Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6musa2+kuva, korista yläsalissa. Sisäliikkavarustus, voit ottaa myös sisäpelikengät mukaan jos sellaiset löytyy. Muista ottaa juomapullo mukaan:) 08:00
Pojat Val8lk (LPV12) 1/2 salia. Lenttistä Alasalissa TAI lihaskuntoilua peilisalissa. 08:00
7 Kuva2 Koulun kuntosali 09:30
7 Kuva2 Koulun kuntosali
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
Anniinan 7AC koris, yläsali 09:30
Anniinan 7AC koris, yläsali
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7ABC Lenttistä. Alasalissa. 09:30
Pojat 7ABC Lenttistä. Alasalissa.
marras 1 @ 09:30 – 10:30
 
7 kuva1 Koulun kuntosali 11:30
7 kuva1 Koulun kuntosali
marras 1 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2, korista yläsalissa, muista juomapullo:) 11:30
7kumu. Sisäliikkaa alasalissa. Uusi lajikokeilu – kinball 11:30
6 BC Koulun kuntosali 13:00
6 BC Koulun kuntosali
marras 1 @ 13:00 – 14:15
 
7.de, korista yläsalissa, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy. Muista juomapullo:) 13:00
Pojat 6BCE Koripalloa. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
3
9.musa, korista yläsalisassa, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy. Muista juomapullo:) 08:00
6 A Koulun kuntosali 09:30
6 A Koulun kuntosali
marras 3 @ 09:30 – 10:45
 
6.d, koripallo yläslissa, muista sisäliikkavarustus, sisäpelikengät voit ottaa mukaan jos sellaiset löytyy. Muista juomapullo. 09:30
Pojat 8BD Alasalissa. Lenttistä. 1/2 salissa. 09:30
8.ku2., koris erä 2., yläsali, muista juomapullo ja sisäpelikengät jos sellaiset löytyy:) 11:30
Pojat 9luma Sulkapalloa.Kispin halli. Sisäpelikenkiä mukaan💪 11:30
1 E Koulun kuntosali 13:00
1 E Koulun kuntosali
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
Lit17, säbäpelit, yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Muista juomapullo:) 13:00
Pojat LUKIO (LI12) Sulkapalloa,Tennistä. Pingistä. Kispin hallilla. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 13:00
1A Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana jokin omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, jooga, jumppa jne. Tee opelle liikuntasuorituksesta lyhyt raportti kuvan kera Teamsin Keskustelun kautta viim. ma 13.11. 14:30
LI1. Perjantaisäbäilyt. Alasali 14:30
LI1. Perjantaisäbäilyt. Alasali
marras 3 @ 14:30 – 15:45
 
4
5
7
7kumu. Lyk-päivän ohjelmaaz ei liikkaa 05:43
7.lumat, säbäpelit, muista juomapullo:) 08:00
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Korista / Lihaskuntoilua. 08:00
9.musa, lihaskunto-jumppa, peilisali. Sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Yläsalin pukkari. 09:30
8 ef: koulun kuntosalilla voimatreeni. 11:30
Anniinan 8EF jooga/venyttely, peilisali 11:30
Pojat 6BCE YLÄSALIIN. Korista. Osa2. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9.ef, kehonhuolto, peilisali. Joustavaa päälle:) 13:00
9CD alasali Palloilu 13:00
9CD alasali Palloilu
marras 7 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9CD Korista. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Lit15, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan + juomapullo:) 14:30
Pojat LUKIO (LI16) Lenttistä. Ollaan Alasalissa 👌Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
8
6.musa2+ ku1, tanssi/just dance, peilisali (alasalin puolella), sisäliikkavarustus. Yläsalin pukkariin tavarat, arvoesineet mukaan. 08:00
Pojat Val8lk (LPV12) Megazone. Kauppakadun varrella. Rustan ja Iskun välissä olevalla parkkipaikalla tapaaminen. 8.15. 👌 Tähtää siis siihen. 08:00
Anniinan 7AC jooga/venyttely, peilisali 09:30
Pojat 7ABC Yläsaliin. Korista ja tuolitalkoot💪 09:30
7.mu2, Lyk-päivät ohjelmaa, tavataan yläsalin pukkarissa:) Ei tarvita liikuntavarusteita. 11:30
7kumu. LYK-päivän tilaisuus Juhlasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. Tavataan klo 11.30 Yläsalin pukkarilla. 7M1 ruok.vuoro vasta klo 11.30. 11:30
7.de, tanssi/ Just Dance, peilisali, sisäliikkavarustus kaikilla, yläsalin pukkari. 13:00
Pojat 6BCE LYK-päivän juhlan jälkeen.. Keilaamaan 😀Hohtokeila Vapaudenkatu. 13:00
11
12
13
7.lumat, käsipallo, alasali, sisäpelikengät matkaan:) 09:30
7 kuva2 Koulun kuntosali 11:30
7 kuva2 Koulun kuntosali
marras 13 @ 11:30 – 12:45
 
