Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

marraskuu 2023

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 6 kumut: alasaliin. Katukorista alasalin puolikkaassa 08:00 6 kumut: alasaliin. Katukorista alasalin puolikkaassa marras 1 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6musakuva1 Koripallo yläsalissa 08:00 6musakuva1 Koripallo yläsalissa marras 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7 Kuva2 Koulun kuntosali 09:30 7 Kuva2 Koulun kuntosali marras 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7BC Koris Yläsalissa 09:30 7BC Koris Yläsalissa marras 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets Anniinan 7AC koris, yläsali 09:30 Anniinan 7AC koris, yläsali marras 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 kuva1 Koulun kuntosali 11:30 7 kuva1 Koulun kuntosali marras 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. Sisäliikkaa alasalissa. Uusi lajikokeilu – kinball 11:30 7kumu. Sisäliikkaa alasalissa. Uusi lajikokeilu – kinball marras 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Koris yläsalissa 11:30 7musa1 Koris yläsalissa marras 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 BC Koulun kuntosali 13:00 6 BC Koulun kuntosali marras 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 6CEY Koris yläsalissa 13:00 6CEY Koris yläsalissa marras 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7 de: MUUTOS! Mennään keilaamaan. Paikkana hohtokeila lahti, vapaudenkatu 18, finnkinoa vastapäätä. 13:00 7 de: MUUTOS! Mennään keilaamaan. Paikkana hohtokeila lahti, vapaudenkatu 18, finnkinoa vastapäätä. marras 1 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: lenttistä alasalissa 14:30 9 valinnainen: lenttistä alasalissa marras 1 @ 14:30 – 15:30 Tickets Lukio LI5 Omatoiminen, ei tuntia. Lue ohjeet Eepos-viestistä. 14:30 Lukio LI5 Omatoiminen, ei tuntia. Lue ohjeet Eepos-viestistä. marras 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets	2 9 valinnainen: lenttis vol.2 alasalissa 08:00 9 valinnainen: lenttis vol.2 alasalissa marras 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets Lukio Li5 Sulka ja tennis Kisapuiston halli 08:00 Lukio Li5 Sulka ja tennis Kisapuiston halli marras 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6 Kuva2 Koulun kuntosali 09:30 6 Kuva2 Koulun kuntosali marras 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: Alasalin puolikkaassa dodgeball + katukoris 09:30 8 ef: Alasalin puolikkaassa dodgeball + katukoris marras 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Koris Yläsalissa 09:30 8BD Koris Yläsalissa marras 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8EF lentopallo, yläsali 09:30 8EF lentopallo, yläsali marras 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ac: alasali/peilisali sisäliikkaa 11:30 8 ac: alasali/peilisali sisäliikkaa marras 2 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 lumat Koulun kuntosali 11:30 8 lumat Koulun kuntosali marras 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Koris Yläsalissa 11:30 8AC Koris Yläsalissa marras 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 kuva1 Koulun kuntosali 13:00 8 kuva1 Koulun kuntosali marras 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets	3 9 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. Klo 8.00 paikalle 08:00 9 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. Klo 8.00 paikalle marras 3 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9kuva2 Koris yläsalissa 08:00 9kuva2 Koris yläsalissa marras 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6 A Koulun kuntosali 09:30 6 A Koulun kuntosali marras 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6 ad: katukorista alasalin puolikkaassa 09:30 6 ad: katukorista alasalin puolikkaassa marras 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Koris Yläsalissa 09:30 8BD Koris Yläsalissa marras 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 ab: keilaus: hohtokeila Lahti 11:30 9 ab: keilaus: hohtokeila Lahti marras 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9AB Koris yläsalissa 11:30 9AB Koris yläsalissa marras 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 1 E Koulun kuntosali 13:00 1 E Koulun kuntosali marras 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1A Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana jokin omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, jooga, jumppa jne. Tee opelle liikuntasuorituksesta lyhyt raportti kuvan kera Teamsin Keskustelun kautta viim. ma 13.11. 