Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Pojat LUKIO (LI16) Omatoimiliikunta. Tee tänään TAI viikonlopun aikana OMATOIMINEN n. 60min. liikuntasuoritus. Treenit/Peli/Kuntosalitreeni/Lenkkeily tms. EEPOKSES opelle raportti tekemisistä SU-iltaan klo 22 mennessä. 08:00
Pojat 7abc Ohjelmassa: Ulkoliikkaa valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 09:30
7 Kuva1 Lenkkeily / treenikerta juosten. Ilmoittaudu Jenni-opelle Kisapuistossa 11:30
7kumu. Ulkoilua kävelle/hölkäten/juosten. Lähtö kisapuistosta. Tomi ohjeistaa. 11:30
Pojat 9cd Ohjelmassa: ULKOLIIKKAA valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 11:30
9 Lumat Ei liikuntatuntia vaan omatoiminen liikuntasuoritus omalla ajalla. Kirjoita opelle lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsin keskustelun kautta tai näytä seuraavalla liik.tunnilla. 13:00
Pojat 9luma OMATOIMILIIKKA. TEE tänään TAI viikonlopun aikana n. 60 min. OMATOIMINEN liikuntasuoritus. Esim Lenkki / Kuntosalitreeni tms. RAPORTOI EEPOKSES tekemisistäsi opelle SU-iltaan mennessä. 13:00
2
3
7
YO-kirjoitukset SALIN KASAUS
Lit2 Ei liikuntatuntia vaan Omatoiminen liikunta. Tee vapaavalintainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Lähetä lyhyt raportti kuvan kera opelle Teamsin keskustelun kautta viim. su-iltana. 08:00
6A Lenkkeily. Vie laukku kaappiin tai jätä käytävälle ja tule tunnin alussa koulun pihalle (Kirkkokadulle). Jenna-opettaja on sijaisena ja vie teidät lenkille. Liikuntavarustus ja hyvät juoksukengät jalkaan! 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa / Mailapelejä.KISISHALLI. 09:30
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto 11:30
7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 7 @ 11:30 – 12:45
 
7Kumu. Yleisurheilua. Radiomäen kentällä. 11:30
9 kuva1 Pesäpallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 7 @ 13:00 – 14:15
 
Joogakerho SASSA 14:30
Joogakerho SASSA
syys 7 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk (LPV12) Kispissä. Katukorista. Kispin koriskentillä. 14:30
8
Preliminääri
Preliminääri
syys 8 Koko päivä
 
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
syys 8 – syys 14 Koko päivä
 
Pojat LUKIO (LI16) KISPIIN. Pesis osa2. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 08:00
Pojat 7ABC ULKOLIIKKAA Kispissä. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 09:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto 11:30
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9CD Futista Kispissä. Jatketaan hienosti viime viikosta. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 11:30
9 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 Lumat Yleisurheilu Kisapuisto
syys 8 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9luma Kispissä ULKOLIIKKAA. Biitsivolleyta / Katukorista / Lenkkeilyä jne. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 13:00
9
10
11
YO-kirjoitukset
YO-kirjoitukset
syys 11 – syys 25 Koko päivä
 
1E Ulkoliikunta Kisapuisto 08:00
1E Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO ( LI12 ) Futista osa 2. Jatketaan viime viikolta ( : Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat Lukio 2.kurssi Mailapelejä osa 2. Kisishalli. 09:30
7 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
7 Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit mukaan. Syö ruoka kuitenkin rauhassa. 11:30
Li2 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista palauttaa omatoimisen liikunnan raportti ja liikuntapäiväkirja! 14:45
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
YO-kirjoitukset KASAUS – KOE – PURKU
syys 8 – syys 14 Koko päivä
 
13
1A MUUTOS! Koulun kuntosali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukuhuonetta. 08:00
LI1. Kestävyyskunnon mittaus. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa klo 8.15. Juoksu alkaa noin klo 8.30. 08:00
Pojat 8BD Ennuste lupailee sadetta. Mennään koulun kuntosalille. Lihaskuntotreeniä. 09:30
8 Lumat MUUTOS! Sisäliikunta Kuntosali 11:30
Pojat 8luma Iso sateen uhka. Menemme Keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu 👍 11:30
8 kuva1 Ryhmäytys Kansakoulun sali 13:00
Pojat 8kuMu Sateen uhkaa: Tavataan Yläsalin pukkareilla. Katsotaan keli. Jos sataa paljon: Ollaan kuntosalilla.. Jos sataa vähän: 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon juoksulenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
Li2 Sisäliikunta Yläsali 14:30
Li2 Sisäliikunta Yläsali
syys 13 @ 14:30 – 15:45
 
16
17
20
1A MUUTOS!! Kehonhuolto Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. 08:00
LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. 08:00
Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 09:30
8 lumat Yleisurheilu Radiomäki. Aloita omatoimisesti lämmittelyt, jos ope myöhästyy koevalvonnan vuoksi. 11:30
Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. 11:30
8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata 13:00
8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata
syys 20 @ 13:00 – 14:15
Tule ripeästi paikalle! Nopein reitti maauimalan vierestä mäki ylös kamppailuareenan ohi. Koirien agility-radan yli ja metsän läpi raviradalle.
Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. 13:00
Li2 Qvick kriket Yläsali. Aloita lämmittelyt omatoimisesti esim. hyllypallolla, jos ope myöhästyy. 14:30
22
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA 08:00
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA
syys 22 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. 09:30
7 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 11:30
7kumu. Ulkotennis ja ulkopadel. Kisapuisto. Tapaaminen koris- ja padelkenttien lähimaastossa. 11:30
Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. 11:30
9 Lumat MUUTOS! Ohjaaja perui valitettavasti pyöräilyn. Tilalla Jalkapallo Kisapuisto 13:00
Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. 13:00
23
24
29
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Ota varakengät ja -sukat mukaan! 08:00
6A Oman kunnon mittaus Kisapuisto 09:30
6A Oman kunnon mittaus Kisapuisto
syys 29 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKUN vesiuruilla tapaaminen. Kova asenne / lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
9 lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
9 lumat Suunnistus Urheilukeskus
syys 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9luma Suunnistus. Lanupuisto TAI 2000m:n rästijuoksuja. Pikkuveskun vesiuruilla tapaaminen. 11:30
1E Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 13:00
Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. 3000m:n rästijuoksuja / Suunnistusta lähimaastoon. Lenkkarit mukaan. Tapaaminen vesiurkujen luona. 13:00
1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 14:30
LI1. Ope koulutuksessa. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. 60 minuutin harjoitus ja raportoi tekemisistä opelle Eepoksessa. 14:30