Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulukuu 2023

ma	ti	ke	to	pe	la	su
				1 Lit15, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) 08:00 Lit15, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) joulu 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio li1c Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet! 08:00 Lukio li1c Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet! joulu 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.de, itsearviointia ja adventtihartaus, ei tarvita liikuntavarusteita. Kokoonnutaan yläsalin pukkarissa. 09:30 7.de, itsearviointia ja adventtihartaus, ei tarvita liikuntavarusteita. Kokoonnutaan yläsalin pukkarissa. joulu 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7BC Pieni happihyppely + hartaus, tavataan yläsalin pukkarissa 09:30 7BC Pieni happihyppely + hartaus, tavataan yläsalin pukkarissa joulu 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8.musat, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) 11:30 8.musat, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) joulu 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6.d, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan, ota lenkkivarusteet mukaan ja pyydä kotoa Eepos-viesti opelle. 13:00 6.d, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan, ota lenkkivarusteet mukaan ja pyydä kotoa Eepos-viesti opelle. joulu 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets	2	3
4 Lit15, megazone, Iskun talo (Kauppakatu 23), tummaa päälle:) 08:00 Lit15, megazone, Iskun talo (Kauppakatu 23), tummaa päälle:) joulu 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6CEY Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa. Eli nähdään Mustankallion tunnelissa, oven yläpuolella lukee Voimistelu. Paina ovikelloa. 09:30 6CEY Voimistelu Mustankallion voimistelutilassa. Eli nähdään Mustankallion tunnelissa, oven yläpuolella lukee Voimistelu. Paina ovikelloa. joulu 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ef, hohtokeilaus, liikkavarustus ja reippahasti paikalle:) 09:30 9.ef, hohtokeilaus, liikkavarustus ja reippahasti paikalle:) joulu 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikengät ja juomapullo matkaan:) 11:30 7.lumat, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikengät ja juomapullo matkaan:) joulu 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Koulun kuntosali 13:00 9AB Koulun kuntosali joulu 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets Li2, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) 14:45 Li2, paritanssit, alasali, liikkavarustus:) joulu 4 @ 14:45 – 16:00 Tickets	5 8AC Koulun kuntosali 09:30 8AC Koulun kuntosali joulu 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.musa2, itsearviointia ja sitten juhlaan:) Ei tarvita liikkuntavarusteita:) 11:30 7.musa2, itsearviointia ja sitten juhlaan:) Ei tarvita liikkuntavarusteita:) joulu 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. Itsenäisyysjuhla klo 12. Tapaaminen yläsalin pukkarilla klo 11.30. 11:30 7kumu. Itsenäisyysjuhla klo 12. Tapaaminen yläsalin pukkarilla klo 11.30. joulu 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Tavataan yläsalin pukuhuoneilla, mennään yhdessä juhlaan 11:30 7musa1 Tavataan yläsalin pukuhuoneilla, mennään yhdessä juhlaan joulu 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.musa, itsenäisyyspäivä-vapaalle:) 13:00 9.musa, itsenäisyyspäivä-vapaalle:) joulu 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets	6 LI1. ITSENÄISYYSPÄIVÄ. HYVÄ SUOMI! 08:00 LI1. ITSENÄISYYSPÄIVÄ. HYVÄ SUOMI! joulu 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7kumu. ITSENÄISYYSPÄIVÄ. Hyvä SUOMI! 09:30 7kumu. ITSENÄISYYSPÄIVÄ. Hyvä SUOMI! joulu 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets	7 Lit2, omatoimiliikunta, liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran, ulkoilukin hyvä vaihtoehto. Lähetä opelle Teams-viestinä pieni raportti mahdollisen kuvan kera pe iltaan mennessä:) 08:00 Lit2, omatoimiliikunta, liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran, ulkoilukin hyvä vaihtoehto. Lähetä opelle Teams-viestinä pieni raportti mahdollisen kuvan kera pe iltaan mennessä:) joulu 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio LI2 Omatoiminen, ohjeet Eepos-viestissä 08:00 Lukio LI2 Omatoiminen, ohjeet Eepos-viestissä joulu 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BD Palloilucircuit yläsalissa 09:30 8BD Palloilucircuit yläsalissa joulu 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.de, uinti, Lahden uimahalli, raippahasti paiakalle:) Jos et pääse uimaan , muista