Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
Lit17, Kinball & viitepelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO (LI12) Viileähkö aamu vielä.. Pelataan SÄBÄÄ. Yläsalissa. Sisäliikkavehkeet / Sisäpelikenkiä mukaan👌 08:00
9.ef, LV-tunti, ei liikuntaa 09:30
9.ef, LV-tunti, ei liikuntaa
tammi 8 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6BCE Ei liikkaa tänään 👌Ohjelmassa luokanvalvojan tunti. 09:30
7.lumat, lentopallo, alasali 11:30
7.lumat, lentopallo, alasali
tammi 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Luistelu/ Jääpelit Kispissä. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Pipo/Hanskat. Omat luistimet / mailakin jos löytyy. 11:30
Pojat 9luma Luistelu/ Jääpelit Kispissä. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Pipo/Hanskat. Omat luistimet / maila jos löytyy. 13:00
Lit2, kinball/viitepelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) , alasali 14:30
Lukio Li2 Peilisalissa lihaskunto + Just Dance 14:30
Pojat LUKIO (LI26) KOULUN KUNTOSALI. Lihaskuntopiiri. Lämmin tulee (: Juomapullo, Sisäliikkavehkeet mukaan. 14:30
10
Pojat Val9lk (LPV21) ULKOJÄILLE KISPIIN. OMIA luistimia mukaan. Mailoja myös. JOS lainaluistimia ei riitä.. KÄYT LENKILLÄ. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. PIPO / HANSKAT 08:00
7.mu2, luistelua Kisapuiston uudella tekojäärädalla, ilmoittautukaa Minna-opelle, omaa treeniä. Kelin mukaisesti vaatetta ylle:) 09:30
7 kuva2 Käsipallo Alasali 11:30
7 kuva2 Käsipallo Alasali
tammi 10 @ 11:30 – 12:45
 
8EF luistelu, kispin jää 11:30
8EF luistelu, kispin jää
tammi 10 @ 11:30 – 12:45
Ota omat luistimet, jos löytyy!
Pojat 8BD Yläsaliin. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8 lumat Käsipallo Alasali 13:00
8 lumat Käsipallo Alasali
tammi 10 @ 13:00 – 14:15
 
8.ku2, luistelua Kispissä uudella tekojääradalla, kelinmukaisesti vaatetta ylle:) 13:00
Pojat 8luma Yläsaliin. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Lit2, luistelua/höntsäpeliä Kisapuistossa, kelinmukaisesti vaatetta ylle:) 14:30
Lukio LI2 Kehonhuolto peilisalissa 14:30
Lukio LI2 Kehonhuolto peilisalissa
tammi 10 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO (LI26) Ulkojäät Kispissä TAI omatoiminen HIIHTOLENKKI iltapäivästä. Valinnan mukaan. 14:30
11
Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila 08:00
Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila
tammi 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO (LI26) Säbä. YLÄSALI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
Pojat 8BD SÄBÄ. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
7AC uinti, Lahden uimahalli 11:30
7AC uinti, Lahden uimahalli
tammi 11 @ 11:30 – 12:45
Kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa. Varaudu ulkoiluun, jos et voi uida. Huoltajalta viesti, jos et voi uida!
7de, kinball, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7ABC ULKOJÄILLE. Kispiin. Varustus lajin mukainen. 11:30
6.ku2/ku1., lentopallo, alasali, sisäliikkavarustus kaikilla:) 13:00
Pojat 8luma ULKOJÄILLE. Kispiin. Varustus lajin mukainen 13:00
Pojat Val8lk SÄBÄ. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
Vanhojen treenit, yläsali 15:45
Vanhojen treenit, yläsali
tammi 11 @ 15:45 – 17:00
 
