Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8 kumut: uinti lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 09:30
Jennin 8kuva2 Luistelu Kisapuisto, muista pipo ja hanskat! 09:30
Jennin 8kuva2 Luistelu Kisapuisto, muista pipo ja hanskat!
helmi 2 @ 09:30 – 10:45
Omat luistimet mukaan. Voit mennä suoraan jään reunalle laittamaan luistimia jalkaan. Koulun lainaluistimia saa pukuhuoneen edustan laatikosta.
8 ab: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 kaikkien pitää olla paikalla. 11:30
Jennin 8AB Luistelu Kisapuisto, muista omat luistimet ja pipo&hanskat! 11:30
Jennin 8AB Luistelu Kisapuisto, muista omat luistimet ja pipo&hanskat!
helmi 2 @ 11:30 – 12:45
Voit mennä laittamaan omia luistimia suoraan jään reunalle. Koulun lainaluistimia saa pukuhuoneen edustan laatikosta.
6 de: uintia lahden uimahallissa. Jokainen tulee reippaasti ajoissa uimahallin aulaan! Svindhufvudinkatu 8. Tulkaa yhdessä kävellen niin osaatte paikalle. Soita opelle, jos et tiedä paikkaa: 0444885558 13:00
Jennin 6BC Luistelu PAAVOLAN kentällä 13:00
Jennin 6BC Luistelu PAAVOLAN kentällä
helmi 2 @ 13:00 – 14:15
Omat luistimet mukaan. Reippaasti siirtyminen Paavolan kentälle (teatterin parkkipaikkaa vastapäätä). Nähdään siellä!
9 valinainen: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Kävelyramppi ylös ja sisään. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 14:30
4
5
8
Lukio Li3 tytöt Suunnittelua + polttoleikkejä alasalissa 08:00
9 valinnainen: jääpelit kispin kaukalolla. Nähdään kaukalolla. Vaihtoehtona lenkkeilyä. 09:30
7 ac: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia kaikille, jos löytyy. Pipot, hanskat oltava myös. 11:30
Jennin 7AC Sisäliikunta alasalissa 11:30
7 ef: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan. Pipot ja hanskat myös 13:00
Anniinan 7EF alasali sisäpalloilu 13:00
9 valinnainen: luistely/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia kamoja mukaan jos löytyy! pipot ja hanskat myös. 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 8 @ 15:45 – 17:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
10
7 ac: Tavataan yläsalin pukkareilla klo 8.00. Seurataan vanhojentansseja, ei liikkakamoja! 08:00
Jennin 7AC Tavataan alasalin pukuhuoneilla, mennään katsomaan Vanhojen tansseja. 08:00
Jennin 7BD Sisäfutis alasalissa 09:30
Jennin 7BD Sisäfutis alasalissa
helmi 10 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kuntosali/lenkkeily. Yläsalin pukkarit. Antti pitää tunnin. 11:30
8CD alasali palloilu 11:30
8CD alasali palloilu
helmi 10 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: Ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää omatoiminen liikkasuoritus tänään. Seuraavalla tunnilla ope tsekkaa todistusaineiston! 13:00
Pojat 8luma Muutos! Huono keli. Kenttä liukas / luminen.. Ollaan ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. Sisäliik.varustus 👌 13:00
9 valinnainen: ei tuntia, ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää jonkunlainen omatoiminen liikuntasuoritus, ope tsekkaa todistusaineistot seuraavalla tunnilla. 14:30
11
12
13
Li3 tytöt Sähly yläsalissa 08:00
Li3 tytöt Sähly yläsalissa
helmi 13 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 3.kurssi Aamulla plussaa.. Jäät pehmeät.. OLLAAN ALASALISSA. Säbää. Omia mailoja / Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
Pojat 8luma ALASALIIN. Lenttistä. Treeniä / Peliä. 09:30
6 de: hiihtoa. Tulkaa kävellen mahdollisimman nopeasti Lahden urheilukeskukseen. Paikkana hyppyrimäkien vieressä oleva rakennus, jossa myös hiihtomuseo sijaitsee. Nähdään siinä hiihtomuseon edessä. Ottakaa omia suksia mukaan ja pukeutuminen pitää olla sään mukainen. 11:30
Pojat 8CD ALASALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8ab: hiihtoa urheilukeskus. Kunnon kamppeet päälle jokaiselle! Omia suksia mukaan. Aloitetaan klo 13.15 13:15
Jennin 8AB Mailapelit yläsalissa 13:15
Jennin 8AB Mailapelit yläsalissa
helmi 13 @ 13:15 – 14:30
 
