Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6 kumut: alasaliin. Katukorista alasalin puolikkaassa 08:00
6musa2+kuva, korista yläsalissa. Sisäliikkavarustus, voit ottaa myös sisäpelikengät mukaan jos sellaiset löytyy. Muista ottaa juomapullo mukaan:) 08:00
7 Kuva2 Koulun kuntosali 09:30
7 Kuva2 Koulun kuntosali
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
Anniinan 7AC koris, yläsali 09:30
Anniinan 7AC koris, yläsali
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
7 kuva1 Koulun kuntosali 11:30
7 kuva1 Koulun kuntosali
marras 1 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2, korista yläsalissa, muista juomapullo:) 11:30
6 BC Koulun kuntosali 13:00
6 BC Koulun kuntosali
marras 1 @ 13:00 – 14:15
 
7 de: MUUTOS! Mennään keilaamaan. Paikkana hohtokeila lahti, vapaudenkatu 18, finnkinoa vastapäätä. 13:00
7.de, korista yläsalissa, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy. Muista juomapullo:) 13:00
9 valinnainen: lenttistä alasalissa 14:30
3
9 kumut: keilaus hohtokeila Lahti. Klo 8.00 paikalle 08:00
9 Kuva1 Mustankallion voimistelusali 08:00
9.musa, korista yläsalisassa, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy. Muista juomapullo:) 08:00
6 A Koulun kuntosali 09:30
6 A Koulun kuntosali
marras 3 @ 09:30 – 10:45
 
6 ad: katukorista alasalin puolikkaassa 09:30
6.d, koripallo yläslissa, muista sisäliikkavarustus, sisäpelikengät voit ottaa mukaan jos sellaiset löytyy. Muista juomapullo. 09:30
8.ku2., koris erä 2., yläsali, muista juomapullo ja sisäpelikengät jos sellaiset löytyy:) 11:30
9 ab: keilaus: hohtokeila Lahti 11:30
9 ab: keilaus: hohtokeila Lahti
marras 3 @ 11:30 – 12:30
 
9 lumat KinBall + leikkejä Alasali, alasalin pukkarit 11:30
1 E Koulun kuntosali 13:00
1 E Koulun kuntosali
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
Lit17, säbäpelit, yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 13:00
1A Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana jokin omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, jooga, jumppa jne. Tee opelle liikuntasuorituksesta lyhyt raportti kuvan kera Teamsin Keskustelun kautta viim. ma 13.11. 14:30
4
5
6
8 valinnainen: yläsaliin. Lenttistä 08:00
7 luma2: yläsaliin lentopalloa. 09:30
7 luma2: yläsaliin lentopalloa.
marras 6 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, salibandy, alasali, muista sisäpelikengät jos sellaiset on ja juomapullo 09:30
Sij. 11:00
Sij.
marras 6 @ 11:00 – 12:45
 
7 Kuva2 Voimistelu Alasali 11:30
7 Kuva2 Voimistelu Alasali
marras 6 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) Yläsalin pukkari. 11:30
Anniinan 7AC telinejumppa, Mustankallion tunnelin sali 11:30
7.musa2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) 13:15
7 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Huom! Uimahalliin pääsee vasta klo 13.30!! Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 13:30
9CD sulis, Kispi, muista juomapullo/kengät 13:30
7
7 luma2: yläsaliin. Lenttistä 08:00
7 luma2: yläsaliin. Lenttistä
marras 7 @ 08:00 – 09:00
 
7.lumat, säbäpelit, muista juomapullo:) 08:00
9 kumut: lenttistä yläsalissa 09:30
9 kumut: lenttistä yläsalissa
marras 7 @ 09:30 – 10:30
 
