Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
Pojat LUKIO 3.kurssi ALASALISSA. Lenttistä. Yritetään saada kunnon ”Geimit” kasaan. 08:00
Tytöt lukio li3 Sähly yläsalissa 08:00
Tytöt lukio li3 Sähly yläsalissa
maalis 6 @ 08:00 – 09:15
 
8 lumat Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omiakin pulkkia ja liukureita mukaan. 09:30
Pojat 8luma TÄNÄÄN! Lenttistä ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. Aloitus 9.45 (Ope palaverissa siihen asti) Perjantaina jatketaan hiihtoja👌 09:45
6 de: luistelua kispin kaukalolla. Muistakaa nyt jokaiselle lämpimät vaatteet, pipot ja hanskat. Omia luistimia ja mailoja mukaan. 11:30
6.de, hiihto, tavataan Urheilukeskuksessa tutussa paikassa. Omia välineitä mukaan:) Muista pipo, hanskat, säänmukaisesti päälle. 11:30
8 ab: luistelut kispin kaukalolla. Luistellaan ja pelaillaan. Jokaiselle lämpimät kamat päälle ja pipot ja hanskat. 13:00
7.kuva, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan:) Pipot ja hanskat! 13:15
Jennin 8AB Sählyä yläsalissa 13:15
Jennin 8AB Sählyä yläsalissa
maalis 6 @ 13:15 – 14:30
 
Jennin 9valin. Koripallo yläsalissa 14:30
7
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et jostain syystä pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
Pojat 9AB Tänään! Alasalissa Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Torstaina sitten hiihtoa 👌) 08:00
7 Lumat Koripallo Yläsali 09:30
7 Lumat Koripallo Yläsali
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
7ef: luistelemaan kisapuiston kaukalolle. Jokaiselle kunnon talvivaatteet, pipo ja hanskat päälle. 09:30
Pojat 7luma Tänään! ALASALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. (Keskiviikkona sitten jatketaan hiihtoja👌) 09:30
7 kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla, omia pulkkia ja liukureita mukaan!! Kunnon talvivarustus päälle, pipot ja hanskat! 11:30
7.musat, säbäpelit nro 2., ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30
8ab: salibandyä alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 11:30
Jennin 8AB Mäenlaskua, tavataan Kansakoulun pihalla. Hyvät ulkovaatteet päälle, joilla voi hyvin laskea mäkeä. 11:30
8 ef: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan. 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:) 13:00
8.ef, sisäpelit, kriketti:)
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 13:00
8 kumut: luistelemaan ja pelailemaan kispin kaukalolle. Ottakaa hyvät talvivaatteet mukaan + pipo ja hanskat. 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
8.musa, vikat jääpelit, Kispin kaukalo, tulkaa pukkarin kautta mailojen hakuun:) 14:30
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa 14:30
Jennin 8kuva2 Koripallo yläsalissa
maalis 7 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttisturnaus. 14:30
8
7.ku, kuntosalitreeni, koulun sali, ota sisäpelikengt mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KORIS ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ens maanantaina mennään SOLILLE!) TEROTUTA LUISTIMET ajoissa (: 08:00
Tytöt lukio li3 Lentopallo yläsalissa 08:00
7 kuva1 Kannetaan vaksien apuna pulpetteja ja tuoleja alkulämmittelynä ennen kuntosalia 09:30
7.musat, lentopallo, yläsali 09:30
7.musat, lentopallo, yläsali
maalis 8 @ 09:30 – 10:45
 
9 valinnainen: ulkojäille kispiin, perjantaina taas jotain muuta. Pipot! 09:30
Alasalin kasaus klo 9.30 09:30
Alasalin kasaus klo 9.30
maalis 8 @ 09:30 – 16:00
 
