Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
7.luman valintatestit juhlasalissa (kasaus+ testit + purku) 14:00
7.luman valintatestit juhlasalissa (kasaus+ testit + purku)
tammi 31 @ 14:00 – helmi 1 @ 15:00
Juhlasali kasataan LUMA-valintatestejä varten ti 31.1 iltapäivällä. Puretaan ke 1.2 heti kokeen päätyttyä pois. Kasaus ja purkuapuja tarvitaan.
Preliminäärit 26.1- 3.2 (kasaus + kokeet + purku)
1A Koeviikko 08:00
1A Koeviikko
helmi 1 @ 08:00 – 09:15
 
7 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 09:30
9 ef: muutos: yläsaliin tuolien kasaus + sähly. 11:30
Pojat 9G YLÄSALIIN. SÄBÄÄ. Sisäliikkavaatetus mukaan. 11:30
7 ac: hiihtoa urheilukeskus. Taas ajoissa paikalle ja pukeutukaa lajin ja lämpötilan mukaan! 13:00
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Säbää. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja jos löytyy 👌 13:00
9KU1- tanssi vapaa-ajalla (Tarvittaessa väistyvät liikunnan tieltä) 14:15
Omatanssi harjoittelu WANHAT 15:45
Omatanssi harjoittelu WANHAT
helmi 1 @ 15:45 – 16:55
 
2
8 kumut: uinti lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 09:30
7 kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 11:30
8 ab: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 kaikkien pitää olla paikalla. 11:30
Pojat 7kuMu YLÄSALIIN. Polttispelejä ja Pingistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 11:30
6 de: uintia lahden uimahallissa. Jokainen tulee reippaasti ajoissa uimahallin aulaan! Svindhufvudinkatu 8. Tulkaa yhdessä kävellen niin osaatte paikalle. Soita opelle, jos et tiedä paikkaa: 0444885558 13:00
9 kuva2 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 13:00
Anniinan 6AC luistelu Kisapuisto, nähdään Kispin pukkareiden edessä! Omat luistimet mukaan! 13:00
Pojat 6ABC YLÄSALIIN. Polttispelejä. KOKO sali käytössä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 13:00
Vanhojen valmistelua 14:15
Vanhojen valmistelua
helmi 2 @ 14:15 – 15:15
 
9 valinainen: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Kävelyramppi ylös ja sisään. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 14:30
Anniinan 8lk valinnainen, koulun kuntosali 14:30
3
8 valinnainen: yläsaliin koripallo. 08:00
6 kumut: hiihtoa. Nähdään hiihtopukkareilla hyppyrimäkien vieressä. Tomi pitää tunnin. 09:30
6 kuva1 Luistelu Kisapuiston kaukalo. Tule paikalle hyvissä ajoin kun joudumme lopettamaan jo klo 10.15. museovierailun vuoksi. Hae lainaluistimet pukuhuoneen edestä laatikosta tullessasi. 09:30
Pojat Val9lk YLÄSALIIN. Lenttistä KOKO SALISSA TAI Happihyppylenkki ulos. Valinnan mukaan. ( Tänään EI lihaskuntoilua ) 09:30
6 kuva2 Luistelu Paavolan kenttä, Kaupunginteatterin vieressä. Omat luistimet mukaan!!! 11:30
7 ef: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 pitää olla paikalla aulassa. 11:30
Anniinan 7EF luistelu Kisapuistossa, nähdään Kispin pukkareiden edessä. Omat luistimet mukaan! 11:30
8 ef: uinti Lahden uimahallissa. Kaikki paikalla aulassa klo 13! 13:00
Vanhojentanssi harjoitukset (oma tanssi) 16:00
4
5
6
Lukio 2C Pingistreenit 09:00
Lukio 2C Pingistreenit
helmi 6 @ 09:00 – 11:30
 
8 ef: koulun kuntosali/ yläsalissa sisäliikkaa. 11:30
8 lumat Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 11:30
8C 13:00
8C
helmi 6 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva1 Lv-tunti 13:00
9 kuva1 Lv-tunti
helmi 6 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: lv-tunti, ei liikkaa 13:00
9 lumat: lv-tunti, ei liikkaa
helmi 6 @ 13:00 – 14:00
 
