Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8 valinnainen: startataan valinnainen yläsalista salibandyllä. Sisäkenkää mukaan jos löytyy! 08:00
7 luma2: suunnistusta urheilukeskuksessa! Tulkaa hiihtomuseon eteen, nähdään siellä. 09:30
7.lumat, suunnistus , tavataan Urheilukeskuksessa Stadionin edessä olevalla parkkipaikalla ( maauimala). 09:30
7BC Sähly alasalissa 11:30
7BC Sähly alasalissa
loka 2 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2, jalkkista Kisapuistossa. Muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 11:30
7kumu. TUNTI SUORITETAAN KOTITEHTÄVÄNÄ. Suunnittele ja toteuta n. 60min liikuntasuoritus päivän aikana. Ilmoita seuraavalla tunnilla opelle, mitä teit. 13:00
7musa1 Sähly alasalissa 13:00
7musa1 Sähly alasalissa
loka 2 @ 13:00 – 14:15
 
7.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, nähdään Stadionin parkkipaikalla ( maauimala). Reippaasti paikalle:) 13:15
3
7 luma2: yläsaliin, koripalloa. Sisäliikkakamat! 08:00
7.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, tavataan Voitto-ravintolan edessä:) 08:00
9 kumut: yläsaliin sisäliikkaa. Toivelajit… Sisäliikkakamat! 09:30
9.musa, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä. Muista oma juomapullo:) 09:30
9kuva2 Sähly alasali 09:30
9kuva2 Sähly alasali
loka 3 @ 09:30 – 10:45
 
6CEY Lanu -suunnistus jatkuu, tavataan Kisapuistossa 11:30
8 ef: suunnsitus radiomäellä! Kunnon ulkoliikkakamat mukana. Tavataan kentällä klo 11.30 11:30
9 ef: suunnistus Radiomäellä! Klo 13 paikalle radiomäen kentälle. Kunnon liikkakamat mukaan! 13:00
9ef, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä, oma juomapullo matkaan:) 13:00
Lit15, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo. Tavataan Kisapuistossa:) 14:30
Lukio LI1 Sähly alasalissa 14:30
Lukio LI1 Sähly alasalissa
loka 3 @ 14:30 – 15:45
 
4
6 kumut: ei liikkaa, kiva-päivä 08:00
6.mu2/kuva1, Kiva-päivä erillisen ohjelman mukaan. Mu2 aloittaa päivän peilisalista ja kuva1. Siiven pääaulasta:) 08:00
6kuvamusa1 Kiva-ohjelmaa koko päivä 08:00
Pojat Val8lk (LPV12) Taksvärkkipäivä. Koulussa olevat: YLÄSALISSA. Sisäliikkaa. Laji päätetään tunnin alussa. 08:00
7 abc: yläsali 09:30
7 abc: yläsali
loka 4 @ 09:30 – 10:30
 
7BC Sisäliikunta, tavataan yläsalin pukkarilla 09:30
Pojat 7ABC Taksvärkkipäivä. Koulussa olevat: YLÄSALISSA. Sisäliikkaa. Laji päätetään tunnin alussa. 09:30
7.mu2, ahkeraa taksvärkkipäivää:) 11:30
7kumu. Taksvärkkipäivä. Kouluun jäävillä kuntoilua koulun kuntosalilla tai ulkolenkki. Valinnan mukaan. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. 11:30
7musa1 Sisäliikuntaa, tavataan yläsalin pukkarilla 11:30
7 de: Kuntosalille. Yläsalin pukkarit 13:00
7.de, ilmoittautukaa Minna-opelle yläsalin pukkarilla. Sisäliikkavarustus:) 13:00
9 valinnainen: yläsali/kuntosali. Katsotaan paljonko porukkaa koulussa, päätetään laji paikan päällä 14:30
Lukio Li5 Aloitus suunnittelu + KinBall alasalissa 14:30
5
9 valinnainen: sählyä yläsalissa. Sisäkengät mukaan, jos löytyy. 08:00
Lukio li5 Sähly alasalissa 08:00
Lukio li5 Sähly alasalissa
loka 5 @ 08:00 – 09:15
 
