Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maaliskuu 2023

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1	2	3	4	5
6 6 de: luistelua kispin kaukalolla. Muistakaa nyt jokaiselle lämpimät vaatteet, pipot ja hanskat. Omia luistimia ja mailoja mukaan. 11:30 6 de: luistelua kispin kaukalolla. Muistakaa nyt jokaiselle lämpimät vaatteet, pipot ja hanskat. Omia luistimia ja mailoja mukaan. maalis 6 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6.de, hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa tutussa paikassa. Omia välineitä mukaan:) Muista pipo, hanskat, säänmukaisesti päälle. 11:30 6.de, hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa tutussa paikassa. Omia välineitä mukaan:) Muista pipo, hanskat, säänmukaisesti päälle. maalis 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ab: luistelut kispin kaukalolla. Luistellaan ja pelaillaan. Jokaiselle lämpimät kamat päälle ja pipot ja hanskat. 13:00 8 ab: luistelut kispin kaukalolla. Luistellaan ja pelaillaan. Jokaiselle lämpimät kamat päälle ja pipot ja hanskat. maalis 6 @ 13:00 – 14:00 Tickets 7.kuva, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan:) Pipot ja hanskat! 13:15 7.kuva, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan:) Pipot ja hanskat! maalis 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets	7 9.ab, uinti, Lahden uimahalli, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et jostain syystä pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00 9.ab, uinti, Lahden uimahalli, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et jostain syystä pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. maalis 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7ef: luistelemaan kisapuiston kaukalolle. Jokaiselle kunnon talvivaatteet, pipo ja hanskat päälle. 09:30 7ef: luistelemaan kisapuiston kaukalolle. Jokaiselle kunnon talvivaatteet, pipo ja hanskat päälle. maalis 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.musat, säbäpelit nro 2., ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30 7.musat, säbäpelit nro 2., ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30 8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. maalis 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00 8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. maalis 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8.ef, sisäpelit, kriketti:) 13:00 8.ef, sisäpelit, kriketti:) maalis 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 kumut: luistelemaan ja pelailemaan kispin kaukalolle. Ottakaa hyvät talvivaatteet mukaan + pipo ja hanskat. 14:30 8 kumut: luistelemaan ja pelailemaan kispin kaukalolle. Ottakaa hyvät talvivaatteet mukaan + pipo ja hanskat. maalis 7 @ 14:30 – 15:30 Tickets 8.musa, vikat jääpelit, Kispin kaukalo, tulkaa pukkarin kautta mailojen hakuun:) 14:30 8.musa, vikat jääpelit, Kispin kaukalo, tulkaa pukkarin kautta mailojen hakuun:) maalis 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets	8 7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) 08:00 7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) maalis 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7 kuva1 Kannetaan vaksien apuna pulpetteja ja tuoleja alkulämmittelynä ennen kuntosalia 09:30 7 kuva1 Kannetaan vaksien apuna pulpetteja ja tuoleja alkulämmittelynä ennen kuntosalia maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.musat, lentopallo, yläsali 09:30 7.musat, lentopallo, yläsali maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 valinnainen: ulkojäille kispiin, perjantaina taas jotain muuta. Pipot! 09:30 9 valinnainen: ulkojäille kispiin, perjantaina taas jotain muuta. Pipot! maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ac: ulkojäille kisapuistoon. Tällä kertaa sitten on kaikilla hyvät talviliikuntavarusteet mukana! 11:30 7 ac: ulkojäille kisapuistoon. Tällä kertaa sitten on kaikilla hyvät talviliikuntavarusteet mukana! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 Lumat Kuntosali 11:30 7 Lumat Kuntosali maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ef: luistelut kispissä. Oliskos jo viimeinen yritys? 13:00 7 ef: luistelut kispissä. Oliskos jo viimeinen yritys? maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: ulkojäät uusiksi, viimeksi oli hyvät pelit! Nyt ne varusteet kuntoon ulkoiluun. 14:30 9 valinnainen: ulkojäät uusiksi, viimeksi oli hyvät pelit! Nyt ne varusteet kuntoon ulkoiluun. maalis 8 @ 14:30 – 15:30 Tickets	9 6.musa, luistelu/ringette, Kispin kaukalo, lämpimästi päälle, tavataan Kispin pukkarilla 08:00 6.musa, luistelu/ringette, Kispin kaukalo, lämpimästi päälle, tavataan Kispin pukkarilla maalis 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6kumu. Aamujumppa kuntosalilla. Tavataan yläsalin pukkarilla klo 8.00 08:00 6kumu. Aamujumppa kuntosalilla. Tavataan yläsalin pukkarilla klo 8.00 maalis 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BD. Pulpettitalkoot yläsalissa + kuntosali. 