Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
7
Pojat 9AB Tänään! Alasalissa Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Torstaina sitten hiihtoa 👌) 08:00
7 Lumat Koripallo Yläsali 09:30
7 Lumat Koripallo Yläsali
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Tänään! ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Keskiviikkona sitten jatketaan hiihtoja👌) 09:30
7 kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omia pulkkia ja liukureita mukaan!! Kunnon talvivarustus päälle, pipot ja hanskat! 11:30
Jennin 8AB Mäenlaskua, tavataan Kansakoulun pihalla. Hyvät ulkovaatteet päälle, joilla voi hyvin laskea mäkeä. 11:30
Pojat 7kuMu Hiihtoa. Urh.keskus. Omia suksia mukaan. Tapaaminen maauimalan porttien luona. Pipo/Hanskat/ Ulkoiluvaatetus mukaan👍 11:30
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 13:00
Pojat 6ABC Hiihtoa.Urh.keskus. OMIA suksia mukaan. Tapaaminen maauimalan porttien luona. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Pipo / Hanskat. 13:00
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa 14:30
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttisturnaus. 14:30
8
7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KORIS ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ens maanantaina mennään SOLILLE!) TEROTUTA LUISTIMET ajoissa (: 08:00
Tytöt lukio li3 Lentopallo yläsalissa 08:00
7 kuva1 Kannetaan vaksien apuna pulpetteja ja tuoleja alkulämmittelynä ennen kuntosalia 09:30
Pojat 7kuMu Hiihtoa Urh.keskus 09:30
Pojat 7kuMu Hiihtoa Urh.keskus
maalis 8 @ 09:30 – 10:30
 
7 Lumat Kuntosali 11:30
7 Lumat Kuntosali
maalis 8 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Sisäliikunta yläsalissa 11:30
Pojat 7luma Hiihtoa URH.Keskus 👌 11:30
Pojat 7luma Hiihtoa URH.Keskus 👌
maalis 8 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat Val8lk (LPV11) Yläsaliin. Korista. Sisäliikkavarustus / Sisäpelikenkiä mukaan. Tunnin loppuun tuolit saliin💪. 14:30
9
6 Kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat!! 08:00
Jennin 6musa1 Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 08:00
9 CD Pulkkamäki ja / tai villasukkalenkkeily. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat kun on pakkasta. 09:30
Jennin 7BD Mustankallion voimistelutila 09:30
Pojat 9AB HIIHTOA Urh.keskus. (Omia suksia mukaan, jos suinkin löytyy) Ulkoliikkavaatetus. Pipo /Hanskat. Lämmintä päälle 👌 09:30
Pojat 9G HIIHTOA. Urh.keskus. Omia suksia mukaan, jos löytyy 👌Ulkoliikkavaatetus. Pipo / Hanskat. 11:30
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!! 13:00
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!!
maalis 9 @ 13:00 – 14:15
Voit halutessasi mennä myös hiihtämään Urheilukeskukseen. Ilmoita tästä opelle etukäteen. Selvitä omatoimisesti monetko villasukat on hyvä olla jalassa.
Jennin 9musat Luistelu Kispin kaukalossa, pipo ja hanskat päälle! 13:00
Pojat 9kuMu HIIHTOA. Urh.keskus. Omia suksia mukaan 👌Ulkoliikkavaatetus. Pipo /Hanskat. 13:00
11
12
14
Pojat 9AB Laskettelupäivä. 08:00
Pojat 9AB Laskettelupäivä.
maalis 14 @ 08:00 – 09:00
 
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
Pojat 7luma Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Pelataan futista kisapuistossa tai vaihtoehtona lenkkeily. Keli on huono, joten vedenkestävää vaatetta mukaan/vaihtovaatteet 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
Jennin 8AB Keilaus Vapaudenkadun Lahden Hohtokeilassa, Elina-sijainen opena 11:30
Pojat 7kuMu Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Ohjelmassa: Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌( Lenkillä voi käydä halutessaan myös. 11:30
9 kuva2 Messilä 13:00
9 kuva2 Messilä
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla 13:00
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
Omia mäenlaskuvälineitä voi ottaa mukaan. Muista kunnon talvivaatetus (pipo, hanskat) päälle!
Pojat 6ABC Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Ohjelmassa: Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌( Lenkillä voi käydä halutessaan myös) 13:00
8 kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
Jennin 8kuva2 Potkunyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
Pojat Val9lk Laskettelupäivä 14:30
Pojat Val9lk Laskettelupäivä
maalis 14 @ 14:30 – 15:30
 
