Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
Pojat LUKIO 3.kurssi ALASALISSA. Lenttistä. Yritetään saada kunnon ”Geimit” kasaan. 08:00
Pojat 8luma TÄNÄÄN! Lenttistä ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. Aloitus 9.45 (Ope palaverissa siihen asti) Perjantaina jatketaan hiihtoja👌 09:45
6 de: luistelua kispin kaukalolla. Muistakaa nyt jokaiselle lämpimät vaatteet, pipot ja hanskat. Omia luistimia ja mailoja mukaan. 11:30
6.de, hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa tutussa paikassa. Omia välineitä mukaan:) Muista pipo, hanskat, säänmukaisesti päälle. 11:30
8CD sulis, KispiAreena, muista kengät ja juomapullo 11:30
8 ab: luistelut kispin kaukalolla. Luistellaan ja pelaillaan. Jokaiselle lämpimät kamat päälle ja pipot ja hanskat. 13:00
7.kuva, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan:) Pipot ja hanskat! 13:15
7
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et jostain syystä pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
Pojat 9AB Tänään! Alasalissa Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Torstaina sitten hiihtoa 👌) 08:00
7ef: luistelemaan kisapuiston kaukalolle. Jokaiselle kunnon talvivaatteet, pipo ja hanskat päälle. 09:30
Anniinan 7EF uinti, Lahden uimahalli, kaikilla kokoontuminen uimahallilla! 09:30
Pojat 7luma Tänään! ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Keskiviikkona sitten jatketaan hiihtoja👌) 09:30
7.musat, säbäpelit nro 2., ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30
8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30
8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:) 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:)
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
Anniinan 6AC Keilaus, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18. Nähdään suoraan keilahallilla! 13:00
8 kumut: luistelemaan ja pelailemaan kispin kaukalolle. Ottakaa hyvät talvivaatteet mukaan + pipo ja hanskat. 14:30
8.musa, vikat jääpelit, Kispin kaukalo, tulkaa pukkarin kautta mailojen hakuun:) 14:30
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttisturnaus. 14:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 7 @ 15:45 – 17:00
 
8
7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KORIS ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ens maanantaina mennään SOLILLE!) TEROTUTA LUISTIMET ajoissa (: 08:00
7.musat, lentopallo, yläsali 09:30
7.musat, lentopallo, yläsali
maalis 8 @ 09:30 – 10:45
 
9 valinnainen: ulkojäille kispiin, perjantaina taas jotain muuta. Pipot! 09:30
Alasalin kasaus klo 9.30 09:30
Alasalin kasaus klo 9.30
maalis 8 @ 09:30 – 16:00
 
7 ac: ulkojäille kisapuistoon. Tällä kertaa sitten on kaikilla hyvät talviliikuntavarusteet mukana! 11:30
7 ef: luistelut kispissä. Oliskos jo viimeinen yritys? 13:00
Anniinan 7EF sulis, KispiAreena, jos mahdollista ota omat kengät ja juomapullo! 13:00
9 valinnainen: ulkojäät uusiksi, viimeksi oli hyvät pelit! Nyt ne varusteet kuntoon ulkoiluun. 14:30
Anniinan 8lk. valinnainen Keilaus, Lahden hohtokeila 14:30
9
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
6.musa, luistelu/ringette, Kispin kaukalo, lämpimästi päälle, tavataan Kispin pukkarilla 08:00
6kumu. Aamujumppa kuntosalilla. Tavataan yläsalin pukkarilla klo 8.00 08:00
7BD. Pulpettitalkoot yläsalissa + kuntosali. 09:30
9 dc: ulkojäille kispiin. Varustautukaa hyvällä asenteella ja hyvillä ulkokamoilla. 09:30
9.ab, sulkkis Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
9 ef: ulkojäille kispiin. Varusteet kuntoon, toisin kuin monella viimeksi. 11:30
9.efg, sulkkis Kispin hallilla, sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30
TYHY Jooga peilisalissa 15:00
TYHY Jooga peilisalissa
maalis 9 @ 15:00 – 16:00
 