14:30 1A Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana jokin omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, jooga, jumppa jne. Tee opelle liikuntasuorituksesta lyhyt raportti kuvan kera Teamsin Keskustelun kautta viim. ma 13.11. marras 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets LI1. Perjantaisäbäilyt. Alasali 14:30 LI1. Perjantaisäbäilyt. Alasali marras 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 Omatoiminen, ei tuntia. Katso ohjeet Eepos-viestistä. 14:30 Lukio LI1 Omatoiminen, ei tuntia. Katso ohjeet Eepos-viestistä. marras 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets	4	5
6 8 valinnainen: yläsaliin. Lenttistä 08:00 8 valinnainen: yläsaliin. Lenttistä marras 6 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 luma2: yläsaliin lentopalloa. 09:30 7 luma2: yläsaliin lentopalloa. marras 6 @ 09:30 – 10:30 Tickets Sij. 11:00 Sij. marras 6 @ 11:00 – 12:45 Tickets 7CB Lentopallo alasalissa 11:30 7CB Lentopallo alasalissa marras 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.ku2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) Yläsalin pukkari. 11:30 8.ku2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) Yläsalin pukkari. marras 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets Anniinan 7AC telinejumppa, Mustankallion tunnelin sali 11:30 Anniinan 7AC telinejumppa, Mustankallion tunnelin sali marras 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.musa2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) 13:15 7.musa2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) marras 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets 7kumu. Sisäliikkaa puolikkaassa salissa. Yläsali. 13:15 7kumu. Sisäliikkaa puolikkaassa salissa. Yläsali. marras 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets 7musa1 Lentopallo alasalissa 13:15 7musa1 Lentopallo alasalissa marras 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9CD sulis, Kispi, muista juomapullo/kengät 13:30 9CD sulis, Kispi, muista juomapullo/kengät marras 6 @ 13:30 – 14:30 Tickets Lukio LI5 Polttopelit & leikit alasalissa 14:45 Lukio LI5 Polttopelit & leikit alasalissa marras 6 @ 14:45 – 16:00 Tickets	7 7kumu. Lyk-päivän ohjelmaaz ei liikkaa 05:43 7kumu. Lyk-päivän ohjelmaaz ei liikkaa marras 7 @ 05:43 – 06:43 Tickets 7 luma2: yläsaliin. Lenttistä 08:00 7 luma2: yläsaliin. Lenttistä marras 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9 kumut: lenttistä yläsalissa 09:30 9 kumut: lenttistä yläsalissa marras 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.musa, lihaskunto-jumppa, peilisali. Sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Yläsalin pukkari. 09:30 9.musa, lihaskunto-jumppa, peilisali. Sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Yläsalin pukkari. marras 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9kuva2 Lentopallo alasalissa 09:30 9kuva2 Lentopallo alasalissa marras 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6CEY Lentopallo alasalissa 11:30 6CEY Lentopallo alasalissa marras 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ef: koulun kuntosalilla voimatreeni. 11:30 8 ef: koulun kuntosalilla voimatreeni. marras 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets Anniinan 8EF jooga/venyttely, peilisali 11:30 Anniinan 8EF jooga/venyttely, peilisali marras 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 ef: keilaamaan. Hohtokeila Lahti, finnkinoo vastapäätä 13:00 9 ef: keilaamaan. Hohtokeila Lahti, finnkinoo vastapäätä marras 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.ef, kehonhuolto, peilisali. Joustavaa päälle:) 13:00 9.ef, kehonhuolto, peilisali. Joustavaa päälle:) marras 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9CD alasali Palloilu 13:00 9CD alasali Palloilu marras 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI5 Leikit & pelit YLÄSALISSA. 14:30 Lukio LI5 Leikit & pelit YLÄSALISSA. marras 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets	8 6 kumut: alasaliin kaupunkisotaa tyttöjen kanssa. Sisäliikuntavarusteet! 