9 kuva1 Karate / Viivi ja Sara Alasali 09:30
9.musa, lihaskunto-jumppa, peilisali. Sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Yläsalin pukkari. 09:30
6 BC Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Omat uimalasit mukaan, jos sellaiset löytyy. 11:30
8 ef: koulun kuntosalilla voimatreeni. 11:30
Anniinan 8EF jooga/venyttely, peilisali 11:30
9 ef: keilaamaan. Hohtokeila Lahti, finnkinoo vastapäätä 13:00
9.ef, kehonhuolto, peilisali. Joustavaa päälle:) 13:00
9CD alasali Palloilu 13:00
9CD alasali Palloilu
marras 7 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan + juomapullo:) 14:30
8
6 kumut: alasaliin kaupunkisotaa tyttöjen kanssa. Sisäliikuntavarusteet! 08:00
6.musa2+ ku1, tanssi/just dance, peilisali (alasalin puolella), sisäliikkavarustus. Yläsalin pukkariin tavarat, arvoesineet mukaan. 08:00
7 kuva2 Cheerleading / Miranda Alasali 09:30
Anniinan 7AC jooga/venyttely, peilisali 09:30
7 Kuva1 Lyk-päivän ohjelmaa. Et tarvitse liikuntavarusteita. Tavataan alasalin pukkarissa. 11:30
7.mu2, Lyk-päivät ohjelmaa, tavataan yläsalin pukkarissa:) Ei tarvita liikuntavarusteita. 11:30
6 BC Voimistelu Alasali 13:00
6 BC Voimistelu Alasali
marras 8 @ 13:00 – 14:15
 
7.de, tanssi/ Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus kaikilla, yläsalin pukkari. 13:00
7de: lenkkeilyä kuntoportaille. Tavataan yläsalin pukkarissa heti juhlatilaisuuden päätyttyä. Ulkoliikkavarusteet. Ei pitäisi sataa! 13:00
9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 14:45
10
9 kumut: sisäliikkaa yläsalissa. 08:00
9 kumut: sisäliikkaa yläsalissa.
marras 10 @ 08:00 – 09:00
 
9 Kuva1 Cheerleading / Julia Alasali 08:00
9 Kuva1 Cheerleading / Julia Alasali
marras 10 @ 08:00 – 09:15
 
9.musa, kehonhuolto, peilisali, yläsalin pukkari. Joustavaa päälle:) 08:00
6 ad: katukoris vol2. Yläsalissa. 09:30
6 ad: katukoris vol2. Yläsalissa.
marras 10 @ 09:30 – 10:30
 
6.d, tanssi/Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus, käytetään yläsalin pukkaria, arvoesineet mukaan peilisaliin:) 09:30
6A Voimistelu Alasali 09:30
6A Voimistelu Alasali
marras 10 @ 09:30 – 10:45
 
8.ku2., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan, juomapullo:) 11:30
9 ab: lenttistä yläsalissa 11:30
9 ab: lenttistä yläsalissa
marras 10 @ 11:30 – 12:30
 
9 lumat Judo / Minja Alasali 11:30
9 lumat Judo / Minja Alasali
marras 10 @ 11:30 – 12:45
 
1E KinBall + leikkejä Alasali 13:00
1E KinBall + leikkejä Alasali
marras 10 @ 13:00 – 14:15
 
Lit17, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan+juomapullo. 13:00
1A KinBall + leikkejä Alasali. Muista palauttaa omatoimisen liikuntatunnin raportti kuvan kera opelle Teamsin keskustelun kautta viim. ma 13.11. 14:30
12
13
8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. 08:00
7.lumat, käsipallo, alasali, sisäpelikengät matkaan:) 09:30
7 kuva2 Koulun kuntosali 11:30
7 kuva2 Koulun kuntosali
marras 13 @ 11:30 – 12:45
 
7AC telinejumppa, Mustakallion tunnelin sali 11:30
7BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30
8.ku2., lentopallo, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 11:30
9CD alasali, lentopallo 13:00
9CD alasali, lentopallo
marras 13 @ 13:00 – 14:15
 
7 kuva1 Lentopallo Alasali 13:15
7 kuva1 Lentopallo Alasali
marras 13 @ 13:15 – 14:30
 