15
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 15 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! Katso ohjeet Eepoksesta!
Pojat LUKIO 3.kurssi SULKAPALLOA. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 09:30
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali
maalis 15 @ 09:30 – 10:45
 
9 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 09:30
Pojat 7kuMu Vika hiihtokerta. URH.KESKUS. 09:30
7 ac: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus
maalis 15 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Ulkolenkki, Tomi lähettää yläsalin pukuhuoneelta. Ope sairaana. 11:30
Pojat 7luma SULKAPALLOA. Kisishallilla. (Kisapuiston lätkäkaukalon vieressä.) Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 13:00
9 valinnainen: koulun kuntosali. Kiertoharjoitus. 14:30
Pojat Val8lk KISPIIN. FUTISTA. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. YRITTELIÄS / KOVA asenne myös mukaan (: 14:30
16
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli 08:00
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
9 CD Sulkapallo Kispi Areena 09:30
9 CD Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
Pojat 9AB Hiihto / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 09:30
Pojat 9G HIIHTO / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 11:30
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
Pojat 9kuMu HIIHTO / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 13:00
18
19
21
9AB 08:00
9AB
maalis 21 @ 08:00 – 09:00
 
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 21 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 09:30
7 Kuva1 Temppuilua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
Jennin 8ab Sulkapallo Kisapuiston halli 11:30
Pojat 7kuMu Keilaus. Parikisat 👌Hohtokeila Vapaudenkatu. 11:30
9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita. 13:00
Jennin 6bd Sulkapallo Kisapuiston halli luistelujään takana 13:00
Jennin 6bd Sulkapallo Kisapuiston halli luistelujään takana
maalis 21 @ 13:00 – 14:15
Tule reippaasti paikalle. Jos sinulla on sisäpelikengät, niin ne kannattaa ottaa mukaan.
Pojat 6ABC ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 13:00
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden Uimahalli 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden Uimahalli
maalis 21 @ 14:30 – 15:45
Jos et osallistu uintiin, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varustaudu siinä tapauksessa JUOKSUlenkkiin!
Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌 14:30
Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌
maalis 21 @ 14:30 – 15:30
Päivän aikana liikuntasuorite. Käyt siis iltapäivästä /alkuillasta salilla, treeneissä, lenkillä. Kesto väh. 60min.  Opelle raportti TEAMSIS!!, miten suoritit tunnin. Hoida siis homma kunnolla. 💪 Ope
24
Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 09:30
Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet. 11:30
Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 11:30 – 12:30
  Vuoro alkaa 1130, joten REIPPAASTI paikalle.  Tuon muutamia lainaluistimia / mailoja mukaan. Pipo päähän pelatessa / Lainakypäriäkin löytyy muutamia. OMIA LUISTIMIA siis mukaan  ja maila. Jos päästään eturuokailuun n. 1030, ni laitan infoa tänne. … Jatka lukemista "Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet."
8 lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 13:00
Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet. 13:00
Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 13:00 – 14:00
  Vuoro alkaa siis klo 13 SOL-AREENASSA  kaukalossa 1.  ja  kestää 1450 asti, jolloin vuoro päättyy.  Pidetään välissä taukoja. OMAT luistimet / maila mukaan. PIPO päähän. Muutamia lainakypäriä / luistimia / mailoja tuon mukana. Juomapullokin … Jatka lukemista "Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet."
25
26
27
Jennin lukio li3 Sulkapallo Kisapuiston Kispi Areena 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään ) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään )
maalis 27 @ 08:00 – 09:00
  Maanantain aikana omatoiminen liikkasuoritus. Käyt salilla, lenkillä, treeneissä (:    Hiki pitää tulla / Kesto väh. 60min.  Tee itsellesi muistio esim. puhelimeen ja merkkaa sinne mitä teit. KESKIVIIKKONA:  JÄÄPELEJÄ 0sa2 SOL-Areenassa. JÄÄPELEIHIN sopiva varustus … Jatka lukemista "Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään )"