lenkkivarustus ja Eepos-viesti kotoa:) 11:30 7.de, uinti, Lahden uimahalli, raippahasti paiakalle:) Jos et pääse uimaan , muista lenkkivarustus ja Eepos-viesti kotoa:) joulu 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7BC Koulun kuntosali 11:30 7BC Koulun kuntosali joulu 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6.mu2,ku1, seuratansseja alasalissa, käytetään yläsalin pukkaria, liikkavarustus 13:00 6.mu2,ku1, seuratansseja alasalissa, käytetään yläsalin pukkaria, liikkavarustus joulu 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 6musakuva1 Paritanssit 13:00 6musakuva1 Paritanssit joulu 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Vanhojen treenit 15:45 Vanhojen treenit joulu 7 @ 15:45 – 17:00 Tickets	8 Lit15, lentopallo, Huom! ALASALI, sisäpelikenkiä mukaan. Juomapullo:) 08:00 Lit15, lentopallo, Huom! ALASALI, sisäpelikenkiä mukaan. Juomapullo:) joulu 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio LI1c Mustankallion voimistelutila Mustankallion tunnelissa 08:00 Lukio LI1c Mustankallion voimistelutila Mustankallion tunnelissa joulu 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.de, happihyppely sataman raittia leikkarille ja takaisin. Säänmukainen lenkkivarustus. Lähtö alasalin pukkareilta, Tomi-ope laittaa matkaan. Selfiet kääntöpaikalla:) 09:30 7.de, happihyppely sataman raittia leikkarille ja takaisin. Säänmukainen lenkkivarustus. Lähtö alasalin pukkareilta, Tomi-ope laittaa matkaan. Selfiet kääntöpaikalla:) joulu 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, viesti kotoa Eepos-viestillä 09:30 7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, viesti kotoa Eepos-viestillä joulu 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8.musat, MOK-ohjelmaa 11:30 8.musat, MOK-ohjelmaa joulu 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6.d, seuratansseja alasalissa, liikkavarustus, käytetään yläsalin pukkaria 13:00 6.d, seuratansseja alasalissa, liikkavarustus, käytetään yläsalin pukkaria joulu 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9	10
11 Lit17, lenttistä yläsalissa:) 08:00 Lit17, lenttistä yläsalissa:) joulu 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6CEY Paritanssit alasalissa 09:30 6CEY Paritanssit alasalissa joulu 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ef, pari-/seuratansseja, yläsali, liikkavarustus:) 09:30 9.ef, pari-/seuratansseja, yläsali, liikkavarustus:) joulu 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, pari-ja seuratansseja, alasali:) 11:30 7.lumat, pari-ja seuratansseja, alasali:) joulu 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Paritanssit alasalissa 13:15 9AB Paritanssit alasalissa joulu 11 @ 13:15 – 14:30 Tickets Lukion lenttisturnauksen try-out. Alasali 14:30 Lukion lenttisturnauksen try-out. Alasali joulu 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lit2, koripallo, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 14:45 Lit2, koripallo, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! joulu 11 @ 14:45 – 16:00 Tickets Lukio LI2 Koripallo yläsalissa 14:45 Lukio LI2 Koripallo yläsalissa joulu 11 @ 14:45 – 16:00 Tickets	12 8AC Sähly yläsalissa 09:30 8AC Sähly yläsalissa joulu 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2, kinnball/viitepelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) Juomapullo! 11:30 7.mu2, kinnball/viitepelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) Juomapullo! joulu 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. NERF-taistelua. Alasali. Omat kamat mukaan, jos omistat. 11:30 7kumu. NERF-taistelua. Alasali. Omat kamat mukaan, jos omistat. joulu 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Sisäliikunta yläsalissa 11:30 7musa1 Sisäliikunta yläsalissa joulu 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.musa, pari-/seuratanssit, alasali 13:00 9.musa, pari-/seuratanssit, alasali joulu 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kuva2 Helsingissä 13:00 9kuva2 Helsingissä joulu 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Sähly yläsalissa 14:30 8valin. Sähly yläsalissa joulu 12 @ 14:30 – 15:45 Tickets Vanhojen treenit 15:45 Vanhojen treenit joulu 12 @ 15:45 – 17:00 Tickets	13 LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta päivän aikana noin 60 minuutin liikuntasuoritus. Raportoi opelle Eepoksessa, mitä teit, milloin teit ja miksi päädyit juuri tähän treeniin tänään. 08:00 LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta päivän aikana noin 60 minuutin liikuntasuoritus. Raportoi opelle Eepoksessa, mitä teit, milloin teit ja miksi päädyit juuri tähän treeniin tänään. joulu 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio Li1b Leikit alasalissa yläsalin sijaan! 