7.musa2., sulkkista KispiAreenalla. Muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 13:15
14
7 luma2: yläsaliin lenttistä 08:00
7 luma2: yläsaliin lenttistä
marras 14 @ 08:00 – 09:00
 
7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:) 08:00
7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:)
marras 14 @ 08:00 – 09:15
 
9 kumut: lenttistä yläsalissa 09:30
9 kumut: lenttistä yläsalissa
marras 14 @ 09:30 – 10:30
 
9 kuva1 Lentopallo Alasali 09:30
9 kuva1 Lentopallo Alasali
marras 14 @ 09:30 – 10:45
 
9.musa, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
9kuva2 Kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 09:30
6 BC Lentopallo Alasali 11:30
6 BC Lentopallo Alasali
marras 14 @ 11:30 – 12:45
 
6CEY Lihaskuntoilu peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30
8EF alasali, palloilu (Kinball + hyllypallo ym.) 11:30
8ef: kuntosalitreeni koulun salilla 11:30
8ef: kuntosalitreeni koulun salilla
marras 14 @ 11:30 – 12:30
 
9 ef: lenttistä yläsalissa 13:00
9 ef: lenttistä yläsalissa
marras 14 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali 13:00
9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali
marras 14 @ 13:00 – 14:15
 
Lit15, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan, juomapullo:) 14:30
Vanhat tanssit 15:45
Vanhat tanssit
marras 14 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
marras 14 @ 15:45 – 17:00
 
15
6 kumut: lentopalloa yläsalissa 08:00
6 kumut: lentopalloa yläsalissa
marras 15 @ 08:00 – 09:00
 
6.musa2/ku1., salibandy, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, juomapullo:) 08:00
7 Kuva2 Lentopallo Alasali 09:30
7 Kuva2 Lentopallo Alasali
marras 15 @ 09:30 – 10:45
 
7AC alasali, Kinball + muu palloilu 09:30
7AC alasali, Kinball + muu palloilu
marras 15 @ 09:30 – 10:45
 
sij. 11:00
sij.
marras 15 @ 11:00 – 12:45
 
7 kuva1 Lentopallo Alasali 11:30
7 kuva1 Lentopallo Alasali
marras 15 @ 11:30 – 12:45
 
7, musa2., lentopallo, alasali 11:30
7, musa2., lentopallo, alasali
marras 15 @ 11:30 – 12:45
 
7musa1 Lihaskuntoilu + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30
6 BC Lentopallo Alasali 13:00
6 BC Lentopallo Alasali
marras 15 @ 13:00 – 14:15
 
7 de: lenttistä yläsalissa 13:00
7 de: lenttistä yläsalissa
marras 15 @ 13:00 – 14:00
 
7.de, lentopallo, alasali, muista juomapullo:) 13:00
9 valinnainen: ei liikkaa tänään. Opet koulutuksessa 14:30
16
9 valinnainen: mailapelejä + aamusali yläsali/kuntosali 08:00
6 kuva2 Lentopallo Alasali 09:30
6 kuva2 Lentopallo Alasali
marras 16 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: lenttis yläsalissa 09:30
8 ef: lenttis yläsalissa
marras 16 @ 09:30 – 10:30
 
8BD Lihaskunto + kehonhuolto, peilisali, käyttäkää yläsalin pukkaria 09:30
8EF Lenkki, Kokoontuminen yläsalin pukkareissa, annan ohjeet 09:30
8 ac: lenttistä yläsalissa 11:30
8 ac: lenttistä yläsalissa
marras 16 @ 11:30 – 12:30
 
8 Lumat Salibandy Alasali 11:30
8 Lumat Salibandy Alasali
marras 16 @ 11:30 – 12:45
 
8AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria 11:30
8 kuva1 Säbä Alasali. Juomapullo + sisäkengät mukaan! 13:00
8.musat, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan, juomapullo:) 13:00
TYHY pilates 14:30
TYHY pilates
marras 16 @ 14:30 – 15:30
 
