi, Kispin pukkarin kautta kaukalolle, otetaan mailat matkaan. 13:00

9 valinnainen: hiihtoloman startti hiihtämällä! Kaikki ajoissa hyppyrimäkien viereen, tulit sitten kävellen tai tossumopolla. Suksihuolto-ovesta sisään ja monoa jalkaan. Suksia saa lainaan koululta, mutta omat on parhaat! Vedetään kevyttä lenkkiä. Asenne ratkaisee! 14:30