Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Lit15, mennään koulun kuntosalille. Muista juomapullo:) 08:00
Pojat LUKIO (LI16) Omatoimiliikunta. Tee tänään TAI viikonlopun aikana OMATOIMINEN n. 60min. liikuntasuoritus. Treenit/Peli/Kuntosalitreeni/Lenkkeily tms. EEPOKSES opelle raportti tekemisistä SU-iltaan klo 22 mennessä. 08:00
7 de: jalkapalloa kisapuistossa. Omia futiskamoja mukaan. 09:30
7de, ulkoliikkaa Kispissä. Lenkkarit matkaan😊 09:30
Pojat 7abc Ohjelmassa: Ulkoliikkaa valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 09:30
7 Kuva1 Lenkkeily / treenikerta juosten. Ilmoittaudu Jenni-opelle Kisapuistossa 11:30
7.mu2, yleisurheilua Radiomäellä. 11:30
Pojat 9cd Ohjelmassa: ULKOLIIKKAA valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 11:30
6 kumut: kisapuistoon pesäpalloa. Pukeudu sään mukaan! 13:00
6mu2 & ku1, yleisurheilua Kisapuistossa. Sateen sattuessa tarkista vielä blogi ennen tunnin alkua:) Muista likkavarusteet:) 13:00
9 Lumat Ei liikuntatuntia vaan omatoiminen liikuntasuoritus omalla ajalla. Kirjoita opelle lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsin keskustelun kautta tai näytä seuraavalla liik.tunnilla. 13:00
Pojat 9luma OMATOIMILIIKKA. TEE tänään TAI viikonlopun aikana n. 60 min. OMATOIMINEN liikuntasuoritus. Esim Lenkki / Kuntosalitreeni tms. RAPORTOI EEPOKSES tekemisistäsi opelle SU-iltaan mennessä. 13:00
2
3
4
1E Ulkoliikunta Kisapuisto 08:00
1E Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit17, padel/tennis. Nähdään padel-kentillä:) 08:00
Pojat LUKIO (LI12) KISPIIN. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
6 Kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
6 Kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Lukio li2 Sähly / kuntosali, nähdään yläsalissa 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Säbä. Osa1. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
7 Kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
7 Kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 11:30 – 12:45
 
7 luma2: KIN-ball. Alasaliin. Sisäliikkakamat. 11:30
7.lumat, yleisurheilu, Radiomäki. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Alasaliin. Lajikokeilu: Kin-Ball. Sisäliikkavarustus mukaan 👌 11:30
9a pojat ja tytöt: katukorista kisapuistossa ym… 9b: ryhmäytykseen Jennin kanssa 13:00
8.kuva2., Nyt keli suosii – pesistä Kispissä. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:15
Lit2 Oman kunnon mittaus / 1500m. Kisapuisto 14:45
5
Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Futsalia. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
7 kuva2 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
7 luma2: katukoris kisapuistossa 09:30
7 luma2: katukoris kisapuistossa
syys 5 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, ulkoliikkaa, Kisapuisto, ope saattaa kokouksen vuoksi olla vähän myöhässä – aloitelkaa yhdessä jo alkuverkkaa:) 09:30
Pojat 7luma ALASALISSA. Salibandyä. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
6 BC Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6 BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: Kin-ball lajikokeilu alasalissa. sisäliikkakamat! 11:30
7.de, futista Kispissä. Muistathan lenkkarit ja juomapullon:) 11:30
Pojat 6BCE RADIOMÄELLE. Tapaaminen suoraan siellä. Yleisurheilua. Juoksua / Hyppyjä. Lenkkarit mukaan. Juomapullo. 11:30
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 5 @ 13:00 – 14:15
 
9 ef: KIN-ball lajikokeilu ALASALISSA! sisäliikkakamat 13:00
9.ef, yleisurheilua Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
Pojat 8luma Kispissä. Katukorista / Biitsivolleyta. 13:00
6
1A Ulkoliikunta Kisapuisto. Lämpimästi päälle, kylmä keli! 08:00
9 valinnainen: futista kisapuistossa. Nappiksia mukaan, jos löytyy. 08:00
Pojat 8BD Alasaliin. Salibandyä. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 ac: alasaliin KIN-ball vol.2 11:30
8 ac: alasaliin KIN-ball vol.2
syys 6 @ 11:30 – 12:30
 
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 6 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Yleisurheilua. RADIOMÄKI. 11:30
8 ef: alasaliin KIN-ball lajikokeilu… sisäliikkakamat! 13:00
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 6 @ 13:00 – 14:15
 