08:00 Lukio Li1b Leikit alasalissa yläsalin sijaan! joulu 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.mu2, hohtokeilaus, Keilahalli 09:30 7.mu2, hohtokeilaus, Keilahalli joulu 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kumu. Ulkojäille luistelemaan. Ota omat luistimet mukaan, jos omistat. Lauri lukion lentopallokoutsina, Tomi Karttunen pitää tunnin. Tapaaminen Kisapuistossa. 09:30 7kumu. Ulkojäille luistelemaan. Ota omat luistimet mukaan, jos omistat. Lauri lukion lentopallokoutsina, Tomi Karttunen pitää tunnin. Tapaaminen Kisapuistossa. joulu 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Koulun kuntosali 09:30 7musa1 Koulun kuntosali joulu 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8BD Paritanssit alasalissa 11:30 8BD Paritanssit alasalissa joulu 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.ku2, pari-/seuratanssit, alasali 13:00 8.ku2, pari-/seuratanssit, alasali joulu 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8AC Paritanssit alasalissa 13:00 8AC Paritanssit alasalissa joulu 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30 Lit2., säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) joulu 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI2 Kuntouinti Lahden Uimahalli 14:30 Lukio LI2 Kuntouinti Lahden Uimahalli joulu 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 Lit2, käsipallo, alasali 08:00 Lit2, käsipallo, alasali joulu 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio LI2 Mustankallion voimistelutila 08:00 Lukio LI2 Mustankallion voimistelutila joulu 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BD Koulun kuntosali 09:30 8BD Koulun kuntosali joulu 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.de, voimistelua Mustankalliolla, reippaasti paikalle, muista oma juomapullo:) 11:30 7.de, voimistelua Mustankalliolla, reippaasti paikalle, muista oma juomapullo:) joulu 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CD Just Dance, tavataan yläsalin pukkarilla 11:30 7CD Just Dance, tavataan yläsalin pukkarilla joulu 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6.mu2, ku1., seuratanssit alasalissa 13:00 6.mu2, ku1., seuratanssit alasalissa joulu 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets 6musakuva1 Paritanssit jatkuu alasalissa 13:00 6musakuva1 Paritanssit jatkuu alasalissa joulu 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets	15 Lit15, megazone, Megazone Lahti, Kauppakatu 23, Iskun talo 08:00 Lit15, megazone, Megazone Lahti, Kauppakatu 23, Iskun talo joulu 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukion Li1c Koripallo yläsalissa 08:00 Lukion Li1c Koripallo yläsalissa joulu 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.de, peura-/paritanssit, alasali:) 09:30 7.de, peura-/paritanssit, alasali:) joulu 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7CD Paritanssit alasalissa 09:30 7CD Paritanssit alasalissa joulu 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8.musat, seura-/paritanssit osa2., alasali 11:30 8.musat, seura-/paritanssit osa2., alasali joulu 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6.d, seura-/ja paritanssit toisen kerran, alasali:) 13:00 6.d, seura-/ja paritanssit toisen kerran, alasali:) joulu 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets	16	17 9.musa, tanssit jatkuvat, alasali, muista liikkavarustus:) 13:00 9.musa, tanssit jatkuvat, alasali, muista liikkavarustus:) joulu 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets
18 Lit17, paritanssit, alasali, liikkavarustus-lämmin tulee:) 08:00 Lit17, paritanssit, alasali, liikkavarustus-lämmin tulee:) joulu 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6CEY Paritanssit jatkuu alasalissa 09:30 6CEY Paritanssit jatkuu alasalissa joulu 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ef, paritanssit jatkuvat, muista liikkavarustus:) Yläsali 09:30 9.ef, paritanssit jatkuvat, muista liikkavarustus:) Yläsali joulu 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, paritanssit jatkuu, alasali:) 11:30 7.lumat, paritanssit jatkuu, alasali:) joulu 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Paritanssit jatkuu alasalissa 13:00 9AB Paritanssit jatkuu alasalissa joulu 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2, villasukkalenkki ( kahdet sukat päällekäin:) , Huom! Eri lähtöpaikka, tavataan Urheilukeskuksessa Siiri Rantasen patsaalla, , reput voi jättää open autoon. N. 40 min. ulkoilu lumisilla poluilla. 