Vanhojen tanssien kenraali Juhlasali 13:00
9 CD Ei liikuntatuntia, koska ope vanhojen tanssien kenraalissa. Tee omatoiminen liikuntasuoritus kotona. 14:30
9 cd: ope vanhojen tanssien kenraaliharjoituksissa. Tehkää omatoiminen liikuntasuoritus tunnin aikana/koulun jälkeen. Ensi tunnilla tsekkaan suoritukset. Torstaina uintia. Etsi uikkarisi jostain. Uimashortsit käy siellä myös. 14:30
7
7 ef: luistelua kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan jos vaan omistat sellaiset. Hanskat ja paksu pipo! 09:30
7 Lumat Luistelu Paavolan kenttä lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan! 09:30
Anniinan 7EF LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan! 09:30
Anniinan 7EF LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan!
helmi 7 @ 09:30 – 10:45
Osoite on Tunnelipolku, Kaupungin teatterin vieressä 🙂
7 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 11:30
8 ab: luistelemaan kispin kaukaloon. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Kunnon hanskat ja pipo päähän! 11:30
8 ef: uinti lahden uimahalli 13:00
8 ef: uinti lahden uimahalli
helmi 7 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 13:00
Anniina 6AC LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan! 13:00
Anniina 6AC LUISTELUA PAAVOLAN KENTÄLLÄ, tule reippaasti jäälle! Omat luistimet mukaan!
helmi 7 @ 13:00 – 14:15
Osoite on Tunnelipolku, Kaupungin teatterin vieressä!
8 kumut: muutos: luistelua kispin kaukalolla. Omat kamat mukaan. Pipoa ja hanskaa myös. 14:30
8 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 14:30
Juhlasalissa/näyttämöllä rakennetaan ja ohjelmoidaan valoja yms 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 7 @ 15:45 – 17:15
 
8
7 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 09:30
9 valinnainen: jääpelit kispin kaukalolla. Nähdään kaukalolla. Vaihtoehtona lenkkeilyä. 09:30
Vanhojen tanssien / Abigaalan tekniikan rakennus juhlasalissa/näyttämöllä 09:30
7 ac: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia kaikille, jos löytyy. Pipot, hanskat oltava myös. 11:30
7 Lumat Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 11:30
7 ef: luistelu/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan. Pipot ja hanskat myös 13:00
Anniinan 7EF alasali sisäpalloilu 13:00
9 valinnainen: luistely/jääpelit kisapuiston kaukalolla. Omia kamoja mukaan jos löytyy! pipot ja hanskat myös. 14:30
Anniinan 8lk MUUTOS! Sairastapauksen vuoksi muutos! Tee tunnilla tai tänään OMAVALINTAINEN LIIKUNTA! 14:30
Anniinan 8lk MUUTOS! Sairastapauksen vuoksi muutos! Tee tunnilla tai tänään OMAVALINTAINEN LIIKUNTA!
helmi 8 @ 14:30 – 15:45
Tee omavalintaisesti liikuntasuoritus n.60 min ja laita Eepos- viesti kun olet liikkunut. Kerro, mitä teit ja missä! Liikunta voi olla harrastus tai mitä vaan; kävely, lenkkeily, lihaskunto, venyttely, kehonhuolto👍☺️
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 8 @ 15:45 – 17:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
10
7 ac: Tavataan yläsalin pukkareilla klo 8.00. Seurataan vanhojentansseja, ei liikkakamoja! 08:00
LiT2 Vanhojen päivä. Jos et ole tanssimassa, tule katsomaan tansseja juhlasaliin klo 8.30. 08:00
6 Kuva2 Lenkkeily. Ilmoittaudu alasalin pukkareilla Jenni-opelle. Muista pipo ja hanskat sekä hyvät kävely- tai juoksukengät. 09:30
8 ef: kuntosali/lenkkeily. Yläsalin pukkarit. Antti pitää tunnin. 11:30
8CD alasali palloilu 11:30
8CD alasali palloilu
helmi 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 Lumat Omatoiminen liikunta kotona, ei varsinaista liikuntatuntia kun ope kiinni Vanhoissa tansseissa. 13:00
9 lumat: Ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää omatoiminen liikkasuoritus tänään. Seuraavalla tunnilla ope tsekkaa todistusaineiston! 13:00
9 valinnainen: ei tuntia, ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää jonkunlainen omatoiminen liikuntasuoritus, ope tsekkaa todistusaineistot seuraavalla tunnilla. 14:30
11
12
13
Li3 tytöt Sähly yläsalissa 08:00
Li3 tytöt Sähly yläsalissa
helmi 13 @ 08:00 – 09:15
 