09:30 7BD. Pulpettitalkoot yläsalissa + kuntosali. maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 dc: ulkojäille kispiin. Varustautukaa hyvällä asenteella ja hyvillä ulkokamoilla. 09:30 9 dc: ulkojäille kispiin. Varustautukaa hyvällä asenteella ja hyvillä ulkokamoilla. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ab, sulkkis Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30 9.ab, sulkkis Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 ef: ulkojäille kispiin. Varusteet kuntoon, toisin kuin monella viimeksi. 11:30 9 ef: ulkojäille kispiin. Varusteet kuntoon, toisin kuin monella viimeksi. maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.efg, sulkkis Kispin hallilla, sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30 9.efg, sulkkis Kispin hallilla, sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets	10 7 ac: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 08:00 7 ac: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets LI2. Ulkojäät kisapuiston kaukalossa. 08:00 LI2. Ulkojäät kisapuiston kaukalossa. maalis 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa 09:30 7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 11:30 8 ef: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ef, vika luistelu, Kispin kaukalolla, lämpimästi päälle 11:30 8.ef, vika luistelu, Kispin kaukalolla, lämpimästi päälle maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 lumat: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 13:00 9 lumat: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. maalis 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, jääpelit, Kispin kaukalo:) 13:00 9.lumat, jääpelit, Kispin kaukalo:) maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: tehkää omatoiminen liikkasuoritus, ei tuntia, ope läksyparkkivalvojana. 14:30 9 valinnainen: tehkää omatoiminen liikkasuoritus, ei tuntia, ope läksyparkkivalvojana. maalis 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	11	12
13 Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00 Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki maalis 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! 6.de, temppuilua/voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään tunnelilla, salin ovella. Ota juomapullo mukaan. reippaasti paikalle:) 11:30 6.de, temppuilua/voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään tunnelilla, salin ovella. Ota juomapullo mukaan. reippaasti paikalle:) maalis 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6de: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa kaukalolla. Omia välineitä mukaan ja hyvät ulkokamppeet. 11:30 6de: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa kaukalolla. Omia välineitä mukaan ja hyvät ulkokamppeet. maalis 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 ab: luistelua ja jääpelejä kisapuiston kaukalolla. Lainakamat haetaan laatikosta. Hyvät ulkovarusteet! 13:00 8 ab: luistelua ja jääpelejä kisapuiston kaukalolla. Lainakamat haetaan laatikosta. Hyvät ulkovarusteet! maalis 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets 7.kuva, uinti. Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et jostain syystä pääse altaaseen, pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Muista, että tunti alkaa klo 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30 7.kuva, uinti. Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et jostain syystä pääse altaaseen, pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Muista, että tunti alkaa klo 13.30 kun halli aukeaa:) maalis 13 @ 13:30 – 14:45 Tickets Jennin 9valin. Koulun kuntosali 14:30 Jennin 9valin. Koulun kuntosali maalis 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 9.ab 9.lk laskettelupäivä:) 08:00 9.ab 9.lk laskettelupäivä:) maalis 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7ef: 7 luman kanssa futista kisapuistossa. Keli on huono, joten vaihtovaatetta/vedenkestävää vaatetta mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehto halukkaille. 09:30 7ef: 7 luman kanssa futista kisapuistossa. Keli on huono, joten vaihtovaatetta/vedenkestävää vaatetta mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehto halukkaille. maalis 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.musat, reipas ulkolenkki. Kokoontuminen koulun pihalle tunnin alkaessa. Vie reppu omaan kaappiin. Oma ope laskettelemassa, joten sijainen Jenni (Pul)ottaa teidät pihalla vastaan ja antaa ohjeet:) 11:30 7.musat, reipas ulkolenkki. Kokoontuminen koulun pihalle tunnin alkaessa. Vie reppu omaan kaappiin. Oma ope laskettelemassa, joten sijainen Jenni (Pul)ottaa teidät pihalla vastaan ja antaa ohjeet:) maalis 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ab: futista kisapuistossa 7 kumujen kanssa. Tähän sitten hyvät lenkarit mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehtona. 