8.musat, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
Pojat 8kuMu Yleisurheilua. RADIOMÄKI. 13:00
Li2 Jalkapallo Kisapuisto 14:30
Li2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 6 @ 14:30 – 15:45
 
7
8 ac: futista kisapuistossa. Sään mukaiset ulkoliikkavarusteet! Nappiksia mukaan myös. 08:00
Lit2 Ei liikuntatuntia vaan Omatoiminen liikunta. Tee vapaavalintainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Lähetä lyhyt raportti kuvan kera opelle Teamsin keskustelun kautta viim. su-iltana. 08:00
6 ad: pesistä vol.2 kisapuistossa! pukeutukaa kelin mukaan! 09:30
6.d, Huom! Kokoontuminen koulun pihella liintavarusteissa, muista lenkkarit.. Voitte viedä reput kaappeihin. Wilhelmiina-ope vie teidät lenkille ja Kansakoulun pihalle liikkumaan. Oma ope luokanvalvoja-tehtävissä. 09:30
6A Lenkkeily. Vie laukku kaappiin tai jätä käytävälle ja tule tunnin alussa koulun pihalle (Kirkkokadulle). Jenna-opettaja on sijaisena ja vie teidät lenkille. Liikuntavarustus ja hyvät juoksukengät jalkaan! 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa / Mailapelejä.KISISHALLI. 09:30
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto 11:30
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 7 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2. Ja vielä urheillaan Radiomäellä. Juoksua, keihästä, korkeutta… Muista juomapullo:) 11:30
9 kumut: Pesäpalloa kisapuistossa. 13:00
9 kuva1 Pesäpallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 7 @ 13:00 – 14:15
 
9.musa, juoksutreeniä Kispissä. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Joogakerho SASSA 14:30
Joogakerho SASSA
syys 7 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk (LPV12) Kispissä. Katukorista. Kispin koriskentillä. 14:30
8
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
syys 8 – syys 14 Koko päivä
 
Lit15, tennis/padel Kisapuistossa. Tavataan padel-kentillä. Muista liikkavarustus ja lenkkarit:) 08:00
Lukion pesis 08:00
Lukion pesis
syys 8 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat LUKIO (LI16) KISPIIN. Pesis osa2. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 08:00
7 de: Jalkapalloa kisapuistossa. Pelurit omaan peliin ja höntsät toiseen peliin. 09:30
7.de, pikajuoksua ja futista. Kisapuisto. Muistathan lenkkarit ja juomapullon:) 09:30
Pojat 7ABC ULKOLIIKKAA Kispissä. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 09:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2, jalkapalloa Kispissä. Muista juomapullo:) 11:30
Pojat 9CD Futista Kispissä. Jatketaan hienosti viime viikosta. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 11:30
6 kumut: Pesistä vol.2 kisapuistossa! 13:00
6.musa2 + kuva1 , yleisurheilua Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto
syys 8 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9luma Kispissä ULKOLIIKKAA. Biitsivolleyta / Katukorista / Lenkkeilyä jne. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 13:00
9
10
11
1E Ulkoliikunta Kisapuisto 08:00
1E Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit17, jalkkista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan:) 08:00
Pojat LUKIO ( LI12 ) Futista osa 2. Jatketaan viime viikolta ( : Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat Lukio 2.kurssi Mailapelejä osa 2. Kisishalli. 09:30
7 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 11:30 – 12:45
 
7 luma2: suunnistusta kisapuistossa. Ota hyvät lenkkeilykamat mukaan. 11:30
7.lumat, viimeinen yleisurheilu Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit mukaan. Syö ruoka kuitenkin rauhassa. 11:30
8.ku2, Huom! Ryhmäytys Kansakoulun salissa, ei siis tarvita liikkavarusteita:) 13:00
9 ab: lajikokeilu: maastopyöräradalle. Paikkana ”vanhan raviradan BMX-rata”. <- LAITA GOOGLEMAPSIIN. Tulkaa ajoissa paikalle, omia maastopyöriä voi ottaa mukaan! Kypäräpakko radalla. 13:00
Li2 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista palauttaa omatoimisen liikunnan raportti ja liikuntapäiväkirja! 14:45
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
syys 8 – syys 14 Koko päivä
 