8 ef: 2000m juoksut pikkuveskulla. nähdään vesiuruilla klo 9.30. Hyvä asenne ja juoksukamat mukana! 09:30
8BD Sähly alasalissa 09:30
8BD Sähly alasalissa
loka 5 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 ac: futista kispissä. Kelin mukainen varustus päälle! 11:30
8AC Suunnistus, tavataan opehuoneen edessä klo 10.45, niin saatte ohjeet! 11:30
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8.musat, porrastreeni, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
6
9 kumut: suunnistus urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. Kelin mukaiset kamppeet päälle! 08:00
9.musa, suunnistusta Urheilukeskuksessa, muista lenkkarit jalkaan:) Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 08:00
9kuva2 Sähly alasalissa 08:00
9kuva2 Sähly alasalissa
loka 6 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: Tulkaa urheilukeskukseen, hyppyrimäkien viereen. Suunnistusta viimeinen kerta. Nähdään hiihtomuseon edessä. Soita opelle, jos et löydä/oot myöhässä. 0444885558 09:30
6.d, karttaretki, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja vaihtosukat. 09:30
8BD Sähly alasalissa 09:30
8BD Sähly alasalissa
loka 6 @ 09:30 – 10:45
 
8.ku2., oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
9 ab: viimeinen suunnistus. Tulkaa urheilukeskukselle hiihtomuseon eteen! Kunnon suunnistuskamppeet päällä! 11:30
9AB Suunnistus Urheilukeskus 11:30
9AB Suunnistus Urheilukeskus
loka 6 @ 11:30 – 12:45
 
Lit17, oman kunnon kartoitus, 1500m., tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
LI1. Suunnistus. Urheilukeskuksessa. Tapaaminen maauimalan portin tuntumassa Voitto-ravintolan edessä. 14:30
Lukio Li1 Sähly alasalissa 14:30
Lukio Li1 Sähly alasalissa
loka 6 @ 14:30 – 15:45
 
8
9
8 valinnainen: säbää alasalissa. Sisäkenkää jalkaan. 08:00
7 luma2: salifutista alasalissa. 09:30
7 luma2: salifutista alasalissa.
loka 9 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat. suunnistus, nähdään Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä:) Lämmintä riittävästi päälle:) 09:30
7CB Sähly yläsalissa 11:30
7CB Sähly yläsalissa
loka 9 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2., suunnistus, tavataan urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Riittävästi lämmintä päälle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
7musa1 Sähly yläsalissa 13:00
7musa1 Sähly yläsalissa
loka 9 @ 13:00 – 14:15
 
7.mu2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Riittävästi lämmintä päälle:) 13:15
7kumu. MUUTOS. Suunnistus urh.keskuksessa. Silja opena. Lämmintä päälle. Pipo, hanskat jne. 13:15
10
7 luma2: korista alasalissa, vaihtoehtona lenkkeily. 08:00
7.lu, sisäpalloilu, yläsali:) 08:00
7.lu, sisäpalloilu, yläsali:)
loka 10 @ 08:00 – 09:15
 
9 kumut: alasaliin kinball! 09:30
9 kumut: alasaliin kinball!
loka 10 @ 09:30 – 10:30
 
9 kuva1 MUUTOS! Koripallo Yläsali 09:30
9.musat, sateista luoailee, mennään Kispi-Areenalle sulkapalloilemaan:) Muista sisäpelikengät (jos on) ja juomapullo:) 09:30
9kuva2 KinBall yläsali 09:30
9kuva2 KinBall yläsali
loka 10 @ 09:30 – 10:45
 
6 BC Lukutunti – oma kirja mukaan. Yläsali – et tarvitse liikuntavarusteita. 11:30
6CEY Lukutunti, kirja mukaan! Ei tarvitse liikkavaatteita. Tavataan yläsalin pukkarissa. 11:30
8 ef: alasaliin. Koko koulun lukutunti. Äikänopen ohjeistama kirja mukaan. Ei tarvitse liikkakamoja, vaan luetaan kaikessa hiljaisuudessa. 11:30
9 ef: alasaliin korista 13:00
9 ef: alasaliin korista
loka 10 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, lupailee aika sateista, mennään pelaamaan sulkkista Kispin halliin, muista sisäpelikengät jos löytyy ja juomapullo. 13:00
9CD MUUTOS sateen takia yläsali 13:15
9CD MUUTOS sateen takia yläsali
loka 10 @ 13:15 – 14:30
 
Lit15, Kispissä ulkopalloilu/pesis/futis, riittävästi lämmintä päälle:) 14:30
Lukio li1C Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30
11
6 kumut: MUUTOS: Aamulla sataa, joten mennään alasalin pukkareiden kautta peilisaliin kuntokamppailuun! Sisäliikkakamat päälle. 08:00
6,musa2+kuva, Huom muutos! Mennään kuntosalille, tavataan yläsalin pukkarissa. Sisäliikkavarustus:) 08:00
6musakuva1 Sataa! Ollaan sisällä yläsalissa eli juhlasalissa. 08:00
7 Kuva2 Sisäliikunta Yläsali 09:30
7 Kuva2 Sisäliikunta Yläsali
loka 11 @ 09:30 – 10:45
 