10
7 ac: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 08:00
LI2. Ulkojäät kisapuiston kaukalossa. 08:00
7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa 09:30
7BD. Ulkojäät. Kisapuistossa
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 11:30
8.ef, vika luistelu, Kispin kaukalolla, lämpimästi päälle 11:30
8CD Uinti, Lahden uimahalli, kaikki kokoontuvat uimahallilla! 11:30
9 lumat: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 13:00
9.lumat, jääpelit, Kispin kaukalo:) 13:00
9 valinnainen: tehkää omatoiminen liikkasuoritus, ei tuntia, ope läksyparkkivalvojana. 14:30
11
12
13
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali 09:30
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
6.de, temppuilua/voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään tunnelilla, salin ovella. Ota juomapullo mukaan. reippaasti paikalle:) 11:30
6de: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa kaukalolla. Omia välineitä mukaan ja hyvät ulkokamppeet. 11:30
8CD Keilaus, Lahden hohtokeila 11:30
8CD Keilaus, Lahden hohtokeila
maalis 13 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: luistelua ja jääpelejä kisapuiston kaukalolla. Lainakamat haetaan laatikosta. Hyvät ulkovarusteet! 13:00
7.kuva, uinti. Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et jostain syystä pääse altaaseen, pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Muista, että tunti alkaa klo 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30
14
9.ab 9.lk laskettelupäivä:) 08:00
9.ab 9.lk laskettelupäivä:)
maalis 14 @ 08:00 – 09:15
 
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
7ef: 7 luman kanssa futista kisapuistossa. Keli on huono, joten vaihtovaatetta/vedenkestävää vaatetta mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehto halukkaille. 09:30
Anniinan 7EF kokoontuminen ope-huoneen edessä, odota ohjeita sijaiselta, ulkoilua 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
7.musat, reipas ulkolenkki. Kokoontuminen koulun pihalle tunnin alkaessa. Vie reppu omaan kaappiin. Oma ope laskettelemassa, joten sijainen Jenni (Pul)ottaa teidät pihalla vastaan ja antaa ohjeet:) 11:30
8 ab: futista kisapuistossa 7 kumujen kanssa. Tähän sitten hyvät lenkarit mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehtona. 11:30
8.ef, keilaus, Lahden hohtokeila, reippaasti paikalle. Liikkavarustus:) Mikko-ope ottaa teidät vastaan kun oma ope laskettelemassa. Keilataan 3-4 tytön ryhmissä:) 13:00
8ef: futista kispissä halukkaille… Maahockey vol.2 13:00
Anniinan 6AC sulis KispiAreenalla, ota kengät ja juomapullo, jos löytyy!Minna-ope antaa ohjeet! 13:00
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. 14:30
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti.
maalis 14 @ 14:30 – 15:30
 
8.musa, keilaamaan Hohtokeila-hallille:) Reippaasti paikalle. Tomi opena kun oma ope laskettelemassa 9.lk:n kanssa. 14:30
17
7 ac: luistelua ja jääpelejä kispissä. Hanskat ja pipot oltava mukana! 08:00
LI2. Aamutreeni potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Ajoissa paikalle! 08:00
7BD. Luistelu/jääpelit. Kisapuiston kaukalo 09:30
8 ef: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa. Lainakamat löytyy laatikosta. Pipot ja hanskat mukaan kaikille! 11:30
8.ef, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Reippaasti altaaseen. Jos et jostain syystä pääse uimaan pyydä vanhempia laittamaan Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
8CD MUUTOS, lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa, Antti-ope antaa ohjeet 11:30
9 lumat: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Tule ajoissa paikalle. 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli, reippaasti kaikki altaaseen:) Jos et pääse tällä kerralla uimaan ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
9 valinnainen: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30
18
19
20
6 de: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihassa klo 11.15 valmiina lähtöön. Kuljetaan yhdessä paikalle. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 11:30
6.de, voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään taas salin ovella. Reippaasti paikalle:) 11:30
8CD Peilisali, liikkuvuustreeni. HUOM!YO-kirjoitusten takia käyttäkää pikkupukkareita ja sieltä siirtyminen peilisaliin! 11:30
8 ab: kuntonyrkkeily. Paikkana Lahden kamppailulajikeskus, sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 13:00
7.kuva, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:). Pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti jos et pääse tällä kerralla uimaan ja ota lenkkikamppeet mukaan. Huom! Tunti alkaa klo 13.30. 13:30
21
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää! 09:30
Anniinan 7EF Uinti Lahden uimahallissa, kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa! 09:30
7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. 11:30
8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää! 11:30
8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää! 13:00
8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:) 13:00
9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita. 13:00
Anniinan 6AC Uinti, HUOM! KIVIMAAN UIMAHALLISSA, Katajapolku 4, Kaikilla kokoontuminen hallin kahviossa! 13:00
8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558 14:30
8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:) 14:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 21 @ 15:45 – 17:00
 