7 ac: ulkojäille kisapuistoon. Tällä kertaa sitten on kaikilla hyvät talviliikuntavarusteet mukana! 11:30
7 Lumat Kuntosali 11:30
7 Lumat Kuntosali
maalis 8 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Sisäliikunta yläsalissa 11:30
7 ef: luistelut kispissä. Oliskos jo viimeinen yritys? 13:00
9 valinnainen: ulkojäät uusiksi, viimeksi oli hyvät pelit! Nyt ne varusteet kuntoon ulkoiluun. 14:30
9
Salit YO-kirjoitus käytössä
Salit YO-kirjoitus käytössä
maalis 9 – maalis 30 Koko päivä
Sisältää kasaus ja purku.
6 Kuva1 Pulkkamäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat!! 08:00
6.musa, luistelu/ringette, Kispin kaukalo, lämpimästi päälle, tavataan Kispin pukkarilla 08:00
Jennin 6musa1 Vika luistelu Kisapuistossa, pipo ja hanskat mukaan! 08:00
9 CD Pulkkamäki ja / tai villasukkalenkkeily. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Omia pulkkia ja liukureita mukaan! Tosi lämpimästi päälle, pipo ja hanskat kun on pakkasta. 09:30
9 dc: ulkojäille kispiin. Varustautukaa hyvällä asenteella ja hyvillä ulkokamoilla. 09:30
9.ab, sulkkis Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Jennin 7BD Mustankallion voimistelutila 09:30
9 ef: ulkojäille kispiin. Varusteet kuntoon, toisin kuin monella viimeksi. 11:30
9.efg, sulkkis Kispin hallilla, sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!! 13:00
9 Kuva1 Pulkkamäki / Villasukkajuoksu. Tavataan Kansakoulun pihalla. Omia pulkkia ja liukureita mukaan ja hyvä talvivaatetus!! Pipo ja hanskat!!
maalis 9 @ 13:00 – 14:15
Voit halutessasi mennä myös hiihtämään Urheilukeskukseen. Ilmoita tästä opelle etukäteen. Selvitä omatoimisesti monetko villasukat on hyvä olla jalassa.
Jennin 9musat Luistelu Kispin kaukalossa, pipo ja hanskat päälle! 13:00
10
7 ac: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 08:00
Jennin 7AC Hiihto Urheilukeskus, pakkaseen soveltuva hiihtovaatetus päälle! 08:00
Lit2 Luistelu / jääpelit. Paavolan kenttä, teatterin vieressä. Lämpimästi päälle, hyvät rukkaset ja pipo! 08:00
6 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus 09:30
6 Kuva2 Hiihto Urheilukeskus
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7BD Hiihto Urheilukeskus, pipot ja hanskat päälle! 09:30
8 ef: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 11:30
8.ef, vika luistelu, Kispin kaukalolla, lämpimästi päälle 11:30
8 Lumat Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eeposviesti, jos et pääse uimaan. 13:00
9 lumat: kisapuistoon joko pallopelejä keinonurmella tai halukkaille luistelua kaukalon viereisellä jäällä. Ota luistimet mukaan jos haluat jäälle, muuten kaikille kunnon ulkoliikkakamat. 13:00
9.lumat, jääpelit, Kispin kaukalo:) 13:00
9 valinnainen: tehkää omatoiminen liikkasuoritus, ei tuntia, ope läksyparkkivalvojana. 14:30
11
12
13
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä!
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali 09:30
8 Lumat Kehonhuolto Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
6.de, temppuilua/voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään tunnelilla, salin ovella. Ota juomapullo mukaan. reippaasti paikalle:) 11:30
6de: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa kaukalolla. Omia välineitä mukaan ja hyvät ulkokamppeet. 11:30
8 ab: luistelua ja jääpelejä kisapuiston kaukalolla. Lainakamat haetaan laatikosta. Hyvät ulkovarusteet! 13:00
Jennin 8AB Viimeinen hiihto Urheilukeskuksessa, talvivaatteet päälle! 13:15
7.kuva, uinti. Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et jostain syystä pääse altaaseen, pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. Muista, että tunti alkaa klo 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30
Jennin 9valin. Koulun kuntosali 14:30
Jennin 9valin. Koulun kuntosali
maalis 13 @ 14:30 – 15:45
 
14
9.ab 9.lk laskettelupäivä:) 08:00
9.ab 9.lk laskettelupäivä:)
maalis 14 @ 08:00 – 09:15
 
7 lumat Jumppa Peilisali (vesisadetta luvattu). Sisäkengät ja juomapullo mukaan jos löytyy. Odota opea Kokoustilan pukuhuoneessa ja mennään peilisaliin yhdessä, koska yo-kirjoitukset. 09:30
7ef: 7 luman kanssa futista kisapuistossa. Keli on huono, joten vaihtovaatetta/vedenkestävää vaatetta mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehto halukkaille. 09:30
7 kuva1 Jumppa Peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita ja odota siellä opettajaa niin mennään yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
7.musat, reipas ulkolenkki. Kokoontuminen koulun pihalle tunnin alkaessa. Vie reppu omaan kaappiin. Oma ope laskettelemassa, joten sijainen Jenni (Pul)ottaa teidät pihalla vastaan ja antaa ohjeet:) 11:30
8 ab: futista kisapuistossa 7 kumujen kanssa. Tähän sitten hyvät lenkarit mukaan. Lenkkeily on myös vaihtoehtona. 11:30
Jennin 8AB Keilaus Vapaudenkadun Lahden Hohtokeilassa, Elina-sijainen opena 11:30
8.ef, keilaus, Lahden hohtokeila, reippaasti paikalle. Liikkavarustus:) Mikko-ope ottaa teidät vastaan kun oma ope laskettelemassa. Keilataan 3-4 tytön ryhmissä:) 13:00
8ef: futista kispissä halukkaille… Maahockey vol.2 13:00
9 kuva2 Messilä 13:00
9 kuva2 Messilä
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla 13:00
Jennin 6BC Mäenlasku, tapaaminen Elina-sijaisen kanssa Kansakoulun pihalla
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
Omia mäenlaskuvälineitä voi ottaa mukaan. Muista kunnon talvivaatetus (pipo, hanskat) päälle!
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. 14:30
8 kumut: keilaus hohtokeila Lahti.
maalis 14 @ 14:30 – 15:30
 