7BC sataa! Yläsaliin Sisäliikka 09:30
7BC sataa! Yläsaliin Sisäliikka
loka 11 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Sisäliikunta yläsali 11:30
7 Kuva1 Sisäliikunta yläsali
loka 11 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2., sulkkista Kispin hallissa, muista sisäpelikengät ( jos löytyy ) ja juomapullo:) 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Alasali 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Alasali
loka 11 @ 11:30 – 12:45
 
7musa1 Yläsaliin! Korista 11:30
7musa1 Yläsaliin! Korista
loka 11 @ 11:30 – 12:45
 
6 BC Sisäliikunta yläsali 13:00
6 BC Sisäliikunta yläsali
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
6CEY Sateista, yläsalissa koripalloa 13:00
7 de: alasaliin korista 13:00
7 de: alasaliin korista
loka 11 @ 13:00 – 14:00
 
7.de,, mennään kuntosalille👍 13:00
7.de,, mennään kuntosalille👍
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: Mennään keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Klo 14.30 alkaa 14:30
Lukio li5 Sadetta luvattu, pelataan korista yläsalissa 14:30
13
9 kumut: säbää alasalissa. Sisäkenkää mukaan! 08:00
9.musa, suunnistus/ 1500m rästit, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Juoksijat alkuverkka Pikku-Veskulle ja juoksu Minnan ryhmän kanssa. 08:00
9kuva2 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. Vaihtovaatetta mukaan, metsässä märkää! 08:00
6 ad: futisjoukkueen karsinnat kisapuistossa. Osalle lenkkeilyä. 09:30
6.d, suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan:) 09:30
8BD Suunnistus, Urheilukeskus. Siiri Rantasen patsaalla tavataan 09:30
8.ku2., suunnistus erä2., tavataan Urheilukeskuksessa Voitto- ravintolan edessä. Reippaaasti paikalle:) 11:30
9 ab: muutos: saadaan koko alasali käyttöön. Pelataan KIN-ballia. Sisäliikkakamat päälle koko konkkaronkka! 11:30
9AB Toinen suunnistus Urheilukeskuksessa 11:30
Pojat 9luma Yläsaliin. Korista halukkaille TAI Lihaskuntoilua kuntosalilla 💪 11:30
Lit17, ei tuntia, opet kouluttautuu, liiku omalla mieleisellä tavalla:) 13:00
LI1. EI TUNTIA. Opettajilla koulutusiltapäivä. 14:30
Lukio Li1B Ei tuntia, opet kouluttautuu 14:30
14
15
16
8 valinnainen: kaupunkisotaa alasalissa 08:00
7 luma2: kaupunkisota alasalissa 09:30
7 luma2: kaupunkisota alasalissa
loka 16 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, lu1. palloilua koko luokan kanssa yläsalissa, lu2. kaupunkisota alasalissa 09:30
Pojat 7luma Korista osa2. Yläsali 09:30
7 kuva2 Salibandy Yläsali 11:30
7 kuva2 Salibandy Yläsali
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
7CB Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 11:30
8.ku2. 11:30
8.ku2.
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
8.kuva2, viimeinen ulkoilu/suunnistus, Urheilukeskus, tuttu paikka:) 11:30
7 Kuva1 Salibandy Yläsali 13:15
7 Kuva1 Salibandy Yläsali
loka 16 @ 13:15 – 14:30
 
7.mu.2 13:15
7.mu.2
loka 16 @ 13:15 – 14:30
 
7.musa2., viimeinen suunnistus, Radiomäki, tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alkaessa:) 13:15
7kumu. Salibandy. Alasali 13:15
7kumu. Salibandy. Alasali
loka 16 @ 13:15 – 14:30
 
7musa1 Suunnistus, tavataan Siiri Rantasen patsaalla Urheilukeskuksessa 13:15
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto 14:30
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto
loka 16 @ 14:30 – 15:45
 
17
7.lumat, mennään yhdessä keilaamaan, tavataan suoraan keilahallilla, Lahden Hohtokeila koulun lähellä Finnkinoa vastapäätä tunnelissa. Liikkavarustus:) 08:00
7luma2: Mennään keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti klo 8 08:00
9 kumut: tet-viikko 09:30
9 kumut: tet-viikko
loka 17 @ 09:30 – 10:30
 
9.musat,TET 09:30
9.musat,TET
loka 17 @ 09:30 – 10:45
 
6CEY Suunnistus, tapaatte Minna-opettajan Radiomäen urheilukentällä 11:30
8 ef: alasaliin, toivelajeja. Sisäliikkakamat päälle. 11:30
9 ef: tet-viikko 13:00
9 ef: tet-viikko
loka 17 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, TET 13:00
9.ef, TET
loka 17 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Reippaasti paikalle:) 14:30
Lukio Li1 Koulun kuntosali 14:30
Lukio Li1 Koulun kuntosali
loka 17 @ 14:30 – 15:45
 
