Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
Pojat LUKIO 3.kurssi ALASALISSA. Lenttistä. Yritetään saada kunnon ”Geimit” kasaan. 08:00
8 lumat Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omiakin pulkkia ja liukureita mukaan. 09:30
Pojat 8luma TÄNÄÄN! Lenttistä ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. Aloitus 9.45 (Ope palaverissa siihen asti) Perjantaina jatketaan hiihtoja👌 09:45
6.de, hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa tutussa paikassa. Omia välineitä mukaan:) Muista pipo, hanskat, säänmukaisesti päälle. 11:30
Pojat 8CD Back to school… Hiihdot jatkuu. Urh.keskus. Omia suksia mukaan. Pipo/Hanskat/ Ulkoliikkavaatetus. 11:30
7.kuva, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan:) Pipot ja hanskat! 13:15
7
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et jostain syystä pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
Pojat 9AB Tänään! Alasalissa Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Torstaina sitten hiihtoa 👌) 08:00
7 Lumat Koripallo Yläsali 09:30
7 Lumat Koripallo Yläsali
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Tänään! ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Keskiviikkona sitten jatketaan hiihtoja👌) 09:30
7 kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omia pulkkia ja liukureita mukaan!! Kunnon talvivarustus päälle, pipot ja hanskat! 11:30
7.musat, säbäpelit nro 2., ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30
8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30
Pojat 7kuMu Hiihtoa. Urh.keskus. Omia suksia mukaan. Tapaaminen maauimalan porttien luona. Pipo/Hanskat/ Ulkoiluvaatetus mukaan👍 11:30
8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:) 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:)
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6ABC Hiihtoa.Urh.keskus. OMIA suksia mukaan. Tapaaminen maauimalan porttien luona. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Pipo / Hanskat. 13:00
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
8.musa, vikat jääpelit, Kispin kaukalo, tulkaa pukkarin kautta mailojen hakuun:) 14:30
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttisturnaus. 14:30
8
7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KORIS ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ens maanantaina mennään SOLILLE!) TEROTUTA LUISTIMET ajoissa (: 08:00
7 kuva1 Kannetaan vaksien apuna pulpetteja ja tuoleja alkulämmittelynä ennen kuntosalia 09:30
7.musat, lentopallo, yläsali 09:30
7.musat, lentopallo, yläsali
maalis 8 @ 09:30 – 10:45
 
Alasalin kasaus klo 9.30 09:30
Alasalin kasaus klo 9.30
maalis 8 @ 09:30 – 16:00
 
Pojat 7kuMu Hiihtoa Urh.keskus 09:30
Pojat 7kuMu Hiihtoa Urh.keskus
maalis 8 @ 09:30 – 10:30
 
7 Lumat Kuntosali 11:30
7 Lumat Kuntosali
maalis 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Hiihtoa URH.Keskus 👌 11:30
Pojat 7luma Hiihtoa URH.Keskus 👌
maalis 8 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat Val8lk (LPV11) Yläsaliin. Korista. Sisäliikkavarustus / Sisäpelikenkiä mukaan. Tunnin loppuun tuolit saliin💪. 14:30
9
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
6 Kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat!! 08:00
6.musa, luistelu/ringette, Kispin kaukalo, lämpimästi päälle, tavataan Kispin pukkarilla 08:00
9 CD Pulkkamäki ja / tai villasukkalenkkeily. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat kun on pakkasta. 09:30
9.ab, sulkkis Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 9AB HIIHTOA Urh.keskus. (Omia suksia mukaan, jos suinkin löytyy) Ulkoliikkavaatetus. Pipo /Hanskat. Lämmintä päälle 👌 09:30
9.efg, sulkkis Kispin hallilla, sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 9G HIIHTOA. Urh.keskus. Omia suksia mukaan, jos löytyy 👌Ulkoliikkavaatetus. Pipo / Hanskat. 11:30
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!! 13:00
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!!
maalis 9 @ 13:00 – 14:15
Voit halutessasi mennä myös hiihtämään Urheilukeskukseen. Ilmoita tästä opelle etukäteen. Selvitä omatoimisesti monetko villasukat on hyvä olla jalassa.
Pojat 9kuMu HIIHTOA. Urh.keskus. Omia suksia mukaan 👌Ulkoliikkavaatetus. Pipo /Hanskat. 13:00
11
12
13
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä!
Pojat LUKIO 3.kurssi JÄÄPELIT SOL-areena. OLLAAN kaukalossa SOL 3. Vuoro alkaa klo 8. Ajoissa mestoille. TEROTUTA luistimet jos mahdollista (: Tylsillä on ikävä pelata.. 08:00
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali 09:30
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8luma Sulkapalloa. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan (: 09:30
6.de, temppuilua/voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään tunnelilla, salin ovella. Ota juomapullo mukaan. reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 8CD SULKAPALLOA. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7.kuva, uinti. Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et jostain syystä pääse altaaseen, pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Muista, että tunti alkaa klo 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30
Jennin 9valin. Koulun kuntosali 14:30
Jennin 9valin. Koulun kuntosali
maalis 13 @ 14:30 – 15:45
 
