Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
5
Pojat 8kumu ULKOJÄILLE Kispiin. OMIA luistimia mukaan. Pikku pakkasta lupaa, joten jää varmaan ok. PIPO / Hanskat mukaan 💪 08:00
7 lumat: sisäliikkaa yläsalissa: POLTTISPELEJÄ isolla porukalla. Kengät jalkaan. 09:30
6 ad: koripalloa yläsalissa: Anniina PAA sijaistaa 11:30
8BD Lentopallo alasalissa 11:30
8BD Lentopallo alasalissa
maalis 5 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8BD YLÄSALISSA sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 1/2 salia käytössä. Kengät jalkaan pelatessa👌 11:30
8 ac: koripalloa yläsalissa: Anniina PAA sijaistaa 13:00
8AC Kaupunkisota alasalissa 13:00
8AC Kaupunkisota alasalissa
maalis 5 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8luma LIHASKUNTOILU / Happihyppylenkki. Valinnan mukaan. LÄHTÖ yläsalin pukkareilta. 13:00
6
Pojat LUKIO 3.kurssi Alasali vielä käytössä ennen YO-kirjoituksia.. Ollaan siellä. LAJispesiaali: Taivaspallo. Sisäliikkavaatetus mukaan. 08:00
7musa1 Megazone, Isku-huonekaluliikkeen vieressä lastauslaiturilta sisään 09:30
9CD Keilaus, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18 09:30
Pojat 9CD Ladut suljettu. EI hiihtoa. Pelataan SALIFUTISTA. yläsalissa. kengät jalkaan pelatessa. 09:30
6 kumut: Lihaskuntoilua TAI Happihyppylenkki. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Tomi KUU sijaistaa 11:30
6musakuva1 Tanssi peilisalissa 11:30
6musakuva1 Tanssi peilisalissa
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9luma Yläsaliin. Salifutista 👌Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7 de: korista yläsalissa: Tomi KUU sijaistaa 13:00
7AC tuolien ja pulpettien roudaus, alasali 13:00
7CB Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle. Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 13:00
Pojat 7ABC LADUT suljettu. Ei hiihtoa. OLLAAN kispissä. ULKOJÄILLÄ. OMIA luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. 13:00
8valin. Koripallo yläsalissa 14:30
8valin. Koripallo yläsalissa
maalis 6 @ 14:30 – 15:45
 
7
6 kumut: Pelimusiikkikonserttiin lähtö. Tapaaminen yläsalin pukkarilla klo 8.00. Antti JÄÄ sijaistaa 08:00
6musakuva1 Konserttiin meno, nähdään yläsalin pukkarilla klo 8.30. Voit viedä reppusi lokeroosi ennen sitä tai sitten jättää sen pukuhuoneeseen. 08:30
8 ef: Kuntosali/lenkki/yläsali Antti JÄÄ sijaistaa 09:30
8BD Mäenlasku, tavataan Kansakoulun pihalla. Ulkovaatteet päälle! Saa ottaa mukaan omia laskuvälineitä. 09:30
8EF liikkuvuus, pallohieronta, peilisali 09:30
Pojat 8BD Lihaskuntoilu / Lenkki / Palloilua. Valinnan mukaan. YLÄSALI. 09:30
8 ac: sisäfutista yläsalissa. Kenkiä kaikille jalkaan! Roope LIN sijaistaa 11:30
8AC Vika hiihto Urheilukeskus 11:30
8AC Vika hiihto Urheilukeskus
maalis 7 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Ulkoilukelit jatkuu.. ULKOJÄILLE Kispiin. Vapaata luistelua. Pelailua. (: 11:30
7 de: Tuolien ja pulpettien asentelua juhlasaliin. Hommien jälkeen tunti ohi. Roope LIN sijaistaa 13:00
7AC liikkuvuus +pallohieronta, peilisali 13:00
7CB Yo-salin varustuksessa auttaminen, tavataan musa-aulassa. 13:00
Pojat 7ABC Futista Kispissä TAI Lenkillä käynti. LÄHTÖ kispistä. 13:00
Pojat Val9lk Keilaus. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu (: 14:30
8
8 ef: Mennään keilaamaan. (: HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Paikalle klo 8. (Antti JÄÄ sijaistaa) 08:00
8EF Uinti Lahden uimahallissa! Kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa! 08:00
8EF Uinti Lahden uimahallissa! Kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa!
maalis 8 @ 08:00 – 09:15
HUOM! Jos et voi uida, huoltajalta Eepos-viesti ja varaa lenkki/ulkoiluvaatteet!
9 ab: LIHASKUNTOILU kuntosalilla TAI HAPPIhyppylenkki ulos. LÄHTÖ YLÄSALIN pukkareilta.( Antti JÄÄ sijaistaa ) 09:30
9AB Luistelu Kisapuisto 09:30
9AB Luistelu Kisapuisto
maalis 8 @ 09:30 – 10:45
 