Jennin 9valin. Koripallo yläsalissa 14:30
14
Pojat 9AB ALASALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 ef: hiihtoa Lahden hiihtostadionilla. Tavataan hiihtomuseon edessä hyppyrimäkien vieressä. Ottakaa omia suksia mukaan, jos löytyy! Lainakamoja löytyy paikanpäältä. Kunnon ulkovaatetus päälle! 09:30
Pojat 7luma ALASALIIN. Lenttistä. Treeniä / Peliä. 09:30
8 ab: hiihtoa vol.2: samat ohjeet kuin eilen! 11:30
Jennin 8AB Luistellaan Kisapuistossa. Kaikki luistelee, omat luistimet mukaan! 11:30
Pojat 7kuMu ALASALISSA. Lenttistä. 11:30
Pojat 7kuMu ALASALISSA. Lenttistä.
helmi 14 @ 11:30 – 12:30
 
8 ef: katukorista alasalissa 13:00
8 ef: katukorista alasalissa
helmi 14 @ 13:00 – 14:00
 
Jennin 6BC Sähly yläsalissa 13:00
Jennin 6BC Sähly yläsalissa
helmi 14 @ 13:00 – 14:15
 
8 kumut: hiihtoa hiihtostadion! muista säänmukaiset kamppeet päälle! 14:30
Jennin 8kuva2 Pelit ja leikit alasalissa! Alasali tyhjä, niin mennä sinne. 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 14 @ 15:45 – 17:15
 
15
Pojat LUKIO 3.kurssi ALASALIIN. Lenttistä. Treeniä / Peliä 08:00
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa
helmi 15 @ 08:00 – 09:15
 
9 valinnainen: katukoris alasalissa 09:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa
helmi 15 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac/dc: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futista ja leikkejä keinonurtsilla. Hyvät ulkokamat päälle. 11:30
Jennin 7AC Luistelu Kisapuisto, omat luistimet mukaan! 11:30
Pojat 7luma ALASALISSA. Tukareiden järkkäämää ohjelmaa. 11:30
7 ef: hiihtoa hiihtostadionilla vol.2. Ajoissa paikalle! 13:00
9 valinnainen, lpv21: keilausta. Klo 14.30 Hohtokeila Lahti, vapaudenkatu 18. Kaikki ajoissa paikalle. 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 15 @ 15:45 – 17:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
16
6kumu. Alasalissa salibandya. Mennään luistelemaan ensi viikolla, kun pakkaset taas saapuvat. 08:00
Jennin 6musa1 Luistelu Kisapuisto, muista omat luistimet ja päähine! 08:00
7BD. Salibandyä Alasalissa. Koko sali käytössä. Ensi viikolla luistelua/hiihtoa. 09:30
9 cd: uinti lahden uimahalli. Ajoissa paikalle! 09:30
Jennin 7BD Sähly yläsalissa (jos koko sali käytössä) 09:30
9 ef: uinti. Lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 11:30
Pojat 9G ALASALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 11:30
Jennin 9musat Luistelu (jos jää kunnossa) Kisapuisto, kaikki luistelee, omat luistimet mukaan 13:00
Pojat 9kuMu ALASALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 16 @ 15:45 – 17:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
18
19
21
Pojat 9AB Alasaliin Lenttistä 👌 Sisäliikkavehkeet mukaan. Mennään Ulkojäille torstaina 👍 08:00
7 ef: Hiihtämään. Kolmas kerta toden sanoo! 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali
helmi 21 @ 09:30 – 10:45
 
