Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Lit15, mennään koulun kuntosalille. Muista juomapullo:) 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 1 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO (LI16) Omatoimiliikunta. Tee tänään TAI viikonlopun aikana OMATOIMINEN n. 60min. liikuntasuoritus. Treenit/Peli/Kuntosalitreeni/Lenkkeily tms. EEPOKSES opelle raportti tekemisistä SU-iltaan klo 22 mennessä. 08:00
7 de: jalkapalloa kisapuistossa. Omia futiskamoja mukaan. 09:30
7CB Ulkoliikunta Kisapuisto 09:30
7CB Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 1 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7abc Ohjelmassa: Ulkoliikkaa valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 09:30
7kumu. Ulkoilua kävelle/hölkäten/juosten. Lähtö kisapuistosta. Tomi ohjeistaa. 11:30
7musa1 Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
7musa1 Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 1 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9cd Ohjelmassa: ULKOLIIKKAA valinnan mukaan KISPISSÄ. Sijaisena: TOMI KAR. ( Oma ope koulutuksessa ) 11:30
6 kumut: kisapuistoon pesäpalloa. Pukeudu sään mukaan! 13:00
6mu2 & ku1, yleisurheilua Kisapuistossa. Sateen sattuessa tarkista vielä blogi ennen tunnin alkua:) Muista likkavarusteet:) 13:00
6musa1kuva1 Ulkoliikunta Kisapuisto 13:00
Pojat 9luma OMATOIMILIIKKA. TEE tänään TAI viikonlopun aikana n. 60 min. OMATOIMINEN liikuntasuoritus. Esim Lenkki / Kuntosalitreeni tms. RAPORTOI EEPOKSES tekemisistäsi opelle SU-iltaan mennessä. 13:00
2
3
8
Lukio LI1 Oman kunnon mittaus-juoksu, Kisapuisto 08:00
Lukion pesis 08:00
Lukion pesis
syys 8 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat LUKIO (LI16) KISPIIN. Pesis osa2. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 08:00
7 de: Jalkapalloa kisapuistossa. Pelurit omaan peliin ja höntsät toiseen peliin. 09:30
7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan! 09:30
Pojat 7ABC ULKOLIIKKAA Kispissä. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 09:30
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto 11:30
7kumu. Ulkoliikuntaa. Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
7musa1 Pesäpallo Kisapuisto 11:30
7musa1 Pesäpallo Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9CD Futista Kispissä. Jatketaan hienosti viime viikosta. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 11:30
6 kumut: Pesistä vol.2 kisapuistossa! 13:00
6musa1kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
Pojat 9luma Kispissä ULKOLIIKKAA. Biitsivolleyta / Katukorista / Lenkkeilyä jne. Tomi KAR sijaistaa. Oma ope poissa tänään. 13:00
9
10
11
Pojat LUKIO ( LI12 ) Futista osa 2. Jatketaan viime viikolta ( : Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
Lukio LI2 KinBall yläsali 09:30
Lukio LI2 KinBall yläsali
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat Lukio 2.kurssi Mailapelejä osa 2. Kisishalli. 09:30
7 luma2: suunnistusta kisapuistossa. Ota hyvät lenkkeilykamat mukaan. 11:30
Pojat 7luma Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit mukaan. Syö ruoka kuitenkin rauhassa. 11:30
9 ab: lajikokeilu: maastopyöräradalle. Paikkana ”vanhan raviradan BMX-rata”. <- LAITA GOOGLEMAPSIIN. Tulkaa ajoissa paikalle, omia maastopyöriä voi ottaa mukaan! Kypäräpakko radalla. 13:00
9AB Padel Kisapuisto 13:00
9AB Padel Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
12
Lukio LI2 Suunnistus Urheilukeskus 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi. PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. (Tytöt:1500m).Lenkkarit mukaan. Juomapullo. Paikalle 8.15. Kunnon alkuverrat alkuun. 💪 08:00
7 luma2: muutos: tavataan koulun pihalla klo 9.30! Siinä pikku tehtävä ja sen jälkeen juoksemaan. oman kunnon kartoitus 2000m. 09:30
Pojat 7luma Suunnistus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
6ECY Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6ECY Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiurkujen vieressä klo 11.30. JUOKSUVARUSTUS! 11:30
Pojat 6BCE Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Lenkkarit mukaan. Juomapullo. Tapaaminen vesiurkujen luona. 11:30
9 ef: oman kunnon kartoitus 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla klo 13. JUOKSUKAMAT 13:00
Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
13
1A MUUTOS! Koulun kuntosali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukuhuonetta. 08:00
9 valinnainen: sulkapalloa kispiareenalle. Tulkaa suoraan pukkarin kautta sulkapallokentille! Sisäkengät! 08:00
LI1. Kestävyyskunnon mittaus. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa klo 8.15. Juoksu alkaa noin klo 8.30. 08:00
Lukio li1 Koripallo Yläsali 08:00
Lukio li1 Koripallo Yläsali
syys 13 @ 08:00 – 09:15
 