7AC telinejumppa, Mustakallion tunnelin sali 11:30
7BC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30
8.ku2., lentopallo, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 11:30
Pojat 7ABC YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9CD alasali, lentopallo 13:00
9CD alasali, lentopallo
marras 13 @ 13:00 – 14:15
 
7.musa2., sulkkista KispiAreenalla. Muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 13:15
7kumu. Lenttis 2. Puolikas yläsali 13:15
7kumu. Lenttis 2. Puolikas yläsali
marras 13 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 9CD YLÄSALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 13:15
14
7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:) 08:00
7.lumat, kehonhuoltoa peilisalissa:)
marras 14 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7luma Yläsaliin. Lenttistä osa1. 08:00
9.musa, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
9kuva2 Kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 09:30
6CEY Lihaskuntoilu peilisalissa, käytä yläsalin pukuhuonetta 11:30
8EF alasali, palloilu (Kinball + hyllypallo ym.) 11:30
8ef: kuntosalitreeni koulun salilla 11:30
8ef: kuntosalitreeni koulun salilla
marras 14 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 6BCE YLÄSALISSA. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9.ef, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali 13:00
9CD jooga+ liikkuvuus, peilisali
marras 14 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9CD Yläsaliin. Lenttistä osa2. 13:00
Lit15, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan, juomapullo:) 14:30
Pojat LUKIO (LI16) Lenttistä. Osa2. YLÄSALI. 14:30
Vanhat tanssit 15:45
Vanhat tanssit
marras 14 @ 15:45 – 17:00
 
17
9.musat, voimistelua Mustakalliolla:) Juomapullo mukaan:) 08:00
6.d, lentopallo, alasali, juomapullo mukaan:) 09:30
8bd 09:30
8bd
marras 17 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8BD Lenttistä. YLÄSALI. 09:30
Pojat 8BD Lenttistä. YLÄSALI.
marras 17 @ 09:30 – 10:30
 
8.ku2, lentopallo, alasali, oma juomapullo mukaan:) 11:30
9AB Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, käytä yläsalin pukkaria 11:30
9luma 11:30
9luma
marras 17 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9luma Lenttis osa2. Yläsali. ( Lihaskuntoilu mahdollisuus myös) 11:30
Lit17, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
Pojat LUKIO (LI12) Lenttistä. Osa2. YLÄSALI. 13:00
LI2. Lenttis 2. Yläsali 14:30
LI2. Lenttis 2. Yläsali
marras 17 @ 14:30 – 15:45
 
Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa 14:30
Lukio li1B Kehonhuolto peilisalissa
marras 17 @ 14:30 – 15:45
 