14
9.ab 9.lk laskettelupäivä:) 08:00
9.ab 9.lk laskettelupäivä:)
maalis 14 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9AB Laskettelupäivä. 08:00
Pojat 9AB Laskettelupäivä.
maalis 14 @ 08:00 – 09:00
 
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
Pojat 7luma Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Pelataan futista kisapuistossa tai vaihtoehtona lenkkeily. Keli on huono, joten vedenkestävää vaatetta mukaan/vaihtovaatteet 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
7.musat, reipas ulkolenkki. Kokoontuminen koulun pihalle tunnin alkaessa. Vie reppu omaan kaappiin. Oma ope laskettelemassa, joten sijainen Jenni (Pul)ottaa teidät pihalla vastaan ja antaa ohjeet:) 11:30
Pojat 7kuMu Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Ohjelmassa: Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌( Lenkillä voi käydä halutessaan myös. 11:30
8.ef, keilaus, Lahden hohtokeila, reippaasti paikalle. Liikkavarustus:) Mikko-ope ottaa teidät vastaan kun oma ope laskettelemassa. Keilataan 3-4 tytön ryhmissä:) 13:00
9 kuva2 Messilä 13:00
9 kuva2 Messilä
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6ABC Ope Messilässä. TOMI sijaistaa. Ohjelmassa: Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌( Lenkillä voi käydä halutessaan myös) 13:00
8 kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
8.musa, keilaamaan Hohtokeila-hallille:) Reippaasti paikalle. Tomi opena kun oma ope laskettelemassa 9.lk:n kanssa. 14:30
Pojat Val9lk Laskettelupäivä 14:30
Pojat Val9lk Laskettelupäivä
maalis 14 @ 14:30 – 15:30
 
15
7.kuva, keilaus, Hohtokeila Lahti, liikkavarusteet:) 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 15 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! Katso ohjeet Eepoksesta!
Pojat LUKIO 3.kurssi SULKAPALLOA. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 09:30
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali
maalis 15 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, sulkkista Kispin hallilla. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 09:30
9 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 09:30
Pojat 7kuMu Vika hiihtokerta. URH.KESKUS. 09:30
7 ac: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus
maalis 15 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma SULKAPALLOA. Kisishallilla. (Kisapuiston lätkäkaukalon vieressä.) Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 13:00
9 valinnainen: koulun kuntosali. Kiertoharjoitus. 14:30
Pojat Val8lk KISPIIN. FUTISTA. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. YRITTELIÄS / KOVA asenne myös mukaan (: 14:30
16
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
6.musa2, voimistelua Mustankallion jumppasalissa. Tavataan tunnelilla, voimistelusalin ovella. 08:00
9 CD Sulkapallo Kispi Areena 09:30
9 CD Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
9.ab, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 9AB Hiihto / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 09:30
9.efg, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 9G HIIHTO / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 11:30
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9kuMu HIIHTO / Lenkkeily. Tapaaminen maauimalan porttien luona. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 13:00
17
Lit2 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 08:00
6 kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 09:30
8.ef, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Reippaasti altaaseen. Jos et jostain syystä pääse uimaan pyydä vanhempia laittamaan Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 8CD Futista. Kispin tekonurmella. Nappiksia / Lenkkareita mukaan 👌 11:30
8 lumat Temppuilu Mustankallio. Soita ovikelloa! 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli, reippaasti kaikki altaaseen:) Jos et pääse tällä kerralla uimaan ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
Pojat 8luma Futista Kispissä tai Happihyppylenkki. Valinnan mukaan. 👌 13:00
18
19
21
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
9AB 08:00
9AB
maalis 21 @ 08:00 – 09:00
 
