Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maaliskuu 2024

ma	ti	ke	to	pe	la	su
				1 LI2. Sisäliikkaa 08:00 LI2. Sisäliikkaa maalis 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets	2	3
4 8 valinnainen: sisäliikkaa yläsalissa: Jenni KOR sijaistaa 08:00 8 valinnainen: sisäliikkaa yläsalissa: Jenni KOR sijaistaa maalis 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets Lit3, sisäpalloilua ( käsipallo, maalipallo), alasali 08:00 Lit3, sisäpalloilua ( käsipallo, maalipallo), alasali maalis 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.lumat, säbäpelit, alasali 09:30 7.lumat, säbäpelit, alasali maalis 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6CEY Lentopallo alasalissa 11:30 6CEY Lentopallo alasalissa maalis 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Sähly alasalissa 13:15 9AB Sähly alasalissa maalis 4 @ 13:15 – 14:30 Tickets	5 8BD Lentopallo alasalissa 11:30 8BD Lentopallo alasalissa maalis 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Kaupunkisota alasalissa 13:00 8AC Kaupunkisota alasalissa maalis 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8luma LIHASKUNTOILU / Happihyppylenkki. Valinnan mukaan. LÄHTÖ yläsalin pukkareilta. 13:00 Pojat 8luma LIHASKUNTOILU / Happihyppylenkki. Valinnan mukaan. LÄHTÖ yläsalin pukkareilta. maalis 5 @ 13:00 – 14:00 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 5 @ 16:00 – 19:00 Tickets	6 Pojat LUKIO 3.kurssi Alasali vielä käytössä ennen YO-kirjoituksia.. Ollaan siellä. LAJispesiaali: Taivaspallo. Sisäliikkavaatetus mukaan. 08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi Alasali vielä käytössä ennen YO-kirjoituksia.. Ollaan siellä. LAJispesiaali: Taivaspallo. Sisäliikkavaatetus mukaan. maalis 6 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7.mu2, yhteispelit/ kaupunkisota yhdessä Minnan ryhmän kanssa:) 09:30 7.mu2, yhteispelit/ kaupunkisota yhdessä Minnan ryhmän kanssa:) maalis 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kumu. Ulkoilu/luistelu. Kisapuisto 09:30 7kumu. Ulkoilu/luistelu. Kisapuisto maalis 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Megazone, Isku-huonekaluliikkeen vieressä lastauslaiturilta sisään 09:30 7musa1 Megazone, Isku-huonekaluliikkeen vieressä lastauslaiturilta sisään maalis 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6 kumut: Lihaskuntoilua TAI Happihyppylenkki. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Tomi KUU sijaistaa 11:30 6 kumut: Lihaskuntoilua TAI Happihyppylenkki. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Tomi KUU sijaistaa maalis 6 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6.musa2/ku1., kaupunkisotailu alasalissa. Muista – ei farkuilla tunnille. Kaikilla liikkavarusteet:) 11:30 6.musa2/ku1., kaupunkisotailu alasalissa. Muista – ei farkuilla tunnille. Kaikilla liikkavarusteet:) maalis 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6musakuva1 Tanssi peilisalissa 11:30 6musakuva1 Tanssi peilisalissa maalis 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7AC tuolien ja pulpettien roudaus, alasali 13:00 7AC tuolien ja pulpettien roudaus, alasali maalis 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7CB Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle. Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 13:00 7CB Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle. Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. maalis 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Koripallo yläsalissa 14:30 8valin. Koripallo yläsalissa maalis 6 @ 14:30 – 15:45 Tickets	7 6musakuva1 Konserttiin meno, nähdään yläsalin pukkarilla klo 8.30. Voit viedä reppusi lokeroosi ennen sitä tai sitten jättää sen pukuhuoneeseen. 08:30 6musakuva1 Konserttiin meno, nähdään yläsalin pukkarilla klo 8.30. Voit viedä reppusi lokeroosi ennen sitä tai sitten jättää sen pukuhuoneeseen. maalis 7 @ 08:30 – 09:45 Tickets 8BD Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle! Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 09:30 8BD Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle! Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8AC Vika hiihto Urheilukeskus 11:30 8AC Vika hiihto Urheilukeskus maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Yo-salin varustuksessa auttaminen, tavataan musa-aulassa. 13:00 7CB Yo-salin varustuksessa auttaminen, tavataan musa-aulassa. maalis 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 7 @ 16:00 – 19:00 Tickets	8 LI2. Luistelua/jääpelejä Kisapuistossa. Pukeudu sään mukaan. Ota omat luistimet mukaan, jos omistat. 08:00 LI2. Luistelua/jääpelejä Kisapuistossa. Pukeudu sään mukaan. Ota omat luistimet mukaan, jos omistat. maalis 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9AB Luistelu Kisapuisto 09:30 9AB Luistelu Kisapuisto maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9kuva2 MUUTOS! Tavataan Kisapuistossa. Luistelu, lenkkeily tai hiihto Vesijärven jäällä 13:00 9kuva2 MUUTOS! Tavataan Kisapuistossa. Luistelu, lenkkeily tai hiihto Vesijärven jäällä maalis 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9	10