18
19
20
7.lumat, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
Pojat 7luma Yläsaliin. Lenttistä osa2 😀 09:30
7AC lentopallo, alasali 11:30
7AC lentopallo, alasali
marras 20 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2., ope poissa sairastumisen vuoksi, sisäliikkaa yhdessä Anniinan ryhmän kanssa 11:30
Pojat 7ABC Kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksella. Sammonkatu 6. Kauppakeskus sykkeen takana. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkavaatetus mukaan. EI kenkiä. SOITA: 0444885561, jos et löydä paikkaa. 11:30
7.musa2., liikkaläksy peruuntuneen tunnin tilalle. Liiku omalla mieleisellä tavalla . Pieni ulkoilukin hyvä vaihtoehto:) 13:00
7kumu. Tennis ja sulkkis. Kisapuiston tennishalli. Ota omat sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:15
9CD, UINTI, Lahden uimahalli. Uimahalli aukeaa kl0 13.30. Muista ulkoliikuntavarusteet, jos et pääse altaaseen. 13:15
Pojat 9CD YLÄSALIIN. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15
21
7.lumat, Huom muutos! Sisäpalloilu/lentopallo alasali. 08:00
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 08:00
6.d, salibandy alasalissa, alasalin pukkarit, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) Ja juomapullo! 09:01
9 kumut: yläsalin lenttis vielä kerran 09:30
9 kuva1 koulun kuntosali 09:30
9 kuva1 koulun kuntosali
marras 21 @ 09:30 – 10:45
 
9.musa, kaupunkisotaa yhdessä Jennin ryhmän kanssa:) Alasali. 09:30
6 BC Tanssi Peilisali 11:30
6 BC Tanssi Peilisali
marras 21 @ 11:30 – 12:45
 
8EF Lenkki+telinejumppa Mustankalliolla, kokoonnutaan yläsalin pukkariin ensin! 11:30
Pojat 6BCE YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 11:30
9.ef, viitepelit/leikit yhdessä Anniinan ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan. Muista juomapullo:) 13:00
9CD alasali palloilu tms. yhdessä Siljan ryhmän kanssa 13:00
Pojat 9CD YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 13:00
Lit15, koeviikko 14:30
Lit15, koeviikko
marras 21 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO (LI16) Koeviikko 14:30
Pojat LUKIO (LI16) Koeviikko
marras 21 @ 14:30 – 15:30
 
22
6.mu2., ku1., pelit/leikit, alasali, alasalin pukkari. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat Val8lk(LPV12) Sulkapalloa Kisishallilla. Aamulla siis suoraan sinne👌 Sisäpelikenkiä mukaan,jos löytyy 08:00
7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali 09:30
7 Kuva2 Kehonhuolto Peilisali
marras 22 @ 09:30 – 10:45
 
7abc 09:30
7abc
marras 22 @ 09:30 – 10:30
 
7AC alasali pallonheitto+lentopallo 09:30
7AC alasali pallonheitto+lentopallo
marras 22 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7ABC YLÄSALIIN. Salifutista/Lihaskuntoilua. 09:30
7 Kuva1 Tanssi Peilisali 11:30
7 Kuva1 Tanssi Peilisali
marras 22 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2., viitepelit/lp, alasali. Jenni-ope kertoo ohjeet:) 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Yläsali 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa. Yläsali
marras 22 @ 11:30 – 12:45
 
7.de, salibandy Anniina-open kanssa. Oma ope kisoissa. Alasali. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat 6BCE Kuntonyrkkeilyä. Kamppailulajikeskuksessa. MENNÄÄN yhdessä paikalle. LÄHTÖ YLÄSALIN pukkareilta. klo 13. 13:00
24
9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali 08:00
9 kuva1 Kehonhuolto Peilisali
marras 24 @ 08:00 – 09:15
 
9.musa, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00
6 A Tanssi Peilisali 09:30
6 A Tanssi Peilisali
marras 24 @ 09:30 – 10:45
 
