Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
7
Pojat 9AB Tänään! Alasalissa Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Torstaina sitten hiihtoa 👌) 08:00
7 Lumat Koripallo Yläsali 09:30
7 Lumat Koripallo Yläsali
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Tänään! ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Keskiviikkona sitten jatketaan hiihtoja👌) 09:30
7 kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omia pulkkia ja liukureita mukaan!! Kunnon talvivarustus päälle, pipot ja hanskat! 11:30
8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30
Jennin 8AB Mäenlaskua, tavataan Kansakoulun pihalla. Hyvät ulkovaatteet päälle, joilla voi hyvin laskea mäkeä. 11:30
8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 13:00
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa 14:30
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttisturnaus. 14:30
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 7 @ 15:45 – 17:00
 
9
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
6 Kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat!! 08:00
6kumu. Aamujumppa kuntosalilla. Tavataan yläsalin pukkarilla klo 8.00 08:00
Jennin 6musa1 Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 08:00
7BD. Pulpettitalkoot yläsalissa + kuntosali. 09:30
9 CD Pulkkamäki ja / tai villasukkalenkkeily. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat kun on pakkasta. 09:30
Jennin 7BD Mustankallion voimistelutila 09:30
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!! 13:00
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!!
maalis 9 @ 13:00 – 14:15
Voit halutessasi mennä myös hiihtämään Urheilukeskukseen. Ilmoita tästä opelle etukäteen. Selvitä omatoimisesti monetko villasukat on hyvä olla jalassa.
Jennin 9musat Luistelu Kispin kaukalossa, pipo ja hanskat päälle! 13:00
TYHY Jooga peilisalissa 15:00
TYHY Jooga peilisalissa
maalis 9 @ 15:00 – 16:00
 
11
12
13
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä!
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali 09:30
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 8AB Viimeinen hiihto Urheilukeskuksessa, talvivaatteet päälle! 13:15
Jennin 9valin. Koulun kuntosali 14:30
Jennin 9valin. Koulun kuntosali
maalis 13 @ 14:30 – 15:45
 
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
14
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
Jennin 8AB Keilaus Vapaudenkadun Lahden Hohtokeilassa, Elina-sijainen opena 11:30
9 kuva2 Messilä 13:00
9 kuva2 Messilä
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla 13:00
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
Omia mäenlaskuvälineitä voi ottaa mukaan. Muista kunnon talvivaatetus (pipo, hanskat) päälle!
8 kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
Jennin 8kuva2 Potkunyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
15
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 15 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! Katso ohjeet Eepoksesta!
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 09:30
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali
maalis 15 @ 09:30 – 10:45
 
7 lumat Hiihto Urheilukeskus 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus
maalis 15 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Ulkolenkki, Tomi lähettää yläsalin pukuhuoneelta. Ope sairaana. 11:30
16
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
6kumu. Hiihtoa Urheilukeskuksessa. Tapaaminen tutussa paikassa. 08:00
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli 08:00
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
7BD. Hiihto 2. Urheilukeskus. Omia suksia mukaan, jos omistat! 09:30
9 CD Sulkapallo Kispi Areena 09:30
9 CD Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
18
19
20
Jennin lukio li3 Megazone, Kauppakatu 23. 08:00
Jennin lukio li3 Megazone, Kauppakatu 23.
maalis 20 @ 08:00 – 09:15
Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealta puolelta lastauslaiturin vierestä. Eli paikka muuttunut aikaisemmasta!
8 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
8 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 20 @ 09:30 – 10:45
 
8CD Peilisali, liikkuvuustreeni. HUOM!YO-kirjoitusten takia käyttäkää pikkupukkareita ja sieltä siirtyminen peilisaliin! 11:30
Jennin 8AB Hikilenkki ulkona. Lähtö koululta, ilmoittautuminen Salpausselkähallissa, joka siis Urheilukeskuken isossa Messuhallissa. Pääovista vasemman puoleisen oven kautta sisään ja sieltä viheriön reunaa pitkin. 13:00
Jennin 9valin. Ulkolenkki. Käy lukemassa tarkempi ohje Eepos-viestistä 14:30
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
23
6 kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 08:00
6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä. 08:00
Jenni 6musa1 Uinti Lahden uimahalli 08:00
Jenni 6musa1 Uinti Lahden uimahalli
maalis 23 @ 08:00 – 09:15
 
7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 09:30
9 CD Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
9 Kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio 13:00
Jennin 9musat Keilaus Lahden Hohtokeila 13:00
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 23 @ 15:45 – 17:00
 
24
Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 08:00
LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä. 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle. 09:30
Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 09:30
8 lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 13:00
25
26
30
6 kuva1 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 08:00
6kumu. Uinti. Lahden uimahalli (Svinhufvudinkatu 8). Jos olet pois tunnilta, ilmoitus etukäteen Laurille 08:00
Jennin 6musa1 Mustankallion voimistelutila 08:00
7bd. Sulkapalloa. Kispi-areena. (Kisapuiston tennishalli) Sisäkenkiä mukaan, jos omistat. 09:30
9 CD Biljardi City-Pool, Aleksanterinkatu 25 09:30
Jennin 7bd Mustankallion voimistelutila 09:30
9 kuva1 Vaalipaneeli + Rentous-harjoitus. Tavataan tunnin alussa yläsalin pukkarissa. Tehdään tunnin lopussa rentous-harjoitus peilisalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Jennin 9musat Mustankallion voimistelutila 13:00
31
7 ac: sisäliikuntaa. Tavataan alasalin pukkareilla. Katsotaan päästäänkö alasaliin vai mennäänkö peilisaliin. 08:00
Jennin 7AC Mustankallion voimistelutila 08:00
LI2. Koeviikko, ei tuntia 08:00
LI2. Koeviikko, ei tuntia
maalis 31 @ 08:00 – 09:15
 
LiT2 Koeviikko 08:00
LiT2 Koeviikko
maalis 31 @ 08:00 – 09:15
 
6 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 09:30
7bd. Sisäliikkaa alasalissa. Polttopelit/käsipallo. 09:30
Jennin 7BD Sulkapallo Kisapuiston halli 09:30
8 lumat Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 13:00
9 valinnainen: sisäpalloilut alasalissa. Sisäliikkakamat 14:30