11 8valinnainen: Aamusali koulun kuntosalilla. 08:00 8valinnainen: Aamusali koulun kuntosalilla. maalis 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6CEY Mustankallion tunnelin voimistelutila, tule reippaasti paikalle! 11:30 6CEY Mustankallion tunnelin voimistelutila, tule reippaasti paikalle! maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 ab: kuntosalitreeni koulun salilla. 13:00 9 ab: kuntosalitreeni koulun salilla. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9AB Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:00 9AB Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets	12 8BD Hikilenkki, kokoustilan pukuhuoneilla tapaaminen ja ohjeistus 11:30 8BD Hikilenkki, kokoustilan pukuhuoneilla tapaaminen ja ohjeistus maalis 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Kuntonyrkkeily Minnan porukan kanssa. Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 13:00 8AC Kuntonyrkkeily Minnan porukan kanssa. Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. maalis 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 12 @ 16:00 – 19:00 Tickets	13 7kumu. Lihasvoimaharjoittelua. Koulun kuntosalilla. 09:30 7kumu. Lihasvoimaharjoittelua. Koulun kuntosalilla. maalis 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Hiihto Urheilukeskus, tavataan suksivarastolla 09:30 7musa1 Hiihto Urheilukeskus, tavataan suksivarastolla maalis 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6.musa2./ku1., kuntosalitreeni, koulun kuntosali, kaikilla salille sopiva liikkavarustus. 11:30 6.musa2./ku1., kuntosalitreeni, koulun kuntosali, kaikilla salille sopiva liikkavarustus. maalis 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6musakuva1 Mustankallion tunnelin voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30 6musakuva1 Mustankallion tunnelin voimistelutila, reippaasti paikalle! maalis 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.de, kuntosalitreeni, koulun kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) 13:00 7.de, kuntosalitreeni, koulun kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) maalis 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7CB Mustankallion tunnelin voimistelutila 13:00 7CB Mustankallion tunnelin voimistelutila maalis 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Koulun kuntosali 14:30 8valin. Koulun kuntosali maalis 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli, ole ajoissa hallilla! 08:00 6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli, ole ajoissa hallilla! maalis 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BD Sulkapallo Kisapuiston halli, reippaasti paikalle! 09:30 8BD Sulkapallo Kisapuiston halli, reippaasti paikalle! maalis 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30 8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila maalis 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, niin Eepos-viesti kotoa. Silloin varaudu kunnolla juoksulenkkiin 13:00 7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, niin Eepos-viesti kotoa. Silloin varaudu kunnolla juoksulenkkiin maalis 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 14 @ 16:00 – 19:00 Tickets	15 LI2. Jääpelit vol. 2. Kisapuistossa. Revanssi viime viikolta. Jos jää on huonossa kunnossa –> juoksu/kävelylenkki 08:00 LI2. Jääpelit vol. 2. Kisapuistossa. Revanssi viime viikolta. Jos jää on huonossa kunnossa –> juoksu/kävelylenkki maalis 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9AB Lahden uimahalli, kaikki uivat! 09:30 9AB Lahden uimahalli, kaikki uivat! maalis 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9kuva2 Krav Maga Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Reippaasti paikalle! 13:00 9kuva2 Krav Maga Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Reippaasti paikalle! maalis 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets	16	17
18 6CEY Kuntonyrkkeily, tavataan koulun pihalla klo 11.15 ja kävellään siitä yhdessä! 11:30 6CEY Kuntonyrkkeily, tavataan koulun pihalla klo 11.15 ja kävellään siitä yhdessä! maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia! 13:00 9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia! maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets	19 8BD Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, Eepos-viesti kotoa ja varaudu juoksulenkkiin! 11:30 8BD Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, Eepos-viesti kotoa ja varaudu juoksulenkkiin! maalis 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Koulun kuntosali 13:00 8AC Koulun kuntosali maalis 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 19 @ 16:00 – 19:00 Tickets	20 7kumu. Ulkoliikkaa. Kisapuiston tekonurmella. Pukeutuminen kelin mukaisesti. 09:30 7kumu. Ulkoliikkaa. Kisapuiston tekonurmella. Pukeutuminen kelin mukaisesti. maalis 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Ole ajoissa paikalla! 09:30 7musa1 Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Ole ajoissa paikalla! maalis 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston (Kispi Areena) hallissa. Reippaasti paikalle! 11:30 6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston (Kispi Areena) hallissa. Reippaasti paikalle! maalis 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Sulkapallo Kispi Areena, reippaasti paikalle! 