11:30 8 ab: futista kisapuistossa 7 kumujen kanssa. Tähän sitten hyvät lenkarit mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehtona. maalis 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ef, keilaus, Lahden hohtokeila, reippaasti paikalle. Liikkavarustus:) Mikko-ope ottaa teidät vastaan kun oma ope laskettelemassa. Keilataan 3-4 tytön ryhmissä:) 13:00 8.ef, keilaus, Lahden hohtokeila, reippaasti paikalle. Liikkavarustus:) Mikko-ope ottaa teidät vastaan kun oma ope laskettelemassa. Keilataan 3-4 tytön ryhmissä:) maalis 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8ef: futista kispissä halukkaille… Maahockey vol.2 13:00 8ef: futista kispissä halukkaille… Maahockey vol.2 maalis 14 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. 14:30 8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. maalis 14 @ 14:30 – 15:30 Tickets 8.musa, keilaamaan Hohtokeila-hallille:) Reippaasti paikalle. Tomi opena kun oma ope laskettelemassa 9.lk:n kanssa. 14:30 8.musa, keilaamaan Hohtokeila-hallille:) Reippaasti paikalle. Tomi opena kun oma ope laskettelemassa 9.lk:n kanssa. maalis 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets	15 7.kuva, keilaus, Hohtokeila Lahti, liikkavarusteet:) 08:00 7.kuva, keilaus, Hohtokeila Lahti, liikkavarusteet:) maalis 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00 Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki maalis 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! Katso ohjeet Eepoksesta! 7.musat, sulkkista Kispin hallilla. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 09:30 7.musat, sulkkista Kispin hallilla. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) maalis 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 09:30 9 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. maalis 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ac: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 11:30 7 ac: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. maalis 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 13:00 7 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. maalis 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: koulun kuntosali. Kiertoharjoitus. 14:30 9 valinnainen: koulun kuntosali. Kiertoharjoitus. maalis 15 @ 14:30 – 15:30 Tickets	16 6.musa2, voimistelua Mustankallion jumppasalissa. Tavataan tunnelilla, voimistelusalin ovella. 08:00 6.musa2, voimistelua Mustankallion jumppasalissa. Tavataan tunnelilla, voimistelusalin ovella. maalis 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6kumu. Hiihtoa Urheilukeskuksessa. Tapaaminen tutussa paikassa. 08:00 6kumu. Hiihtoa Urheilukeskuksessa. Tapaaminen tutussa paikassa. maalis 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BD. Hiihto 2. Urheilukeskus. Omia suksia mukaan, jos omistat! 09:30 7BD. Hiihto 2. Urheilukeskus. Omia suksia mukaan, jos omistat! maalis 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 cd: luistelua kispissä! Kaukalo aamulla jäädytetty! 09:30 9 cd: luistelua kispissä! Kaukalo aamulla jäädytetty! maalis 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ab, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 09:30 9.ab, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) maalis 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 ef: luistelua kispissä! Viimeiset jääpelit tänä vuonna. 11:30 9 ef: luistelua kispissä! Viimeiset jääpelit tänä vuonna. maalis 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.efg, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 11:30 9.efg, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) maalis 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets	17 7 ac: luistelua ja jääpelejä kispissä. Hanskat ja pipot oltava mukana! 08:00 7 ac: luistelua ja jääpelejä kispissä. Hanskat ja pipot oltava mukana! maalis 17 @ 08:00 – 09:00 Tickets LI2. Aamutreeni potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Ajoissa paikalle! 08:00 LI2. Aamutreeni potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Ajoissa paikalle! maalis 17 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BD. Luistelu/jääpelit. Kisapuiston kaukalo 09:30 7BD. Luistelu/jääpelit. Kisapuiston kaukalo maalis 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa. Lainakamat löytyy laatikosta. Pipot ja hanskat mukaan kaikille! 