Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8 kumut: uinti lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 09:30
8 ab: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 kaikkien pitää olla paikalla. 11:30
Pojat 7kuMu YLÄSALIIN. Polttispelejä ja Pingistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 11:30
6 de: uintia lahden uimahallissa. Jokainen tulee reippaasti ajoissa uimahallin aulaan! Svindhufvudinkatu 8. Tulkaa yhdessä kävellen niin osaatte paikalle. Soita opelle, jos et tiedä paikkaa: 0444885558 13:00
Anniinan 6AC luistelu Kisapuisto, nähdään Kispin pukkareiden edessä! Omat luistimet mukaan! 13:00
Pojat 6ABC YLÄSALIIN. Polttispelejä. KOKO sali käytössä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 13:00
Vanhojen valmistelua 14:15
Vanhojen valmistelua
helmi 2 @ 14:15 – 15:15
 
9 valinainen: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Kävelyramppi ylös ja sisään. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 14:30
Anniinan 8lk valinnainen, koulun kuntosali 14:30
4
5
7
7 ef: luistelua kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan jos vaan omistat sellaiset. Hanskat ja paksu pipo! 09:30
Anniinan 7EF LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan! 09:30
Anniinan 7EF LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan!
helmi 7 @ 09:30 – 10:45
Osoite on Tunnelipolku, Kaupungin teatterin vieressä 🙂
8 ab: luistelemaan kispin kaukaloon. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Kunnon hanskat ja pipo päähän! 11:30
8 ef: uinti lahden uimahalli 13:00
8 ef: uinti lahden uimahalli
helmi 7 @ 13:00 – 14:00
 
Anniina 6AC LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan! 13:00
Anniina 6AC LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan!
helmi 7 @ 13:00 – 14:15
Osoite on Tunnelipolku, Kaupungin teatterin vieressä!
8 kumut: muutos: luistelua kispin kaukalolla. Omat kamat mukaan. Pipoa ja hanskaa myös. 14:30
Juhlasalissa/näyttämöllä rakennetaan ja ohjelmoidaan valoja yms 14:30
8
9 valinnainen: jääpelit kispin kaukalolla. Nähdään kaukalolla. Vaihtoehtona lenkkeilyä. 09:30
Vanhojen tanssien / Abigaalan tekniikan rakennus juhlasalissa/näyttämöllä 09:30
7 ac: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia kaikille, jos löytyy. Pipot, hanskat oltava myös. 11:30
7 ef: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan. Pipot ja hanskat myös 13:00
Anniinan 7EF alasali sisäpalloilu 13:00
9 valinnainen: luistely/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia kamoja mukaan jos löytyy! pipot ja hanskat myös. 14:30
Anniinan 8lk MUUTOS! Sairastapauksen vuoksi muutos! Tee tunnilla tai tänään OMAVALINTAINEN LIIKUNTA! 14:30
Anniinan 8lk MUUTOS! Sairastapauksen vuoksi muutos! Tee tunnilla tai tänään OMAVALINTAINEN LIIKUNTA!
helmi 8 @ 14:30 – 15:45
Tee omavalintaisesti liikuntasuoritus n.60 min ja laita Eepos- viesti kun olet liikkunut. Kerro, mitä teit ja missä! Liikunta voi olla harrastus tai mitä vaan; kävely, lenkkeily, lihaskunto, venyttely, kehonhuolto👍☺️
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
10
7 ac: Tavataan yläsalin pukkareilla klo 8.00. Seurataan vanhojentansseja, ei liikkakamoja! 08:00
LI2.Vanhojen päivä. Jos et ole tanssimassa, tule katsomaan tansseja juhlasaliin klo 8.30. 08:00
7BD. Aamujumppaa. Koulun kuntosali 09:30
7BD. Aamujumppaa. Koulun kuntosali
helmi 10 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kuntosali/lenkkeily. Yläsalin pukkarit. Antti pitää tunnin. 11:30
8CD 11:30
8CD
helmi 10 @ 11:30 – 12:30
 