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 21 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 09:30
7 Kuva1 Temppuilua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. 11:30
Pojat 7kuMu Keilaus. Parikisat 👌Hohtokeila Vapaudenkatu. 11:30
8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:) 13:00
9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita. 13:00
Pojat 6ABC ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 13:00
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:) 14:30
Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌 14:30
Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌
maalis 21 @ 14:30 – 15:30
Päivän aikana liikuntasuorite. Käyt siis iltapäivästä /alkuillasta salilla, treeneissä, lenkillä. Kesto väh. 60min.  Opelle raportti TEAMSIS!!, miten suoritit tunnin. Hoida siis homma kunnolla. 💪 Ope
22
7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Kuntonyrkkeily. Kamppailukeskus. Sammonkatu. Paikalle klo 8. Sisäliikkavaatetus mukaan. ET tartte kenkiä. 08:00
7 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 22 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 7kuMu Ulkoliikka. Kispi. Futisvarustus mukaan (: 09:30
7 Lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
Pojat 7luma SULKAPALLOA osa2. Kisishalli. 11:30
POJAT Val8lk (LPV11) Sulkapalloa. OSA2. Kisishalli. 14:30
23
6 kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 08:00
6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa. 08:00
9 CD Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 09:30
9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:) 09:30
Pojat 9AB Sulkapalloa /Tennistä. Kisishalli. Sisäliikkavarustus! Sisäpelikenkiä mukaan 👍 09:30
9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:) 11:30
Pojat 9G Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäliikkavarustus / Sisäpelikenkiä mukaan 👍 11:30
9 Kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio 13:00
Pojat 9kuMu Keilaus. Parikisat 😄 Hohtokeila. Vapaudenkatu 👌 13:00
24
LiT2 Mailapelit Kispi Areena 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 11:30
Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet. 11:30
Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 11:30 – 12:30
  Vuoro alkaa 1130, joten REIPPAASTI paikalle.  Tuon muutamia lainaluistimia / mailoja mukaan. Pipo päähän pelatessa / Lainakypäriäkin löytyy muutamia. OMIA LUISTIMIA siis mukaan  ja maila. Jos päästään eturuokailuun n. 1030, ni laitan infoa tänne. … Jatka lukemista "Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet."
8 lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:) 13:00
Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet. 13:00
Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 13:00 – 14:00
  Vuoro alkaa siis klo 13 SOL-AREENASSA  kaukalossa 1.  ja  kestää 1450 asti, jolloin vuoro päättyy.  Pidetään välissä taukoja. OMAT luistimet / maila mukaan. PIPO päähän. Muutamia lainakypäriä / luistimia / mailoja tuon mukana. Juomapullokin … Jatka lukemista "Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet."
25
26
27
9.ab, 9a kuuntelemaan vaihtareita, 9.b omatoiminen pieni aamuliikunta, lenkki, kävely kouluun. Raportti opelle to liikkatunnilla:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään ) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään )
maalis 27 @ 08:00 – 09:00
  Maanantain aikana omatoiminen liikkasuoritus. Käyt salilla, lenkillä, treeneissä (:    Hiki pitää tulla / Kesto väh. 60min.  Tee itsellesi muistio esim. puhelimeen ja merkkaa sinne mitä teit. KESKIVIIKKONA:  JÄÄPELEJÄ 0sa2 SOL-Areenassa. JÄÄPELEIHIN sopiva varustus … Jatka lukemista "Pojat LUKIO 3.kurssi Omatoimiliikunta osa2. ( Ope säbäpeleissä, joten omatoimitreeniä tänään )"
8 lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30
Pojat 8luma Saksan lukijat / aamulla valinnaisessa olevat: Ulkolenkkeily Suurhallin SALPAUSSELKÄHALLILLE. Sieltä Lenkki satamaan/ lähimaastoon. Vieraat mukaan👌Ulkoliikkavaatetus päälle. ( Kaikki muut kouluun vasta 3. tunnille ) 09:30
6.de. kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, kävelyluiskaa ylös ovelle. Reippaasti paikalle:) Huom 6.d, päihdeputki-vierailu. 11:30
Pojat 8CD TÄNÄÄN: ohjelmassa 8D:llä!! happihyppylenkki lähimaastoon. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Tomi-ope ohjeistaa liikkeelle. ALKUTAPAAMINEN: Kisishallin kulmalta. Kispin kaukalon luota 1130. Odottele siis ULKONA ohjeita.( Oon itse säbäturnauksessa ) 8c:n pojat: Sulkapalloilemaan Tomin johdolla. Toisella kerralla sitten osat vaihtuu 👌 11:30