08:00 6 kumut: alasaliin kaupunkisotaa tyttöjen kanssa. Sisäliikuntavarusteet! marras 8 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6.musa2+ ku1, tanssi/just dance, peilisali (alasalin puolella), sisäliikkavarustus. Yläsalin pukkariin tavarat, arvoesineet mukaan. 08:00 6.musa2+ ku1, tanssi/just dance, peilisali (alasalin puolella), sisäliikkavarustus. Yläsalin pukkariin tavarat, arvoesineet mukaan. marras 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musakuva1 Kaupunkisota alasalissa 08:00 6musakuva1 Kaupunkisota alasalissa marras 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7BC Lentopallo alasalissa 09:30 7BC Lentopallo alasalissa marras 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Anniinan 7AC jooga/venyttely, peilisali 09:30 Anniinan 7AC jooga/venyttely, peilisali marras 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kumu. LYK-päivän tilaisuus Juhlasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. Tavataan klo 11.30 Yläsalin pukkarilla. 7M1 ruok.vuoro vasta klo 11.30. 11:30 7kumu. LYK-päivän tilaisuus Juhlasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. Tavataan klo 11.30 Yläsalin pukkarilla. 7M1 ruok.vuoro vasta klo 11.30. marras 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Tavataan alasalissa, ei tarvitse liikkavaatteita. Lyk-juhla klo 12. 11:30 7musa1 Tavataan alasalissa, ei tarvitse liikkavaatteita. Lyk-juhla klo 12. marras 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6CEY Lentopallo jatkuu alasalissa 13:00 6CEY Lentopallo jatkuu alasalissa marras 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7.de, tanssi/ Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus kaikilla, yläsalin pukkari. 13:00 7.de, tanssi/ Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus kaikilla, yläsalin pukkari. marras 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7de: lenkkeilyä kuntoportaille. Tavataan yläsalin pukkarissa heti juhlatilaisuuden päätyttyä. Ulkoliikkavarusteet. Ei pitäisi sataa! 13:00 7de: lenkkeilyä kuntoportaille. Tavataan yläsalin pukkarissa heti juhlatilaisuuden päätyttyä. Ulkoliikkavarusteet. Ei pitäisi sataa! marras 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30 Lukio LI5 Lentopallo alasalissa marras 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets 9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 14:45 9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 marras 8 @ 14:45 – 15:45 Tickets	9 9 valinnainen: lenttis/kuntosalireeni. Yläsalissa 08:00 9 valinnainen: lenttis/kuntosalireeni. Yläsalissa marras 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets Lukio Li5 Käsipallo alasalissa 08:00 Lukio Li5 Käsipallo alasalissa marras 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 ef: yläsalin puolikas, lenttistä. 09:30 8 ef: yläsalin puolikas, lenttistä. marras 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Lentopallo alasalissa 09:30 8BD Lentopallo alasalissa marras 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8EF peilisali, kuntopiiri. Muista juomapullo ja kengät (jos omistat) 09:30 8EF peilisali, kuntopiiri. Muista juomapullo ja kengät (jos omistat) marras 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ac: yläsalin puolikas: lenttistä. 11:30 8 ac: yläsalin puolikas: lenttistä. marras 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8AC Lentopallo alasalissa 11:30 8AC Lentopallo alasalissa marras 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.musat, kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria, joustavaa päälle:) 13:00 8.musat, kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria, joustavaa päälle:) marras 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets TYHY pilates 14:30 TYHY pilates marras 9 @ 14:30 – 15:30 Tickets	10 9 kumut: sisäliikkaa yläsalissa. 08:00 9 kumut: sisäliikkaa yläsalissa. marras 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9.musa, kehonhuolto, peilisali, yläsalin pukkari. Joustavaa päälle:) 08:00 9.musa, kehonhuolto, peilisali, yläsalin pukkari. Joustavaa päälle:) marras 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9kuva2 Lentopallo Alasalissa 08:00 9kuva2 Lentopallo Alasalissa marras 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6 ad: katukoris vol2. Yläsalissa. 