8BD 09:30
8BD
syys 13 @ 09:30 – 10:30
 
8BD MUUTOS! Yläsalissa Kin-ball 09:30
8BD MUUTOS! Yläsalissa Kin-ball
syys 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Ennuste lupailee sadetta. Mennään koulun kuntosalille. Lihaskuntotreeniä. 09:30
8 ac: sulkapalloilua kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan! 11:30
8 Lumat MUUTOS! Sisäliikunta Kuntosali 11:30
8AC MUUTOS! Yläsalissa Kin-ball 11:30
8AC MUUTOS! Yläsalissa Kin-ball
syys 13 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Iso sateen uhka. Menemme Keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu 👍 11:30
8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Ope tulee opekokoukseata vähän myöhässä. Odotelkaa kiltisti pukuhuoneessa!. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
Pojat 8kuMu Sateen uhkaa: Tavataan Yläsalin pukkareilla. Katsotaan keli. Jos sataa paljon: Ollaan kuntosalilla.. Jos sataa vähän: 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon juoksulenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
14
8 ac: kispiareena sulkapallo kaksinpelit. Sisäkenkiä mukaan 08:00
8AC Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 08:00
Li2 Kuntosali 08:00
Li2 Kuntosali
syys 14 @ 08:00 – 09:15
 
6ad: Radiomäen yleisurheilukenttä. Yleisurheilua. Muistakaa ottaa hyvät liikkakamat ja lenkkarit. Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 09:30
Lukio LI2 Mailapelit Kisapuiston halli 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi KISPIIN. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. JUOMAPULLO. 09:30
7kumu. Pulpettijumppa + Suunnistus. Kisapuisto/Lanupuisto. Tapaaminen musa-aulassa!. 11:30
7musa1 Oman kunnon mittaus juoksu Kisapuisto 11:30
9 kumut: 2000m juoksu pikkuveskulla. Kunnon kamat kaikille! Nähdään vesiuruilla. 13:00
9kuva2 Oman kunnon mittaus juoksu Kisapuisto 13:00
Pojat Val8lk (LPV12) Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 1430. 14:30
15
Lukio LI1 Omatoiminen lenkki, katso ohjeet Eepos-viestistä 08:00
Pojat LUKIO (LI16) Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 08:00
7 de: suunnistusta kisapuistossa. Kunnon kamppeet päälle! 09:30
7CB Hikilenkki, lenkkarit jalkaan. Ilmoittautuminen Anniinalle RADIOMÄELLÄ. Ope koulutuksessa. 09:30
Pojat 7ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
7kumu. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000 metrin matka. Pikkuvesku. Hyvät juoksukengät ja loistava asenne mukaan! 11:30
7luma tytöt 11:30
7luma tytöt
syys 15 @ 11:30 – 12:30
 
7musa1 Hikilenkki, lenkkarit jalkaan. Ilmoittautuminen Minnalle Kisapuistossa. Ope koulutuksessa. 11:30
Pojat 9CD Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon lenkkarit mukaan. Juomapullo. 11:30
6 kumut: radiomäelle yleisurheilemaan! Radiomäki on kansakoulun takana. Soita opelle, jos et löydä 0444885558 13:00
6musakuva1 Ei tuntia, koulupäivä päättyy klo 12.45, koska opettaja koulutuksessa. Muista kotilenkki! 13:00
Pojat 9luma Yleisurheilua TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Voi treenata YU-kisoihin tai käydä rasteilla. Lenkkarit mukaan. 13:00
16
17
18
Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. 08:00
Lukio Li2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 09:30
7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. 11:30
Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) 11:30
9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. 13:00
9AB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet päälle! 13:00
19
Lukio Li2 Kehonhuolto Peilisali, tulen hakemaan teidät yläsalin pukkarista, koska alasalissa kirjoitukset 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. 08:00
7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. 09:30
Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30
6CEY Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet mukaan! 11:30
7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. 11:30
Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. 11:30
9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla 13:00
Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. 13:00
20
9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. 08:00
LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. 08:00
Lukio Li1 Muutos, lupaa sadetta. Koulun kuntosali 08:00
8BD Yu-ottelut Kisapuisto 09:30
8BD Yu-ottelut Kisapuisto
syys 20 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 09:30
8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. 11:30
8AC Yu-ottelut Kisapuisto 11:30
8AC Yu-ottelut Kisapuisto
syys 20 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. 11:30
8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 13:00
Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. 13:00
22
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA 08:00
Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA
syys 22 @ 08:00 – 09:00
 