6.d, lentopalloa alasalissa, alasalin pukkarit ja sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8BD 09:30
8BD
marras 24 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8BD Kuntonyrkkeily peruttu. Menemme sinne myöhemmin. TÄNÄÄN: Lenkki/ Lihaskuntoilua kuntosalilla. Valinnan mukaan 👌 09:30
8.ku2., uintia Lahden uimahallilla. Reippaasti paikalle. Varaudu lenkkiin jos et pääse uimaan. Pyydä myös kotoa Eepos-viesti. 11:30
Pojat 9luma YLÄSALIIN. LIHASKUNTOpiiri. Lämmin tulee (: Sisäliikkavaatetus/juomapullo mukaan. 11:30
Pojat LUKIO (LI12) Koeviikko 13:00
Pojat LUKIO (LI12) Koeviikko
marras 24 @ 13:00 – 14:00
 
LI1. KOEviikko. Ei tuntia 14:30
LI1. KOEviikko. Ei tuntia
marras 24 @ 14:30 – 15:45
 
25
26
29
LI1. Kuntosalitreeni. Koulun kuntosali. JOS HALUAT TEHDÄ TREENIN MUUALLA KUIN KOULUN SALILLA, ILMOITA TÄSTÄ LAURILLE EEPOKSESSA. 08:00
Pojat Val9lk (1.kerta)(Ollaan ALASALISSA!!) Kurssin suunnittelua +Sisäpalloilua toiveiden mukaan. Liikkavaatetus messiin. 08:00
7.musa2, voimistelua Mustakalliolla, nähdään salin ovella, reippahasti paikalle:) Oma juomapullo mukaan. 09:30
7kumu. Sisäliikunta. Alasali 09:30
7kumu. Sisäliikunta. Alasali
marras 29 @ 09:30 – 10:45
 
8EF koulun kuntosali 11:30
8EF koulun kuntosali
marras 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8BD ULKOJÄILLE. Kispiin. OMIA luistimia,mailoja mukaan. PIPO päähän. Hanskat mukaan. Ulkoliikkavaatetus. 11:30
8.ku2, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 13:00
Pojat 8luma ULKOJÄILLE KISPIIN 👌 OMIA luistimia / mailoja mukaan. PIPO päähän. Hanskat mukaan. Jotain lainaluistimia löytyy kispistä myös. 13:00
Lit2.,kokoonnutaan yläsaliin, liikkavarustus, suunnittelua&tutustumista, viitepelejä:) 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi (LI26) ALOITUS: ALASALISSA. Kurssin suunnittelua + Sisäpalloilua toiveiden mukaan. Liikkavaatetus messiin. 14:30
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
marras 29 @ 16:00 – 19:00
 
30
Lit2., kuntosalitreeni, koulun kuntosali 08:00
Pojat LUKIO 2.kurssi (LI26) ALASALIIN. Lenttistä. 08:00
Pojat 8BD Jatketaan ULKOJÄILLÄ. 09:30
Pojat 8BD Jatketaan ULKOJÄILLÄ.
marras 30 @ 09:30 – 10:30
 
7.de, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan , ota mukaan lenkkivarustus ja pyydä kotoa Eepos-viesti:) 11:30
7AC palloilu, yläsali 11:30
7AC palloilu, yläsali
marras 30 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7ABC ULKOJÄILLE KISPIIN. OMIA luistimia / mailoja mukaan. PIPO päähän. Hanskat mukaan. ULKOliikkavaatetus. Jotain lainaluistimia löytyy kispistä myös.👌 11:30
6.mu2/ku, sulkapalloa KispiAreenalla, tavataan hallin kahviossa. Sisäpelikenkiä mukaan:) Juomapullo! 13:00
Pojat 8luma Jatketaan ULKOJÄILLÄ. Varustus sen mukainen. 13:00
Pojat Val8lk (LPV12) ALASALIIN. Salifutista. Sisäliikkavehkeet mukaan. 14:30
TYHY-Pilates 14:30
TYHY-Pilates
marras 30 @ 14:30 – 15:30
 
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
marras 30 @ 16:00 – 19:00