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
tammi 11 @ 16:00 – 19:00
 
12
Lit15, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00
Pojat LUKIO (LI16) SÄBÄ. YLÄSALI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7.de, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
7AC luistelu, kispin jää 09:30
7AC luistelu, kispin jää
tammi 12 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7ABC SÄBÄ. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan 09:30
8.mu, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8EF uinti, Lahden uimahalli 11:30
8EF uinti, Lahden uimahalli
tammi 12 @ 11:30 – 12:45
Kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa. Varaudu ulkoiluun, jos et voi uida. Huoltajalta viesti, jos et voi uida!
Pojat 8kuMu ULKOJÄILLE. Kispiin. OMIA luistimia mukaan. MAILAKIN mukaan jos löytyy. PIPO/Hanskat. Lämpimästi päälle. 11:30
6.d, sisäpalloilu, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 13:00
13
14
15
Lit1.,luistelu Kisapuistossa, lämmintä ylle, pipot ja hanskat:) 08:00
Pojat LUKIO (LI12) Sulkapalloa / Tennistä. KISISHALLILLA. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja mukaan. ( Aloitus 8.10 ) Ole paikalla silloin valmiina. Sulkiskenttien luona. 08:00
9.ef, luistelua Kisapuistossa, riittävästi lämmintä ylle:) 09:30
Pojat 6BCE Kylmä keli.. Ollaan Yläsalissa. Salifutista😃 Sisäpelikenkiä mukaan👌Ulkolenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat. Kukaan ei pelaa ilman kenkiä 👌 09:30
7.lumat, luistelua Kispissä, tavataan pukukopilla, lämmintä ylle. 11:30
Pojat 7luma Viileä keli.. YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Kukaan ei pelaa ilman kenkiä. Sisäpelikengät / Ulkolenkkarit mukaan. Pese vaan pohjat. 11:30
Pojat 9luma Viileä keli.. Ollaan Yläsalissa. Koris / Lihaskuntoilu. Sisäpelikenkiä mukaan💪 Kukaan ei pelaa ilman kenkiä. Ulkolenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat. 13:15
Lit2, tanssi/just dance, peilisali 14:45
Lit2, tanssi/just dance, peilisali
tammi 15 @ 14:45 – 16:00
 
Lukio LI2 Leikit ja pelit alasalissa 14:45
Pojat LUKIO (LI26) YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan.Kukaan ei pelaa ilman kenkiä. Ulkolenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat 👌 14:45
16
7kuva2 Viitepelejä ja leikkejä Alasali. Alasalin pukkarit. 08:00
6Kuva2 Just Dance Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. 09:30
8AC Sisäliikunta alasalissa 09:30
8AC Sisäliikunta alasalissa
tammi 16 @ 09:30 – 10:45
 
7.musa2, tanssi /just dance, alasali 11:30
7Kuva1 Just Dance Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 11:30
7musa1 Sisäliikunta alasalissa 11:30
7musa1 Sisäliikunta alasalissa
tammi 16 @ 11:30 – 12:45
 
9.mu, tanssi/just dance, peilisali 13:00
9.mu, tanssi/just dance, peilisali
tammi 16 @ 13:00 – 14:15
 
9CD peilisali, kehonhallinta+liikkuvuustreeni 13:00
9kuva2 Kylmää luvataan, Sisäliikunta alasalissa 13:00
Pojat 9CD Ennuste lupaa rapeaa pakkasta.. Ollaan Yläsalissa. Sisäliikkaa. Kukaan ei pelaa ilman kenkiä 👌Sisäpelikenkiä mukaan tai Ulkolenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat..Aloitus: Kuntosalilla. Mennään saliin ku tilaisuus siellä päättyy. 13:00
8Valin. Lentopallo alasali 14:30
8Valin. Lentopallo alasali
tammi 16 @ 14:30 – 15:45
 
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
tammi 16 @ 16:00 – 19:00
 
17
Lukio 1B Käsipallo alasalissa 08:00
Lukio 1B Käsipallo alasalissa
tammi 17 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat Val9lk Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 💪 08:00
7.musa2, tanssi / just dance, alasali 09:30
7Kuva1 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria 09:30
7musa1 Sisäliikunta alasalissa 09:30
7musa1 Sisäliikunta alasalissa
tammi 17 @ 09:30 – 10:45
 
7Kuva2 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 11:30
8BD Sisäliikunta alasalissa 11:30
8BD Sisäliikunta alasalissa
tammi 17 @ 11:30 – 12:45
 
8EF alasali, sisäliikuntaa. Muista juomapullo! Omat sisäkengät, jos löytyy! 11:30
Pojat 8BD: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona: Kuntosali TAI lenkki. TOMI KAR sijaistaa. ( Oma ope säbäkisoissa ) 11:30
8.ku2, uinti, Lahden uimahalli, lämpimästi matkalle pääle, pyydä kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan. 13:00
8AC Sisäliikunta alasalissa 13:00
8AC Sisäliikunta alasalissa
tammi 17 @ 13:00 – 14:15
 