Juhlasalin katosta vanhojentanssivalot pois 09:00
8 Lumat Luistelu / Jääpelit Kispin kaukalo 09:30
6 de: hiihtoa. Tulkaa kävellen mahdollisimman nopeasti Lahden urheilukeskukseen. Paikkana hyppyrimäkien vieressä oleva rakennus, jossa myös hiihtomuseo sijaitsee. Nähdään siinä hiihtomuseon edessä. Ottakaa omia suksia mukaan ja pukeutuminen pitää olla sään mukainen. 11:30
8CD Luistelu, kokoontuminen Kisapuistossa! 11:30
8ab: hiihtoa urheilukeskus. Kunnon kamppeet päälle jokaiselle! Omia suksia mukaan. Aloitetaan klo 13.15 13:15
Jennin 8AB Mailapelit yläsalissa 13:15
Jennin 8AB Mailapelit yläsalissa
helmi 13 @ 13:15 – 14:30
 
Jennin 9valin. Koripallo yläsalissa 14:30
14
7 ef: hiihtoa Lahden hiihtostadionilla. Tavataan hiihtomuseon edessä hyppyrimäkien vieressä. Ottakaa omia suksia mukaan, jos löytyy! Lainakamoja löytyy paikanpäältä. Kunnon ulkovaatetus päälle! 09:30
7 Lumat Säbä Yläsali 09:30
7 Lumat Säbä Yläsali
helmi 14 @ 09:30 – 10:45
 
Anniinan 7EF luistelu Kisapuistossa! 09:30
7 Kuva1 Sisäliikunta Yläsali 11:30
7 Kuva1 Sisäliikunta Yläsali
helmi 14 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: hiihtoa vol.2: samat ohjeet kuin eilen! 11:30
8 ef: katukorista alasalissa 13:00
8 ef: katukorista alasalissa
helmi 14 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Omat luistimet mukaan!!!! 13:00
Anniinan 6AC Luistelu, Kisapuisto. Omia luistimia mukaan! 13:00
Jennin 6BC Sähly yläsalissa 13:00
Jennin 6BC Sähly yläsalissa
helmi 14 @ 13:00 – 14:15
 
8 kumut: hiihtoa hiihtostadion! muista säänmukaiset kamppeet päälle! 14:30
8 kuva1 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Koulun luistimet löytyy pukuhuoneen edestä laatikosta. Tule vaihtamaan luistimet suoraan kaukalolle. 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 14 @ 15:45 – 17:15
 
15
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Koripallo yläsalissa
helmi 15 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Säbä yläsali. Ota juomapullo ja sisäpelikengät mukaan, jos sellaiset omistat. 09:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa 09:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa
helmi 15 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac/dc: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futista ja leikkejä keinonurtsilla. Hyvät ulkokamat päälle. 11:30
7 Lumat Tukareiden järjestämää ohjelmaa Alasalissa 11:30
7 ef: hiihtoa hiihtostadionilla vol.2. Ajoissa paikalle! 13:00
Anniinan 7EF palloilucircuit yläsali 13:00
9 valinnainen, lpv21: keilausta. Klo 14.30 Hohtokeila Lahti, vapaudenkatu 18. Kaikki ajoissa paikalle. 14:30
Anniinan 8lk valinnainen palloilucircuit yläsali 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 15 @ 15:45 – 17:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
18
19
21
7 ef: Hiihtämään. Kolmas kerta toden sanoo! 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali
helmi 21 @ 09:30 – 10:45
 
Anniinan 7EF koulun kuntosali, kokoontuminen yläsalin pukkarissa 09:30
7 kuva1 Säbä Yläsali 11:30
7 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: hiihtoa. Lähdetään kevyelle hiihtolenkille! Älä ole myöhässä! 11:30
8 ef: hiihtoa. Tehdään rento hiihtolenkki ensilumenladulle. Tavataan ajoissa hiihtokopilla ja vaihdetaan hiihtokamat räjähtävän nopeasti päälle. Pipot ja hanskat mukaan. 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali
helmi 21 @ 13:00 – 14:15
 