11:30 8 ef: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa. Lainakamat löytyy laatikosta. Pipot ja hanskat mukaan kaikille! maalis 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ef, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Reippaasti altaaseen. Jos et jostain syystä pääse uimaan pyydä vanhempia laittamaan Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30 8.ef, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Reippaasti altaaseen. Jos et jostain syystä pääse uimaan pyydä vanhempia laittamaan Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) maalis 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 lumat: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Tule ajoissa paikalle. 13:00 9 lumat: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Tule ajoissa paikalle. maalis 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli, reippaasti kaikki altaaseen:) Jos et pääse tällä kerralla uimaan ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00 9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli, reippaasti kaikki altaaseen:) Jos et pääse tällä kerralla uimaan ota lenkkikamppeet mukaan. maalis 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30 9 valinnainen: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! maalis 17 @ 14:30 – 15:30 Tickets	18	19
20 6 de: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihassa klo 11.15 valmiina lähtöön. Kuljetaan yhdessä paikalle. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 11:30 6 de: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihassa klo 11.15 valmiina lähtöön. Kuljetaan yhdessä paikalle. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. maalis 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6.de, voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään taas salin ovella. Reippaasti paikalle:) 11:30 6.de, voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään taas salin ovella. Reippaasti paikalle:) maalis 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ab: kuntonyrkkeily. Paikkana Lahden kamppailulajikeskus, sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 13:00 8 ab: kuntonyrkkeily. Paikkana Lahden kamppailulajikeskus, sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat, ei kenkiä. maalis 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 7.kuva, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:). Pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti jos et pääse tällä kerralla uimaan ja ota lenkkikamppeet mukaan. Huom! Tunti alkaa klo 13.30. 13:30 7.kuva, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:). Pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti jos et pääse tällä kerralla uimaan ja ota lenkkikamppeet mukaan. Huom! Tunti alkaa klo 13.30. maalis 20 @ 13:30 – 14:45 Tickets	21 9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00 9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. maalis 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9AB 08:00 9AB maalis 21 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää! 09:30 7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää! maalis 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. 11:30 7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. maalis 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää! 11:30 8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää! maalis 21 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää! 13:00 8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää! maalis 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:) 13:00 8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:) maalis 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558 14:30 8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558 maalis 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets 8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:) 14:30 8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:) maalis 21 @ 14:30 – 15:45 Tickets	22 7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 08:00 7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. maalis 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:) 09:30 7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:) maalis 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 valinnainen. Futispelit kisapuistossa. Kunnon lenkkareita/nappiksia mukaan. Ope tulee pikkusen myöhässä, sillä olen valvomassa yo-kirjoituksia klo 9.30 asti.. 09:30 9 valinnainen. Futispelit kisapuistossa. Kunnon lenkkareita/nappiksia mukaan. Ope tulee pikkusen myöhässä, sillä olen valvomassa yo-kirjoituksia klo 9.30 asti.. maalis 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7ac: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! 11:30 7ac: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! maalis 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7e pojat ja tytöt: kisapuistossa ulkoliikuntaa. Joko pelejä tai lenkkiä tarjolla. 