Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Lit15, mennään koulun kuntosalille. Muista juomapullo:) 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 1 @ 08:00 – 09:15
 
7 de: jalkapalloa kisapuistossa. Omia futiskamoja mukaan. 09:30
7CB Ulkoliikunta Kisapuisto 09:30
7CB Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 1 @ 09:30 – 10:45
 
7de, ulkoliikkaa Kispissä. Lenkkarit matkaan😊 09:30
7.mu2, yleisurheilua Radiomäellä. 11:30
7kumu. Ulkoilua kävelle/hölkäten/juosten. Lähtö kisapuistosta. Tomi ohjeistaa. 11:30
7musa1 Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
7musa1 Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 1 @ 11:30 – 12:45
 
6 kumut: kisapuistoon pesäpalloa. Pukeudu sään mukaan! 13:00
6mu2 & ku1, yleisurheilua Kisapuistossa. Sateen sattuessa tarkista vielä blogi ennen tunnin alkua:) Muista likkavarusteet:) 13:00
6musa1kuva1 Ulkoliikunta Kisapuisto 13:00
2
3
7
8 ac: futista kisapuistossa. Sään mukaiset ulkoliikkavarusteet! Nappiksia mukaan myös. 08:00
8AC Yleisurheilu Radiomäki 08:00
8AC Yleisurheilu Radiomäki
syys 7 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: pesistä vol.2 kisapuistossa! pukeutukaa kelin mukaan! 09:30
6.d, Huom! Kokoontuminen koulun pihella liintavarusteissa, muista lenkkarit.. Voitte viedä reput kaappeihin. Wilhelmiina-ope vie teidät lenkille ja Kansakoulun pihalle liikkumaan. Oma ope luokanvalvoja-tehtävissä. 09:30
Lukio li2 Sähly / kuntosali, tavataan yläsalissa 09:30
7.musa2. Ja vielä urheillaan Radiomäellä. Juoksua, keihästä, korkeutta… Muista juomapullo:) 11:30
7Kumu. Yleisurheilua. Radiomäen kentällä. 11:30
7musa1 Ultimate + keihäs Kisapuisto 11:30
9 kumut: Pesäpalloa kisapuistossa. 13:00
9.musa, juoksutreeniä Kispissä. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
9kuva2 Padel Kisapuisto 13:00
9kuva2 Padel Kisapuisto
syys 7 @ 13:00 – 14:15
 
8
Lit15, tennis/padel Kisapuistossa. Tavataan padel-kentillä. Muista liikkavarustus ja lenkkarit:) 08:00
Lukio LI1 Oman kunnon mittaus-juoksu, Kisapuisto 08:00
Lukion pesis 08:00
Lukion pesis
syys 8 @ 08:00 – 09:00
 