8 kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
8.musa, keilaamaan Hohtokeila-hallille:) Reippaasti paikalle. Tomi opena kun oma ope laskettelemassa 9.lk:n kanssa. 14:30
Jennin 8kuva2 Potkunyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 14:30
15
7.kuva, keilaus, Hohtokeila Lahti, liikkavarusteet:) 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki 08:00
Jennin lukio li3 Koulun kuntosali tai hikilenkki
maalis 15 @ 08:00 – 09:15
Maanantaina ja keskiviikkona ohjelmassa koulun kuntosali tai ulkona hikilenkki. Eli valitse toisena päivä lenkki ja toisena kuntosali. Lenkille lähtijät tavataan yläsalin pukuhuoneilla. Yläsaliin EI saa mennä! Katso ohjeet Eepoksesta!
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 09:30
7 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali
maalis 15 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, sulkkista Kispin hallilla. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 09:30
9 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 09:30
7 ac: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus 11:30
7 lumat Hiihto Urheilukeskus
maalis 15 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Ulkolenkki, Tomi lähettää yläsalin pukuhuoneelta. Ope sairaana. 11:30
7 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 13:00
9 valinnainen: koulun kuntosali. Kiertoharjoitus. 14:30
16
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
6 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
6.musa2, voimistelua Mustankallion jumppasalissa. Tavataan tunnelilla, voimistelusalin ovella. 08:00
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli 08:00
Jennin 6musa1 Uinti Lahden Uimahalli
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
9 CD Sulkapallo Kispi Areena 09:30
9 CD Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
9 cd: luistelua kispissä! Kaukalo aamulla jäädytetty! 09:30
9.ab, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
9 ef: luistelua kispissä! Viimeiset jääpelit tänä vuonna. 11:30
9.efg, voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa. Reippaasti paikalle:) 11:30
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
 
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 9musat Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida, vanhemmilta Eepos-viesti. Silloin varaudu hikilenkkivaatteilla ulkolenkkiin uimahallilta.
17
7 ac: luistelua ja jääpelejä kispissä. Hanskat ja pipot oltava mukana! 08:00
Jennin 7AC Vika luistelu Kisapuistossa, hanskat ja pipot mukaan! 08:00
Lit2 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 08:00
6 kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 09:30
Jennin 7BD Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 09:30
8 ef: luistelua ja jääpelejä kisapuistossa. Lainakamat löytyy laatikosta. Pipot ja hanskat mukaan kaikille! 11:30
8.ef, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Reippaasti altaaseen. Jos et jostain syystä pääse uimaan pyydä vanhempia laittamaan Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
8 lumat Temppuilu Mustankallio. Soita ovikelloa! 13:00
9 lumat: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Tule ajoissa paikalle. 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli, reippaasti kaikki altaaseen:) Jos et pääse tällä kerralla uimaan ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
9 valinnainen: Biljardia paikassa city-pool, Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30
18
19
20
Jennin lukio li3 Megazone, Kauppakatu 23. 08:00
Jennin lukio li3 Megazone, Kauppakatu 23.
maalis 20 @ 08:00 – 09:15
Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealta puolelta lastauslaiturin vierestä. Eli paikka muuttunut aikaisemmasta!
8 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
8 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 20 @ 09:30 – 10:45
 