09:30 6 ad: katukoris vol2. Yläsalissa. marras 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6.d, tanssi/Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus, käytetään yläsalin pukkaria, arvoesineet mukaan peilisaliin:) 09:30 6.d, tanssi/Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus, käytetään yläsalin pukkaria, arvoesineet mukaan peilisaliin:) marras 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8BD Lentopallo Alasalissa 09:30 8BD Lentopallo Alasalissa marras 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 8BD Lihaskuntopiiri. KOULUN kuntosali. 09:30 Pojat 8BD Lihaskuntopiiri. KOULUN kuntosali. marras 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9 ab: lenttistä yläsalissa 11:30 9 ab: lenttistä yläsalissa marras 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9AB Lentopallo alasalissa 11:30 9AB Lentopallo alasalissa marras 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets LI1. Lenttistä. Yläsali 14:30 LI1. Lenttistä. Yläsali marras 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pysty osallistumaan uintiin, niin vaihda koululla valmiiksi hikilenkkivaatetus lenkkareiden kera! 14:30 Lukio LI1 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pysty osallistumaan uintiin, niin vaihda koululla valmiiksi hikilenkkivaatetus lenkkareiden kera! marras 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11	12
13 8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. 08:00 8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. marras 13 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 kuva2 Koulun kuntosali 11:30 7 kuva2 Koulun kuntosali marras 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7AC telinejumppa, Mustakallion tunnelin sali 11:30 7AC telinejumppa, Mustakallion tunnelin sali marras 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30 7BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta marras 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9CD alasali, lentopallo 13:00 9CD alasali, lentopallo marras 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7kumu. Lenttis 2. Puolikas yläsali 13:15 7kumu. Lenttis 2. Puolikas yläsali marras 13 @ 13:15 – 14:30 Tickets 7musa1 Voimistelu Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:15 7musa1 Voimistelu Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! marras 13 @ 13:15 – 14:30 Tickets Lukio Li5 Koripallo alasalissa 14:45 Lukio Li5 Koripallo alasalissa marras 13 @ 14:45 – 16:00 Tickets	14 7 luma2: yläsaliin lenttistä 08:00 7 luma2: yläsaliin lenttistä marras 14 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:) 08:00 7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:) marras 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9 kumut: lenttistä yläsalissa 09:30 9 kumut: lenttistä yläsalissa marras 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9kuva2 Kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 09:30 9kuva2 Kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta marras 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6CEY Lihaskuntoilu peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30 6CEY Lihaskuntoilu peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta marras 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8EF alasali, palloilu (Kinball + hyllypallo ym.) 11:30 8EF alasali, palloilu (Kinball + hyllypallo ym.) marras 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8ef: kuntosalitreeni koulun salilla 11:30 8ef: kuntosalitreeni koulun salilla marras 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 ef: lenttistä yläsalissa 13:00 9 ef: lenttistä yläsalissa marras 14 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali 13:00 9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali marras 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio Li1c Sulkapallo Kisapuiston halli 14:30 Lukio Li1c Sulkapallo Kisapuiston halli marras 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets	15 6 kumut: lentopalloa yläsalissa 08:00 6 kumut: lentopalloa yläsalissa marras 15 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston halli! 