17
9 kumut: lenttistä vol2. yläsalissa 08:00
9 kuva1 Kaupunkisota Alasali 08:00
9 kuva1 Kaupunkisota Alasali
marras 17 @ 08:00 – 09:15
 
9.musat, voimistelua Mustakalliolla:) Juomapullo mukaan:) 08:00
6 A Lentopallo Alasali 09:30
6 A Lentopallo Alasali
marras 17 @ 09:30 – 10:45
 
6.d, lentopallo, alasali, juomapullo mukaan:) 09:30
6ad: yläsaliin sisäliikkaa (laji tarkentuu myöhemmin) 09:30
8.ku2, lentopallo, alasali, oma juomapullo mukaan:) 11:30
9 ab: lenttis vol.2 yläsalissa 11:30
9 ab: lenttis vol.2 yläsalissa
marras 17 @ 11:30 – 12:30
 
9 Lumat Lentopallo Alasali 11:30
9 Lumat Lentopallo Alasali
marras 17 @ 11:30 – 12:45
 
9AB Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria 11:30
1E Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, lenkkivarustus päälle! 13:00
Lit17, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
1A Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, lenkkivarustus päälle. 14:30
Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa 14:30
Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa
marras 17 @ 14:30 – 15:45
 
19
20
8 valinnainen: potkunyrkkeilyä. Toinen kerta kamppiksella. Paikkana lahden kamppailulajikeskus, SAMMONKATU 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Sisäliikkakamat! Pitkä kävelyramppi toiseen kerrokseen. 08:00
7 luma2: lenttistä yläsalissa 3.kerta 09:30
7.lumat, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
7 kuva2 Paini / voimistelu Mustankallio. Muista tonttulakki! 11:30
7AC lentopallo, alasali 11:30
7AC lentopallo, alasali
marras 20 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2., ope poissa sairastumisen vuoksi, sisäliikkaa yhdessä Anniinan ryhmän kanssa 11:30
7.musa2., liikkaläksy peruuntuneen tunnin tilalle. Liiku omalla mieleisellä tavalla . Pieni ulkoilukin hyvä vaihtoehto:) 13:00
7 kuva1 Voimistelu Mustankallio. Soita ovikelloa!! 13:15
9CD, UINTI, Lahden uimahalli. Uimahalli aukeaa kl0 13.30. Muista ulkoliikuntavarusteet, jos et pääse altaaseen. 13:15
21
7 luma2: lihaskuntopiiri yläsalissa. 08:00
7.lumat, Huom muutos! Sisäpalloilu/lentopallo alasali. 08:00
6.d, salibandy alasalissa, alasalin pukkarit, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Ja juomapullo! 09:01
9 kumut: yläsalin lenttis vielä kerran 09:30
9 kuva1 koulun kuntosali 09:30
9 kuva1 koulun kuntosali
marras 21 @ 09:30 – 10:45
 
9.musa, kaupunkisotaa yhdessä Jennin ryhmän kanssa:) Alasali. 09:30
6 BC Tanssi Peilisali 11:30
6 BC Tanssi Peilisali
marras 21 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30
8 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 21 @ 11:30 – 12:30
 
8EF Lenkki+telinejumppa Mustankalliolla, kokoonnutaan yläsalin pukkariin ensin! 11:30
9 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00
9 ef: lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 21 @ 13:00 – 14:00
 
9.ef, viitepelit/leikit yhdessä Anniinan ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan. Muista juomapullo:) 13:00
9CD alasali palloilu tms. yhdessä Siljan ryhmän kanssa 13:00
Lit15, koeviikko 14:30
Lit15, koeviikko
marras 21 @ 14:30 – 15:45
 
22
6 kumut: lenttistä yläsalissa 08:00
6 kumut: lenttistä yläsalissa
marras 22 @ 08:00 – 09:00
 