8Lumat Cirquit (kuntopiiri) Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
Pojat 8luma: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona, Kuntosali TAI lenkki. TOMI KAR sijaistaa. ( Ope kiinni säbäkisoissa ) 13:00
Lit2., uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan:) 14:30
Pojat LUKIO (LI26) Omatoimitunti tänään. TEET päivän aikana n. 60min. vapaavalintaisen liikuntasuoritteen, josta raportoit opelle EEPOKSES muutamalla lauseella. ( Ope kiinni päivän Säbäturnauksessa) 14:30
18
Lit2., omatoimiliikunta annettujen ohjeiden mukaisesti 08:00
Lukio LI2 Lentopallo alasalissa 08:00
Lukio LI2 Lentopallo alasalissa
tammi 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO (LI26) Sulkapalloa osa2. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
Tiina IKO – varaus 08:00
Tiina IKO – varaus
tammi 18 @ 08:00 – 09:15
 
8BD Ollaan sisällä, sählyä alasalissa! 09:30
Pojat 8BD Keilaus. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Startti 9.30 09:30
7.de, luistelu Kispissä, lämpimästi päälle :) 11:30
7AC luistelu, jääpelit, kispin jää! 11:30
7CB Sisäliikunta alasalissa 11:30
7CB Sisäliikunta alasalissa
tammi 18 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7ABC Keilaus. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Startti 1130 11:30
6.mu2./ku, uintia Lahden uimahallissa, reippaasti kaikki paikalle. Muista pyytää kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan ja varustautua lämpimin lenkkivarustein 13:00
6musakuva MUUTOS! Ollaan alasalissa sählyä 13:00
Pojat 8luma Sulkapalloa. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Pojat Val8lk (LPV12) Sulkapalloa. KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
Vanhojen treenit, ryhmä1. ( saa tulla myös 2.ryhmäläisiä treenaamaan:)) 15:45
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
tammi 18 @ 16:00 – 19:00
 