9 ef: LIHASKUNTOILU kuntosalilla TAI happihyppylenkki ulos. LÄHTÖ yläsalin pukkareilta. ( Antti JÄÄ sijaistaa ) 11:30
9 kumut: Mennään keilaamaan. (: HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Startti klo 13. (Antti JÄÄ sijaistaa) 13:00
9kuva2 MUUTOS! Tavataan Kisapuistossa. Luistelu, lenkkeily tai hiihto Vesijärven jäällä 13:00
9
10
12
Pojat 8kuMu OMAtoimiliikka päivän aikana. Opelle viestiä EEPOKSES, miten liikunnat suoritit. 08:00
Pojat 7luma1 LENKILLÄ käynti. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. Tapaatte sijaisen (LAURI T.) 9.30 koulun pihassa. ( Oma ope Messilässä ) 09:30
8BD Hikilenkki, kokoustilan pukuhuoneilla tapaaminen ja ohjeistus 11:30
POJAT 8BD Lenkillä käynti. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan.Tapaatte sijaisen (RITVA S.) 1130 koulun pihassa. ( Oma ope Messilässä) 11:30
8AC Kuntonyrkkeily Minnan porukan kanssa. Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. 13:00
Pojat 8luma Lenkillä käynti. Tapaatte sijaisen ( Johanna T. ) klo 13 koulun pihassa. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. ( Oma ope Messilässä ) 13:00
13
Pojat LUKIO 3.kurssi SULKAPALLOA osa2 Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7kumu. Lihasvoimaharjoittelua. Koulun kuntosalilla. 09:30
7musa1 Hiihto Urheilukeskus, tavataan suksivarastolla 09:30
9CD hiihto, urheilukeskus 09:30
9CD hiihto, urheilukeskus
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9CD HIIHTOA Urh.keskus. OMIA välineitä mukaan. Lainasuksia löytyy suksikaapeista paikan päältä. PIPO / Hanskat mukaan. 09:30
6.musa2./ku1., kuntosalitreeni, koulun kuntosali, kaikilla salille sopiva liikkavarustus. 11:30
6musakuva1 Mustankallion tunnelin voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 9luma LYK Champions league ( : eli.. FUTISTA. Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
7.de, kuntosalitreeni, koulun kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) 13:00
7AC Megazone, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä. 13:00
7CB Mustankallion tunnelin voimistelutila 13:00
Pojat 7ABC HIIHTOA. URH.KESKUS Tapaaminen suksikaappien luona. OMIA välineitä mukaan. 13:00
8valin. Koulun kuntosali 14:30
8valin. Koulun kuntosali
maalis 13 @ 14:30 – 15:45
 
14
6musakuva1 Uinti Lahden Uimahalli, ole ajoissa hallilla! 08:00
8BD Sulkapallo Kisapuiston halli, reippaasti paikalle! 09:30
8EF Megazone, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 09:30
Pojat 8BD Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.35. Pientä kisaa luvassa. 😀 09:30
8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
Pojat 8luma OHJELMASSA: Sulkapalloa. KISISHALLILLA. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7AC Ulkoilu: pulkkamäki/kävely. Kokoontuminen Kansakoulun pihalla. 13:00
7BC Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, niin Eepos-viesti kotoa. Silloin varaudu kunnolla juoksulenkkiin 13:00
Pojat 7ABC Taitaa sataa vettä. Mennää Keilaamaan. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 13 💪 13:00
Pojat Val9lk ENNUSTE lupaa sadetta. MENNÄÄN KISISHALLILLE. SULKAPALLOA. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
16
17
20
Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (: 08:00
7musa1 Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Ole ajoissa paikalla! 09:30
9CD Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27 09:30
Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌 09:30
6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston (Kispi Areena) hallissa. Reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135. 11:30
7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen! 13:00
7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen!
maalis 20 @ 13:00 – 14:15
Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:)
7CB Sulkapallo Kispi Areena, reippaasti paikalle! 13:00
Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪 13:00
Valvonta 14:15
Valvonta
maalis 20 @ 14:15 – 15:15
 