7.kuva, HUOM! Muutos! Sulkapalloa Kispin hallissa. Niillä varusteilla mennään mitä on mukana:) 13:15
28
Pojat 9AB Megazone. Kauppakatu 23. Iskun rakennus.Lastauslaiturin luota sisäänkäynti 👌 08:00
7 lumat Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 09:30
Pojat 7luma Megazonea. Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnin oikealla puolella. Lastauslaiturin luota sisään👌(Soita 0444885561) jos ei millään löydy. 09:30
7 Kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
7.musat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tuttu paikka, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 11:30
Pojat 7kuMu Käydään lenkillä. Ulkoliikkavaatetus mukaan.Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Aloitus 1140. 11:30
8.ef, itsepuolustus grav maga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, luiskaa ylös, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 13:00
9 Kuva2 Krav maga (itsepuolustus) Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 13:00
Pojat 6ABC Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Pientä kisailua luvassa😀 13:00
8 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
8.musa, kunto/potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), Tomi-ope ottaa vastaan. Sisäkenkiä ei tarvita. 14:30
Pojat Val9lk Megazonea.Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnin luota oikealle. Lastauslaiturin luota sisäänkäynti. 2.krs.👌 14:30
29
7.kuva, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi. JÄÄPELIT osa 2. SOL-areena, Kaukalo 3 08:00
7 kuva1 Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
7.musat, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 09:30
Pojat 7kuMu Megazonea. Kauppakatu 23. Iskun pääsisäänkäynnistä oikealle. Lastauslaiturin luota sisäänkäynti. 2 krs. Aloitus jo 9.20. Musa1: Tero päästää teidät klo 9 lähtee tunnilta. Musa2: Suoraan Megazoneen 9.20. Äikän tunti menee kotitehtävillä. 09:30
7 Lumat Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
Pojat 7luma Käydään Happihyppylenkillä. Ulkoliikkavarustus mukaan. Lähtö Kispistä. Futiskenttien pukkareilta 1130. 11:30
Pojat Val8lk Megazonea Kauppakatu 23. (Uus paikka😄) Iskun rakennuksen luota pääsisäänkäynnistä oikealle. Lastauslaiturin luota sisään 👌2 krs. 14:30
30
6 kuva1 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 08:00
6.musa2., kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulujikeskus, Sammonkatu 6, (kävelyluiskaa ylös). Ei tarvita sisäsäpelikenkiä, juomapullo:) 08:00
9 CD Biljardi City-Pool, Aleksanterinkatu 25 09:30
9.ab, megazone. Huom. uusi osoite! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Muista mustaa ylle:) 09:30
Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana. 09:30
Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana.
maalis 30 @ 09:30 – 10:30
Vaihtoehto 1: Omistat salikortin. Menet aamupäiväl treenaa omalle salille ja raportoit opelle Teamsis mitä teit. TORSTAI-iltaan mennessä💪 Vaihtoehto 2 Et omista salikorttia. Tulet siis 2.tunnilla normaalisti Koulun kuntosalille, jossa treenataan yhdessä. Liikkavarustus mukaan💪 T. Ope … Jatka lukemista "Pojat 9AB Kuntosalitreeni. Ohjeistus alhaalla. MUISTA raportointi. Torstai-päivän aikana."
9.efg, Megazone, huom uusi paikka! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Reippaasti paikalle. Mustaa ylle:) 11:30
Pojat 9G Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Pientä kisailua luvassa😄 11:30
9 kuva1 Vaalipaneeli + Rentous-harjoitus. Tavataan tunnin alussa yläsalin pukkarissa. Tehdään tunnin lopussa rentous-harjoitus peilisalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Pojat 9kuMu Muutos! Vaalipaneeli salissa, joten menemme sinne.Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 1255. Et tarvitse liik.varusteita 👌 Mailapelit siirtyy myöhempään ajankohtaan. 13:00
31
7 ac: sisäliikuntaa. Tavataan alasalin pukkareilla. Katsotaan päästäänkö alasaliin vai mennäänkö peilisaliin. 08:00
LiT2 Koeviikko 08:00
LiT2 Koeviikko
maalis 31 @ 08:00 – 09:15
 
6 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 09:30
7bd. Sisäliikkaa alasalissa. Polttopelit/käsipallo. 09:30
8.efg, sulkkista Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 8CD Polttispelit. Yläsali. Sisäliikkavaatetus mukaan 👌 11:30
8 lumat Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 13:00
9.lumat, Megazone. Huom. uusi paikka! Iskun talon oikea pääty, Kauppakatu 23. Mustaa ylle.) 13:00
Pojat 8luma Korista. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan👌 13:00
9 valinnainen: sisäpalloilut alasalissa. Sisäliikkakamat 14:30