19
Lit15, luistelu/jääpelit Kisapuistossa, lämpimästi päälle, pipot ja hanskat matkaan:) 08:00
Pojat LUKIO (LI16) Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. 😀 Kurssin viim.tunti. Tehdää myös itsearvointi 👌 08:00
7.de, Kispissä luistelu/jääpelit, lämpimästi päälle, kaikilla pipo&hanskat 09:30
7AC alasali, sisäpalloilu! Minna-opena! 09:30
7AC alasali, sisäpalloilu! Minna-opena!
tammi 19 @ 09:30 – 10:45
Ota juomapullo ja omat kengät, jos löytyy!
Pojat 7ABC YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikengät mukaan. ULKOlenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat. ILMAN kenkiä ei pelata. 09:30
8 ef: sisäliikkaa: mennään peilisaliin! Kuntonyrkkeilyä teemalla -kuri ja asenne. 11:30
8.mu, luistelu/jääpelit Kispissä, lämpimäti päälle, kaikilla pipo&hanskat:) 11:30
8EF luistelu, jääpelit, kispin jää! Pieni muutos: Jenni-opena! 11:30
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Salifutista. Sisäpelikengät mukaan. ULKOlenkkaritkin käy. Pese vaan pohjat. ILMAN kenkiä ei pelata. 11:30
6.d. Tunti tehty etukäteen. Kotona punnerrustekniikan harjoittelua:) Kotiin klo 12. 45. 13:00
20
21
22
Lit15, potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä. 08:00
Pojat LUKIO (LI12) KEILAUS. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Startti klo 8. Kurssin vika tunti. Tehdään myös itsearviointi. 08:00
9.ef, jääpelit Kispissä, säänmukaisesti päälle:) 09:30
Pojat 6BCE KISPIIN. LUISTELUA / Jääpelejä. OMIA LUISTIMIA mukaan. PIPO / HANSKAT. Kypäräkin mukaan jos löytyy. Lainavälineitä löytyy myös KISPIN laatikosta. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. 09:30
7.lumat, ringette/ jääpelit Kispissä 11:30
Pojat 7luma Jääpelit KISPI. Varustus lajin mukainen.OMIA luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. Ulkoliikkavaatetus. 11:30
Pojat 9luma JÄÄPELIT KISPI. Varustus lajin mukainen. 13:15
Pojat LUKIO (LI26) MUUTOS!! Lähes kaikki TYÖELÄMÄpäivässä ja koulu päättyy siihen. EI keilausta tänään. UUS yritys KESKIVIIKKONA. Tarkista blogi. Ti-iltana. 14:30
Lit2, työelämäpäivä, ei tuntia, abit omatoiminen liikunta ( ei tarvitse laittaa kirjallista raporttia) 14:45
24
Pojat Val9lk ALASALIIN. SISÄpalloilua. Sisäpelikenkiä mukaan.( 9e ja 9f yrityskylässä) 08:00
7.musa2. luistelu/jääpelit Kispissä. Säänmukaisesti päälle:) 09:30
8EF, luistelu/jääpelit, kispin jää. Silja opena! 11:30
Pojat 8BD MUUTOS. Ollaan tänään sisällä. ALASALISSA. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 11:30
8.kuva2., luistelu/jääpelit Kispissä, säänmukaisesti päälle, aika lämmintä lupailee:) Pipo&hanskat, ulkoiluun sopivat housut – ei farkkuja:) 13:00
Pojat 8luma MUUTOS. Ollaan tänään sisällä. ALASALISSA. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
Lit2, potkunyrkkeily/ itsepuolustus, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 ( luiskaa ylös), reippaasti paikalle. Ei tarvita sisäpelikenkiä. 14:30
Pojat LUKIO (LI26) Uusinta yritys 😀 Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Paikalle 1430. 14:30
25
Lit2., voimistelua/temppuilua, Mustankallion jumppasali. Tavataan salin ovella aamulla:) 08:00
Pojat LUKIO (LI26) Osalla jo kokeita.. Keskitytte nyt siihen (: JOS EI OLE KOETTA, käy OMAtoimisesti liikkumassa päivän aikana. Raporttia EN tarvitse. 08:00
Pojat 8BD Koris. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7.de, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 11:30
7AC luistelu, kispin jää Minna-opena! 11:30
Pojat 7ABC JÄÄPELIT KISPI. Varustus lajin mukainen. Omia luistimia / mailoja mukaan. PIPO / Hanskat. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 11:30
6.mu2/ku1, uinti, Lahden uimahalli. Reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan , muista pyytää kotoa Eepos-viesti opelle ja ota säänmukaiset lenkkivarusteet mukaan. 13:00
Pojat 8luma JÄÄPELIT Kispi. OMIA LUISTIMIA mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. PIPO / HANSKAT. 13:00
Pojat Val8lk Megazone. Kauppakatu. Iskun talossa. Startti 1430. 14:30
Wanhojen treenit, ryhmä 2. 15:45
Wanhojen treenit, ryhmä 2.
tammi 25 @ 15:45 – 17:00
 
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
tammi 25 @ 16:00 – 19:00
 
26
Lit17, koeviikko 08:00
Lit17, koeviikko
tammi 26 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO (LI16) Koeviikko 08:00
Pojat LUKIO (LI16) Koeviikko
tammi 26 @ 08:00 – 09:00
 
7.de, luistelu/jääpelit, Kisapuisto, kaikilla pipo, hanskat, ulkoiluun sopivat lämpimät housut. 09:30
7AC Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Jenni-ope antaa ohjeet! 09:30
Pojat 7ABC Jatketaan eiliseltä… JÄÄPELIT KISPI. 09:30
8.mu, luistelu/jääpelit Kispissä, muista pipo ja hanskat, reippaasti paikalle:) 11:30
8EF yläsali, palloilu/sähly, Jenni-opena! 11:30
Pojat 8kuMu JÄÄPELIT kispi. Varustus lajin mukainen. OMAT luistimet / PIPO / Hanskat. ULKOliikkavaatetus, 11:30
6d, uinti, Lahden uimahalli. Pyydä kotoa Eepos-viesti jos et pääse altaaseen ja ota säänmukaiset lenkkivarusteet mukaan. Reippahasti paikalle! 13:00
27
28