6 de: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihassa klo 11.15 valmiina lähtöön. Kuljetaan yhdessä paikalle. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 11:30
6.de, voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään taas salin ovella. Reippaasti paikalle:) 11:30
8 ab: kuntonyrkkeily. Paikkana Lahden kamppailulajikeskus, sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 13:00
Jennin 8AB Hikilenkki ulkona. Lähtö koululta, ilmoittautuminen Salpausselkähallissa, joka siis Urheilukeskuken isossa Messuhallissa. Pääovista vasemman puoleisen oven kautta sisään ja sieltä viheriön reunaa pitkin. 13:00
7.kuva, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:). Pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti jos et pääse tällä kerralla uimaan ja ota lenkkikamppeet mukaan. Huom! Tunti alkaa klo 13.30. 13:30
Jennin 9valin. Ulkolenkki. Käy lukemassa tarkempi ohje Eepos-viestistä 14:30
21
9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 21 @ 09:30 – 10:45
 
7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää! 09:30
7 Kuva1 Temppuilua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan. 11:30
8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää! 11:30
Jennin 8ab Sulkapallo Kisapuiston halli 11:30
8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää! 13:00
8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:) 13:00
9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita. 13:00
Jennin 6bd Sulkapallo Kisapuiston halli luistelujään takana 13:00
Jennin 6bd Sulkapallo Kisapuiston halli luistelujään takana
maalis 21 @ 13:00 – 14:15
Tule reippaasti paikalle. Jos sinulla on sisäpelikengät, niin ne kannattaa ottaa mukaan.
8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558 14:30
8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:) 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden Uimahalli 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden Uimahalli
maalis 21 @ 14:30 – 15:45
Jos et osallistu uintiin, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varustaudu siinä tapauksessa JUOKSUlenkkiin!
22
7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle. 08:00
Jennin lukio li3 Potkunyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus Sammonkatu 08:00
7 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
7 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 22 @ 09:30 – 10:45
 
7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:) 09:30
9 valinnainen. Futispelit kisapuistossa. Kunnon lenkkareita/nappiksia mukaan. Ope tulee pikkusen myöhässä, sillä olen valvomassa yo-kirjoituksia klo 9.30 asti.. 09:30
7 Lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 11:30
7ac: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! 11:30
Jennin 7AC Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI reippaasti paikalle! 11:30
Jennin 7AC Uinti KIVIMAAN UIMAHALLI reippaasti paikalle!
maalis 22 @ 11:30 – 12:45
Jos et voi uida, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu siinä tapauksessa juoksulenkkiin! Tämä viimeinen uintikerta.
7e pojat ja tytöt: kisapuistossa ulkoliikuntaa. Joko pelejä tai lenkkiä tarjolla. 13:00
9 valinnainen: biljardia paikassa city-pool. Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle! 14:30
23
6 kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 08:00
6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa. 08:00
Jenni 6musa1 Uinti Lahden uimahalli 08:00
Jenni 6musa1 Uinti Lahden uimahalli
maalis 23 @ 08:00 – 09:15
 
9 CD Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 09:30
9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:) 09:30
9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat. 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli 09:30
Jennin 7BD Uinti Lahden uimahalli
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:) 11:30
9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat! 11:30
9 Kuva1 Temppuilua / voimistelua Mustankallio 13:00
Jennin 9musat Keilaus Lahden Hohtokeila 13:00
24
7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille! 08:00
Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena 08:00
LiT2 Mailapelit Kispi Areena
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena 09:30
6 Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta 09:30
8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan. 11:30
8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 11:30
8 lumat Temppuilua / voimistelua Mustankallio. Soita ovikelloa ovella. 13:00
9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään! 13:00
9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:) 13:00
9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558 14:30
25
26
27
9.ab, 9a kuuntelemaan vaihtareita, 9.b omatoiminen pieni aamuliikunta, lenkki, kävely kouluun. Raportti opelle to liikkatunnilla:) 08:00
Jennin lukio li3 Sulkapallo Kisapuiston Kispi Areena 08:00
8 lumat Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu 09:30
6.de. kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, kävelyluiskaa ylös ovelle. Reippaasti paikalle:) Huom 6.d, päihdeputki-vierailu. 11:30
6de: sulkapalloa kispiareenalla. Kaukalon takana olevista ovista sisään. Sisäliikkakamat mukaan. Koululta saa mailat. Kaikki ajoissa paikalle! 11:30
7.kuva, HUOM! Muutos! Sulkapalloa Kispin hallissa. Niillä varusteilla mennään mitä on mukana:) 13:15
8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti. 13:15
8ab: keilausta. Hohtokeila Lahti.
maalis 27 @ 13:15 – 14:15
 
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli. Halli aukeaa klo 13.30. Jos et mene uimaan, niin vaihtoehtoisena juoksulenkki. 13:15
Jennin 9valin. Keilaus Lahden Hohtokeila 14:30
28
7 ef: kuntosalitreeni koulun salilla. Yläsalin pukkarit. 09:30
7 lumat Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 09:30
7 Kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
7.musat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tuttu paikka, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 11:30
8 ab: sulis kispiareenalla. 11:30
8 ab: sulis kispiareenalla.
maalis 28 @ 11:30 – 12:30
 
