Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
5
8 kuva1 Avantouinti Mytäjäinen. Uikkarit, pyyhe ja uimasukat mukaan! 08:00
8.musat, uintia Lahden uimahallilla, pyydäthän kotoa opelle Eepos-viestin jos et pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
6 Kuva2 Jääpelit / luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat 09:30
7.lumat, uintia Lahden uimahallilla, pyydäthän kotoa Eepos-viestin opelle jos et pääse uimaan ja lenkkikamppeet mukaan. 09:30
6.d, luistelu/jääpelit, pipo ja hanskat matkaan:) 11:30
6A Luistelu / jääpelit Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat! 11:30
8BD Lentopallo alasalissa 11:30
8BD Lentopallo alasalissa
maalis 5 @ 11:30 – 12:45
 
8 Lumat Jääpelit / luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat! 13:00
8AC Kaupunkisota alasalissa 13:00
8AC Kaupunkisota alasalissa
maalis 5 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8luma LIHASKUNTOILU / Happihyppylenkki. Valinnan mukaan. LÄHTÖ yläsalin pukkareilta. 13:00
6
Lit3., taivaspalloa yhdessä poikien kanssa, alasali 08:00
7 kuva1 Kaupunkisota Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.mu2, yhteispelit/ kaupunkisota yhdessä Minnan ryhmän kanssa:) 09:30
7musa1 Megazone, Isku-huonekaluliikkeen vieressä lastauslaiturilta sisään 09:30
6 kumut: Lihaskuntoilua TAI Happihyppylenkki. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Tomi KUU sijaistaa 11:30
6.musa2/ku1., kaupunkisotailu alasalissa. Muista – ei farkuilla tunnille. Kaikilla liikkavarusteet:) 11:30
6musakuva1 Tanssi peilisalissa 11:30
6musakuva1 Tanssi peilisalissa
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat Jääkiekko Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat! 11:30
7.de, laitellaan yhdessä pulpetteja Yo-kirjoituksia varten, 13:00
7CB Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle. Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 13:00
8valin. Koripallo yläsalissa 14:30
8valin. Koripallo yläsalissa
maalis 6 @ 14:30 – 15:45
 
7
6.mu2/ku1, HUOM kellonaika 8.30. pelimusakonserttiin lähtö, kokoonnutaan klo 8.00 yläsalin pukkarilla ja siitä kävellen Sibeliustalolle. 08:30
6musakuva1 Konserttiin meno, nähdään yläsalin pukkarilla klo 8.30. Voit viedä reppusi lokeroosi ennen sitä tai sitten jättää sen pukuhuoneeseen. 08:30
6Kuva2 Konsertti. Tavataan Sibeliustalon sisäänkäynnin edessä klo 8.45. Ole ajoissa paikalla! 09:30
8 ef: Kuntosali/lenkki/yläsali Antti JÄÄ sijaistaa 09:30
8BD Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle! Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 09:30
8 Lumat Mäenlaskua! Tavataan kansakoulun pihalla. Ulkohousut jalkaan! Koululla on liukureita, voit ottaa omia välineitä myös. 11:30
8.ku2, jääpelit, Kispin tekojää, pipot ja hanskat matkaan 11:30
8AC Vika hiihto Urheilukeskus 11:30
8AC Vika hiihto Urheilukeskus
maalis 7 @ 11:30 – 12:45
 
7.de, ulkoliikkaa, pulkkamäkeen, tavataan tunnin alkaessa Kansakoulun pihalla. Mäenlaskuun sopivat liikkavarusteet, oman liukurinkin/laskuvälineen voi ottaa mukaan 13:00
7CB Yo-salin varustuksessa auttaminen, tavataan musa-aulassa. 13:00
8
Li2 Jääpelit / luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat! 08:00
7 Kuva2 Keilailu Hohtokeila, Finnkinoa vastapäätä Vapaudenkadulla 09:30
9AB Luistelu Kisapuisto 09:30
9AB Luistelu Kisapuisto
maalis 8 @ 09:30 – 10:45
 