12
Pojat LUKIO 2.kurssi. PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. (Tytöt:1500m).Lenkkarit mukaan. Juomapullo. Paikalle 8.15. Kunnon alkuverrat alkuun. 💪 08:00
7 kuva2 Lenkkeily juosten. Ilmoittaudu Silja-opelle Kisapuistossa tunnin alussa. Kunnon juoksuvarustus! 09:30
7 luma2: muutos: tavataan koulun pihalla klo 9.30! Siinä pikku tehtävä ja sen jälkeen juoksemaan. oman kunnon kartoitus 2000m. 09:30
7.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
7.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Suunnistus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
6 BC Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6 BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiurkujen vieressä klo 11.30. JUOKSUVARUSTUS! 11:30
7.de, porrastreeniä/ kestävyystreeniä, lenkkarit jalkaan ja juomapullo matkaan:) 11:30
Pojat 6BCE Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Lenkkarit mukaan. Juomapullo. Tapaaminen vesiurkujen luona. 11:30
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8 lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 13:00 – 14:15
 
9 ef: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla klo 13. JUOKSUKAMAT 13:00
9.ef, jalkapalloa Kispissä, lenkkarit kaikille jalkaan ja juomapullo mukaan:) 13:00
Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
13
1A MUUTOS! Koulun kuntosali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukuhuonetta. 08:00
9 valinnainen: sulkapalloa kispiareenalle. Tulkaa suoraan pukkarin kautta sulkapallokentille! Sisäkengät! 08:00
8BD 09:30
8BD
syys 13 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8BD Ennuste lupailee sadetta. Mennään koulun kuntosalille. Lihaskuntotreeniä. 09:30
8 ac: sulkapalloilua kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan! 11:30
8 Lumat MUUTOS! Sisäliikunta Kuntosali 11:30
Pojat 8luma Iso sateen uhka. Menemme Keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu 👍 11:30
8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Ope tulee opekokoukseata vähän myöhässä. Odotelkaa kiltisti pukuhuoneessa!. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
8 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 13:00
8.musat, Huom! Viitepelit, yläsali:) 13:00
Pojat 8kuMu Sateen uhkaa: Tavataan Yläsalin pukkareilla. Katsotaan keli. Jos sataa paljon: Ollaan kuntosalilla.. Jos sataa vähän: 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon juoksulenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
Li2 Sisäliikunta Yläsali 14:30
Li2 Sisäliikunta Yläsali
syys 13 @ 14:30 – 15:45
 
14
8 ac: kispiareena sulkapallo kaksinpelit. Sisäkenkiä mukaan 08:00
Li2 Kuntosali 08:00
Li2 Kuntosali
syys 14 @ 08:00 – 09:15
 
6.d, yleisurheilua Kisapuistossa. Muistathan liikuntavarusteet , lenkkarit ja juomapullon:) 09:30
6A Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
6A Yleisurheilu Kisapuisto
syys 14 @ 09:30 – 10:45
 
6ad: Radiomäen yleisurheilukenttä. Yleisurheilua. Muistakaa ottaa hyvät liikkakamat ja lenkkarit. Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi KISPIIN. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. JUOMAPULLO. 09:30
7 kuva1 Yleisurheilu Radiomäki 11:30
7 kuva1 Yleisurheilu Radiomäki
syys 14 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2, porrastreeniä, Kisapuisto, muista juomapullo:) 11:30
9 kumut: 2000m juoksu pikkuveskulla. Kunnon kamat kaikille! Nähdään vesiuruilla. 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 14 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, padel/tennis, Kispin ulkokentät. Nähdään padelkentillä. 13:00
Joogakerho SASSA 14:30
Joogakerho SASSA
syys 14 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk (LPV12) Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 1430. 14:30
15
Lit15, ope koulutuksessa. Omatoiminen liikunta yksin tai yhdessä. Liiku mieleiselläsi tavalla joko aamulla tai iltapäivällä n. tunnin ajan. Kirjoita pieni raportti opelle Teams-viestinä mielellään kuvan kanssa pe-iltaan mennessä. 08:00
Pojat LUKIO (LI16) Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 08:00
7 de: suunnistusta kisapuistossa. Kunnon kamppeet päälle! 09:30
7.de, omavauhtinen lenkki + venyttelyt, Kisapuistossa ilmoittautumine Tomi-opelle. 09:30
Pojat 7ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 15 @ 11:30 – 12:45
 
7.mu2., liikuntatunti Tomi-open ohjauksessa. Harjoittelua kisoihin :) Kisapuisto, muista juomapullo. 11:30
7luma tytöt 11:30
7luma tytöt
syys 15 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9CD Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 11:30
6 kumut: radiomäelle yleisurheilemaan! Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 13:00
6.musa2+kuva1., Huom. ope koulutuksessa. Tänään ei ole tuntia vaan pääsette kotiin klo 12.45. Liiku kuitenkin omalla tavallasi, käy pienellä lenkillä tai pelaile pihapelejä:) 13:00
9 lumat Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 15 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9luma Yleisurheilua TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Voi treenata YU-kisoihin tai käydä rasteilla. Lenkkarit mukaan. 13:00
16
17
18
1A Jalkapallo Kisapuisto 08:00
1A Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 08:00 – 09:15
 
Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. 08:00
Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. 08:00
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 09:30
7 kuva2 Yleisurheilu Radiomäki 11:30
7 kuva2 Yleisurheilu Radiomäki
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. 11:30
7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! 11:30
Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) 11:30
8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. 13:00
Li2 Megazone Kauppakatu 23, Iskun myymälän oikealta puolelta sisäänkäynti. Sisäliikkavarustus. 14:30
19
Lukio Li2 Kehonhuolto Peilisali, tulen hakemaan teidät yläsalin pukkarista, koska alasalissa kirjoitukset 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. 08:00
7 kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 09:30
7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. 09:30
7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) 09:30
Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30
6 BC Oman kunnon mittaus Kisapuisto 11:30
7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 11:30
7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. 11:30
Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. 11:30
8 Lumat Pyöräily Vanha Ravirata 13:00
8 Lumat Pyöräily Vanha Ravirata
syys 19 @ 13:00 – 14:15
 Tule ripeästi paikalle! Nopein reitti maauimalan vierestä mäki ylös kamppailuareenan ohi. Koirien agility-radan yli ja metsän läpi raviradalle.
9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla 13:00
Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. 13:00
20
1A MUUTOS!! Kehonhuolto Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. 08:00
9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. 08:00
LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. 08:00
Lukio Li1 Muutos, lupaa sadetta. Koulun kuntosali 08:00
Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 09:30
8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. 11:30
8 lumat Yleisurheilu Radiomäki. Aloita omatoimisesti lämmittelyt, jos ope myöhästyy koevalvonnan vuoksi. 11:30
Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. 11:30
8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 13:00
8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata 13:00
8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata
syys 20 @ 13:00 – 14:15
Tule ripeästi paikalle! Nopein reitti maauimalan vierestä mäki ylös kamppailuareenan ohi. Koirien agility-radan yli ja metsän läpi raviradalle.
8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) 13:00
Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. 13:00
Li2 Qvick kriket Yläsali. Aloita lämmittelyt omatoimisesti esim. hyllypallolla, jos ope myöhästyy. 14:30
21
8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. 08:00
Li2 Sulkapallo Kispin tennishalli 08:00
Li2 Sulkapallo Kispin tennishalli
syys 21 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. 09:30
6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
6A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6A Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA
syys 21 @ 09:30 – 10:30
 
7 kuva1 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Ota vaihtosukat ja -kengät mukaan! 11:30
7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) 11:30
9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 21 @ 13:00 – 14:15
 
9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
Joogakerho SASSA 14:30
Joogakerho SASSA
syys 21 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
22
Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) 08:00
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA 08:00
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA
syys 22 @ 08:00 – 09:00
 
7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) 09:30
7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. 09:30
Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. 09:30
7 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 11:30
7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. 11:30
Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa 11:30
6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa 13:00
6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9 Lumat MUUTOS! Ohjaaja perui valitettavasti pyöräilyn. Tilalla Jalkapallo Kisapuisto 13:00
Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. 13:00
23
24
25
Lit17, koeviikko, zempit viikoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) 08:00
Pojat LUKIO Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO Koevkoa
syys 25 @ 08:00 – 09:00
 
6 kuva2 Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA
syys 25 @ 09:30 – 10:30
 
7 kuva2 Karttaretki Urheilukeskus 11:30
7 kuva2 Karttaretki Urheilukeskus
syys 25 @ 11:30 – 12:45
 
7 luma2: koulun kuntosalilla salitreeni. Yläsalin pukkarit, sisäliikkakamppeet! 11:30
7.lumat, jalkapallo, Kisapuisto, muista juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma TÄNÄÄN: Sisäliikkaa YLÄSALISSA ryhmän toiveiden mukaan. Sisäliikkavaatetus mukaan. 11:30
8.ku2., porrastreeni, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
9 ab: a-luokalla ryhmäytyminen, b-luokalla Jenni opena. 13:00
26
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 26 @ 08:00 – 09:00
 
7 kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varasukat ja -kengät mukaan! 09:30
7.lumat, padelia Kispissä, nähdään padelkentillä:) 09:30
Pojat 7lumat Molemmat ryhmät Alasalin pukkareille 9.30. Pidetään pulpetti/ tuolitalkoot. Hyötyliikuntaa siis ohjelmassa. 💪 09:30
6 BC Suunnistus Kisapuisto 11:30
6 BC Suunnistus Kisapuisto
syys 26 @ 11:30 – 12:45
 