8valin. Sulkapallo Kispi Areena 14:30
8valin. Sulkapallo Kispi Areena
maalis 20 @ 14:30 – 15:45
 
21
6musakuva1 Vika uinti Lahden uimahallissa 08:00
8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! 09:30
8BD Megazone Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 09:30
8EF MUUTOS, Lenkki, ilmoittautuminen Tomi-opelle. Kokoontuminen yläsalin pukkareilla! 09:30
Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan. 09:30
8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila 11:30
Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös. 11:30
7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27 13:00
7CB Uinti Lahden Uimahallissa, kaikki uimaan! 13:00
Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌 13:00
9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! 14:30
Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌 14:30
23
6musakuva1 Saa mennä suoraan paikalle, yhteislähtö koulun pihalta klo 7.50! Kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Sisäliikuntavaatteet, kenkiä ei tarvita (vain painikengät sallittu) 08:00
8BD Lihaskuntotreeni, koulun kuntosali 09:30
8EF Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6 09:30
Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. 09:30
8AC Potkunyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 11:30
Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin. 11:30
7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6 13:00
7CB Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita. 13:00
Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. 13:00
Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌 14:30
24
26
Pojat 8kuMu Ohjelmassa Sulkapalloa Kisishallilla😃 Sisäpelikenkiä mukaan 👌Hallille siis suoraan aamulla 08:00
7 lumat: Megazone: Lähtekää ajoissa koululta! Paikkana Megazone Lahti, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä. 09:30
8BD Just Dance Tavataan koulun kuntosalilla 11:30
Pojat 8BD Kuntonyrkkeily💪 Kamppailulajikeskus. Apple kaupan takana. Luiska ylös. Sammonkatu👌Sisäliikkavehkeet mukaan. 11:30
8AC Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00
Pojat 8luma Tapaaminen PEILISALIN luona. klo 13. LIHASKUNTOjumppaa. Sisäliikkavaatetus / Juomapullo mukaan. 13:00
TYHY: Circuit 15:00
TYHY: Circuit
maalis 26 @ 15:00 – 16:00
 
27
Pojat LUKIO 3.kurssi KOKEISIIN keskittymistä. Lukemista (: Yo-kokeita myös. Ei liikkavelvoitteita tänään. 08:00
7musa1 Kirkko klo 9.30. Mene kirkkoon omatoimisesti, ope yo-valvonnassa puoleen asti. Nähdään kirkon jälkeen koulun pihalla ja käydään kävelylenkillä. 09:30
9CD Pääsiäiskirkko, nähdään Museon edessä klo 9.20! 09:30
9CD Pääsiäiskirkko, nähdään Museon edessä klo 9.20!
maalis 27 @ 09:30 – 10:45
Vie reppu/laukku lokeroon, kirkon jälkeen kävelylenkki! Muista pukeutua lämpimästi (panta, pipo, hanskat) 🙂
Pojat 9CD Pääsiäiskirkkoon 9.30. Tomi sijaistaa, tapaaminen kirkon edessä ennen klo 9.30! Kirkon jälkeen pieni happihyppylenkki. 09:30
6musakuva1 Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit jalkaan! 11:30
Pojat 9luma KUNTONYRKKEILYÄ kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu. Apple kaupan takana. Luiska ylös. SISÄLIIKKAkamat mukaan.( TOMI Kar sijaistelee ) Oma ope säbäturnauksessa. FUTISTA sitten pääsiäisen jälkeen (: 11:30
7AC uinti Lahden uimahalli, kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa 13:00
7AC uinti Lahden uimahalli, kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa
maalis 27 @ 13:00 – 14:15
Huoltajan eepos-viesti, jos et voi uida. Varaudu ulkoiluun!
7CB Megazone, Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 13:00
Pojat 7ABC Futista / Lenkkeilyä KISPISSÄ ( Osa pojista säbäturnauksessa ) Tomi Kar ohjeistaa tunnin alussa homman käyntiin. Mukavaa pääsiäistä (: 13:00
8valin. Megazone,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 14:30
28
PÄÄSIÄINEN 08:00
PÄÄSIÄINEN
maalis 28 @ 08:00 – 14:00
 
29
PÄÄSIÄINEN 08:00
PÄÄSIÄINEN
maalis 29 @ 08:00 – 14:00
 
30
31