Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
7
7 Lumat Koripallo Yläsali 09:30
7 Lumat Koripallo Yläsali
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
7ef: luistelemaan kisapuiston kaukalolle. Jokaiselle kunnon talvivaatteet, pipo ja hanskat päälle. 09:30
7 kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omia pulkkia ja liukureita mukaan!! Kunnon talvivarustus päälle, pipot ja hanskat! 11:30
8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30
8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
8 kumut: luistelemaan ja pelailemaan kispin kaukalolle. Ottakaa hyvät talvivaatteet mukaan + pipo ja hanskat. 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 7 @ 15:45 – 17:00
 
9
6 Kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat!! 08:00
6kumu. Aamujumppa kuntosalilla. Tavataan yläsalin pukkarilla klo 8.00 08:00
7BD. Pulpettitalkoot yläsalissa + kuntosali. 09:30
9 CD Pulkkamäki ja / tai villasukkalenkkeily. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat kun on pakkasta. 09:30
9 dc: ulkojäille kispiin. Varustautukaa hyvällä asenteella ja hyvillä ulkokamoilla. 09:30
9 ef: ulkojäille kispiin. Varusteet kuntoon, toisin kuin monella viimeksi. 11:30
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!! 13:00
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!!
maalis 9 @ 13:00 – 14:15
Voit halutessasi mennä myös hiihtämään Urheilukeskukseen. Ilmoita tästä opelle etukäteen. Selvitä omatoimisesti monetko villasukat on hyvä olla jalassa.
TYHY Jooga peilisalissa 15:00
TYHY Jooga peilisalissa
maalis 9 @ 15:00 – 16:00
 
10
7 ac: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 08:00
LI2. Ulkojäät kisapuiston kaukalossa. 08:00
Lit2 Luistelu / jääpelit. Paavolan kenttä, teatterin vieressä. Lämpimästi päälle, hyvät rukkaset ja pipo! 08:00
6 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus 09:30
6 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa 09:30
7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 11:30
8 Lumat Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eeposviesti, jos et pääse uimaan. 13:00
9 lumat: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 13:00
9 valinnainen: tehkää omatoiminen liikkasuoritus, ei tuntia, ope läksyparkkivalvojana. 14:30
11
12
14
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
7ef: 7 luman kanssa futista kisapuistossa. Keli on huono, joten vaihtovaatetta/vedenkestävää vaatetta mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehto halukkaille. 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
8 ab: futista kisapuistossa 7 kumujen kanssa. Tähän sitten hyvät lenkarit mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehtona. 11:30
8ef: futista kispissä halukkaille… Maahockey vol.2 13:00
9 kuva2 Messilä 13:00
9 kuva2 Messilä
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. 14:30
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti.
maalis 14 @ 14:30 – 15:30
 
8 kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
17
7 ac: luistelua ja jääpelejä kispissä. Hanskat ja pipot oltava mukana! 08:00
LI2. Aamutreeni potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Ajoissa paikalle! 08:00
Lit2 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 08:00
6 kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 09:30
7BD. Luistelu/jääpelit. Kisapuiston kaukalo 09:30
8 ef: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa. Lainakamat löytyy laatikosta. Pipot ja hanskat mukaan kaikille! 11:30
8 lumat Temppuilu Mustankallio. Soita ovikelloa! 13:00
9 lumat: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Tule ajoissa paikalle. 13:00
9 valinnainen: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30
18
19
21
9AB 08:00
9AB
maalis 21 @ 08:00 – 09:00
 
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 21 @ 09:30 – 10:45
 
7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää! 09:30
7 Kuva1 Temppuilua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää! 11:30
8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää! 13:00
9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita. 13:00
8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558 14:30
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 21 @ 15:45 – 17:00
 
23
6 kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 08:00
6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä. 08:00
7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 09:30
9 CD Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 09:30
9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat. 09:30
9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat! 11:30
9 Kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio 13:00
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 23 @ 15:45 – 17:00
 
24
7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille! 08:00
Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 08:00
LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä. 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle. 09:30
Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 09:30
8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan. 11:30
8 lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 13:00
9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään! 13:00
9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558 14:30
25
26
29
Lukio li3 kehonhuolto peilisalissa, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukuhuoneilta, odottakaa siellä! 08:00
7 kuva1 Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla
maalis 29 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac: sulista kispiareenalla. Sisäliikkakamat 11:30
7 Lumat Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
7 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihalla klo 12.45 ja mennää siitä yhdessä paikalle. 13:00
Anniinan 7EF liikkuvuustreeni, odota pikkupukkareissa, haen teidät sieltä! 13:00
9 valinnainen: futista kispissä. 14:30
9 valinnainen: futista kispissä.
maalis 29 @ 14:30 – 15:30