8 ab: hiihtoa. Lähdetään kevyelle hiihtolenkille! Älä ole myöhässä! 11:30
Jennin 8AB Kaupunkisota alasali 11:30
Jennin 8AB Kaupunkisota alasali
helmi 21 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: hiihtoa. Tehdään rento hiihtolenkki ensilumenladulle. Tavataan ajoissa hiihtokopilla ja vaihdetaan hiihtokamat räjähtävän nopeasti päälle. Pipot ja hanskat mukaan. 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali
helmi 21 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Toinen kerta vielä sählyä yläsalissa 13:00
8 kumut: hiihtämään. Tuttu lenkki, jossa tällä kertaa saatte mennä ihan omaa vauhtia! 14:30
Jennin 8kuva2 Kaupunkisota alasali 14:30
Jennin 8kuva2 Kaupunkisota alasali
helmi 21 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk Alasalissa. Sisäpalloilua. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ei siis ulkojäille tänään👌) 14:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
helmi 21 @ 15:45 – 17:30
 
22
Pojat LUKIO 3.kurssi Liikaa pakkasta.Pelataan säbää. Alasalissa.Sisäpelikenkiä mukaan👌 08:00
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa
helmi 22 @ 08:00 – 09:15
Pojat onkin sisällä
7 kuva1 Quick kriket Alasali 09:30
7 kuva1 Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 09:30 – 10:45
 
9 valinnainen: ulkojäät kispissä. Olkaa ajoissa paikalla ja omatoimisia luistinten hakemisessa! 09:30
7 AC/DC: ulkojäät kispissä. Harjoittele kotona huoltajan kanssa kiristämään luistimia, jos on ollut ongelmia… kaikki jäälle mukaan luistelemaan! Harjoittelua ja loppuun peliä. 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Koulun kuntosali 11:30
Jennin 7AC Koulun kuntosali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
7 ef: ulkojäät kisapuistossa. Kaikki kunnon kamat pälle. Kova pakkanen. Omia luistimia. 13:00
9 valinnainen: ulkojäille kispiin. Luvattu kunnon pakkasia, joten tällä kertaa jopa päästään jäälle. Kaivakaa omat kamat mukaan ja kunnon ulkokamat! 14:30
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
TYHY PILATES peilisalissa 16:00
TYHY PILATES peilisalissa
helmi 22 @ 16:00 – 17:00
 
24
7 ac: koripalloreeniä ja pelit viimeviikon malliin! Alasali. Ottakaa kenkiä mukaan. 08:00
Jennin 7AC Keilaus, Lahden Hohtokeila Vapaudenkatu 18 08:00
Lit2 Kurssin suunnittelu Peilisali. Et tarvitse liikuntavarusteita. 08:00
Jennin 7BD Luistelu Kisapuisto, lämpimästi päälle, koska reilusti pakkasta! 09:30
8 ef: koripallopelit alasalissa isolla kentällä koko jengillä. Asenne kohdilleen ja sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan. 11:30
8 lumat Käsipallo Alasali 13:00
8 lumat Käsipallo Alasali
helmi 24 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: hiihtoa. Tavoitteena pidempää lenkkiä ensilumenladulle. 13:00
9 valinnainen: hiihtoloman startti hiihtämällä! Kaikki ajoissa hyppyrimäkien viereen, tulit sitten kävellen tai tossumopolla. Suksihuolto-ovesta sisään ja monoa jalkaan. Suksia saa lainaan koululta, mutta omat on parhaat! Vedetään kevyttä lenkkiä. Asenne ratkaisee! 14:30
25
26
27
28