6.mu2., ku1., pelit/leikit, alasali, alasalin pukkari. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00
7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali 09:30
7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali
marras 22 @ 09:30 – 10:45
 
7AC alasali pallonheitto+lentopallo 09:30
7AC alasali pallonheitto+lentopallo
marras 22 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Tanssi Peilisali 11:30
7 Kuva1 Tanssi Peilisali
marras 22 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2., viitepelit/lp, alasali. Jenni-ope kertoo ohjeet:) 11:30
6 BC Voimistelu Mustankallio. Tunnelikatu 13:00
7 de: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksella. Tulkaa suoraan paikalle (Sammonkatu 6). Pitkä kävelyramppi ylös. Kauppakeskus sykkeen vieressä. Ei tarvitse sisäpelikenkiä. 13:00
7.de, salibandy Anniina-open kanssa. Oma ope kisoissa. Alasali. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
9 valinnainen: lajikokeilu: Paini. Paikkana kamppailuareena hyppyrimäkien takana. Suurmäenkatu 4. Klo 14.45-16Verkkarit, t-paita ja puhtaat sukat mukaan. Kaikki ajoissa paikalle! Soita, jos ongelmia. 0444885558 14:45
24
9 kumut: lihaskuntopiiri yläsalissa. Kuva2 tytöt mukana. 08:00
9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali 08:00
9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali
marras 24 @ 08:00 – 09:15
 
9.musa, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00
6 A Tanssi Peilisali 09:30
6 A Tanssi Peilisali
marras 24 @ 09:30 – 10:45
 
6 ad: Muutos! Yläsalissa koristurnaukseen lähtijöille koristreenit, muut varustautuu lenkkeilyvarusteilla lenkille. 09:30
6.d, lentopalloa alasalissa, alasalin pukkarit ja sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8.ku2., uintia Lahden uimahallilla. Reippaasti paikalle. Varaudu lenkkiin jos et pääse uimaan. Pyydä myös kotoa Eepos-viesti. 11:30
9 ab: lihaskuntopiiri yläsalissa 11:30
9 ab: lihaskuntopiiri yläsalissa
marras 24 @ 11:30 – 12:30
 
9 lumat Kaupunkisota Alasali 11:30
9 lumat Kaupunkisota Alasali
marras 24 @ 11:30 – 12:45
 
1E Koeviikko 13:00
1E Koeviikko
marras 24 @ 13:00 – 14:15
 
1A Koeviikko 14:30
1A Koeviikko
marras 24 @ 14:30 – 15:45
 
25
26
29
1A Lentopallo Yläsali 08:00
1A Lentopallo Yläsali
marras 29 @ 08:00 – 09:15
 
9 valinnainen: ulkojäille kisapuistoon. Katsokaa luistimet kuntoon ja kunnon vaatetus, pipot, hanskat mukaan! 08:00
7 kuva1 Hyppynaru Yläsali 09:30
7 kuva1 Hyppynaru Yläsali
marras 29 @ 09:30 – 10:45
 
7.musa2, voimistelua Mustakalliolla, nähdään salin ovella, reippahasti paikalle:) Oma juomapullo mukaan. 09:30
7 kuva2 Koripallo Yläsali 11:30
7 kuva2 Koripallo Yläsali
marras 29 @ 11:30 – 12:45
 
8 ef: kinball alasalissa 11:30
8 ef: kinball alasalissa
marras 29 @ 11:30 – 12:30
 
8EF koulun kuntosali 11:30
8EF koulun kuntosali
marras 29 @ 11:30 – 12:45
 
8 ac: yläsalissa koripalloa 13:00
8 ac: yläsalissa koripalloa
marras 29 @ 13:00 – 14:00
 
8 lumat KinBall + leikkejä Alasali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
8.ku2, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 13:00
Lit2.,kokoonnutaan yläsaliin, liikkavarustus, suunnittelua&tutustumista, viitepelejä:) 14:30
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
marras 29 @ 16:00 – 19:00