13:00 7CB Sulkapallo Kispi Areena, reippaasti paikalle! maalis 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Sulkapallo Kispi Areena 14:30 8valin. Sulkapallo Kispi Areena maalis 20 @ 14:30 – 15:45 Tickets	21 6musakuva1 Vika uinti Lahden uimahallissa 08:00 6musakuva1 Vika uinti Lahden uimahallissa maalis 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! 09:30 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! maalis 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8BD Megazone Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 09:30 8BD Megazone Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä maalis 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30 8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila maalis 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Uinti Lahden Uimahallissa, kaikki uimaan! 13:00 7CB Uinti Lahden Uimahallissa, kaikki uimaan! maalis 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! 14:30 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! maalis 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets Varaus: Minttu 16:00 Varaus: Minttu maalis 21 @ 16:00 – 19:00 Tickets	22 LI2. Osa YO-kirjoituksissa. Muille omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. tunnin treeni. Raportoi opelle Eepoksessa treenin jälkeen. 08:00 LI2. Osa YO-kirjoituksissa. Muille omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. tunnin treeni. Raportoi opelle Eepoksessa treenin jälkeen. maalis 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9AB Sulkapallo Kispi-areena, reippaasti paikalle! 09:30 9AB Sulkapallo Kispi-areena, reippaasti paikalle! maalis 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9kuva2 Omatoiminen lenkki, opettaja säbäpeleissä, lue Eepos-viesti 13:00 9kuva2 Omatoiminen lenkki, opettaja säbäpeleissä, lue Eepos-viesti maalis 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets	23 6musakuva1 Saa mennä suoraan paikalle, yhteislähtö koulun pihalta klo 7.50! Kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Sisäliikuntavaatteet, kenkiä ei tarvita (vain painikengät sallittu) 08:00 6musakuva1 Saa mennä suoraan paikalle, yhteislähtö koulun pihalta klo 7.50! Kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Sisäliikuntavaatteet, kenkiä ei tarvita (vain painikengät sallittu) maalis 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BD Lihaskuntotreeni, koulun kuntosali 09:30 8BD Lihaskuntotreeni, koulun kuntosali maalis 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8AC Potkunyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 11:30 8AC Potkunyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 13:00 7CB Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. maalis 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets	24
25 6CEY Sulkapallo Kisapuiston halli (Kispi Areena), reippaasti paikalle. Siellä pukuhuone. 11:30 6CEY Sulkapallo Kisapuiston halli (Kispi Areena), reippaasti paikalle. Siellä pukuhuone. maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AB Porrastreeni, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Hyvät lenkkikengät jalkaan! 13:00 9AB Porrastreeni, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Hyvät lenkkikengät jalkaan! maalis 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets	26 8BD Just Dance Tavataan koulun kuntosalilla 11:30 8BD Just Dance Tavataan koulun kuntosalilla maalis 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8AC Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00 8AC Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä maalis 26 @ 13:00 – 14:15 Tickets TYHY: Circuit 15:00 TYHY: Circuit maalis 26 @ 15:00 – 16:00 Tickets	27 7kumu. Pääsiäiskirkko. Vie tavarat lokeroon välitunnilla ja tule kirkon pihalle omatoimisesti. Tavataan kirkon pihalla. Jos aikaa jää kirkon jälkeen, varaudu lyhyeen ulkoilulenkkiin. 09:30 7kumu. Pääsiäiskirkko. Vie tavarat lokeroon välitunnilla ja tule kirkon pihalle omatoimisesti. Tavataan kirkon pihalla. Jos aikaa jää kirkon jälkeen, varaudu lyhyeen ulkoilulenkkiin. maalis 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musa1 Kirkko klo 9.30. Mene kirkkoon omatoimisesti, ope yo-valvonnassa puoleen asti. Nähdään kirkon jälkeen koulun pihalla ja käydään kävelylenkillä. 09:30 7musa1 Kirkko klo 9.30. Mene kirkkoon omatoimisesti, ope yo-valvonnassa puoleen asti. Nähdään kirkon jälkeen koulun pihalla ja käydään kävelylenkillä. maalis 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6musakuva1 Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! 11:30 6musakuva1 Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! maalis 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7CB Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00 7CB Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä maalis 27 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8valin. Megazone,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 14:30 8valin. Megazone,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä maalis 27 @ 14:30 – 15:45 Tickets	28	29	30	31

2023 helmi maaliskuu 2024 huhti 2025