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli 11:30
Jennin 8AB Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: kuntosali koulun salilla. 13:00
8 ef: kuntosali koulun salilla.
maalis 28 @ 13:00 – 14:00
 
8.ef, itsepuolustus grav maga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, luiskaa ylös, reippaasti paikalle. Minna-ope ottaa vastaan:) 13:00
9 Kuva2 Krav maga (itsepuolustus) Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 13:00
Jennin 6bc Uinti Lahden uimahalli 13:00
Jennin 6bc Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 13:00 – 14:15
 
8 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 14:30
8.musa, kunto/potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), Tomi-ope ottaa vastaan. Sisäkenkiä ei tarvita. 14:30
8kumut: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat ei kenkiä. 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden uimahalli 14:30
Jennin 8kuva2 Uinti Lahden uimahalli
maalis 28 @ 14:30 – 15:45
 
29
7.kuva, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 08:00
Lukio li3 kehonhuolto peilisalissa, tulen hakemaan teidät kokoustilan pukuhuoneilta, odottakaa siellä! 08:00
7 kuva1 Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
7.musat, aamulenkki, ulkoliikkavarustus, tavataan Kispin pukkareilla:) 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla 09:30
9 valinnainen: sulis kispiareenalla
maalis 29 @ 09:30 – 10:30
 
7 ac: sulista kispiareenalla. Sisäliikkakamat 11:30
7 Lumat Kehonhuolto Peilisali. Odota Kokoustilan pukkareissa opea, niin mennään yhdessä peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 11:30
Jennin 7AC Hiihtomusen vierailu, nähdään Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 11:30
7 ef: kuntonyrkkeilyä lahden kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihalla klo 12.45 ja mennää siitä yhdessä paikalle. 13:00
9 valinnainen: futista kispissä. 14:30
9 valinnainen: futista kispissä.
maalis 29 @ 14:30 – 15:30
 
30
6 kuva1 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 08:00
6.musa2., kuntonyrkkeily, Lahden kamppailulujikeskus, Sammonkatu 6, (kävelyluiskaa ylös). Ei tarvita sisäsäpelikenkiä, juomapullo:) 08:00
Jennin 6musa1 Mustankallion voimistelutila 08:00
9 CD Biljardi City-Pool, Aleksanterinkatu 25 09:30
9.ab, megazone. Huom. uusi osoite! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Muista mustaa ylle:) 09:30
9cd: keilaus. Hohtokeila lahti. 09:30
9cd: keilaus. Hohtokeila lahti.
maalis 30 @ 09:30 – 10:30
 
Jennin 7bd Mustankallion voimistelutila 09:30
9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti 11:30
9 ef: keilaus. Hohtokeila Lahti
maalis 30 @ 11:30 – 12:30
 
9.efg, Megazone, huom uusi paikka! Kauppakatu 23, Iskun talon oikea pääty. Reippaasti paikalle. Mustaa ylle:) 11:30
9 kuva1 Vaalipaneeli + Rentous-harjoitus. Tavataan tunnin alussa yläsalin pukkarissa. Tehdään tunnin lopussa rentous-harjoitus peilisalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Jennin 9musat Mustankallion voimistelutila 13:00
31
7 ac: sisäliikuntaa. Tavataan alasalin pukkareilla. Katsotaan päästäänkö alasaliin vai mennäänkö peilisaliin. 08:00
Jennin 7AC Mustankallion voimistelutila 08:00
LiT2 Koeviikko 08:00
LiT2 Koeviikko
maalis 31 @ 08:00 – 09:15
 
6 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 09:30
7bd. Sisäliikkaa alasalissa. Polttopelit/käsipallo. 09:30
Jennin 7BD Sulkapallo Kisapuiston halli 09:30
8 ef: keilaus. Hohtokeila lahti. 11:30
8 ef: keilaus. Hohtokeila lahti.
maalis 31 @ 11:30 – 12:30
 
8.efg, sulkkista Kispin hallilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Reippaasti paikalle:) 11:30
8 lumat Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 13:00
9 lumat: keilaus. Hohtokeila lahti 13:00
9 lumat: keilaus. Hohtokeila lahti
maalis 31 @ 13:00 – 14:00
 
9.lumat, Megazone. Huom. uusi paikka! Iskun talon oikea pääty, Kauppakatu 23. Mustaa ylle.) 13:00
9 valinnainen: sisäpalloilut alasalissa. Sisäliikkakamat 14:30