08:00 6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston halli! marras 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7AC alasali, Kinball + muu palloilu 09:30 7AC alasali, Kinball + muu palloilu marras 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7BC Voimistelu Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 09:30 7BC Voimistelu Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! marras 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets sij. 11:00 sij. marras 15 @ 11:00 – 12:45 Tickets 7kumu. Käsipallo. Yläsali 11:30 7kumu. Käsipallo. Yläsali marras 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Lihaskuntoilu + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30 7musa1 Lihaskuntoilu + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta marras 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6CEY Uinti Lahden uimahalli, tavataan siellä. Tule reippaasti paikalle. 13:00 6CEY Uinti Lahden uimahalli, tavataan siellä. Tule reippaasti paikalle. marras 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7 de: lenttistä yläsalissa 13:00 7 de: lenttistä yläsalissa marras 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: ei liikkaa tänään. Opet koulutuksessa 14:30 9 valinnainen: ei liikkaa tänään. Opet koulutuksessa marras 15 @ 14:30 – 15:30 Tickets	16 9 valinnainen: mailapelejä + aamusali yläsali/kuntosali 08:00 9 valinnainen: mailapelejä + aamusali yläsali/kuntosali marras 16 @ 08:00 – 09:00 Tickets Lukio LI5 Megazone Kauppakatu 23, Iskun vieressä 08:00 Lukio LI5 Megazone Kauppakatu 23, Iskun vieressä marras 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 ef: lenttis yläsalissa 09:30 8 ef: lenttis yläsalissa marras 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Lihaskunto + kehonhuolto, peilisali, käyttäkää yläsalin pukkaria 09:30 8BD Lihaskunto + kehonhuolto, peilisali, käyttäkää yläsalin pukkaria marras 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8EF Lenkki, Kokoontuminen yläsalin pukkareissa, annan ohjeet 09:30 8EF Lenkki, Kokoontuminen yläsalin pukkareissa, annan ohjeet marras 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ac: lenttistä yläsalissa 11:30 8 ac: lenttistä yläsalissa marras 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria 11:30 8AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria marras 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets TYHY pilates 14:30 TYHY pilates marras 16 @ 14:30 – 15:30 Tickets	17 9 kumut: lenttistä vol2. yläsalissa 08:00 9 kumut: lenttistä vol2. yläsalissa marras 17 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9kuva2 Sulkapallo Kisapuiston halli 08:00 9kuva2 Sulkapallo Kisapuiston halli marras 17 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6ad: yläsaliin sisäliikkaa (laji tarkentuu myöhemmin) 09:30 6ad: yläsaliin sisäliikkaa (laji tarkentuu myöhemmin) marras 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8bd 09:30 8bd marras 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Sulkapallo Kisapuiston halli 09:30 8BD Sulkapallo Kisapuiston halli marras 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 ab: lenttis vol.2 yläsalissa 11:30 9 ab: lenttis vol.2 yläsalissa marras 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9AB Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria 11:30 9AB Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria marras 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9luma 11:30 9luma marras 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets LI2. Lenttis 2. Yläsali 14:30 LI2. Lenttis 2. Yläsali marras 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa 14:30 Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa marras 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	18	19
20 8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. 08:00 8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. marras 20 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 luma2: lenttistä yläsalissa 3.kerta 09:30 7 luma2: lenttistä yläsalissa 3.kerta marras 20 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7AC lentopallo, alasali 11:30 7AC lentopallo, alasali marras 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Mailapelicircuit yläsalissa 11:30 7CB Mailapelicircuit yläsalissa marras 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.ku2., ope poissa sairastumisen vuoksi, sisäliikkaa yhdessä Anniinan ryhmän kanssa 11:30 8.ku2., ope poissa sairastumisen vuoksi, sisäliikkaa yhdessä Anniinan ryhmän kanssa marras 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. Tennis ja sulkkis. Kisapuiston tennishalli. Ota omat sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:15 7kumu. Tennis ja sulkkis. Kisapuiston tennishalli. Ota omat sisäkengät mukaan, jos omistat. marras 20 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9CD, UINTI, Lahden uimahalli. Uimahalli aukeaa kl0 13.30. Muista ulkoliikuntavarusteet, jos et pääse altaaseen. 