8CD alasali palloilu 11:30
8CD alasali palloilu
helmi 10 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: Ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää omatoiminen liikkasuoritus tänään. Seuraavalla tunnilla ope tsekkaa todistusaineiston! 13:00
9 valinnainen: ei tuntia, ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää jonkunlainen omatoiminen liikuntasuoritus, ope tsekkaa todistusaineistot seuraavalla tunnilla. 14:30
11
12
15
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa
helmi 15 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Säbä yläsali. Ota juomapullo ja sisäpelikengät mukaan, jos sellaiset omistat. 09:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa 09:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa
helmi 15 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac/dc: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futista ja leikkejä keinonurtsilla. Hyvät ulkokamat päälle. 11:30
7 ef: hiihtoa hiihtostadionilla vol.2. Ajoissa paikalle! 13:00
Anniinan 7EF palloilucircuit yläsali 13:00
9 valinnainen, lpv21: keilausta. Klo 14.30 Hohtokeila Lahti, vapaudenkatu 18. Kaikki ajoissa paikalle. 14:30
Anniinan 8lk valinnainen palloilucircuit yläsali 14:30
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
18
19
21
7 ef: Hiihtämään. Kolmas kerta toden sanoo! 09:30
Anniinan 7EF koulun kuntosali, kokoontuminen yläsalin pukkarissa 09:30
7 kuva1 Säbä Yläsali 11:30
7 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: hiihtoa. Lähdetään kevyelle hiihtolenkille! Älä ole myöhässä! 11:30
8 ef: hiihtoa. Tehdään rento hiihtolenkki ensilumenladulle. Tavataan ajoissa hiihtokopilla ja vaihdetaan hiihtokamat räjähtävän nopeasti päälle. Pipot ja hanskat mukaan. 13:00
Anniinan 6AC, MUUTOS, KOKOONTUMINEN YLÄSALIN PUKKARISSA. Jenni-ope antaa ohjeet ulkoiluun! 13:00
Jennin 6BC Toinen kerta vielä sählyä yläsalissa 13:00
8 kumut: hiihtämään. Tuttu lenkki, jossa tällä kertaa saatte mennä ihan omaa vauhtia! 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 14:30 – 15:45
 
22
7.kuva, Huom muutos! Kuntosalitreeni. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa
helmi 22 @ 08:00 – 09:15
Pojat onkin sisällä
7.musat, säbäpelit yläsalissä. Sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9 valinnainen: ulkojäät kispissä. Olkaa ajoissa paikalla ja omatoimisia luistinten hakemisessa! 09:30
Juhlasalista katosta loput laitteet pois 11:00
7 AC/DC: ulkojäät kispissä. Harjoittele kotona huoltajan kanssa kiristämään luistimia, jos on ollut ongelmia… kaikki jäälle mukaan luistelemaan! Harjoittelua ja loppuun peliä. 11:30
Jennin 7AC Koulun kuntosali 11:30
Jennin 7AC Koulun kuntosali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
7 ef: ulkojäät kisapuistossa. Kaikki kunnon kamat pälle. Kova pakkanen. Omia luistimia. 13:00
Anniinan 7EF yläsali, palloilu 13:00
Anniinan 7EF yläsali, palloilu
helmi 22 @ 13:00 – 14:15
 
8lk Anniinan valinnainen, sulis KispiAreena, ota kengät ja juomapullo! 14:30
9 valinnainen: ulkojäille kispiin. Luvattu kunnon pakkasia, joten tällä kertaa jopa päästään jäälle. Kaivakaa omat kamat mukaan ja kunnon ulkokamat! 14:30
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
23
6kumu. Luistelua KISAPUISTOSSA. Tapaaminen Litmasen patsaalla tunnin alussa! 08:00
Jennin 6musa1 Jatketaan sählyllä vielä toinen kerta yläsalissa 08:00
7BD. Ulkojäät. Kisapuisto. Omat luistimet mukaan, jos löytyy ja lämmintä päälle 09:30
9 cd: hiihtoa. Jokainen ajoissa paikalle. Hyvät ulkovaatteet mukaan etenkin pipo ja hanskat. Asenne ratkaisee! 09:30
9.ab, säbäpelit, yläsali 09:30
9.ab, säbäpelit, yläsali
helmi 23 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7BD Koulun kuntosali 09:30
Jennin 7BD Koulun kuntosali
helmi 23 @ 09:30 – 10:45
 
9 ef: luistelua kispin kaukalolla. Kunnon ulkokamat päälle! Reippaasti kamat päälle kaukalon vieressä. Omia luistimia mukaan. Luistelua ja halukkaille myös pipolätkää. 11:30
Jennin 9musat Koripallo yläsalissa 13:00
Jennin 9musat Koripallo yläsalissa
helmi 23 @ 13:00 – 14:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
24
7 ac: koripalloreeniä ja pelit viimeviikon malliin! Alasali. Ottakaa kenkiä mukaan. 08:00
LI2. Ulkojäät Kisapuistossa. Omia luistimia ja mailoja mukaan. Kypärä/Pipopakko jäällä. Luistimet jalkaan kaukalon tuntumassa. Pukkarilta ei ole jääyhteyttä kaukalolle, joten jos tarvitset lainaluistimia (+mailaa), hae aamulla pukkarilta ja kanna kaukalolle. 08:00
7BD. Ulkojäät. Kisapuisto. PIPO JA HANSKAT PITÄÄ OLLA MUKANA! 09:30
8 ef: koripallopelit alasalissa isolla kentällä koko jengillä. Asenne kohdilleen ja sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan. 11:30
8CD palloilu, yläsali 11:30
8CD palloilu, yläsali
helmi 24 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat: hiihtoa. Tavoitteena pidempää lenkkiä ensilumenladulle. 13:00
9 valinnainen: hiihtoloman startti hiihtämällä! Kaikki ajoissa hyppyrimäkien viereen, tulit sitten kävellen tai tossumopolla. Suksihuolto-ovesta sisään ja monoa jalkaan. Suksia saa lainaan koululta, mutta omat on parhaat! Vedetään kevyttä lenkkiä. Asenne ratkaisee! 14:30
25
26
27
28