13:00 7e pojat ja tytöt: kisapuistossa ulkoliikuntaa. Joko pelejä tai lenkkiä tarjolla. maalis 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: biljardia paikassa city-pool. Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30 9 valinnainen: biljardia paikassa city-pool. Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! maalis 22 @ 14:30 – 15:30 Tickets	23 6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa. 08:00 6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa. maalis 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä. 08:00 6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä. maalis 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 09:30 7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. maalis 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:) 09:30 9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:) maalis 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat. 09:30 9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat. maalis 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:) 11:30 9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:) maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat! 11:30 9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat! maalis 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets	24 7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille! 08:00 7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille! maalis 24 @ 08:00 – 09:00 Tickets LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä. 08:00 LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä. maalis 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle. 09:30 7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle. maalis 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan. 11:30 8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan. maalis 24 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 11:30 8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) maalis 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään! 13:00 9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään! maalis 24 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:) 13:00 9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:) maalis 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558 14:30 9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558 maalis 24 @ 14:30 – 15:30 Tickets	25	26
27 9.ab, 9a kuuntelemaan vaihtareita, 9.b omatoiminen pieni aamuliikunta, lenkki, kävely kouluun. Raportti opelle to liikkatunnilla:) 08:00 9.ab, 9a kuuntelemaan vaihtareita, 9.b omatoiminen pieni aamuliikunta, lenkki, kävely kouluun. Raportti opelle to liikkatunnilla:) maalis 27 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6.de. kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, kävelyluiskaa ylös ovelle. Reippaasti paikalle:) Huom 6.d, päihdeputki-vierailu. 11:30 6.de. kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, kävelyluiskaa ylös ovelle. Reippaasti paikalle:) Huom 6.d, päihdeputki-vierailu. maalis 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6de: sulkapalloa kispiareenalla. Kaukalon takana olevista ovista sisään. Sisäliikkakamat mukaan. Koululta saa mailat. Kaikki ajoissa paikalle! 11:30 6de: sulkapalloa kispiareenalla. Kaukalon takana olevista ovista sisään. Sisäliikkakamat mukaan. Koululta saa mailat. Kaikki ajoissa paikalle! maalis 27 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.kuva, HUOM! Muutos! Sulkapalloa Kispin hallissa. Niillä varusteilla mennään mitä on mukana:) 13:15 7.kuva, HUOM! Muutos! Sulkapalloa Kispin hallissa. Niillä varusteilla mennään mitä on mukana:) maalis 27 @ 13:15 – 14:30 Tickets 8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti. 13:15 8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti. maalis 27 @ 13:15 – 14:15 Tickets	28 7 ef: kuntosalitreeni koulun salilla. Yläsalin pukkarit. 09:30 7 ef: kuntosalitreeni koulun salilla. Yläsalin pukkarit. maalis 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.musat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tuttu paikka, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 11:30 7.musat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tuttu paikka, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) maalis 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ab: sulis kispiareenalla. 11:30 8 ab: sulis kispiareenalla. maalis 28 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 ef: kuntosali koulun salilla. 13:00 8 ef: kuntosali koulun salilla. maalis 28 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8.ef, itsepuolustus grav maga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, luiskaa ylös, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 13:00 8.ef, itsepuolustus grav maga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, luiskaa ylös, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) maalis 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8.musa, kunto/potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), Tomi-ope ottaa vastaan. Sisäkenkiä ei tarvita. 