9.ef, toinen uintikerta, kaikki reippaasti altaaseen, jos et pääse uimaan, muista pyytää kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 11:30
9 kuva1 PAIKKAMUUTOS luisteluun!! Järven jää hyvässä kunnossa, joten tavataan Ravintola Lokin rannassa tunnin alussa. 13:00
9.musa, 2. uintikerta, kaikki reippaasti altaaseen. Pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et pääse altaaseen ja ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
9kuva2 MUUTOS! Tavataan Kisapuistossa. Luistelu, lenkkeily tai hiihto Vesijärven jäällä 13:00
9
10
11
8valinnainen: Aamusali koulun kuntosalilla. 08:00
Lit3., padelia Salpausselkä Parkissa Kärpäsenmäellä ( Hämeenlinnantie 59), sisäpelikengät matkaan:) 08:00
7 kuva2 Avantouinti Mytäjäinen. Uikkarit ja pyyhe mukaan! Jos et pääse veteen, lenkkivarustus päälle! 09:30
7.lumat, sulkkispelit Kispi Areenalla, muistakaa sisäpelikengät matkaan:) 09:30
6 BC Sulkapallo Kisapuiston tennishalli (Kispi Areena), Kariniemenkatu 21. 11:30
6CEY Mustankallion tunnelin voimistelutila, tule reippaasti paikalle! 11:30
9 ab: kuntosalitreeni koulun salilla. 13:00
9AB Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:00
12
8 Kuva1 Krav maga / itsepuolustus Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä. 08:00
8.musat, grav maga – itsepuolustusta Kamppailulajikeskuksella ( tuttu paikka), Sammonkatu 6. Ei tarvita sisäpelikenkiä. 08:00
6 kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä.2 09:30
6 kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä.2
maalis 12 @ 09:30 – 10:45
Tulkaa koko luokka yhtä matkaa paikalle ja soittakaa opelle, jos ette osaa perille Minna 0444885556. Paikan osoite Sammonkatu 6.
7.lumat, kuntonyrkkeilyä Lahden Kamppailulaji-keskus, Sammonkatu 6. Ei tarvita sisäpelikenkiä, juomapullo:) 09:30
6 A Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä. 11:30
6 A Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä.
maalis 12 @ 11:30 – 12:45
Kokoontuminen koulun pihalle ruokailun jälkeen klo 11.15, josta kävelette koko luokka yhdessä (Tuulin johdolla) paikalle. Soittakaa opelle, jos ette osaa perille Minna 0444885556. Paikan osoite Sammonkatu 6. Oma ope ei ole paikalla mutta Silja-ope on.
6.d, kuntonyrkkeilyä Lahden Kamppailulajikeskuksessa, Sammonkatu 6. ( luiskaa ylös). Kokoontuminen koulun pihalla klo 11.15 ja siitä yhdessä Annin ja Aunan johdolla reippaasti paikalle:) 11:30
8BD Hikilenkki, kokoustilan pukuhuoneilla tapaaminen ja ohjeistus 11:30
8 lumat Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkadun ja Vesijärvenkadun kulma, ramppi ylös. Et tarvitse sisäkenkiä. 13:00
8AC Kuntonyrkkeily Minnan porukan kanssa. Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 13:00
13
Lit3., yoga / kehonhuolto, peilisali 08:00
Lit3., yoga / kehonhuolto, peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli 09:30
7.musa2, Megazone, Kauppakatu 23, mustaa päälle ja sisäpelikengät matkaan:) 09:30
7kumu. Lihasvoimaharjoittelua. Koulun kuntosalilla. 09:30
7musa1 Hiihto Urheilukeskus, tavataan suksivarastolla 09:30
6.musa2./ku1., kuntosalitreeni, koulun kuntosali, kaikilla salille sopiva liikkavarustus. 11:30
6musakuva1 Mustankallion tunnelin voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30
9 lumat Sulkapallo Kispin tennishalli 11:30
7.de, kuntosalitreeni, koulun kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) 13:00
7CB Mustankallion tunnelin voimistelutila 13:00
8valin. Koulun kuntosali 14:30
8valin. Koulun kuntosali
maalis 13 @ 14:30 – 15:45
 