7.de, katukorista Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
7de: kisapuistoon suunnistusta/yläkoulun futiskisojen seuraamista. Tavataan littipatsaalla 11.30 11:30
Pojat 6BCE Koulu päättyy tänään ruokailuun. Ope palaverissa 1130 alkaen. Et siis tarvitse liik.varusteita tänään. 11:30
8 lumat Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8 lumat Suunnistus Urheilukeskus
syys 26 @ 13:00 – 14:15
 
9 ef: Yläkoulun futisturnauksen seuraamista. Poikien peli alkaa klo 12.45 kisapuiston futiskentällä pikkuveskun puoleisessä päässä. Tulkaa sinne katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
9.ef, porrastreeniä ja kestävyyttä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Pojat 8luma Kispiin. Futispelien seurantaa, muuta ulkoliikkaa. Myös 2000m rästijuoksuja. Tapaaminen koriskenttien luona. 13:00
27
9 valinnainen: suunnistus/seiskojen futisturnauksen seuraamista. Tavataan kispissä klo 8.00 08:00
Pojat 8BD Suunnistus. Lanupuisto. KISPISTÄ lähtö. Koriskenttien luota. (Perjantaina 2000m) 09:30
8 ac: suunnistusta/seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Nähdään littipatsaalla 11.30 11:30
8 lumat Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 11:30
Pojat 8luma Suunnistusta. Lanupuisto. Tapaaminen Kispissä. Koriskenttien luona. 11:30
8 ef: muutos: seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Tiirismaa vs. LYK alkaa klo 12.45. Tulkaa pikkuveskun puoleisen futiskentän katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
syys 27 @ 13:00 – 14:15
 
8.musat, ope futiskisoissa, omavauhtinen lenkki Kispistä Pikkuveskulle/satamaan. , reput kaappiin tai minulle Kispin stadionin kentän laidalle. Reippaile niin, että hengästyt kunnolla. Otan teidät vastaan lenkiltä Litmasen patsaalla klo 14.00:) 13:00
Pojat 8kuMu Tapaaminen Kispin koriskenttien luona. 2000m:n rästijuoksuja TAI Suunnistusta lähimaastoon. Lenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
28
8 ac: suunnistusta radiomäellä. Kelin mukainen liikkavarustus, voi olla märkää. Klo 8.15 aloitetaan!! 08:15
6 A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6 A Jalkapallo Kisapuisto
syys 28 @ 09:30 – 10:45
 
6 ad: suunnistusta radiomäellä! Tulkaa ajoissa radiomäen kentälle. Kelin mukainen varustus päälle! 09:30
6.d, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja oma juomapullo:) 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 28 @ 09:30 – 10:30
 
7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä, lähellä maauimalan kassaa. 11:30
7.mu2, jalkapallo, Kisapuisto,muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Laurin 7kuMu 11:30
Laurin 7kuMu
syys 28 @ 11:30 – 12:30
 
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti! 13:00
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti!
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
9 Kuva1 Lv-tunti 13:00
9 Kuva1 Lv-tunti
syys 28 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, LV-tunti 13:00
9.musat, LV-tunti
syys 28 @ 13:00 – 14:15
 
LV-tunti 9C 13:00
LV-tunti 9C
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
Joogakerho SASSA 14:30
Joogakerho SASSA
syys 28 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk (LPV12) Koulu loppuu LV-tuntiin. Ope palaverissa 1430 eteenpäin. 14:30
29
9 kumut: suunnistusta kisapuistossa! kelin mukainen vaatetus ja kengitys! 08:00
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Ota varakengät ja -sukat mukaan! 08:00
9.musat, porrastreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 08:00
6 ad: suunnistusta kisapuistossa: kelin mukaiset ulkoliikkakamat! 09:30
6.d, jalkapalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja oma juomapullo:) 09:30
6A Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
6A Oman kunnon mittaus Kisapuisto
syys 29 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKUN vesiuruilla tapaaminen. Kova asenne / lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
8.ku2, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja oma juomapullo:) 11:30
9 ab: suunnistusta kisapuistossa. Kelin mukaiset varusteet suunnistukseen! 11:30
9 lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
9 lumat Suunnistus Urheilukeskus
syys 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9luma Suunnistus. Lanupuisto TAI 2000m:n rästijuoksuja. Pikkuveskun vesiuruilla tapaaminen. 11:30
1E Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 13:00
Lit17, pihakorista, Kisapuisto:) Muista oma juomapullo:) 13:00
Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. 3000m:n rästijuoksuja / Suunnistusta lähimaastoon. Lenkkarit mukaan. Tapaaminen vesiurkujen luona. 13:00
1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 14:30
30