14:45 Lit2, villasukkalenkki ( kahdet sukat päällekäin:) , Huom! Eri lähtöpaikka, tavataan Urheilukeskuksessa Siiri Rantasen patsaalla, , reput voi jättää open autoon. N. 40 min. ulkoilu lumisilla poluilla. joulu 18 @ 14:45 – 15:45 Tickets Lukio Li2 Koulun kuntosali, aloita treeni omatoimisesti lämmittelyllä ja sitten lihaskuntoa, opettaja tulee korispeleistä viimeistään klo 15 14:45 Lukio Li2 Koulun kuntosali, aloita treeni omatoimisesti lämmittelyllä ja sitten lihaskuntoa, opettaja tulee korispeleistä viimeistään klo 15 joulu 18 @ 14:45 – 16:00 Tickets	19 8AC Lahden Hohtokeila, Vapaudenkatu, liikkavaatteet päälle! 09:30 8AC Lahden Hohtokeila, Vapaudenkatu, liikkavaatteet päälle! joulu 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2, seura-/paritanssit, alasali, liikkavarustus:) 11:30 7.mu2, seura-/paritanssit, alasali, liikkavarustus:) joulu 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kumu. Paritanssit 1. Alasali. Liikkavarusteet ja hyvä asenne mukaan. 11:30 7kumu. Paritanssit 1. Alasali. Liikkavarusteet ja hyvä asenne mukaan. joulu 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7musa1 Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet 11:30 7musa1 Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet joulu 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.musa, tanssit jatkuvat, alasali:) Myös kokoustilan pukkarit käytössä. 13:00 9.musa, tanssit jatkuvat, alasali:) Myös kokoustilan pukkarit käytössä. joulu 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kuva2 Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatetus 13:00 9kuva2 Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatetus joulu 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Kotilenkki, lue Eepos-viesti! 14:30 8valin. Kotilenkki, lue Eepos-viesti! joulu 19 @ 14:30 – 15:45 Tickets Vanhojen treenit, yläsali 15:45 Vanhojen treenit, yläsali joulu 19 @ 15:45 – 17:00 Tickets	20 LI1. MUUTOS. Paritanssia Alasalissa. Jäälle myöhemmin. 08:00 LI1. MUUTOS. Paritanssia Alasalissa. Jäälle myöhemmin. joulu 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio Li1 Paritanssit alasalissa, muista liikuntavaatetus 08:00 Lukio Li1 Paritanssit alasalissa, muista liikuntavaatetus joulu 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.mu2, tanssit jatkuvat:)Alasali 09:30 7.mu2, tanssit jatkuvat:)Alasali joulu 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kumu. Syyslukukauden vika tunti. Paritanssit 2. Tämän jälkeen hyvää Joulua! 09:30 7kumu. Syyslukukauden vika tunti. Paritanssit 2. Tämän jälkeen hyvää Joulua! joulu 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Paritanssit alasalissa 09:30 7musa1 Paritanssit alasalissa joulu 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8.ku2., tanssit jatkuvat:) Alasali. Liikkavarustus:) Joko alasalin tai kokoustilan pukkarit. 11:30 8.ku2., tanssit jatkuvat:) Alasali. Liikkavarustus:) Joko alasalin tai kokoustilan pukkarit. joulu 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8BD Paritanssit alasalissa 11:30 8BD Paritanssit alasalissa joulu 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Paritanssit alasalissa 13:00 8AC Paritanssit alasalissa joulu 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 14:30 Lit2., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) joulu 20 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio li2 Ei tuntia, lue Eepos-viesti 14:30 Lukio li2 Ei tuntia, lue Eepos-viesti joulu 20 @ 14:30 – 15:45 Tickets	21 Lit2, jooga/kehonhuolto, peilisali 08:00 Lit2, jooga/kehonhuolto, peilisali joulu 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lukio Li2 Käsipallo alasalissa 08:00 Lukio Li2 Käsipallo alasalissa joulu 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8bd Toiveleikit alasalissa, ope tulee aamunavauksen jälkeen 09:30 8bd Toiveleikit alasalissa, ope tulee aamunavauksen jälkeen joulu 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.de, tanssit jatkuvat, alasali, muista liikkavarustus:) 11:30 7.de, tanssit jatkuvat, alasali, muista liikkavarustus:) joulu 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CD Paritanssit alasalissa 11:30 7CD Paritanssit alasalissa joulu 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6mu2/ku1, JOULUJUHLA, kokoontuminen oman luokanvalvojan ohjeiden mukaan:) 13:00 6mu2/ku1, JOULUJUHLA, kokoontuminen oman luokanvalvojan ohjeiden mukaan:) joulu 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets	22 Hyvää Joulua ja virkistävää lomaa:) 08:00 Hyvää Joulua ja virkistävää lomaa:) joulu 22 @ 08:00 – 15:00 Tickets	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2022 marras joulukuu 2023 tammi 2024