Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8 valinnainen: startataan valinnainen yläsalista salibandyllä. Sisäkenkää mukaan jos löytyy! 08:00
7 luma2: suunnistusta urheilukeskuksessa! Tulkaa hiihtomuseon eteen, nähdään siellä. 09:30
7.lumat, suunnistus , tavataan Urheilukeskuksessa Stadionin edessä olevalla parkkipaikalla ( maauimala). 09:30
7BC Sähly alasalissa 11:30
7BC Sähly alasalissa
loka 2 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2, jalkkista Kisapuistossa. Muista hyvät juoksukengät ja juomapullo:) 11:30
Anniinan 7AC Oman kunnon mittaus 1500m, kokoontuminen Kispissä 11:30
Anniinan 7AC Oman kunnon mittaus 1500m, kokoontuminen Kispissä
loka 2 @ 11:30 – 12:45
Muista juomapullo, ja hyvät lenkkarit!
7kumu. TUNTI SUORITETAAN KOTITEHTÄVÄNÄ. Suunnittele ja toteuta n. 60min liikuntasuoritus päivän aikana. Ilmoita seuraavalla tunnilla opelle, mitä teit. 13:00
7musa1 Sähly alasalissa 13:00
7musa1 Sähly alasalissa
loka 2 @ 13:00 – 14:15
 
9CD Megazone, Kauppakatu 23 13:00
9CD Megazone, Kauppakatu 23
loka 2 @ 13:00 – 14:00
Tule reippaasti paikalle, peliaika 13-14 🙂
7.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, nähdään Stadionin parkkipaikalla ( maauimala). Reippaasti paikalle:) 13:15
3
7 luma2: yläsaliin, koripalloa. Sisäliikkakamat! 08:00
7.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, tavataan Voitto-ravintolan edessä:) 08:00
9 kumut: yläsaliin sisäliikkaa. Toivelajit… Sisäliikkakamat! 09:30
9.musa, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä. Muista oma juomapullo:) 09:30
9kuva2 Sähly alasali 09:30
9kuva2 Sähly alasali
loka 3 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: suunnsitus radiomäellä! Kunnon ulkoliikkakamat mukana. Tavataan kentällä klo 11.30 11:30
Anniinan 8EF, Oman kunnon mittaus 1500m, kokoontuminen Kispissä! 11:30
Anniinan 8EF, Oman kunnon mittaus 1500m, kokoontuminen Kispissä!
loka 3 @ 11:30 – 12:45
Muista juomapullo, ja hyvät lenkkarit!
9 ef: suunnistus Radiomäellä! Klo 13 paikalle radiomäen kentälle. Kunnon liikkakamat mukaan! 13:00
9CD Omankunnon mittaus, 1500m, Pikku-Vesku, kokoontuminen Kispissä! 13:00
9CD Omankunnon mittaus, 1500m, Pikku-Vesku, kokoontuminen Kispissä!
loka 3 @ 13:00 – 14:15
Muista juomapullo, hyvät lenkkarit!
9ef, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä, oma juomapullo matkaan:) 13:00
Lit15, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo. Tavataan Kisapuistossa:) 14:30
Lukio LI1 Sähly alasalissa 14:30
Lukio LI1 Sähly alasalissa
loka 3 @ 14:30 – 15:45
 
4
6 kumut: ei liikkaa, kiva-päivä 08:00
6.mu2/kuva1, Kiva-päivä erillisen ohjelman mukaan. Mu2 aloittaa päivän peilisalista ja kuva1. Siiven pääaulasta:) 08:00
7 abc: yläsali 09:30
7 abc: yläsali
loka 4 @ 09:30 – 10:30
 
Anniinan 7AC:Taksvärkki: kouluun tulevat kokoontuminen yläsalin pukkarissa. Sisäliikuntaa tai ulkoilua. 09:30
7.mu2, ahkeraa taksvärkkipäivää:) 11:30
7kumu. Taksvärkkipäivä. Kouluun jäävillä kuntoilua koulun kuntosalilla tai ulkolenkki. Valinnan mukaan. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. 11:30
7 de: Kuntosalille. Yläsalin pukkarit 13:00
7.de, ilmoittautukaa Minna-opelle yläsalin pukkarilla. Sisäliikkavarustus:) 13:00
9 valinnainen: yläsali/kuntosali. Katsotaan paljonko porukkaa koulussa, päätetään laji paikan päällä 14:30
Lukio Li5 Aloitus suunnittelu + KinBall alasalissa 14:30
6
9 kumut: suunnistus urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtomuseon edessä. Kelin mukaiset kamppeet päälle! 08:00
9.musa, suunnistusta Urheilukeskuksessa, muista lenkkarit jalkaan:) Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 08:00
9kuva2 Sähly alasalissa 08:00
9kuva2 Sähly alasalissa
loka 6 @ 08:00 – 09:15
 