7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 09:30
7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. 09:30
Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. 09:30
7kumu. Ulkotennis ja ulkopadel. Kisapuisto. Tapaaminen koris- ja padelkenttien lähimaastossa. 11:30
7musa1 Suunnistus Kisapuisto 11:30
7musa1 Suunnistus Kisapuisto
syys 22 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. 11:30
Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa 11:30
6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa 13:00
6musakuva1 Oman kunnon mittaus-juoksu. Tavataan Kisapuistossa, lenkkarit ja juomapullo mukaan. 13:00
Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. 13:00
23
24
26
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 26 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 7lumat Molemmat ryhmät Alasalin pukkareille 9.30. Pidetään pulpetti/ tuolitalkoot. Hyötyliikuntaa siis ohjelmassa. 💪 09:30
6CEY Karttaretki, tavataan Kisapuistossa 11:30
7de: kisapuistoon suunnistusta/yläkoulun futiskisojen seuraamista. Tavataan littipatsaalla 11.30 11:30
Pojat 6BCE Koulu päättyy tänään ruokailuun. Ope palaverissa 1130 alkaen. Et siis tarvitse liik.varusteita tänään. 11:30
9 ef: Yläkoulun futisturnauksen seuraamista. Poikien peli alkaa klo 12.45 kisapuiston futiskentällä pikkuveskun puoleisessä päässä. Tulkaa sinne katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
Pojat 8luma Kispiin. Futispelien seurantaa, muuta ulkoliikkaa. Myös 2000m rästijuoksuja. Tapaaminen koriskenttien luona. 13:00
27
9 valinnainen: suunnistus/seiskojen futisturnauksen seuraamista. Tavataan kispissä klo 8.00 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia 08:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
8BD Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 09:30
Pojat 8BD Suunnistus. Lanupuisto. KISPISTÄ lähtö. Koriskenttien luota. (Perjantaina 2000m) 09:30
8 ac: suunnistusta/seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Nähdään littipatsaalla 11.30 11:30
8AC Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla eli siinä ison hiihtosillan vieressä. 11:30
Pojat 8luma Suunnistusta. Lanupuisto. Tapaaminen Kispissä. Koriskenttien luona. 11:30
8 ef: muutos: seiskojen futisturnauksen seuraamista kisapuistossa. Tiirismaa vs. LYK alkaa klo 12.45. Tulkaa pikkuveskun puoleisen futiskentän katsomoon viim. klo 13.00! 13:00
Pojat 8kuMu Tapaaminen Kispin koriskenttien luona. 2000m:n rästijuoksuja TAI Suunnistusta lähimaastoon. Lenkkarit mukaan. Juomapullo. 13:00
28
8AC Sähly alasali 08:00
8AC Sähly alasali
syys 28 @ 08:00 – 09:15
 
8 ac: suunnistusta radiomäellä. Kelin mukainen liikkavarustus, voi olla märkää. Klo 8.15 aloitetaan!! 08:15
6 ad: suunnistusta radiomäellä! Tulkaa ajoissa radiomäen kentälle. Kelin mukainen varustus päälle! 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 28 @ 09:30 – 10:30
 
7kumu. Suunnistus Lanupuisto. Tapaaminen Kispissä. Koriskenttien luona. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌Antti JÄÄ pitää tunnin, Lauri koulutuksessa. 11:30
7musa1 Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 11:30
Laurin 7kuMu 11:30
Laurin 7kuMu
syys 28 @ 11:30 – 12:30
 
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti! 13:00
9 kumut: EI LIIKKAA: LV-tunti!
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
LV-tunti 9C 13:00
LV-tunti 9C
syys 28 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val8lk (LPV12) Koulu loppuu LV-tuntiin. Ope palaverissa 1430 eteenpäin. 14:30
29
9 kumut: suunnistusta kisapuistossa! kelin mukainen vaatetus ja kengitys! 08:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: suunnistusta kisapuistossa: kelin mukaiset ulkoliikkakamat! 09:30
8BD Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BD Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKUN vesiuruilla tapaaminen. Kova asenne / lenkkarit mukaan. Juomapullo. 09:30
9 ab: suunnistusta kisapuistossa. Kelin mukaiset varusteet suunnistukseen! 11:30
9AB Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9AB Jalkapallo Kisapuisto
syys 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9luma Suunnistus. Lanupuisto TAI 2000m:n rästijuoksuja. Pikkuveskun vesiuruilla tapaaminen. 11:30
Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. 3000m:n rästijuoksuja / Suunnistusta lähimaastoon. Lenkkarit mukaan. Tapaaminen vesiurkujen luona. 13:00
LI1. Ope koulutuksessa. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. 60 minuutin harjoitus ja raportoi tekemisistä opelle Eepoksessa. 14:30
Lukio Li1 Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30
30