8 lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30
Pojat 8luma Saksan lukijat / aamulla valinnaisessa olevat: Ulkolenkkeily Suurhallin SALPAUSSELKÄHALLILLE. Sieltä Lenkki satamaan/ lähimaastoon. Vieraat mukaan👌Ulkoliikkavaatetus päälle. ( Kaikki muut kouluun vasta 3. tunnille ) 09:30
Pojat 8CD TÄNÄÄN: ohjelmassa 8D:llä!! happihyppylenkki lähimaastoon. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Tomi-ope ohjeistaa liikkeelle. ALKUTAPAAMINEN: Kisishallin kulmalta. Kispin kaukalon luota 1130. Odottele siis ULKONA ohjeita.( Oon itse säbäturnauksessa ) 8c:n pojat: Sulkapalloilemaan Tomin johdolla. Toisella kerralla sitten osat vaihtuu 👌 11:30
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli. Halli aukeaa klo 13.30. Jos et mene uimaan, niin vaihtoehtoisena juoksulenkki. 13:15
Jennin 9valin. Keilaus Lahden Hohtokeila 14:30
28
Pojat 9AB Megazone. Kauppakatu 23. Iskun rakennus.Lastauslaiturin luota sisäänkäynti 👌 08:00
7 lumat Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 09:30
Pojat 7luma Megazonea. Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnin oikealla puolella. Lastauslaiturin luota sisään👌(Soita 0444885561) jos ei millään löydy. 09:30
7 Kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli 11:30
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7kuMu Käydään lenkillä. Ulkoliikkavaatetus mukaan.Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Aloitus 1140. 11:30
9 Kuva2 Krav maga (itsepuolustus) Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 13:00
Jennin 6bc Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 6bc Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6ABC Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Pientä kisailua luvassa😀 13:00
8 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden uimahalli 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk Megazonea.Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnin luota oikealle. Lastauslaiturin luota sisäänkäynti. 2.krs.👌 14:30
29
Lukio li3 kehonhuolto peilisalissa, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukuhuoneilta, odottakaa siellä! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi. JÄÄPELIT osa 2. SOL-areena, Kaukalo 3 08:00
7 kuva1 Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
Pojat 7kuMu Megazonea. Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnistä oikealle. Lastauslaiturin luota sisäänkäynti. 2 krs. Aloitus jo 9.20. Musa1: Tero päästää teidät klo 9 lähtee tunnilta. Musa2: Suoraan Megazoneen 9.20. Äikän tunti menee kotitehtävillä. 09:30
7 Lumat Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
Jennin 7AC Hiihtomusen vierailu, nähdään Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 11:30
Pojat 7luma Käydään Happihyppylenkillä. Ulkoliikkavarustus mukaan. Lähtö Kispistä. Futiskenttien pukkareilta 1130. 11:30
Pojat Val8lk Megazonea Kauppakatu 23. (Uus paikka😄) Iskun rakennuksen luota pääsisäänkäynnistä oikealle. Lastauslaiturin luota sisään 👌2 krs. 14:30
30
6 kuva1 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 08:00
Jennin 6musa1 Mustankallion voimistelutila 08:00
9 CD Biljardi City-Pool, Aleksanterinkatu 25 09:30
Jennin 7bd Mustankallion voimistelutila 09:30
Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana. 09:30
Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana.
maalis 30 @ 09:30 – 10:30
Vaihtoehto 1: Omistat salikortin. Menet aamupäiväl treenaa omalle salille ja raportoit opelle Teamsis mitä teit. TORSTAI-iltaan mennessä💪 Vaihtoehto 2 Et omista salikorttia. Tulet siis 2.tunnilla normaalisti Koulun kuntosalille, jossa treenataan yhdessä. Liikkavarustus mukaan💪 T. Ope … Jatka lukemista "Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana."
Pojat 9G Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Pientä kisailua luvassa😄 11:30
9 kuva1 Vaalipaneeli + Rentous-harjoitus. Tavataan tunnin alussa yläsalin pukkarissa. Tehdään tunnin lopussa rentous-harjoitus peilisalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Jennin 9musat Mustankallion voimistelutila 13:00
Pojat 9kuMu Muutos! Vaalipaneeli salissa, joten menemme sinne.Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 1255. Et tarvitse liik.varusteita 👌 Mailapelit siirtyy myöhempään ajankohtaan. 13:00