7 de: Jalkapalloa kisapuistossa. Pelurit omaan peliin ja höntsät toiseen peliin. 09:30
7.de, pikajuoksua ja futista. Kisapuisto. Muistathan lenkkarit ja juomapullon:) 09:30
7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan! 09:30
7.musa2, jalkapalloa Kispissä. Muista juomapullo:) 11:30
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto 11:30
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
7musa1 Pesäpallo Kisapuisto 11:30
7musa1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9CD Futista Kispissä. Jatketaan hienosti viime viikosta. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 11:30
6 kumut: Pesistä vol.2 kisapuistossa! 13:00
6.musa2 + kuva1 , yleisurheilua Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
6musa1kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9
10
12
Lukio LI2 Suunnistus Urheilukeskus 08:00
7 luma2: muutos: tavataan koulun pihalla klo 9.30! Siinä pikku tehtävä ja sen jälkeen juoksemaan. oman kunnon kartoitus 2000m. 09:30
7.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
7.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
6ECY Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6ECY Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiurkujen vieressä klo 11.30. JUOKSUVARUSTUS! 11:30
7.de, porrastreeniä/ kestävyystreeniä, lenkkarit jalkaan ja juomapullo matkaan:) 11:30
9 ef: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla klo 13. JUOKSUKAMAT 13:00
9.ef, jalkapalloa Kispissä, lenkkarit kaikille jalkaan ja juomapullo mukaan:) 13:00
14
8 ac: kispiareena sulkapallo kaksinpelit. Sisäkenkiä mukaan 08:00
8AC Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 08:00
6.d, yleisurheilua Kisapuistossa. Muistathan liikuntavarusteet , lenkkarit ja juomapullon:) 09:30
6ad: Radiomäen yleisurheilukenttä. Yleisurheilua. Muistakaa ottaa hyvät liikkakamat ja lenkkarit. Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 09:30
Lukio LI2 Mailapelit Kisapuiston halli 09:30
7.musa2, porrastreeniä, Kisapuisto, muista juomapullo:) 11:30
7kumu. Pulpettijumppa + Suunnistus. Kisapuisto/Lanupuisto. Tapaaminen musa-aulassa!. 11:30
7musa1 Oman kunnon mittaus juoksu Kisapuisto 11:30
9 kumut: 2000m juoksu pikkuveskulla. Kunnon kamat kaikille! Nähdään vesiuruilla. 13:00
9.musat, padel/tennis, Kispin ulkokentät. Nähdään padelkentillä. 13:00
9kuva2 Oman kunnon mittaus juoksu Kisapuisto 13:00
15
Lit15, ope koulutuksessa. Omatoiminen liikunta yksin tai yhdessä. Liiku mieleiselläsi tavalla joko aamulla tai iltapäivällä n. tunnin ajan. Kirjoita pieni raportti opelle Teams-viestinä mielellään kuvan kanssa pe-iltaan mennessä. 08:00
Lukio LI1 Omatoiminen lenkki, katso ohjeet Eepos-viestistä 08:00
7 de: suunnistusta kisapuistossa. Kunnon kamppeet päälle! 09:30
7.de, omavauhtinen lenkki + venyttelyt, Kisapuistossa ilmoittautumine Tomi-opelle. 09:30
7CB Hikilenkki, lenkkarit jalkaan. Ilmoittautuminen Anniinalle RADIOMÄELLÄ. Ope koulutuksessa. 09:30
7.mu2., liikuntatunti Tomi-open ohjauksessa. Harjoittelua kisoihin :) Kisapuisto, muista juomapullo. 11:30
7kumu. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000 metrin matka. Pikkuvesku. Hyvät juoksukengät ja loistava asenne mukaan! 11:30
7luma tytöt 11:30
7luma tytöt
syys 15 @ 11:30 – 12:30
 
7musa1 Hikilenkki, lenkkarit jalkaan. Ilmoittautuminen Minnalle Kisapuistossa. Ope koulutuksessa. 11:30
6 kumut: radiomäelle yleisurheilemaan! Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 13:00
6.musa2+kuva1., Huom. ope koulutuksessa. Tänään ei ole tuntia vaan pääsette kotiin klo 12.45. Liiku kuitenkin omalla tavallasi, käy pienellä lenkillä tai pelaile pihapelejä:) 13:00
6musakuva1 Ei tuntia, koulupäivä päättyy klo 12.45, koska opettaja koulutuksessa. Muista kotilenkki! 13:00
16
17
18
Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. 08:00
Lukio Li2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu 09:30
7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. 11:30
7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! 11:30
8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. 13:00
9AB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet päälle! 13:00
19
Lukio Li2 Kehonhuolto Peilisali, tulen hakemaan teidät yläsalin pukkarista, koska alasalissa kirjoitukset 08:00
7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. 09:30
7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) 09:30
6CEY Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet mukaan! 11:30
7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 11:30
7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. 11:30
9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla 13:00
20
9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. 08:00
LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. 08:00
Lukio Li1 Muutos, lupaa sadetta. Koulun kuntosali 08:00
8BD Yu-ottelut Kisapuisto 09:30
8BD Yu-ottelut Kisapuisto
syys 20 @ 09:30 – 10:45
 
8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. 11:30
8AC Yu-ottelut Kisapuisto 11:30
8AC Yu-ottelut Kisapuisto
syys 20 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 13:00
8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) 13:00
21
8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. 08:00
8AC Suunnistus Kisapuisto 08:00
8AC Suunnistus Kisapuisto
syys 21 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. 09:30
6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
Lukio Li2 Koeviikko 09:30
Lukio Li2 Koeviikko
syys 21 @ 09:30 – 10:45
 