22
7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 08:00
7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:) 09:30
9 valinnainen. Futispelit kisapuistossa. Kunnon lenkkareita/nappiksia mukaan. Ope tulee pikkusen myöhässä, sillä olen valvomassa yo-kirjoituksia klo 9.30 asti.. 09:30
7ac: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! 11:30
7e pojat ja tytöt: kisapuistossa ulkoliikuntaa. Joko pelejä tai lenkkiä tarjolla. 13:00
Anniinan 7EF, 7F ryhmäytyminen Kansakoululla, 7E Tomi-opena. Kokoontuminen kisapuistossa. 13:00
9 valinnainen: biljardia paikassa city-pool. Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30
Anniinan 8lk. valinnainen Megazone Lahti 14:30
Anniinan 8lk. valinnainen Megazone Lahti
maalis 22 @ 14:30 – 15:45
Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä.
23
6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa. 08:00
6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä. 08:00
7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 09:30
9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:) 09:30
9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat. 09:30
9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:) 11:30
9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat! 11:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 23 @ 15:45 – 17:00
 
24
7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille! 08:00
Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 08:00
LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä. 08:00
7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle. 09:30
Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 09:30
8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan. 11:30
8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 11:30
8CD MUUTOS: Lenkki, Tomi-ope antaa ohjeet Tennishallin kahviossa 11:30
8CD MUUTOS: Lenkki, Tomi-ope antaa ohjeet Tennishallin kahviossa
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
Mustankallion telinesali siirtyy ma 3.4.
9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään! 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:) 13:00
9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558 14:30
25
26
27
9.ab, 9a kuuntelemaan vaihtareita, 9.b omatoiminen pieni aamuliikunta, lenkki, kävely kouluun. Raportti opelle to liikkatunnilla:) 08:00
6.de. kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, kävelyluiskaa ylös ovelle. Reippaasti paikalle:) Huom 6.d, päihdeputki-vierailu. 11:30
6de: sulkapalloa kispiareenalla. Kaukalon takana olevista ovista sisään. Sisäliikkakamat mukaan. Koululta saa mailat. Kaikki ajoissa paikalle! 11:30
8CD Kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus,Vesijärvenkatu 27 11:30
7.kuva, HUOM! Muutos! Sulkapalloa Kispin hallissa. Niillä varusteilla mennään mitä on mukana:) 13:15
8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti. 13:15
8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti.
maalis 27 @ 13:15 – 14:15
 
28
7 ef: kuntosalitreeni koulun salilla. Yläsalin pukkarit. 09:30
Anniinan 7EF Kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus,Vesijärvenkatu 27 09:30
7.musat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tuttu paikka, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 11:30
8 ab: sulis kispiareenalla. 11:30
8 ab: sulis kispiareenalla.
maalis 28 @ 11:30 – 12:30
 
8 ef: kuntosali koulun salilla. 13:00
8 ef: kuntosali koulun salilla.
maalis 28 @ 13:00 – 14:00
 
8.ef, itsepuolustus grav maga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, luiskaa ylös, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 13:00
Anniinan 6AC telinejumppa Mustankallion telinesali Tunnelikatu 2 13:00
8.musa, kunto/potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), Tomi-ope ottaa vastaan. Sisäkenkiä ei tarvita. 14:30
8kumut: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat ei kenkiä. 14:30
29
7.kuva, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 08:00
Lukio li3 kehonhuolto peilisalissa, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukuhuoneilta, odottakaa siellä! 08:00
7 kuva1 Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
7.musat, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla
maalis 29 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac: sulista kispiareenalla. Sisäliikkakamat 11:30
7 Lumat Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
7 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihalla klo 12.45 ja mennää siitä yhdessä paikalle. 13:00
Anniinan 7EF liikkuvuustreeni, odota pikkupukkareissa, haen teidät sieltä! 13:00
9 valinnainen: futista kispissä. 14:30
9 valinnainen: futista kispissä.
maalis 29 @ 14:30 – 15:30
 
Anniinan 8lk. valinnainen Sulis, KispiAreena, kengät+juomapullo 14:30
30
6.musa2., kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulujikeskus, Sammonkatu 6, (kävelyluiskaa ylös). Ei tarvita sisäsäpelikenkiä, juomapullo:) 08:00
6kumu. Uinti. Lahden uimahalli (Svinhufvudinkatu 8). Jos olet pois tunnilta, ilmoitus etukäteen Laurille 08:00
7bd. Sulkapalloa. Kispi-areena. (Kisapuiston tennishalli) Sisäkenkiä mukaan, jos omistat. 09:30
9.ab, megazone. Huom. uusi osoite! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Muista mustaa ylle:) 09:30
9cd: keilaus. Hohtokeila lahti. 09:30
9cd: keilaus. Hohtokeila lahti.
maalis 30 @ 09:30 – 10:30
 
9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti 11:30
9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti
maalis 30 @ 11:30 – 12:30
 
9.efg, Megazone, huom uusi paikka! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Reippaasti paikalle. Mustaa ylle:) 11:30
9 kuva1 Vaalipaneeli + Rentous-harjoitus. Tavataan tunnin alussa yläsalin pukkarissa. Tehdään tunnin lopussa rentous-harjoitus peilisalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00