6 ad: Tulkaa urheilukeskukseen, hyppyrimäkien viereen. Suunnistusta viimeinen kerta. Nähdään hiihtomuseon edessä. Soita opelle, jos et löydä/oot myöhässä. 0444885558 09:30
6.d, karttaretki, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja vaihtosukat. 09:30
8BD Sähly alasalissa 09:30
8BD Sähly alasalissa
loka 6 @ 09:30 – 10:45
 
8.ku2., oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
9 ab: viimeinen suunnistus. Tulkaa urheilukeskukselle hiihtomuseon eteen! Kunnon suunnistuskamppeet päällä! 11:30
Lit17, oman kunnon kartoitus, 1500m., tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
LI1. Suunnistus. Urheilukeskuksessa. Tapaaminen maauimalan portin tuntumassa Voitto-ravintolan edessä. 14:30
Lukio Li1 Sähly alasalissa 14:30
Lukio Li1 Sähly alasalissa
loka 6 @ 14:30 – 15:45
 
8
9
8 valinnainen: säbää alasalissa. Sisäkenkää jalkaan. 08:00
7 luma2: salifutista alasalissa. 09:30
7 luma2: salifutista alasalissa.
loka 9 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat. suunnistus, nähdään Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä:) Lämmintä riittävästi päälle:) 09:30
Pojat 7luma Alasalissa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
7 Kuva2 Säbä Alasali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukkareita (arvotavarat mukaan). 11:30
8.ku2., suunnistus, tavataan urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Riittävästi lämmintä päälle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
Anniinan 7AC karttaretki+suunnistus, Urheilukeskus, tavataan hiihtomuseon edessä 11:30
7.mu2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Riittävästi lämmintä päälle:) 13:15
7kumu. MUUTOS. Suunnistus urh.keskuksessa. Silja opena. Lämmintä päälle. Pipo, hanskat jne. 13:15
9CD Suunnistus, Lahden urheilukeskus 13:15
Pojat 9CD ALASALISSA. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15
10
7 luma2: korista alasalissa, vaihtoehtona lenkkeily. 08:00
7.lu, sisäpalloilu, yläsali:) 08:00
7.lu, sisäpalloilu, yläsali:)
loka 10 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7luma Alasaliin. Korista halukkaille TAI Lenkkeilyä. 08:00
9 kumut: alasaliin kinball! 09:30
9 kumut: alasaliin kinball!
loka 10 @ 09:30 – 10:30
 
9.musat, sateista luoailee, mennään Kispi-Areenalle sulkapalloilemaan:) Muista sisäpelikengät (jos on) ja juomapullo:) 09:30
8 ef: alasaliin. Koko koulun lukutunti. Äikänopen ohjeistama kirja mukaan. Ei tarvitse liikkakamoja, vaan luetaan kaikessa hiljaisuudessa. 11:30
Anniinan 8EF Koko koulu lukee, kokoontuminen kuntosalissa 11:30
Anniinan 8EF Koko koulu lukee, kokoontuminen kuntosalissa
loka 10 @ 11:30 – 12:45
Muista ottaa kirja mukaan!
9 ef: alasaliin korista 13:00
9 ef: alasaliin korista
loka 10 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, lupailee aika sateista, mennään pelaamaan sulkkista Kispin halliin, muista sisäpelikengät jos löytyy ja juomapullo. 13:00
9CD MUUTOS sateen takia yläsali 13:15
9CD MUUTOS sateen takia yläsali
loka 10 @ 13:15 – 14:30
 
Lit15, Kispissä ulkopalloilu/pesis/futis, riittävästi lämmintä päälle:) 14:30
11
6 kumut: MUUTOS: Aamulla sataa, joten mennään alasalin pukkareiden kautta peilisaliin kuntokamppailuun! Sisäliikkakamat päälle. 08:00
6,musa2+kuva, Huom muutos! Mennään kuntosalille, tavataan yläsalin pukkarissa. Sisäliikkavarustus:) 08:00
Pojat Val8lk (LPV12) Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 08:00
Anniinan 7AC MUUTOS SATEEN TAKIA:Kuntosali, yläsalin pukkarit 09:30
Pojat 7abc Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 💪 09:30
7.musa2., sulkkista Kispin hallissa, muista sisäpelikengät ( jos löytyy ) ja juomapullo:) 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Alasali 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Alasali
loka 11 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: alasaliin korista 13:00
7 de: alasaliin korista
loka 11 @ 13:00 – 14:00
 