Anniinan 6AC, MUUTOS, KOKOONTUMINEN YLÄSALIN PUKKARISSA. Jenni-ope antaa ohjeet ulkoiluun! 13:00
Jennin 6BC Toinen kerta vielä sählyä yläsalissa 13:00
8 kumut: hiihtämään. Tuttu lenkki, jossa tällä kertaa saatte mennä ihan omaa vauhtia! 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 14:30 – 15:45
 
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
helmi 21 @ 15:45 – 17:30
 
22
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa 08:00
Tytöt Li3 Käsipallo yläsalissa
helmi 22 @ 08:00 – 09:15
Pojat onkin sisällä
7 kuva1 Quick kriket Alasali 09:30
7 kuva1 Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, säbäpelit yläsalissä. Sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9 valinnainen: ulkojäät kispissä. Olkaa ajoissa paikalla ja omatoimisia luistinten hakemisessa! 09:30
Juhlasalista katosta loput laitteet pois 11:00
7 AC/DC: ulkojäät kispissä. Harjoittele kotona huoltajan kanssa kiristämään luistimia, jos on ollut ongelmia… kaikki jäälle mukaan luistelemaan! Harjoittelua ja loppuun peliä. 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
7 ef: ulkojäät kisapuistossa. Kaikki kunnon kamat pälle. Kova pakkanen. Omia luistimia. 13:00
Anniinan 7EF yläsali, palloilu 13:00
Anniinan 7EF yläsali, palloilu
helmi 22 @ 13:00 – 14:15
 
8lk Anniinan valinnainen, sulis KispiAreena, ota kengät ja juomapullo! 14:30
9 valinnainen: ulkojäille kispiin. Luvattu kunnon pakkasia, joten tällä kertaa jopa päästään jäälle. Kaivakaa omat kamat mukaan ja kunnon ulkokamat! 14:30
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
TYHY PILATES peilisalissa 16:00
TYHY PILATES peilisalissa
helmi 22 @ 16:00 – 17:00
 
23
6 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle, pakkasta on!! 08:00
Jennin 6musa1 Jatketaan sählyllä vielä toinen kerta yläsalissa 08:00
9 CD Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle, pakkasta on!! 09:30
9 cd: hiihtoa. Jokainen ajoissa paikalle. Hyvät ulkovaatteet mukaan etenkin pipo ja hanskat. Asenne ratkaisee! 09:30
9.ab, säbäpelit, yläsali 09:30
9.ab, säbäpelit, yläsali
helmi 23 @ 09:30 – 10:45
 
9 ef: luistelua kispin kaukalolla. Kunnon ulkokamat päälle! Reippaasti kamat päälle kaukalon vieressä. Omia luistimia mukaan. Luistelua ja halukkaille myös pipolätkää. 11:30
9 kuva1 Quick kriket Alasali 13:00
9 kuva1 Quick kriket Alasali
helmi 23 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9musat Koripallo yläsalissa 13:00
Jennin 9musat Koripallo yläsalissa
helmi 23 @ 13:00 – 14:15
 
Teatteriryhmän harjoitukset juhlasalin lavalla 15:45
24
7 ac: koripalloreeniä ja pelit viimeviikon malliin! Alasali. Ottakaa kenkiä mukaan. 08:00
Lit2 Kurssin suunnittelu Peilisali. Et tarvitse liikuntavarusteita. 08:00
6 Kuva2 Luistelu Paavolan kentällä teatterin lähellä. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle kun on pakkasta!! 09:30
8 ef: koripallopelit alasalissa isolla kentällä koko jengillä. Asenne kohdilleen ja sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan. 11:30
8CD palloilu, yläsali 11:30
8CD palloilu, yläsali
helmi 24 @ 11:30 – 12:45
 
8 lumat Käsipallo Alasali 13:00
8 lumat Käsipallo Alasali
helmi 24 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: hiihtoa. Tavoitteena pidempää lenkkiä ensilumenladulle. 13:00
9 valinnainen: hiihtoloman startti hiihtämällä! Kaikki ajoissa hyppyrimäkien viereen, tulit sitten kävellen tai tossumopolla. Suksihuolto-ovesta sisään ja monoa jalkaan. Suksia saa lainaan koululta, mutta omat on parhaat! Vedetään kevyttä lenkkiä. Asenne ratkaisee! 14:30
25
26
27
28