14
6.musa2./ku1., kuntonyrkkeily, Kuntosalikeskus, Sammonkatu 6 ( Vesijärvenkadun ja Sammonkadun risteys,luiskaa ylös ) 08:00
6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli, ole ajoissa hallilla! 08:00
6 Kuva2 Uinti lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Säänmukainen lenkkivarustus mukaan tällöin, pientä vesisadetta luvattu. 09:30
8BD Sulkapallo Kisapuiston halli, reippaasti paikalle! 09:30
8 Lumat Avantouinti Mytäjäinen. Uikkarit ja pyyhe mukaan. Jos et pääse uimaan, säänmukainen lenkkivarustus tällöin, pientä vesisadetta luvattu. 11:30
8.ku2., Megazone, Kauppakatu 23, tummaa päälle ja sisäpelikengät matkaan, reippaaasti paikalle:) 11:30
8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
7.de, megazone, Kauppakatu 23, tummaa päälle ja sisäpelikenkiä mukaan:) Reippaasti paikalle! 13:00
7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, niin Eepos-viesti kotoa. Silloin varaudu kunnolla juoksulenkkiin 13:00
16
19
8 Kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
8.musat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 08:00
6 kuva2 Sulkapallo, Kisapuiston tennishalli. Sisäkenkiä mukaan! 09:30
7.lumat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan ota lenkkikamppeet mukaan:) 09:30
6.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus, kaikki reippaasti paikalle. Pipo& hanskat! 11:30
6A Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu Gaudia-lukion vieressä 11:30
6A Telinevoimistelu Mustankallion tunneli, Tunnelikatu Gaudia-lukion vieressä
maalis 19 @ 11:30 – 12:45
Yhteislähtö taas koulun pihalta klo 11.15.
8BD Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, Eepos-viesti kotoa ja varaudu juoksulenkkiin! 11:30
8 lumat Telinevoimistelu Mustankallion tunneli. Soita ovikelloa!! 13:00
8AC Koulun kuntosali 13:00
8AC Koulun kuntosali
maalis 19 @ 13:00 – 14:15
 
20
Lit3. sulkkis/tennis, KispiAreena, sisäpelikengät matkaan:) 08:00
7 Kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Et tarvitse sisäkenkiä. Ope myöhästyy tunnin alusta hammaslääkärin vuoksi. 09:30
7.mu2, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy:) Reippaasti paikalle. 09:30
7musa1 Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Ole ajoissa paikalla! 09:30
6.mu2./ku1, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) Muista pipo&hanskat! 11:30
6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston (Kispi Areena) hallissa. Reippaasti paikalle! 11:30
9 Lumat Telinevoimistelu Mustankallion voimistelusali 11:30
7.de, ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:) 13:00
7CB Sulkapallo Kispi Areena, reippaasti paikalle! 13:00
8valin. Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8valin. Sulkapallo Kispi Areena
maalis 20 @ 14:30 – 15:45
 