18
6 kumut: tänään ei liikkaa, ope futisturnauksessa. Tulkaa vasta 2. Tunnille kouluun. 08:00
6.musa2/kuva1., oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
6musakuva1 Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 08:00
7BC Suunnistus, tavataan yläsalin pukkarissa 09:30
7.mu2, lenkki/ pihapelit, Kansakoulun piha, riittävästi lämmintä päälle. 11:30
7kumu. Kikkailutunti. Trampettia, fudistennistä, footbagiä, koriksen heittelyä jne. Alasalissa. 11:30
7musa1 Muutos, KinBall yläsalissa, koska koko sali meillä 11:30
6 BC Leikkejä Yläsalissa Maija-open johdolla. 13:00
6CEY Koulun kuntosali 13:00
6CEY Koulun kuntosali
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
7 de: alasaliin sisäliikkaa, Antti pitää tunnin 13:00
7.ef, suunnistus, kokoontuminen Kansakoulun pihalla, lämmintä päälle:) 13:00
9 val: tet-viikko 14:30
9 val: tet-viikko
loka 18 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio li5 Sulkapallo Kisapuiston halli 14:30
20
9 kumut: tetti 08:00
9 kumut: tetti
loka 20 @ 08:00 – 09:00
 
9,musa, TET 08:00
9,musa, TET
loka 20 @ 08:00 – 09:15
 
6 A Sisäliikunta yläsali 09:30
6 A Sisäliikunta yläsali
loka 20 @ 09:30 – 10:45
 
6 ad: alasaliin, pelataan kaupunkisotaa 09:30
6.d, sisäliikunta, yläsali, muista sisäliikunta-varusteet ja juomapullo. 09:30
8BD Koulun kuntosali 09:30
8BD Koulun kuntosali
loka 20 @ 09:30 – 10:45
 
8.ku2., koko sali:), säbäpelit, yläsali, muista juomapullo:) 11:30
9 ab: tetti 11:30
9 ab: tetti
loka 20 @ 11:30 – 12:30
 
1E Salibandy Yläsali 13:00
1E Salibandy Yläsali
loka 20 @ 13:00 – 14:15
 
Lit17, suunnistus, nähdään Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Riittävästi lämmintä päälle:) Reippahasti paikalle:) 13:00
1A Salibandy Yläsali 14:30
1A Salibandy Yläsali
loka 20 @ 14:30 – 15:45
 
LI1. Keilausta. Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. Jos et löydä, soita opelle 044 4885 554. 14:30
Lukio li1B Sulkapallo Kisapuiston halli 14:30
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
8 valinnainen: korista alasalissa 08:00
8 valinnainen: korista alasalissa
loka 30 @ 08:00 – 09:00
 
7 luma2: peilisaliin kuntokamppailua! Ei tarvita sisäkenkiä. Vaihtopaita mukaan. 09:30
7.lumat, lu1. kaupunkisotaa poikien kanssa alasalissa, lu2. palloilua luokan kanssa yläsalissa. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
7BC Viimeinen suunnistus, karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
8.ku2., koripalloa yläsalissa, sisäliikkavarusteet, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30
7.musa2., salibandy yläsalissa ( saadaan koko sali ), ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Muista juomapullo! 13:15
7kumu. Peilisalissa kuntoilua ja liikkuvuusharjoittelua. 13:15
7musa1 Viimeinen suunnistus, tavataan yläsalin pukkarilla. Lenkkivaatteet päälle! 13:15
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa
loka 30 @ 14:30 – 15:45
 
31
7 luma 2: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
7.lumat, kuntosalitreeni, koulun kuntosali:) 08:00
9 kumut. Kispiareenalle sulkapalloa. Musaluokalla omaa menoa 09:30
9.musa, kuoron vierailu 09:30
9.musa, kuoron vierailu
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
9kuva2 MUUTOS! Koulun kuntosalille 09:30
6CEY Leikit Yläsalissa 11:30
6CEY Leikit Yläsalissa
loka 31 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: sulista kispiareenalla. Ajoissa paikalle. 11:30
8EF koris, yläsali 11:30
8EF koris, yläsali
loka 31 @ 11:30 – 12:45
 
9 ef: futsal alasalissa. Ottakaa sisäkengät mukaan. 13:00
9.ef, korista yläsalissa. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Juomapullo:) 13:00
9CD Koris, yläsali 13:00
9CD Koris, yläsali
loka 31 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, kehonhuolto-tunti, peilisali. Muista juomapullo:) 14:30
Lukio LI1 Lentopallo sittenkin aikaisemmasta poiketen alasalissa 14:30