7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) 11:30
7kumu. Temppuilua. Mustankallion voimistelusali. Tunnelikatu 3 11:30
7musa1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 11:30 – 12:45
 
9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! 13:00
9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 13:00 – 14:15
 
22
Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) 08:00
7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) 09:30
7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 09:30
7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. 09:30
7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
7kumu. Ulkotennis ja ulkopadel. Kisapuisto. Tapaaminen koris- ja padelkenttien lähimaastossa. 11:30
7musa1 Suunnistus Kisapuisto 11:30
7musa1 Suunnistus Kisapuisto
syys 22 @ 11:30 – 12:45
 
Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa 11:30
6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa 13:00
6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
6musakuva1 Oman kunnon mittaus-juoksu. Tavataan Kisapuistossa, lenkkarit ja juomapullo mukaan. 13:00
23
24
26
7.lumat, padelia Kispissä, nähdään padelkentillä:) 09:30
Pojat 7lumat Molemmat ryhmät Alasalin pukkareille 9.30. Pidetään pulpetti/ tuolitalkoot. Hyötyliikuntaa siis ohjelmassa. 💪 09:30
6CEY Karttaretki, tavataan Kisapuistossa 11:30
7.de, katukorista Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
7de: kisapuistoon suunnistusta/yläkoulun futiskisojen seuraamista. Tavataan littipatsaalla 11.30 11:30
9 ef: Yläkoulun futisturnauksen seuraamista. Poikien peli alkaa klo 12.45 kisapuiston futiskentällä pikkuveskun puoleisessä päässä. Tulkaa sinne katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
9.ef, porrastreeniä ja kestävyyttä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
27
9 valinnainen: suunnistus/seiskojen futisturnauksen seuraamista. Tavataan kispissä klo 8.00 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
8BD Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 09:30
8 ac: suunnistusta/seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Nähdään littipatsaalla 11.30 11:30
8AC Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla eli siinä ison hiihtosillan vieressä. 11:30
8 ef: muutos: seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Tiirismaa vs. LYK alkaa klo 12.45. Tulkaa pikkuveskun puoleisen futiskentän katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
8.musat, ope futiskisoissa, omavauhtinen lenkki Kispistä Pikkuveskulle/satamaan. , reput kaappiin tai minulle Kispin stadionin kentän laidalle. Reippaile niin, että hengästyt kunnolla. Otan teidät vastaan lenkiltä Litmasen patsaalla klo 14.00:) 13:00
28
8AC Sähly alasali 08:00
8AC Sähly alasali
syys 28 @ 08:00 – 09:15
 
8 ac: suunnistusta radiomäellä. Kelin mukainen liikkavarustus, voi olla märkää. Klo 8.15 aloitetaan!! 08:15
6 ad: suunnistusta radiomäellä! Tulkaa ajoissa radiomäen kentälle. Kelin mukainen varustus päälle! 09:30
6.d, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja oma juomapullo:) 09:30
7.mu2, jalkapallo, Kisapuisto,muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
7kumu. Suunnistus Lanupuisto. Tapaaminen Kispissä. Koriskenttien luona. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌Antti JÄÄ pitää tunnin, Lauri koulutuksessa. 11:30
7musa1 Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 11:30
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti! 13:00
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti!
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
9.musat, LV-tunti 13:00
9.musat, LV-tunti
syys 28 @ 13:00 – 14:15
 
29
9 kumut: suunnistusta kisapuistossa! kelin mukainen vaatetus ja kengitys! 08:00
9.musat, porrastreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 08:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: suunnistusta kisapuistossa: kelin mukaiset ulkoliikkakamat! 09:30
6.d, jalkapalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja oma juomapullo:) 09:30
8BD Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BD Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 09:30 – 10:45
 
8.ku2, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja oma juomapullo:) 11:30
9 ab: suunnistusta kisapuistossa. Kelin mukaiset varusteet suunnistukseen! 11:30
9AB Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9AB Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lit17, pihakorista, Kisapuisto:) Muista oma juomapullo:) 13:00
LI1. Ope koulutuksessa. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. 60 minuutin harjoitus ja raportoi tekemisistä opelle Eepoksessa. 14:30
Lukio Li1 Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30
30