14:30 8.musa, kunto/potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), Tomi-ope ottaa vastaan. Sisäkenkiä ei tarvita. maalis 28 @ 14:30 – 15:45 Tickets 8kumut: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat ei kenkiä. 14:30 8kumut: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat ei kenkiä. maalis 28 @ 14:30 – 15:30 Tickets	29 7.kuva, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 08:00 7.kuva, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) maalis 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.musat, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 09:30 7.musat, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) maalis 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 valinnainen: sulis kispiareenalla 09:30 9 valinnainen: sulis kispiareenalla maalis 29 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ac: sulista kispiareenalla. Sisäliikkakamat 11:30 7 ac: sulista kispiareenalla. Sisäliikkakamat maalis 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihalla klo 12.45 ja mennää siitä yhdessä paikalle. 13:00 7 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihalla klo 12.45 ja mennää siitä yhdessä paikalle. maalis 29 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: futista kispissä. 14:30 9 valinnainen: futista kispissä. maalis 29 @ 14:30 – 15:30 Tickets	30 6.musa2., kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulujikeskus, Sammonkatu 6, (kävelyluiskaa ylös). Ei tarvita sisäsäpelikenkiä, juomapullo:) 08:00 6.musa2., kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulujikeskus, Sammonkatu 6, (kävelyluiskaa ylös). Ei tarvita sisäsäpelikenkiä, juomapullo:) maalis 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6kumu. Uinti. Lahden uimahalli (Svinhufvudinkatu 8). Jos olet pois tunnilta, ilmoitus etukäteen Laurille 08:00 6kumu. Uinti. Lahden uimahalli (Svinhufvudinkatu 8). Jos olet pois tunnilta, ilmoitus etukäteen Laurille maalis 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7bd. Sulkapalloa. Kispi-areena. (Kisapuiston tennishalli) Sisäkenkiä mukaan, jos omistat. 09:30 7bd. Sulkapalloa. Kispi-areena. (Kisapuiston tennishalli) Sisäkenkiä mukaan, jos omistat. maalis 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ab, megazone. Huom. uusi osoite! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Muista mustaa ylle:) 09:30 9.ab, megazone. Huom. uusi osoite! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Muista mustaa ylle:) maalis 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9cd: keilaus. Hohtokeila lahti. 09:30 9cd: keilaus. Hohtokeila lahti. maalis 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti 11:30 9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti maalis 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.efg, Megazone, huom uusi paikka! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Reippaasti paikalle. Mustaa ylle:) 11:30 9.efg, Megazone, huom uusi paikka! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Reippaasti paikalle. Mustaa ylle:) maalis 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets	31 7 ac: sisäliikuntaa. Tavataan alasalin pukkareilla. Katsotaan päästäänkö alasaliin vai mennäänkö peilisaliin. 08:00 7 ac: sisäliikuntaa. Tavataan alasalin pukkareilla. Katsotaan päästäänkö alasaliin vai mennäänkö peilisaliin. maalis 31 @ 08:00 – 09:00 Tickets LI2. Koeviikko, ei tuntia 08:00 LI2. Koeviikko, ei tuntia maalis 31 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7bd. Sisäliikkaa alasalissa. Polttopelit/käsipallo. 09:30 7bd. Sisäliikkaa alasalissa. Polttopelit/käsipallo. maalis 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: keilaus. Hohtokeila lahti. 11:30 8 ef: keilaus. Hohtokeila lahti. maalis 31 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.efg, sulkkista Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30 8.efg, sulkkista Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) maalis 31 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 lumat: keilaus. Hohtokeila lahti 13:00 9 lumat: keilaus. Hohtokeila lahti maalis 31 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, Megazone. Huom. uusi paikka! Iskun talon oikea pääty, Kauppakatu 23. Mustaa ylle.) 13:00 9.lumat, Megazone. Huom. uusi paikka! Iskun talon oikea pääty, Kauppakatu 23. Mustaa ylle.) maalis 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: sisäpalloilut alasalissa. Sisäliikkakamat 14:30 9 valinnainen: sisäpalloilut alasalissa. Sisäliikkakamat maalis 31 @ 14:30 – 15:30 Tickets

2022 helmi maaliskuu 2023 huhti 2024