7.de,, mennään kuntosalille👍 13:00
7.de,, mennään kuntosalille👍
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: Mennään keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Klo 14.30 alkaa 14:30
13
9 kumut: säbää alasalissa. Sisäkenkää mukaan! 08:00
9.musa, suunnistus/ 1500m rästit, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Juoksijat alkuverkka Pikku-Veskulle ja juoksu Minnan ryhmän kanssa. 08:00
6 ad: futisjoukkueen karsinnat kisapuistossa. Osalle lenkkeilyä. 09:30
6.d, suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan:) 09:30
8.ku2., suunnistus erä2., tavataan Urheilukeskuksessa Voitto- ravintolan edessä. Reippaaasti paikalle:) 11:30
9 ab: muutos: saadaan koko alasali käyttöön. Pelataan KIN-ballia. Sisäliikkakamat päälle koko konkkaronkka! 11:30
Lit17, ei tuntia, opet kouluttautuu, liiku omalla mieleisellä tavalla:) 13:00
LI1. EI TUNTIA. Opettajilla koulutusiltapäivä. 14:30
14
15
17
7.lumat, mennään yhdessä keilaamaan, tavataan suoraan keilahallilla, Lahden Hohtokeila koulun lähellä Finnkinoa vastapäätä tunnelissa. Liikkavarustus:) 08:00
7luma2: Mennään keilaamaan. Paikka:Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti klo 8 08:00
9 kumut: tet-viikko 09:30
9 kumut: tet-viikko
loka 17 @ 09:30 – 10:30
 
9.musat,TET 09:30
9.musat,TET
loka 17 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: alasaliin, toivelajeja. Sisäliikkakamat päälle. 11:30
8EF Suunnistus, urheilukeskus 11:30
8EF Suunnistus, urheilukeskus
loka 17 @ 11:30 – 12:45
 
9 ef: tet-viikko 13:00
9 ef: tet-viikko
loka 17 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, TET 13:00
9.ef, TET
loka 17 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edessä. Reippaasti paikalle:) 14:30
Pojat LUKIO (LI16) Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 14:30
18
6 kumut: tänään ei liikkaa, ope futisturnauksessa. Tulkaa vasta 2. Tunnille kouluun. 08:00
6.musa2/kuva1., oman kunnon testaus, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Anniinan 7AC Suunnistus Radiomäellä. Kokoontuminen KANSAKOULUN PIHASSA! Jenna antaa ohjeet! 09:30
7.mu2, lenkki/ pihapelit, Kansakoulun piha, riittävästi lämmintä päälle. 11:30
7kumu. Kikkailutunti. Trampettia, fudistennistä, footbagiä, koriksen heittelyä jne. Alasalissa. 11:30
7 de: alasaliin sisäliikkaa, Antti pitää tunnin 13:00
7.ef, suunnistus, kokoontuminen Kansakoulun pihalla, lämmintä päälle:) 13:00
Pojat 6BCE Alasaliin. Polttispelejä. Hyllistä 😀 13:00
9 val: tet-viikko 14:30
9 val: tet-viikko
loka 18 @ 14:30 – 15:30
 
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
8 valinnainen: korista alasalissa 08:00
8 valinnainen: korista alasalissa
loka 30 @ 08:00 – 09:00
 
7 luma2: peilisaliin kuntokamppailua! Ei tarvita sisäkenkiä. Vaihtopaita mukaan. 09:30
7.lumat, lu1. kaupunkisotaa poikien kanssa alasalissa, lu2. palloilua luokan kanssa yläsalissa. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 7luma Alasaliin. Kaupunkisotaa tyttöjen kera. Sisäliikkavaatetus mukaan 👌 09:30
8.ku2., koripalloa yläsalissa, sisäliikkavarusteet, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 11:30
Anniinan 7AC kuntosali, yläsalin pukkarit 11:30
Pojat 7ABC Kaupunkisotaa. Alasalissa. 11:30
9CD kuntosali, yläsalin pukkarit 13:00
9CD kuntosali, yläsalin pukkarit
loka 30 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9cd Alasalissa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 13:00
7.musa2., salibandy yläsalissa ( saadaan koko sali ), ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Muista juomapullo! 13:15
7kumu. Peilisalissa kuntoilua ja liikkuvuusharjoittelua. 13:15
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa
loka 30 @ 14:30 – 15:45
 
31
7 luma 2: salibandyä alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
7.lumat, kuntosalitreeni, koulun kuntosali:) 08:00
Pojat 7luma Alasaliin. Sählyä. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
9 kumut. Kispiareenalle sulkapalloa. Musaluokalla omaa menoa 09:30
9 Kuva1 MUUTOS! KinBall + leikkejä Alasalissa. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukkareita. 09:30
9.musa, kuoron vierailu 09:30
9.musa, kuoron vierailu
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: sulista kispiareenalla. Ajoissa paikalle. 11:30
8EF koris, yläsali 11:30
8EF koris, yläsali
loka 31 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6BCE Alasaliin. Sählyä. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9 ef: futsal alasalissa. Ottakaa sisäkengät mukaan. 13:00
9.ef, korista yläsalissa. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Juomapullo:) 13:00
9CD Koris, yläsali 13:00
9CD Koris, yläsali
loka 31 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, kehonhuolto-tunti, peilisali. Muista juomapullo:) 14:30
Lukio LI1 Lentopallo sittenkin aikaisemmasta poiketen alasalissa 14:30