13:15 9CD, UINTI, Lahden uimahalli. Uimahalli aukeaa kl0 13.30. Muista ulkoliikuntavarusteet, jos et pääse altaaseen. marras 20 @ 13:15 – 14:30 Tickets 7musa1 Uinti Lahden Uimahalli, halli aukeaa klo 13.30 eli silloin ehdottomasti viimeistään paikalle! Jos et voi uida, varaudu juoksulenkkiin ulkona ja kotoa Eepos-viesti. 13:30 7musa1 Uinti Lahden Uimahalli, halli aukeaa klo 13.30 eli silloin ehdottomasti viimeistään paikalle! Jos et voi uida, varaudu juoksulenkkiin ulkona ja kotoa Eepos-viesti. marras 20 @ 13:30 – 14:30 Tickets	21 7 luma2: lihaskuntopiiri yläsalissa. 08:00 7 luma2: lihaskuntopiiri yläsalissa. marras 21 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9 kumut: yläsalin lenttis vielä kerran 09:30 9 kumut: yläsalin lenttis vielä kerran marras 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9 kuva1 koulun kuntosali 09:30 9 kuva1 koulun kuntosali marras 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9kuva2 Muutos! Kaupunkisota alasalissa Siljan porukan kanssa 09:30 9kuva2 Muutos! Kaupunkisota alasalissa Siljan porukan kanssa marras 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6 BC Tanssi Peilisali 11:30 6 BC Tanssi Peilisali marras 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6CEY Kaupunkisota alasali, muista liikkavaatteet! 11:30 6CEY Kaupunkisota alasali, muista liikkavaatteet! marras 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30 8 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa marras 21 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8EF Lenkki+telinejumppa Mustankalliolla, kokoonnutaan yläsalin pukkariin ensin! 11:30 8EF Lenkki+telinejumppa Mustankalliolla, kokoonnutaan yläsalin pukkariin ensin! marras 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00 9 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa marras 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9CD alasali palloilu tms. yhdessä Siljan ryhmän kanssa 13:00 9CD alasali palloilu tms. yhdessä Siljan ryhmän kanssa marras 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets	22 6 kumut: lenttistä yläsalissa 08:00 6 kumut: lenttistä yläsalissa marras 22 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6musakuva1 Leikit alasalissa 08:00 6musakuva1 Leikit alasalissa marras 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali 09:30 7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali marras 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7abc 09:30 7abc marras 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7AC alasali pallonheitto+lentopallo 09:30 7AC alasali pallonheitto+lentopallo marras 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7CB Leikit alasalissa 09:30 7CB Leikit alasalissa marras 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Kuva1 Tanssi Peilisali 11:30 7 Kuva1 Tanssi Peilisali marras 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. Sisäliikuntaa. Yläsali 11:30 7kumu. Sisäliikuntaa. Yläsali marras 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Lentopallo alasalissa 11:30 7musa1 Lentopallo alasalissa marras 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6CEY Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida tule paikalle ja varaudu juoksulenkkiin ulkona. Huoltajalta siinä tapauksessa Eepos-viesti. 13:00 6CEY Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida tule paikalle ja varaudu juoksulenkkiin ulkona. Huoltajalta siinä tapauksessa Eepos-viesti. marras 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7 de: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksella. Tulkaa suoraan paikalle (Sammonkatu 6). Pitkä kävelyramppi ylös. Kauppakeskus sykkeen vieressä. Ei tarvitse sisäpelikenkiä. 13:00 7 de: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksella. Tulkaa suoraan paikalle (Sammonkatu 6). Pitkä kävelyramppi ylös. Kauppakeskus sykkeen vieressä. Ei tarvitse sisäpelikenkiä. marras 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 14:45 9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 marras 22 @ 14:45 – 15:45 Tickets	23 9 valinnainen: klo 8.30 alkaa vasta. lihaskuntopiiri yläsalissa! 