21
6.mu2/ku1, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli, Finnkinoa vastapäätä tunnelissa. 08:00
6musakuva1 Vika uinti Lahden uimahallissa 08:00
6 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti. Säänmukainen lenkkivarustus! 09:30
8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! 09:30
8BD Megazone Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 09:30
8 lumat Megazone Kauppakatu 23 11:30
8 lumat Megazone Kauppakatu 23
maalis 21 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus ( Sammonkatu 6, luiskaa ylös ), tuttu paikka, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 11:30
8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
7.de, kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 13:00
7CB Uinti Lahden Uimahallissa, kaikki uimaan! 13:00
9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! 14:30
22
Li2 Uinti ( 30 min omatoiminen kuntouinti) Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, varustaudu säänmukaisella lenkkivarustuksella. 08:00
7 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin, pipo ja hanskat! 09:30
9AB Sulkapallo Kispi-areena, reippaasti paikalle! 09:30
9.ef, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan. Reippaasti paikalle:) 11:30
9 kuva1 Sulkapallo Kispin tennishalli. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
9.musat, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
9kuva2 Omatoiminen lenkki, opettaja säbäpeleissä, lue Eepos-viesti 13:00
23
6-mu2./ku1. kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus ( Sammonk.6., luiskaa ylös salin ovelle). Ei tarvita sisäpelikenkiä. 08:00
6musakuva1 Saa mennä suoraan paikalle, yhteislähtö koulun pihalta klo 7.50! Kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Sisäliikuntavaatteet, kenkiä ei tarvita (vain painikengät sallittu) 08:00
6 Kuva2 Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 09:30
8BD Lihaskuntotreeni, koulun kuntosali 09:30
8 lumat Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 11:30
8.ku2, kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6. ( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippaasti paikalle:) 11:30
8AC Potkunyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 11:30
7.de, kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus, Sammonk.6.( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippahasti paikalle:) 13:00
7CB Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 13:00
24
25
Lit.3. omatoimikerta, liiku omalla mieleisellä tavalla päivän aikana (n. 1h). Laita opelle pieni raportti kuvan kera teams-viestinä ti iltaan mennessä:) 08:00
7 Kuva2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. 09:30
7.lumat, osa säbäkisoissa, muut yhteinen happihyppely Suurhallille kannustusjoukkoihin, ope vastassa hallilla ( Stadionin puoleiset ovet mainostaulun luona, Huom. alaparkkipaikalla) 09:30
6 BC Keilailu Vapaudenkadun Hohtokeila. Jos et ole varma paikasta, voit kävellä open kanssa yhtämatkaa. Lähtö koulun pihalta klo 11.15. 11:30
6CEY Sulkapallo Kisapuiston halli (Kispi Areena), reippaasti paikalle. Siellä pukuhuone. 11:30
9AB Porrastreeni, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Hyvät lenkkikengät jalkaan! 13:00
26
8 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Lenkkivarustus tällöin. 08:00
8.musat, voimistelua/tenppuilua, Mustankallio, ajoissa paikalle:) 08:00
6 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti jos et pääse uimaan. Säänmukainen lenkkivarustus silloin, ei farkkuja! 09:30
7.lumat, lihaskuntotreeni, koulun kuntosali 09:30
6.d, voimistelua/temppuilua Mustakallion jumppasalissa. Reippaaasti paikalle. 11:30
6A Sulkapallo Kisapuiston tennishalli, Kariniemenkatu, toisen jääkiekkokaukalon lähellä. 11:30
8BD Just Dance Tavataan koulun kuntosalilla 11:30
8 lumat Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti. 13:00
8AC Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00
TYHY: Circuit 15:00
TYHY: Circuit
maalis 26 @ 15:00 – 16:00
 
27
Lit3. koeviikko, 08:00
Lit3. koeviikko,
maalis 27 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva1 Kirkko. Vie 1. tunnin jälkeen laukku lokeroon ja tule suoraan sisälle kirkkoon open luo. Kirkon jälkeen varaudu pukeutumisella pieneen kävelylenkkiin. 09:30
7.mu2., pääsiäiskirkko, viekää reput kaappeihin ja menkää yhdessä omatoimisesti kirkkoon ( ope tulee perässä )Nähdään kirkon jälkeen koulun pihalle ja tehdään yhdessä pieni happihyppely:) 09:30
7musa1 Kirkko klo 9.30. Mene kirkkoon omatoimisesti, ope yo-valvonnassa puoleen asti. Nähdään kirkon jälkeen koulun pihalla ja käydään kävelylenkillä. 09:30
6.musa2., voimistelua/temppuilua Mustankallion jumppasalissa ( Mustankallion tunnelin puolivälissä). Reippaasti paikalle. Jumppatrikoot/kollarit & t-paita/toppi:) 11:30
6musakuva1 Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! 11:30
9 lumat Megazone Kauppakatu 23 11:30
9 lumat Megazone Kauppakatu 23
maalis 27 @ 11:30 – 12:45
 
7.de, voimistelua/temppuilua Mustankalliolla. Reippaasti paikalle:) 13:00
7CB Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00
8valin. Megazone,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 14:30
28
29
30
31