08:30 9 valinnainen: klo 8.30 alkaa vasta. lihaskuntopiiri yläsalissa! marras 23 @ 08:30 – 09:30 Tickets 6 Kuva2 Tanssi Peilisali 09:30 6 Kuva2 Tanssi Peilisali marras 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: lihaskuntopiiri vol.2/kuntosalitreeni 09:30 8 ef: lihaskuntopiiri vol.2/kuntosalitreeni marras 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Leikit alasalissa 09:30 8BD Leikit alasalissa marras 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8EF MUUTOS! Lenkki. Jenni-ope antaa ohjeet, kokoontuminen alasalin pukkarissa! 09:30 8EF MUUTOS! Lenkki. Jenni-ope antaa ohjeet, kokoontuminen alasalin pukkarissa! marras 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ac: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30 8 ac: lihaskuntopiiri yläsalissa marras 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 lumat Kehonhuolto Peilisali 11:30 8 lumat Kehonhuolto Peilisali marras 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Leikit alasalissa 11:30 8AC Leikit alasalissa marras 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets TYHY pilates 14:30 TYHY pilates marras 23 @ 14:30 – 15:30 Tickets	24 9 kumut: lihaskuntopiiri yläsalissa. Kuva2 tytöt mukana. 08:00 9 kumut: lihaskuntopiiri yläsalissa. Kuva2 tytöt mukana. marras 24 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali 08:00 9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali marras 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9kuva2 Tomin ryhmän kanssa jotain yhdessä yläsalissa 08:00 9kuva2 Tomin ryhmän kanssa jotain yhdessä yläsalissa marras 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6 A Tanssi Peilisali 09:30 6 A Tanssi Peilisali marras 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6 ad: Muutos! Yläsalissa koristurnaukseen lähtijöille koristreenit, muut varustautuu lenkkeilyvarusteilla lenkille. 09:30 6 ad: Muutos! Yläsalissa koristurnaukseen lähtijöille koristreenit, muut varustautuu lenkkeilyvarusteilla lenkille. marras 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD 09:30 8BD marras 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Muutos! Alasaliin sittenkin. Hyllypalloa+ muita leikkejä. Ei päästä yläsaliin. 09:30 8BD Muutos! Alasaliin sittenkin. Hyllypalloa+ muita leikkejä. Ei päästä yläsaliin. marras 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 ab: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30 9 ab: lihaskuntopiiri yläsalissa marras 24 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9AB Uinti Lahden uimahalli, jos et voi osallistua uintiin, varaudu juoksulenkkiin, viesti huoltajalta 11:30 9AB Uinti Lahden uimahalli, jos et voi osallistua uintiin, varaudu juoksulenkkiin, viesti huoltajalta marras 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets LI1. KOEviikko. Ei tuntia 14:30 LI1. KOEviikko. Ei tuntia marras 24 @ 14:30 – 15:45 Tickets	25	26
27 8 valinnainen: ei aamutuntia tänään! tee omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Lenkkeilyä/ulkojäitä ym. Ope kutosten koristurnauksessa. 08:00 8 valinnainen: ei aamutuntia tänään! tee omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Lenkkeilyä/ulkojäitä ym. Ope kutosten koristurnauksessa. marras 27 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 luma2: salifutista alasalissa. Antti opena 09:30 7 luma2: salifutista alasalissa. Antti opena marras 27 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7AC koulun kuntosali 11:30 7AC koulun kuntosali marras 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Hyppynarut + ryhmäsulista yläsalissa 11:30 7CB Hyppynarut + ryhmäsulista yläsalissa marras 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.ku2.,tanssi/just dance, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) 11:30 8.ku2.,tanssi/just dance, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) marras 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. LV-tunti 13:00 7kumu. LV-tunti marras 27 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9CD LV-tunti 13:00 9CD LV-tunti marras 27 @ 13:00 – 14:15 Tickets	28 8 ac: alasaliin. Pelataan kinballia! 09:30 8 ac: alasaliin. Pelataan kinballia! marras 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8AC Sähly yläsalissa 09:30 8AC Sähly yläsalissa marras 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kumu. Sisäfutista. Alasali 11:30 7kumu. Sisäfutista. Alasali marras 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Leikit yläsalissa 11:30 7musa1 Leikit yläsalissa marras 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 kumut: korista alasalissa 13:00 9 kumut: korista alasalissa marras 28 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9CD telinejumppa, Mustankallion tunneli 13:00 9CD telinejumppa, Mustankallion tunneli marras 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kuva2 Koripallo yläsalissa 13:00 9kuva2 Koripallo yläsalissa marras 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Suunnitelu + KinBall yläsalissa 14:30 8valin. Suunnitelu + KinBall yläsalissa marras 28 @ 14:30 – 15:45 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu marras 28 @ 16:00 – 19:00 Tickets	29 9 valinnainen: ulkojäille kisapuistoon. Katsokaa luistimet kuntoon ja kunnon vaatetus, pipot, hanskat mukaan! 08:00 9 valinnainen: ulkojäille kisapuistoon. Katsokaa luistimet kuntoon ja kunnon vaatetus, pipot, hanskat mukaan! marras 29 @ 08:00 – 09:00 Tickets LI1. Kuntosalitreeni. Koulun kuntosali. JOS HALUAT TEHDÄ TREENIN MUUALLA KUIN KOULUN SALILLA, ILMOITA TÄSTÄ LAURILLE EEPOKSESSA. 08:00 LI1. Kuntosalitreeni. Koulun kuntosali. JOS HALUAT TEHDÄ TREENIN MUUALLA KUIN KOULUN SALILLA, ILMOITA TÄSTÄ LAURILLE EEPOKSESSA. marras 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio Li1b Lentopallo yläsalissa 08:00 Lukio Li1b Lentopallo yläsalissa marras 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7kumu. Sisäliikunta. Alasali 09:30 7kumu. Sisäliikunta. Alasali marras 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Lentopallo yläsalissa 09:30 7musa1 Lentopallo yläsalissa marras 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 ef: kinball alasalissa 11:30 8 ef: kinball alasalissa marras 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8BD Lentopallo yläsali 11:30 8BD Lentopallo yläsali marras 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8EF koulun kuntosali 11:30 8EF koulun kuntosali marras 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 ac: yläsalissa koripalloa 13:00 8 ac: yläsalissa koripalloa marras 29 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8.ku2, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 13:00 8.ku2, kuntosalitreeni, koulun kuntosali marras 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8AC Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida varaudu juoksulenkkiin, Eepos-viesti kotoa. 13:00 8AC Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida varaudu juoksulenkkiin, Eepos-viesti kotoa. marras 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio Li2 Aloitus suunnittelu + pelailu yläsalissa, varaudu liikkavaatteilla 14:30 Lukio Li2 Aloitus suunnittelu + pelailu yläsalissa, varaudu liikkavaatteilla marras 29 @ 14:30 – 15:45 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu marras 29 @ 16:00 – 19:00 Tickets	30 Lit2., kuntosalitreeni, koulun kuntosali 08:00 Lit2., kuntosalitreeni, koulun kuntosali marras 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio Li2 Sähly yläsalissa 08:00 Lukio Li2 Sähly yläsalissa marras 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BD Sisäfutis yläsalissa, ota sisäpelikengät, jos omistat! 09:30 8BD Sisäfutis yläsalissa, ota sisäpelikengät, jos omistat! marras 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 de: kinball alasalissa 11:30 7 de: kinball alasalissa marras 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7AC palloilu, yläsali 11:30 7AC palloilu, yläsali marras 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida, varaudu juoksulenkkiin, viesti silloin kotoa. 11:30 7CB Uinti Lahden Uimahalli, jos et voi uida, varaudu juoksulenkkiin, viesti silloin kotoa. marras 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 kumut: kinball alasalissa 13:00 6 kumut: kinball alasalissa marras 30 @ 13:00 – 14:00 Tickets 6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli. Jos et voi osallistua uintiin, Eepos-viesti kotoa. Silloin ulkolenkki, lähtö uimahallilta. 13:00 6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli. Jos et voi osallistua uintiin, Eepos-viesti kotoa. Silloin ulkolenkki, lähtö uimahallilta. marras 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets TYHY-Pilates 14:30 TYHY-Pilates marras 30 @ 14:30 – 15:30 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu marras 30 @ 16:00 – 19:00 Tickets

2022 loka marraskuu 2023 joulu 2024